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Dê dois toques na foto por favor ❤ . Para continuar recebendo receitas diariamente comente "EU QUERO" e siga nosso perfil - Bom, eu temperei aproximadamente 1kg de paleta bovina com alho, cebola, sal, chimichurri, tempero misto e mostarda em pó. Na panela de pressão, coloquei óleo e deixei esquentar bem até sair fumaça. Daí coloquei a carne e deixei dourar todos os lados! Depois coloquei água até o nível da carne, 1cebola grande em pedaços, 2 folhas de louro, e 1 xic de molho de tomate. Fechei e deixei na pressão por uns 40min. . Retirei a carne, esperei esfriar e fatiei. (Se fatiar muito quente, ela vai desmanchar toda). O molho que ficou na panela, passei por uma peneira, voltei ao fogo, acrescentei 2 c.sopa de vinagre branco, 1c.sopa de creme de cebola, cheiro verde, azeitonas e champignons. Por isso não acrescentei sal, mas vc pode avaliar. Esse molho fica marrom, parece molho madeira . . Essa receita é muito boa gente, já fiz com lagarto, acém, peito.... Mas paleta é a minha favorita!! . . Repost @jessicaaraujo_oliveira . . Deseja emagrecer de uma vez por todas em 30 dias? . Preparamos pra você um ebook com um método comprovado, baseado em Receitas Poderosas jamais vistas antes! . Perca Até 10kg em 30 dias Eliminar ansiedade de comer toda hora (principalmente doces) Reduzir de 2 a 15cm na região da barriga, será incrível Acesso Vitalício . Quer Adquirir o livro imediatamente? Clique No Link Azul do nosso Perfil @receitasfitness_oficiall e Garanta já o Seu!. Corra lá . . . . . . . . #lowcarbreceitasfit #saudável #nutricao #receitasfit #receitasaudavel #cozinhasaudavel #alimentaçãosaudavel #reeducaçaoalimentar #nutrição #saude #dieta #perderpeso #emagrecer #cozinhafit #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #receitaslight #fitnessgirl #receitalowcarb #receitaslowcarb #receitassaudaveis #jejumintermitente #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #receitasfaceis

Receita Creme de Milho 1 lata de milho escorrida. 500ml de leite 3 colheres de amido de milho (maizena). Meia cebola picadinha. 1 envelope de sazon amarelo 1 dente de alho picadinho. 2 colheres de azeite . ✔ Modo de preparo . Em uma panela coloque o azeite, o alho e a cebola e Refogue o milho ( você pode usar o milho inteiro ou pode dar uma triturada no processador ) e acrescente o sazon. Num recipiente separado, dilua o amido de milho no leite e acrescente ao milho refogado. Mexa sem parar, até atingir a consistência de creme. Acerte o sal e bom apetite!!! A dica é que você pode acrescentar à gosto cebolinha. . Créditos @minhacasameucastelo . . Deseja eliminar 5kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔ Bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receitasfitfacil_ . .

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Bolo de Banana LowCarb⬇️⬇️ • • ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: "VOU FAZER" • Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre • Não esqueça de nos seguir por favor :⬇️⬇️⬇️ • • • Ingredientes 1 xic farinha de amendoim 1/2 xic farinha de caju 1/2 xic farinha de coco 1/4 xic semente de chia 1/4 xic de grãos de café ( @cafemorrogrande) 5 ovos 4 bananas pequenas ou 2 grandes 1/2 xic de leite de coco 3/4 xic óleo de coco 1 colher sopa de fermento químico 1/2 xic eritritol ( @sanavitaoficial) Modo de preparo Pulse as sementes de chia e o café no liquidificador 4 vezes, não deixe virar Farinha. Em um Bowl, misture as sementes e grãos triturados com as farinhas de amendoim, caju, coco e o fermento químico. Bata no liquidificador as bananas, óleo, leite de coco, eritritol e ovos por 5 minutos, até ficar bem cremoso. Despeje no Bowl e misture tudo delicadamente até ficar homogêneo. Acomode em uma forma untada com óleo de coco. Leve ao forno 180, preaquecido, por 35min. • Cobertura 100 g chocolate 70% derretido no microondas com 3 colheres de sopa de óleo de coco e amendoim triturado. • • Deseja eliminar 5kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔ Bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receitasfitfacil_ . .

