Liste des hashtags les plus populaires par sujet #PSYCHOLOGY_KSB

▪Я сгорела 2 ▪ Как такое могло произойти со мной. Музыка на фото для атмосферы и ⠀ Это может быть не только послеродовая депрессия, но и токсичные отношения, болезнь, материальные потери, потери близких, аварии, смерти. Весь спектр сильнейших стрессовых ситуаций.⠀ В моем случае это был год без сна. Когда за сутки часов 5 насобираешь сна урывками. Самый разрушающий психику фактор - прерывистый сон, по 20 мин., час, максимум 2 часа безпрерывного сна. И безконечный детский плач. Ну, и обязанности по дому и заботу о старшем ребенке никто с меня не снимал. Вся эта каша, конечно, сказалась на отношениях в семье и вообще с окружением.⠀ ☢ Ну и все, вот эта точка невозврата, не могу, не везу, лошадь сдохла. Была мысль выйти в окно, но об этом я писала в предыдущем посте про суицид. Потом ребенок начал спать, но появились другие заморочки по возрасту - активная фаза роста, где все надо исследовать. А психика все так же сломлена и любой резкий звук или движение прям крошит мою голову. Вижу, что время идет, но ничего не меняется. С каждым новым этапом развития ребенка что-то происходит.⠀ И здесь пришло осознание, что, может, дело не в ребенке. Мог быть здесь и другой внешний фактор: работа с начальником-людоедом, болезнь, пожар, что угодно и снова я все сваливала бы на эти внешние обстоятельства.⠀ Дело во мне. Это внутри что-то сломалось, надо чинить. Ведь ребенок - это, пожалуй, лучшее, что могло из всего этого случиться мо мной. Где мой ресурс? Кто я? Зачем я здесь? Куда я иду? Ведь все эти вдохновляющие блоги и примеры многомам, все эти тренинги, курсы, мастерклассы, марафоны - все они помогают ненадолго, если человек не готов смотреть внутрь себя, а ищет спасение снаружи. Все это снимает "симптомы", но лечение происходит изнутри. И все это лишь способы вернуться к себе. Ведь информационное поле Земли едино, только каждый преподносит информацию по-своему. Все говорят про одно и то же, но разными словами.⠀ Очень раздражали все эти советы типа создать условия для сна, успокоиться, поменять картинку, но все это не работает, если ребенок не спит. И после смены картинки нужно возвращаться все в тот же ад.

▪Я сгорела.▪ Однажды просто поняла, что все. Во мне не осталось ни одной силинки для хоть какого-либо телодвижения. Больно было даже думать. Чувствовала, как мысли шевелясь, причиняют боль всей нервной системе. НС - такой же орган и его нужно лечить, если он заболеет.⠀ Это выгорание. Ну что ж, некогда сильная, очень сильная личность оказалась сломлена послеродовым периодом.⠀ Многие подумают, вон у той 6-7-10 детей и она еще успевает то или другое и выглядит, как дюймовочка.⠀ И после таких примеров женщины действительно стыдятся признаться себе и семье, что она выгорела.⠀ Но еще раз вспомним, что ресурс у всех разный, гибкость и чувствительность психики, здоровье разные.⠀ С каким запасом жизненной энергии женщина подошла к беременности и родам и есть ли у нее верные помощники, которые молча, без осуждения просто помогут.⠀ В восточной психологии есть басня про карму. Если ты всегда "на коне" и у тебя по жизни все ок, то ты черпаешь из бочонка с медом хорошую карму.⠀ А когда этот бочонок опустошается (если не использовал эту энергию на благие дела), то начинаешь черпать из бочонка с дегтем.⠀ Видимо, мой бочонок с медом закончился на этом этапе, на рождении второго ребенка.⠀ И вот здесь пришлось себя саму вытаскивать из болота за волосы, как Мюнхгаузен. Что помогло мне - я напишу в следующем посте. Не потому что я хочу создать интригу и использовать этот дешевенький прием для придания интереса. Просто Инст ограничивает количество знаков, а в комментариях или в карусели продолжении мало кто читает.⠀ Лайки вообще стыдно просить? Меня это знатно подбешивает, особенно завуалированные просьбы, типа ставь лайк на богатство, удачу, жиросжигающий и весь этот цирк. Просто поддержите, если тронуло.

