Liste des hashtags les plus populaires par sujet #PROТЕНЬ

Итак, если вы готовы интенсивно и с пользой для себя прожить два дня, мы ждем вас на семинаре по Работе с Тенью - Shadow Work "Образ Тени в моей жизни". ☀️Цель семинара - раскрыть ваш потенциал, убрать личные ограничения, мешающие этому раскрытию. Это будет путешествие в вашу личную глубину! ☀️За время семинара, вы сможет соприкоснуться со своей внутренней глубиной, принять себя и свои "изгнанные" части личности. Понять, почему вы придерживаетесь каких-то определенных моделей поведения, которые уже не эффективны в вашей жизни. ☀️Высвободить энергию, которая уходит на поддержание ваших теневых стратегий и направить ее для развития и реализации новых задач. Даты и время проведения: 11.05 с 10-00 до 21-00 12.05 с 10-00 до 20-00 Место проведения: Москва м. Новые Черемушки, ул.Вавилова д. 97 Даосский центр "Шен" Вопросы по участию в семинаре: 8 (916)-331-54-59 Елена Логвинова.

Отсутствие возможности справляться с трудностями привычным способом - отличная возможность дальнейшего роста, получения новых способов, навыков, качеств. И совершенно неважно в каком возрасте возникает эта потребность. Да, в этом есть определенный вызов и нужна доля смелости чтобы пойти наперекор привычному. Но на преодолении вызовов строится жизнь каждого человека. В какой-то момент пройти мимо брошенной жизнью перчатки уже невозможно.❕ Все, кто приходят в Работу с Тенью - Shadow Work, приходят не просто так. Это люди, которые хотят перемен в своей жизни! Мы с вами PRO Тень❤

Как узнать, в чем нуждаетесь именно вы? - Подумайте, о чем вы чаще всего просите партнера? - Когда вы чувствуете, что вас любят? - Что ранит вас больнее всего? - Чего вам больше всего хочется? Возможно вам захочется поделиться этим знанием со своим близким человеком. И спросить, а что важно для него?

27-28 октября в Москве мы проводим двухдневный семинар по Работе с Тенью. • Этот семинар для тех, кто искренне хочет: соприкоснуться со своей внутренней глубиной принять себя и свои "изгнанные" части личности понять, почему мы придерживаемся определенных моделей поведения, которые уже не эффективны в нашей жизни высвободить энергию, которая уходит на поддержание Теневых стратегий и направить ее для развития и реализации новых задач • Вы спросите, что такое Тень? Тень, это те части нас, которыми мы решили не быть. Если мы решили этим не быть, то мы начинаем вытеснять эти аспекты нашей самости из-за стыда, тревоги или травмы. Они могут быть и "положительными", и "отрицательными". Мы вытесняем их и живем так, как будто у нас этих частей нет. Но Тень имеет свойство накапливаться. И эта "накопившаяся Тень" сильно осложняет нам жизнь. Рано или поздно наступает время для того, чтобы изучить, осознать и освободить свою Тень. • Что будет на семинаре? Семинар предусматривает два формата: 1️⃣ Аквариум. В этом формате участник знакомится с архетипами Монарха, Воина, Мага, Любящего и их Тенями. Участвует в групповых упражнениях в каждом архетипе, понимает и проживает их энергию. А также исследует свои Тени, помогая разворачиваться исцеляющему процессу, играя роли для тех, кто делает свой личный процесс. 2️⃣ Аквариум + личный процесс + интеграция полученного опыта через тело. Во время личного процесса участник работает непосредственно со своим конкретным запросом, понимает, осознает и проживает Тени, стоящие за ним, встречается со своими забытыми, вытесненными аспектами и трансформирует их в ресурс. Кроме того, после процесса у него будет возможность интегрировать полученный опыт с помощью специалиста по экологической работе с телом. • Ведущие семинара: Елена Зеленковеца и Елена Логвинова - психологи, сертифицированные фасилитаторы Shadow Work; Ирина Эс - психолог, специалист по экологическим способам восстановления. • Необходима предварительная запись. Тел 8-916-331-54-59 Елена Логвинова

Прикосновения - история любви, начало которой - рождения человека. Через прикосновения мама передает свою любовь ребенку. Для кого-то это остается важнейшим источником любви на протяжении всей жизни. Держаться за руки, обниматься, целоваться, заниматься сексом - именно тактильный контакт говорит человеку, что он любим. "Я физически ощущаю, что ты рядом". ❤

