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LA BUENA POSTURA ES LA QUE MENOS DURA ¿Tienes 10 minutos para regalarte? . ——————————————— Versión #sinprisas en @youtube ——————————————— Sin material, sin tumbarte al suelo, sin cambiarte de ropa... solo debes considerar no ser brusco y escuchar a tu cuerpo. . Estos sencillos movimientos harán que te sientas mejor, más ligero, más despierto. Puedes hacerlo antes o después de tu jornada laboral, cuando te venga mejor, como un “ritual” de prevención. . ¿Empezamos? ———————————————— *Preparamos este vídeo con Juanma Nieblas para UPA Andalucía, con el propósito de ofrecer una pauta para agricultores y ganaderos [seguro que otras profesiones también sacan beneficio] . . . . . . . #mobility #mortalidad #prevenir #preveniresvivir #mobilitywarmup #warmup #calentamiento #jointmobility #movilidadarticular #salud #saludable #lifestyle #cambiodehabitos #muévete #keepmoving #respira #fisioterapialleida #fisioterapia #fisioterapeuta #fisio #fisioactiva #physiotherapy #physio #fisiolleida #lleida #prevencion #ganaderia #agricultura #planfisiosaludable

Muy buenos días familia instagramera Cómo va todo? Y aquí sigo yo bien, liada sin parar. El tiempo se me escapa, pasan las vueltas de las agujas del reloj sin que me pare un sólo instante para pensar. . Gracias por todos esos mensajes que recibo en privado cuando no público ningún post. Lamento no estará cada día, de verdad. Yo estoy bien pero me faltan horas para dedicar a esta aplicación. Todo volverá pronto a su normalidad. En breve habrán nuevas y lindas publicaciones, vídeos, escritos, etc. . Que cómo estoy Pues bien pero con muchos dolores en el cuerpo. Cansancio al levantarme y super cansancio al atardecer. Uno de los efectos secundarios nuevos que han aparecido en esta quimio es la perdida de la visión a distancia. Veo borroso todo lo que pasa de 10 o 15 m. Lo veo pero no como antes. He perdido vista, pero me he informado y es un posible efecto secundario del #TDM1. Mi pelo por ahora se mantiene, pero he leído que muchas veces se pierde parte. Ya me contaréis si os ha pasado. Sólo las que estáis en tratamiento de TDM-1. Por lo demás todo bien. . Disfruto de las pequeñas cosas que me rodean. . Me quedan 5 radioterapias de 35. Ayer no estuve, nos dieron día libre, las máquinas hacían un paro. Hoy me toca ir a las 9 de la noche por no perderme la actuación de teatro de mi princesa Valeria. Tengo la piel genial así me lo vio una oncologa el pasado martes. No parece que haya pasado por 30 sesiones ya. Publicaré en breve alguna foto, aunque por privacidad no sacaré la tetita al aire . Os deseo muuuucho amor y felicidad en este precioso y magnífico y deseado día. Todos los días tienen su encanto, si sabes apreciarlo. . Besos mil . . #Her2positivo #cancersurvivor #Her2 #sisepuede #quimioterapia #cancerreserch #instamoments #cancerwarrior #siemprefuerte #instamood #kadcyla #trastuzumabemtansina #prevenir #sepuedeserfelizconcancer # #terapiadirigida #tumorectomia #ganglioslinfaticos #instalike #masinvestigacionparamasvida #cancer #cancerdemama #cancerinfantil #breastcancer #fuckcancer #limfedema #katiacontracancer #concánceryaloloco #sorteo

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Buenos diasss ☺!! Feliz Martesss... Hoy para empezar el dia nada mejor que este licuado de zanahoria,tomatitos cherry y espinacas ( 3 o 4 hojitas). . Se acerca el verano y las vacaciones ‍♀️y hay que empezar a reforzar y proteger nuestra piel, pensando en las agresionas a las que le vamos a someter (sol,cloro,salitre.....). Para que no se resienta su elasticidad hay q aportarle un extra de vitaminas . . En este caso tanto la zanahoria como los tomates contienen: ✅vitamina A : protege los ojos de enfermedades degenerativas y ayuda a la retina a funvionar correctamente. ✅vitamina C : potente antioxidante,nos protege de las agrediones externas y favoreve la sintesis de colageno en la piel. ✅vitamina E : Retrasa el envejecimiento de los tejidos de nuestra piel y regenera las células.Minimiza la profundidad de las arrugas☺. ✅vitamina K : ayuda en los procesos de coagulacion y refuerza nuestra epidermis. ✅Hierro y Potasio :cuidan nuestra piel,cabello y dientes. ✅Fibra. . Este licuado te aportará : energia y vitalidad. Vitaminas y minerales. Retrasa el envejecimiento de la piel por su aporte de antioxidantes. Mejora el aspecto de la piel aportándola mas luminosidad. Ayuda a controlar el peso. . Necesitas mas razones para probarlo Y como tengo la suerte de vivir en un sitio maravilloso me salgo a desayunar al jardin y así disfrutar de este momento. . #desayuno #desayunosaludable #desayunosano #vitalidad #energia #vitaminas #piel #pielbonita #smoothie #licuado #cuerposano #salud #saludynutricion #cambiodehabitos #vidasana #cuidate #zanahoria #zanahorias #tomate #tomates #espinacas #saludable #soysaludable #verduras #envejecimiento #prevenir #ricoysaludable

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. . FUERA BICHOS . En primavera disfrutamos al aire libre y los bichos se divierten picándonos. Es momento de prevenir. Nos protegemos usando pipetas repelentes ademá del champú antiparasitario con Andiroba de @psh_mascotas incluido en la caja de @patasbox de este mes. Sin siliconas ni parabenos.✨ ¡ Malditos bichos ! A por ellos . . Consíguelo con el 50% de descuento al suscribirte a la caja mensual de @patasbox usando el código BIMBA. . . . #antiparasitario #prevenir #patasbox #pshcosmetics #dogs #dogstagram #petfluencer #dogsofinstagram #instadog #poodle #doginfluencer #poodlesofficial #canichetoy #caniche #perrosdeinstagram #sendadogphoto #dog_features #cachorro #miss_bimba #dogsofcatalonia #dogmodel #gossosdecatalunya #puppy #petphotography #petoftheday #pestagram #perrosfelices #miniaturepoodle #instadogsfeature #missbimbandlolasisters

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Respondendo alguns pedidos, espero que gostem!