▪Я сгорела 3 ▪ Как встать и идти дальше. Музыка для атмосферы и ▪Говорю, что не помогает, а мне в ответ - ты дура и не так все делаешь. ▪Что помогло мне? Выделила для себя 2 шага⠀ САМОРЕГУЛЯЦИИ: 1. Идти в свою боль; 2. Напоминать себе кто я, зачем я здесь и куда я иду.⠀ 1. Когда ты упираешься лбом в потолок и не можешь пробить его, ныряй в свои глубины. Только там, нигде вовне будет ответ. Внешние факторы - всего лишь инструменты для этого. ▪Каждый день, по маленькому шажочку, прям секунду можно, но идти вперед, через боль. Идти в боль. Там вся сила. Там твой ресурс.⠀ ▪Болит нерв, когда ребенок орет? Идти в эту боль и смотреть, от чего болит? От того, что вместо своих любимых дел и, банально, чашки чая/кофе и душа ты должна слушать этот ор и безконечно убирать .⠀ ▪Значит, это сигнализирует боль от своей нереализованности в данный момент. И начинаем раскручивать, куда и как реализовываться.⠀ ▪Раскидывает все, дома бардак - идем в боль и видим, что хотим порядка = стабильности = отправной точки для той же самореализации. И так далее.⠀ 2. Вспомнить, кто я. Достать свои старые фото, дневники, записи, фразы, цитаты, сохраненные фильмы, плей-листы. Все, что может напомнить, о чем мечталось, что вдохновляло, что давало силы быть собой. ▪Лелеять свою суть, утешать и любить. Каждый день напоминать себе. Понять, что я - это не та, которая сдалась, а та, кто внутри меня хочет радоваться жизни. Да, это долгий процесс, но это того стоит.⠀ ⚜ И еще раз - кто я? И еще, и еще раз - кто я? В каждой точке кипения - кто я, вспоминай. Иди. К себе. В конечном итоге, все люди вокруг, даже самые близкие - это, по большому счету, попутчики. Приходят и уходят, а мы остаемся сами с собой наедине.⠀ ▪Кто я? А я женщина, Имя, живу на планете Земля, в такой-то стране, в таком-то городе, на такой-то улице, в этом доме, квартире, сейчас нахожусь на кухне, сижу на стуле, 11:20, пью кофе. Это я, душа. Я вернулась.

Женщины в париках▪Онкодиспансер (Музыка на фото для атмосферы и лайка.) Они почти все носят парики, у кого-то под короткую стрижку, у кого-то пряди чуть подлиней, кто-то надевает ободок, кто-то закалывает заколками, но у них нет волос, есть парики.. и все они смотрят на парики друг друга и.. вздох...печаль в глазах, безысходность...⠀ У всех как у одной в глазах страх и безысходность, взгляд загнанной в угол души, потерявшей надежду, смирившихся со своей болезнью и ждущих своего часа, они знают, что их счетчик жизни уже начал отсчет времени, они другие, они "уже" и "больше никогда не"...⠀ ⏳Жадно ищут глазами в коридорах онкодиспансера доктора, несущего ее бумаги - документы, в голосе жесткость, принципиальность, гордыня в мелочах... Милые женщины, не унывайте, милые женщины, не впадайте в отчаяние, всегда есть надежда и любовь, всегда есть смысл жить, пусть не столько, сколько думали, но столько, сколько сможем любить...женщина должна быть не сильной, а любящей.⠀ Научитесь любить, откройте свое сердце, пусть даже один день будет наполнен светом и теплом любви, полон присутствия в нем чьей-то высшей воли и заботы о нас.. Написала в 2013 г., сразу после того, как вышла из онкодиспансера (только анализы) г. Красногорска (МО).⠀ ▪Три местных операции на груди с перерывом в полгода-год, слава богу, только травмирование мягких тканей, поверхностно. Все какая-то болячка не могла от меня отстать. Не заживала, открывалась снова...⠀ Пока не проработала психосоматический компонент, пока не родила вторую дочку, пока не отдала "долги" своей внутренней женщине, матери, моя гинекология страдала. Интересна эта тема? Продолжать?.. #psychology_ksb