Shadow Work - Работа с Тенью разрабатывалась Клифом Барри, как групповая работа. И этот формат действительно хорош. Про него вы можете почитать на странице @proshadow.prof. Но со временем от клиентов стали поступать запросы на индивидуальную работу. Поэтому был разработан формат коуч сессий. • Для кого он подходит? ✅Для тех людей, кому нужна большая конфиденциальность, чем может предложить групповой формат. ✅Для решения вопросов, которые сложно или стеснительно принести в групповой формат. ✅Для тех людей, чей рабочий график не совпадает с групповыми семинарами. ✅Для тех, кто привык работать в своем темпе. • Что происходит на коуч сессии? Человек обращается с запросом. В 99% случаев запрос можно представить в виде конфликта "хочу - не могу". ✅И мы работаем с этим конфликтом, выявляя внутренние препятствия и факторы, влияющие на эту ситуацию. В результате находим и убираем горошинку, которая не давала спокойно жить. Помните сказку про "Принцессу на горошине"? Где-то очень глубоко под мягкими и пуховыми прикрытиями лежит незаметная на первый взгляд горошинка. Но если для одних она просто доставляет неудобство, то для других - это персональная Собака Баскервилей, запрещающая жить и действовать. • Почему именно Shadow work ✅Shadow Work - Работа с Тенью помогает разобраться с причиной, которая находится за пределами нашего сознания. С тем, что очень ловко управляет нашими действиями (или бездействием) на уровне инстинктов, выскакивая, как чёртик из табакерки, в самый неподходящий момент. • Высвобождая во время работы внутренний ресурс, мы привносим его в нашу сознательную жизнь и получаем дополнительный источник энергии. • Коуч сессия предполагает несколько этапов работы. Начиная с целей - чего вы хотите достичь в результате работы и заканчивая стратегиями, как можно интегрировать полученное в результате работы в жизнь. Между этими точками лежит путь глубокого исследования, экспериментов и эмоционального катарсиса. • Если вам интересен коуч формат Shadow Work - Работы с Тенью, вы можете - отправить сообщение в Direct на один из аккаунтов @proshadow.prof , @zelenkoveca или мне, Елене Логвиновой. Фотограф @katerinaloran

16-17 марта мы проводим двухдневный семинар ShadowWork- Работа с Тенью в Москве. Присоединяйтесь к возможности найти, посмотреть, осознать то что движет из Тени нашими поступками, отношениями, повторяющимися ситуациями. Один из моих любимых авторов, Джеймс Холлис о Тени: «Тень часто ассоциируют со злом. Конечно, зло может порождаться нашей Тенью. Мы не хотим признавать в себе алчность или скупость, ревность или зависть к другим, мы не хотим признавать свою враждебность к кому-то. Но все это бурлит внутри нашей психики и часто выливается наружу неосознанным образом. Это может проявиться во снах, нашем неосознанном поведении и даже в наших лучших побуждениях: щедрость, творчество - тоже является частью нашей Тени. Потому что нас часто пугает то, что от нас просят другие. Мы обнаруживаем риск в том, чтобы встать и воплотить эти благие возможности Тени. Тень можно определить, как части меня самого, мое организации, моей нации, моей группы, которые при попытке сделать их осознаваемыми вызывают ощущения трудности, противоречащие моим ценностям, противоположные моим целенаправленным намерениям, но при этом это все здесь, во мне, и проявляется… По факту я несу себе все, что хочу отвергнуть в человечестве. И я должен осознавать это. Потому что, не осознавая это, Тень начинает проявляться бессознательно в моем мире, как отклонения в моем собственном поведении, в моем сопротивлении попыткам быть честным с самим собой. Чтобы понять природу Тени нужно обращаться к своим ценностям. Это не то, что мы делаем неправильно целенаправленно, а бессознательно. Я должен осознавать те сферы своей жизни, где есть определенная автономность (автоматизм) и как это проявляется в моих отношениях, поведении и тд… Исцеление человеческой психики всегда приходит со стороны Тени… человеческое Эго не способно к полной осознанности, оно не способно исцелить себя. Оно должно достигнуть соглашения с теми своими частями, которые считают себя противоположными. С теми, которые находятся в Тени.» Вопросы по участию в семинаре можете задать по тел 8-916-331-54-59.

