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Nie mogłam wyjść wcześniej na trening tak jak zaplanowałam bo kot na mnie siedział #catsofinstagram #catsoftheday #bieganie #running #laufen #runningdiary #czteryporyrokubiegacza #gorskistylteam #biegajztomasiak #badzjakprzedwojewski #TimeToPlay #playformore #treningbiegacza #biegambolubie #runninggirl #cityrunning #lipiec #july #bieganiejestfajne #runforlife #pushthecitylimits #girlsruntheworld #whosaidgirlscantrace

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Auf dem Weg zum @wachaumarathon Ziemlich spontane Aktion, das Wetter vom Feinsten ☔️, aber wenigstens kann ich meine neue @suunto Spartan Trainer Wrist HR testen. Ihr übrigens auch - im Rahmen der 'Tester-Kampagne' von #Suunto könnt ihr euch im September als Uhren-Tester bewerben. Alle Infos findet ihr auf deren FB-Seite. #suuntospartantrainer #pushthecitylimits *Werbung

Perfektes Herbstwetter.. ideal für lange Spaziergänge. Meine neue @suunto Spartan Trainer Wrist HR trage ich nicht nur beim Sport, sondern auch im Alltag. Immerhin interessiert es mich, wie viele Schritte ich den ganzen Tag über gegangen bin, wann mein Puls wie hoch war und wie meine Kalorienbilanz aussieht. Ihr wollt auch einen Fitnesstracker von #suunto testen? Dann bewirbt euch als Tester, indem ihr eine E-Mail {Text und/oder Foto} an produkttester@suunto.com schreibt. Mehr Infos findet ihr auf meinem Blog. #pushthecitylimits *WERBUNG

"Racing teaches us to challenge ourselves. It teaches us to push beyond where we thought we could go. It helps us to find out what we are made of. This is what we do. This is what it's all about." PattiSue Plumer ------------------------------------ Fun night running with my sis @therunningbartender ‍♀️and it was nice meeting @k__beck ‍♀️ It was a @skechersperformance sweep tonight for the top 3 female 1-2-3 Yay!!! My friend Chris always say run like a wolf meaning go watchless Not quite watchless but I wasn't a slave 2 it!!!! When it got tough tonight I said be a wolf over and over. It worked bc I ran 16:45 a new 5k PR good for 1st overall female at the European Street Cafe 5k Gotta give a shoutout to my coach @coachostriggles bc his training is taking me to a higher level. @zensah @cocoaelite @glukosenergy @tigsbounces Massage Works @nuunhydration @enertorglobal @suunto @corapt _______________________________________ #hadafastday #runningwithfriends #runnerscommunity #jaxrunning #florida #runhard #nevergiveup #upformore #pushthecitylimits #instagood #runlove #withoutlimitz #prsrunningclub #inspiringwomenrunners #believe #girlonamission #breaking245 #choosegreatness #skechersperformance #RunYourWorld #Running4real #goodnight

Uciekłam dziś na stare śmieci czyli na moja ulubioną pętelke wokół SGGW. No i w końcu wyszedł dobry trening! Chyba będę częściej tam wracać #gorskistylteam #salomonWMN @salomon #TimeToPlay #playformore #lovetheoutside #bieganie #running #laufen #runningdiary #czteryporyrokubiegacza #runmylife #pushthecitylimits #treningbiegacza #instarunner #interwały #runnerscommunity #runnersofinstagram #zmiłościdowolności #cityrunning #loverunning #biegambolubie #neverstoprunning

Combinar el deporte de aventura con el #trailrunning no es cosa fácil. Volver a retomar ritmos buenos después de una carrera tan larga y desgastante como el @huairasinchi toma tiempo. Siempre digo que uno tiene una pila la cual se va llenando a medida que se acerca una meta grande. Cada madrugon, comida super sana, entre muchas cosas más, progresivamente llenan esta pila. Ni hablar después de terminar una carrera de expedición, esta pila llega a su tope. Por eso la importancia del descanso. No sólo en la parte física, sino también mental. Salir con amigos a tomarse una cerveza, a bailar, a comer, en general, salir a darse gustos va vaciando la pila. Puedo decir que después de 1 semana y media del Huaira mi pila esta recargada y mi mente motivada a tope para correr ‍♂️como nunca antes. Se viene el @utmbmontblanc - el reto más grande que he tenido como corredor. #largavidaalaaventura #trailrunning #trail #utmb #utmb2019 #movistaraventurateam #whatanadventure #pushthecitylimits #accesstheinaccessible #run #adventureracing #huairasinchimovistar #vamosecuador @movistarec / @waaultra / @petzlenecuador / @phisiquewellnessclub / @podiumsportsconsultant / @suuntoec / @yuniq_ec / @honeystingerec @utmbushuaia

May the King of my heart be the mountain where I run, the fountain I drink from. Oh, He is my song. Throwback Thursday to my one true love: the mountains Pyg Track, Snowdon, December 2018 . . . . . #themountainsarecalling #fallinlovewithrunning #adidasrunners #throwbackthursday . . . . #athlete #thisgirlcan #runnerscommunity #ukrunchat #fitnessjourney #noexcuses #igrunners #womansrunningcommunity #runnersofinstagram #instarunners #athletesunfiltered #runhappy #wearetherunners #pushthecitylimits #adventrunning #laufen #ultramarathontraining #wales #snow #snowdonia #getoutdoors #yha #mountains #getoutmore #snowdon #yhapenypass

#quilotoa - de los lugares más mágicos que tiene el #ecuador. Un paraíso para deportes de aventura. Si alguien no se ha dado la vuelta en ‍♂️, ‍♀️ o‍♂️, es hora de ponerle en la lista de cosas por hacer vale la pena! #trailrunning #trail #ecuador #allyouneedisecuador #quilotoaloop #trekking #whatanadventure #largavidaalaaventura #pushthecitylimits #accesstheinaccessible @movistarec #movistaraventurateam / @waaultra #waateam / @petzlenecuador #petzlteam / @podiumsportsconsultant / @phisiquewellnessclub / @suuntoec / @yuniq_ec / @awanutrition