— Мастер, — однажды спросил ученик, — почему существуют трудности, которые мешают нам достигнуть цели, отклоняют нас в сторону от выбранного пути, пытаются заставить признать свою слабость? — То, что ты называешь трудностями, — ответил Учитель, — на самом деле является частью твоей цели. Перестань с этим бороться. Всего лишь подумай об этом, и прими в расчет, когда выбираешь путь. Представь, что ты стреляешь из лука. Мишень далеко, и ты не видишь ее, поскольку на землю опустился густой утренний туман. Разве ты борешься с туманом?⠀ ⚛ Нет, ты ждешь, когда подует ветер и туман развеется. Теперь мишень видна, но ветер отклоняет полет твоей стрелы. Разве ты борешься с ветром? Нет, ты просто определяешь его направление и делаешь поправку, стреляя немного под другим углом. Твой лук тяжел и жёсток, у тебя не хватает сил натянуть тетиву. Разве ты борешься с луком? Нет, ты тренируешь свои мышцы, с каждым разом все сильнее натягивая тетиву.⠀ ⚛ — Но ведь существуют люди, которые стреляют из легкого и гибкого лука в ясную, безветренную погоду, — сказал ученик обиженно. — Почему же лишь мой выстрел встречает столько препятствий на своем пути? Неужели Мир сопротивляется моему движению вперед? — Никогда не смотри на других, — улыбнулся Учитель. — У каждого свой лук, своя мишень и свое собственное время для выстрела. Одни делают своей целью точное попадание, другие — возможность научиться стрелять.⠀ ⚛ Учитель понизил голос и наклонился к ученику: — И еще я хочу открыть тебе страшную тайну, мой мальчик. Туман не опускается на землю для того, чтобы помешать твоему выстрелу, ветер не начинает дуть для того, чтобы увести твою стрелу в сторону, жесткий лук создан лучником не для того, чтобы ты осознал свою слабость. Все это существует само по себе. Это ты решил, что сможешь в этих условиях точно поразить мишень. Поэтому, либо перестань жаловаться на трудности и начинай стрелять, либо усмири свою гордыню и выбери себе более легкую цель. Цель, по которой можно стрелять в упор… #psychology_ksb

С первым днем весны! С началом сезона обострений ✌ Прошедшие сутки выдались насыщенными, поэтому поста на серьезную тему сегодня не будет. А будет на несерьезную. В сети появился первый челлендж 2019 года - #адельчеллендж Это настолько позабавило меня, что я сняла свое видео. Невыносимо молчать, когда можно поржать. Над собой, в первую очередь ⠀ Просто публикации в сториз мне недостачно, ну как не запостить в ленту такое ебобо ➡️ В карусели второе видео от таких же креативненьких на эту тему. По тегу #adellechallenge есть много всего.⠀ ✔ Инфо от adme: "Появился первый челлендж 2019 года. Все из-за певицы Адель, которая решила покинуть сцену В конце 2018 года певица Адель объявила, что уходит со сцены. Она больше не будет выступать живьем и не даст ни одного концерта. Причина проста: Адель призналась, что выступления ей не приносят удовольствия и она хочет посвятить себя воспитанию 6-летнего сына Анджело. Это заявление шокировало поклонников и вылилось в эпичный, но в то же время немного грустный челлендж. Почти сразу после заявления певицы появилось видео, где на пьедестале стоит мармеладный мишка Haribo и поет голосом Адель песню «Someone Like You». Затем камера перемещается в сторону, нам показывают более 200 подпевающих мишек-фанатов. Впрочем, это лучше видеть (смотреть со звуком обязательно)".

Боже, как пахнет весной по утрам. Теперь я понимаю мартовских котов, как пьянит весенний воздух. Музыка для атмосферы и лайка. ⠀ Единственное путешествие, из которого возвращаешься не с пустыми руками, — это погружение в себя. Там, внутри, ведь нет границ, нет таможни, там можно достичь даже самых далёких звёзд. Либо бродить по тем местам, которых уже не существует, и навещать людей, которых уже нет. Даже посетить те места, которых никогда не было, а возможно, никогда и быть не могло. Даже те, у кого денег на путешествия совсем нет, но и они облетают Солнце раз в год! "Повесть о любви и тьме" #psychology_ksb