Para emagrecer com saúde é necessário que o corpo gaste mais calorias do que consome, é por isso que as duas medidas mais importantes para chegar ao peso ideal são ajustar hábitos alimentares e praticar atividades físicas. Mas isso deve ser feito de forma gradativa e com um cardápio saudável e variado. . Gostou Do Post? DEIXA O SEU ❤ . MARQUE SUAS AMIGAS Para Mais Dicas Como Essa Sigam Nosso PERFIL: @meta_perderpeso

♥ toque duas vezes na foto por favor e comente "EU QUERO" para continuar recebendo receitas diariamente. . Brusquetas de Berinjela . Ingredientes : 1 beringela grande cortada em rodelas (espessura +- de 1 dedo) 100 gramas de queijo muçarela 1 tomate grande picado em cubos pequenos (escolha um bem madurinho) 2 dentes de alho espremido Sal, azeite,coentro,pimenta do reino e orégano a gosto . Preparo: Tempere toda berinjela com sal e pimenta do reino (passe bem dos dois lados) Depois de temperar ajeite elas em uma assadeira e leve para o forno a 200 graus por 20 minutos (não precisa untar a forma e nem cobrir com papel alumínio tá bom) Enquanto isso, coloque o tomate picadinho em uma vasilha e acrescente o alho,o coentro e o orégano. Coloque um pouco de azeite e misture bem. Prove e se achar que precisa, coloque um pouco de sal tbm. Assim que passar os 20 minutos,tire a berinjela do forno e coloque um pouco desse tomate por cima de cada rodela. Cubra com fatias de queijo, polvilhe orégano e volte elas ao forno até o queijo derreter. Prontinho! . Repost: @meu.lar.minhapaz • . Deseja emagrecer de uma vez por todas em 30 dias? . Preparamos pra você um ebook com um método comprovado, baseado em Receitas Poderosas jamais vistas antes! . Perca Até 10kg em 30 dias Eliminar ansiedade de comer toda hora (principalmente doces) Reduzir de 2 a 15cm na região da barriga, será incrível Acesso Vitalício . Quer Adquirir o livro imediatamente? Clique No Link Azul do nosso Perfil @receitasfitness_oficiall e Garanta já o Seu!. Corra lá . . . . . . . . #lowcarbreceitasfit #saudável #nutricao #receitasfit #receitasaudavel #cozinhasaudavel #alimentaçãosaudavel #reeducaçaoalimentar #nutrição #saude #dieta #perderpeso #emagrecer #cozinhafit #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #receitaslight #fitnessgirl #receitalowcarb #receitaslowcarb #receitassaudaveis #jejumintermitente #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #receitasfaceis

Dê dois cliques nessa foto, por favor ❤ . Para continuar recebendo receitas diariamente comente "EU QUERO" e siga nosso perfil @lowcarb_cardapios . PANQUECA LOWCARB Se puder curta a fotinha ❤️ Créditos: @nutrindoreceitas . Ingredientes: . 1 ovo 1 colher de sopa de farinha de amêndoas 1 colher de sopa de creme de leite Modo de preparo Misturar todos os ingredientes com o auxílio de um garfo. Cozinhar as panquecas em uma frigideira média com um fio de azeite. . Para o recheio use a imaginação e os ingredientes low carb que desejar ❤️ . . Deseja Eliminar até 10KG em apenas 30 dias? . Confira o Livro Digital que Preparamos para você com Receitas Emagrecedoras: ✔ Você vai descobrir 5 maneiras para nunca mais engordar; ✔ Os melhores sucos Detox para emagrecer; ✔ Livro digital ilustrado; ✔ Sugestões de cardápios Fit para você comer saudavelmente; ✔ Receitas de Bebida Bomba para perder peso em 2 semanas; ✔ A Receita Secreta do chá mais PODEROSO do Brasil para perder peso nos 1º dias de uso ✔ Comprovados por mais de 3.067 Mulheres e Homens... ✔ Grupo Vip no Facebook ✔ Vejam os Stories . Sabe quanto você vai pagar por isso? APENAS 35 Reais com GARANTIA de 7 DIAS ou devolvemos seu Dinheiro. . Quer Adquirir o livro imediatamente? Clique No Link Azul do nosso Perfil @lowcarb_cardapios e Garanta já o Seu!

Como chama essa fruta na sua Cidade❤️ comenta aí e clique 2x . . . Deseja eliminar 5kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔ Bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receitasfiitness