psyholog психолог psyhology психология fashion follow psychology psyhologia psyhologies psyhologies
Фото и комментарии выкладываются с разрешения клиента.
Завершаем работу. Самооценка. Поиск сил и ресурсов в себе. "Я - море..." - сказала она. Ей 11 лет.
1 рисунок. Спокойная. Нравится
2 рисунок. Дерзкая. Я сопротивляюсь
3 рисунок. Не хочу. Спокойствие.
4 рисунок. Умение восстанавливаться
Психолог, арт-терапевт Галета Я.С. #психолог #арттерапевт #психологитольятти #психолог_галета #psyholog #психология #самопознание #консультация #семинары #мастерклассы #тренинг #трансформация #тольятти #psyhologies #решение #семья #дети #галета #психологияотношений #блогпсихолога #арттерапия #творчество #follow #арттерапиясдетьми #egyxy
Совсем недавно у меня спросили: "Что делать если у меня депрессия? А если у моего друга?" Сомневаюсь что это депрессия, но все же нужно разделять 2 разных понятия. Депрессия- это диагноз поставленный психиатром. А депрессивное состояние это своего рода нарушение психической активности (чаще субъективное, т. к. ощущает его сам человек, выражается в отрицательном душевном состоянии, вам грустно и плохо).
Симптомы депрессии:
Снижение общего жизненного тонуса, чувство повышенной утомляемости, слабости.
Двигательное беспокойство.
Пессимистический настрой, самоупреки, чувство вины, самоуничижение.
Повторяющиеся суицидальные мысли и стремления их осуществить.
Нарушение сна (бессонница или сонливость), потеря интереса к своим обязанностям и профессиональной деятельности, снижение концентрации внимания, трудности в переработке новой информации, трудности в каком-либо выборе.
Потеря массы тела, сухость во рту, запоры, нарушение менструального цикла, снижение сексуального влечения, изменения артериального давления и частоты пульса.
.
Если эти симптомы проявляются более 21 дня, следует задуматься о диагностики депрессии. А если такое состояние проходит, это было всего лишь депрессивное состояние. Это норма. Каждый человек может почувствовать подобное когда его психика устала и нуждается в отдыхе. Я знакома с этим состоянием очень даже близко ☺ Это время побыть наедине с собой. Узнать о себе что-то новое, и в конце концов хорошенько отдохнуть.
Так что "приуныть" нужно и это даже полезно, ведь после такого состояния у вас появляется много сил, и чаще всего вы готовы совершить рывок в своем развитии.
Но злоупотреблять не следует... Две недели и выкарабкиваемся
Если не получается самостоятельно, лучше обратиться к психотерапевту. Он научит как
Но все же лучше наполнять свою жизнь яркими и позитивными моментами
#депрессия #депрессивноесостояние #depression #sad #21 #психология #psyhology #psycho #psyholog #полезнознать #приуныл #girl
Вы знаете, что даже самая красивая женщина начинает терять свою красоту, женственность и очарование, когда плохо думает о себе? Когда она выбирает относиться к себе негативно? Я подчеркиваю слово «выбирает», потому что то, что мы думаем о себе, то, как мы относимся к себе в каждый момент своей жизни – это наш выбор!
Часто мы не осознаем его, потому что определенные мысли о себе и поступки уже стали привычкой, укоренились в нас за годы жизни. И мы действуем по инерции. Хотя есть и другой вариант – выбрать иные мысли и иное поведение!
Да, это сложнее, потому что требует вложения большей энергии, разрушения стабильности (пусть и плохой, но привычной) и в какой-то степени погружения в неизвестность. И у большинства людей это, естественно, вызывает страх. Но, может, стоит попробовать?
Ведь обстоятельства, в которых проходит наша жизнь, поведение других людей – это отражение нашего собственного отношения к себе. С нами происходит только то, что мы уже сделали с собой!
Поэтому подумайте, какое отношение к себе со стороны окружающих вас «цепляет»?! И поймите, что Вселенная дала вам этих людей, чтобы они показали вам, как вы относитесь к себе.
Эти люди были выбраны не случайно, потому что у них есть определенные качества, чтобы быть вашими учителями.