На семинарах по Работе с Тенью, во время личных процессов не редко можно увидеть женщин у которых активно работает этот алгоритм замещения чувств. Некоторые процессы предполагают, что женщина должна выразить злость, например, на своих родителей. В результате, она начинает кричать, а потом сразу плакать. Поэтому в качестве решения во время процесса, мы погружаем человека в его телесный опыт и помогаем ему найти другое, более подходящее название для его чувств. После чего он сможет начать ощущать свой гнев как гнев, и это даст ему и его близким возможность лучше понимать друг друга и реагировать согласно проявленным эмоциям. Ведь когда мы плачем, то близкий человек может обнять нас и утешить, и от этого нам станет лучше. Но если слезы заменяют гнев, то мы совсем не хотим, чтобы нас утешали и обнимали. Мы хотим оттолкнуть этого человека. Поэтому хотя замещение одних чувств другими позволяет некоторой части энергии двигаться, это не приносит человеку адекватный результат, потому что правила для гнева и грусти разные. Для мужчины ситуация обстоит полностью противоположным образом. Маленьким мальчикам обычно разрешают злиться, но им не разрешают плакать. И часто проявление чувствительности или нежности не приветствуются. И со временем многие мужчины учатся замещать свою потребность в теплоте и принятие, на свою сексуальность. Потому что когда-то они узнали, что получать нежность и поддержку – это не по-мужски, и можно прослыть слабаком или еще хуже, стать «бабой». Поэтому для многих мужчин есть риск в том, чтобы открыто получать теплоту и поддержу. Для них это может означать, что они тем самым отказываются от своей маскулинности. Однако, если мужчины получают все тоже самое, в виде сексуальной связи, то это нормально, по-мужски. Итог: некоторые люди бессознательно замещают одни чувства другими. Мы считаем, что если осознавать какие чувства мы испытываем, наша жизнь в контакте с другими людьми станет понятней, яснее и легче! Мы с вами PRO Тень❤️ #proтень #замещениечувств #протень #работастенью #shadowwork #каквыразитьзлость #неумеюплакать #нетслез #обида

В Работе с Тенью #ShadowWork, мы сталкиваемся с тем, что иногда люди называют чувства, которые они испытывают другими, не соответствующими им названиями. А как мы узнаем, что те чувства, которые мы испытываем, именно так и называются? И может ли здесь закрасться какая-то ошибка? Да, такое бывает! Представим, что, маленькая девочка ударила свою подругу по игре, и услышала от мамы «Не сердись и не дерись». Так девочка узнала, что то ощущение, которые она сейчас испытывает, называется «сердиться», а то что она сейчас делает называется – «драться». Но дело в том, что испытывать любые чувства, в том числе и злость это естественно для человека. Но наша девочка растет в семье, где не принято злиться. И ей родители объясняют, что злиться, это плохо. Но независимо от требования родителей, гнев у девочки возникает снова и снова. Мы так устроены, мы люди. Однако после того как девочку регулярно стыдят, она усваивает новый жизненный опыт и учится подавлять свой гнев, оставляя его не выраженным, потому что, когда она его проявляет, семья ее не принимает. Так, с очень раннего возраста, мы накапливаем эмоциональные груз в теле. Массажисты даже говорят: «наше тело – книга наших проблем». Так вот, в какой-то момент подавление гнева становится для девочки настолько трудным, что вызывает страдание и она начинает плакать. Таким образом, жизнь в родительской семье научила ее, что для нее будет лучше, если она будет ощущать свой гнев как печаль, поэтому когда она злиться, её наравне с гневом охватывает печаль, и фактически она испытывает гнев как грусть. Почему это происходит? Потому что, любые чувства подразумевают под собой движение энергии. И для того чтобы это движение, хоть отчасти происходило, девочка научилась выпускать накопившуюся энергию гнева через слезы. И это на самом деле, для организма более лучшее решение, по сравнению с перспективой, оставить энергию гнева наглухо запечатанной в теле. Надо сказать, что если бы девочка росла в семье, где не разрешены ни гнев, ни слезы, а страх был приемлем, то тогда бы она направляла энергию своей печали и гнева в канал страха, это позволило бы энергии двигаться. #proтень #замещениечувств #протень #работастенью #shadowwork