"А вот в наше вреемяя и трава была зеленее (и колбаса была настоящая, и конфеты слаще были и много чего такого), вобщем, все было куда лучше, чем сейчас. Сейчас и жить страшно и время неправильное..." Это можно услышать особенно часто среди людей старшего поколения (отнесемся к ним с состраданием.. многое прошли).⠀ А когда подобные жалобы на жизнь или предположения в стиле: "А вот если бы я был тем-то, то было бы так-то" исходят от зрелой молодежи, то становится не по себе. Или такое - "Сейчас вообще все такииие стааали равнодушные, грубые, черствые и т.д.", "Сейчас страшно даже детей отпускать, а раньше гуляли сами". А жизнь нам отвечает: "Ну вот вы родились в свое время - примите его таким, делайте побольше добра и будьте счастливы", например.. Или "Да не сравнивайте вы себя с другими, сравнивайте себя с собой прошлым: чего вы достигли, как выросли.." Друзья, я просто хочу напомнить, что, например, в Средневековье нормой были жесткие пытки, антисанитария, пописать в углу в самом доме, вши и т.д. Некоторые мылись 2 раза в жизни вообще.⠀ Или в сталинские времена были репрессии, гулаги. По Солженицыну - жесть, жесть, жесть, что творилось.⠀ Вспомнить конец 80-х, нач. 90-х, когда на людей всем было все равно: дефолты, Афганистан (и это после Второй Мировой). Статистка убийств, самоубиств, разного рода маньячества тщательно скрывалась, не загуглишь.⠀ Ну, и конец 90-х нач. 2000-х, наши с вами любимые, когда цены взлетели в 5 раз и многие долгие годы нечего было Жрац, вот так.⠀ Поэтому сейчас, можно сказать, все лежит на ладони:⠀ информация - не сидеть в центральной городской библиотеке сутками за написанием диплома;⠀ вай-фай, интернет везде, даже в метро и на остановках, в телефонах есть все для информационной жизни;⠀ еда, одежда - ломится все, мы больше не ездим в Москву за колбасой и не стоим многочасовую очередь за розовыми шубками для дочек в Детский Мир;⠀ услуги - услуга на услуге услугой погоняет; ну, и саморазвитие, прорыв в знаниях о законах жизни, физики, психологии, вселенной. А чтобы нестрашно было жить, можно пойти помочь бескорыстно кому-нибудь (в подъезде полы помыть, соседке - ⬇️⬇️⬇️ ПРОДОЛЖ.⬇️⬇️⬇️

МИРОВОЗЗРЕНИЕ Видео 2012 г. Тот год было особенно тяжким и тогда, на днище, начало формироваться мое мировоззрение.⠀ ☯️"Мир дуален. Учили человека честности, порядочности, благородству, вроде бы это хорошо и правильно, но это мораль. Если человек верит только в честность, справедливость, порядочность и благородство и не приемлет другого, то в жизни он постоянно будет встречаться с противоположной составляющей: с подонками, с негодяями, с подлостью, с предательством. И чем больше он будет бороться с противоположной силой, тем она дольше будет продолжать оставаться в его жизни. Почему? Так запрограммировали его воспитатели. Такова #мораль. Так научили: стремиться к хорошему, быть хорошим, честным и при этом бороться с противоположностью, со злом, с подлостью.⠀ Но нельзя с этим бороться! Почему в батарейке минус с плюсом не борются? Они дополняют друг друга, и без минуса плюс не может существовать. Значит, благодаря чему существует здоровье? Благодаря болезни. Благодаря чему мы видим свет? Благодаря темноте. И благодаря грязи мы понимаем, что такое чистота.⠀ ⚛И что интересно, виноватых нет. Никто не хочет нам сделать плохо. И когда человек это понимает, он перестает предъявлять претензии к себе и к этому миру, вообще перестает разбираться, что плохо, а что хорошо, что правильно, а что неправильно, что справедливо, а что несправедливо.⠀ ☮Бороться вообще ни с чем в жизни не надо, потому что все в жизни абсолютно уравновешено, закономерно, все спланировано самой природой, и мы только соучастники программы жизни. Когда человек начинает сопротивляться, бороться или морализировать, он сбивается с золотой середины. Он начинает занимать крайность. В противовес той крайности, которую он занимает и которую отстаивает, для равновесия возникает противоположная составляющая.⠀ ☸Включайте целостное #видение, когда что-то происходит. Раз вы попали в эту ситуацию, она для вас необходима. Раз вы живы, значит, у вас есть стопроцентный шанс жить дальше. Если вы будете отвергать критическую ситуацию, вы можете погибнуть. Если вы ее не будете отвергать, значит, вы можете спастись и коренным образом поменять все к лучшему. Это еще одна возможность научиться любви." (Задиракин А.Н.)