Когда мы делаем выбор в пользу хорошего отношения к себе, мы получаем силу, энергию, мы ощущаем внутренний стержень, устойчивость, спокойствие, мы способны защищать себя, отстаивать свои интересы, окружающий мир воспринимает наше достоинство. .
.
.
.
.
.
.
.
.
#психология #психолог #выбор #кривойрог #самооценка #весна #отношения #любовь #взаимнаяподписка #девушка #взаимныелайки #мысли #развитие #волосы #рейтинг #улыбка #psyholog #choice #krivoyrog #kiev #followforfollow #girl #likeforlike #mind #mood #beauty #up #relations #smile #spring
А ты хорошо знаешь себя
⠀
Я нашла классный тест❗️❗️❗️
⠀
Для того, чтобы пройти его, выбери на картинке любую понравившуюся дверь(на фото дальше)➡️
⠀
Не нужно долго думать над выбором — просто остановись на той дверце, которая полюбилась с первой секунды☝️
⠀
Выбрав картинку, ищи ее номер в результатах теста ➡️ (листай дальше) и пиши ПРАВДА или НЕТ
⠀
⠀
#тест#психология #психолог #развитие#саморазвитие #экспресстест#test#psyhology#psyholog#счастье#личность#отношения#любовь#проверьсебя#развитие #онлайнтест#ответы#тестответы#психотип #психологияотношений #тестер #выходной
Когда мы начинаем по-настоящему любить себя, автоматически пропадает желание критиковать других людей и обижаться. Исчезает тенденция принимать на свой счёт чужой негатив, посторонняя эмоциональная грязь просто перестаёт к нам прилипать.
Каждый сам отвечает за свой мир!
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#психология #психолог #зима #отношения #любовь #критика #энергия #взаимнаяподписка #девушка #кривойрог #закат #взаимныелайки #снег #негатив #мир #обида #psychology #psyholog #sunshine #snow #followforfollow #krivoyrog #love #peace #mood #likeforlike #girl #relations
АУДИО-АФФИРМАЦИИ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ САМООЦЕНКИ
⠀
⚠️ Полезно всем как настройка на удачно складывающиеся дела!
⠀
▶️ Друзья, я подобрала для вас САМЫЕ МОЩНЫЕ, удобные и простые для запоминания аффирмации.
⠀
✔️ Послушайте аудио, выберите любые, и практикуйте.
⠀
✔️ Вы также можете просто слушать мою запись, повторять про себя (или нет), расслабляться и наполняться силой.
⠀
Самооценка, часто, - штука ломкая. Поэтому сохраните себе это упражнение, пусть будет.
⠀
ПРИЗНАКИ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ:
⏺️ Часто идёшь на уступки
⏺️ Живёшь ради других
⏺️ Не умеешь говорить "нет"
⏺️ Боишься громко говорить
⏺️ Стесняешься себя
⏺️ Не любишь себя
⏺️ Терпишь измены
⏺️ Терпишь неуважение
⠀
❗Все установки - РАБОЧИЕ и трудолюбивые, как золушки. И в то же время - ЛЁГКИЕ, как порхающие бабочки. ДАРЮ
⠀
Всем приятного отдыха и любви к себе!
⠀
❓ Какого цвета ваше настроение сегодня?
Моё - жёлтое
⠀
#упражнения007 #аффирмации #успех #самооценка #блогпсихолога #москвапсихолог #психология #позитивноемышление #аффирмация #голос #аудио #установка #люблюпсихологию #упражнение #практика #настроение #psyholog #psyhologist #psy #саморазвитие #самооценка
Fiszki to dawka przydatnej wiedzy w prezencie od @inspirantka.pl #fiszki❤❤ #inspirantka #motywacja #inspiracja #piotrbucki #czytamy #wystapieniapubliczne #czas #manipulation #treningantystresowy #popularyzacjanauki #jakpisać #jakznaleźćmiłość #szczęście #spotkanieblogerekwgdyni #antystresowe #antystres #buckiacademy #coaching #fiszkipl #nauka #rozwojosobisty #czytambowarto #ciekawe #interesujące #psyholog #liść #badzlepszymkazdegodnia
Collecter les statistiques #PSYHOLOG effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).