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. ✨Dica @LuzeSentidos: Detox Mental através de escalda-pés!✨ . ✨A mente cria bastante lixo mental durante o dia inteiro, pensamentos stressantes e negativos que não nos acrescentam em absolutamente nada. Esse lixo mental se acumula na cabeça, causando dores de cabeça, stress e insônia.✨ . ✨Durante o dia o fluxo energético do nosso corpo, flui do chakra básico para o chakra coronário (da região do quadril para o topo da cabeça), passando por toda a frentre do nosso corpo. E se inverte durante a noite, o fluxo passa a fluir do topo da cabeça até o cóccix, passando por toda parte de trás do nosso corpo.✨ . ✨Por isso muitas vezes quando estamos muito tensos e stressados, além da cabeça e têmporas, a coluna inteira dói, principalmente a região da lombar. Isso ocorre pois todo aquele lixo mental criado de dia, a noite desce junto com o fluxo invertido e se acumula na região lombar.✨ . ✨O lixo e a negatividade então passam a estar concentrados tanto na cabeça quanto na coluna. E essa energia precisa ser liberada e dissolvida. Então uma boa ajuda para o Detox Mental é fazer um escalda pés muito simples e poderoso.✨ . ✨O calor gerado pelo escalda pés vai ajudar a liberar o lixo mental, que vai ser direcionado do quadril para os pés, abrirá um canal para aterrar e remover tudo do seu corpo energético. O lixo mental vai sair da sua cabeça e da sua coluna, liberando as dores.✨ . ✨Coloque os pés em um balde de água quente, e vá trocando essa água a medida em que ela esfria. O calor da água vai subir pelos seus pés e pernas e você necessariamente precisa sentir que esquentou até a região da lombar.✨ . ✨Este processo pode demorar mais de 1 hora, e signifca que o canal até o chão estava mesmo bloqueado. Uma vez que o canal é aberto em de 20 min você já sente a região da lombar bem quente.✨ . ✨Não adianta parar o escalda pés antes do calor chegar no cóccix, você precisa sentir essa região quentinha para fazer efeito, além de toda perna.✨ . ✨Acrescentar 2 saquinhos de chá de camomila no balde para acalmar os pensamentos e/ou dormir bem.✨ . ✨Faça por 7 noites seguidas.✨ . ✨Marque as @amigas (os) que precisam saber dessa dica! ✨ . #detoxmental #escaldapés #relaxamento

O estresse do dia-a-dia e muitas horas na frente do computador torna nosso pescoço uma região cheia de dores para abaixar, levantar, rodar e inclinar a cabeça e o pescoço. Não é verdade? _ Para aliviar essas dores, o alongamento nem sempre é suficiente. Manobras de mobilização, que é melhorar o movimento dos ossos dessa região, se torna mais eficiente e traz mais resultados em boa parte dos casos. Tá aí o conforto e alívio que você tanto deseja. _ Parece confortável ou dá medo essa manobra? É bem relaxante gente. Suave na nave. #pescoco #cabeca #dor #herniadedisco #terapiamanual #hspu #trapezio #relaxamento #osteopatia #maitland #neuro #dordecabeça #crossfit #karting #estresse #trabalho #saude #computador #exercise

Grand Staircase-Escalante National Monument, Utah, U.S.A. photo by: @eyes.abroad ------------------------------------------------------------------------------------------ . ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️ ▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️◽ spread love, and tag a friend! #landscape_love #landscapes #landscape_lover #landscapecaptures #landscapelover #amazingview #naturephotos #lakepowell #hikeutah #utahphotography #utahunique #utahphotographer #relaxamento #relaxtime #relaxing_time #relaxday #sky_lovers #skycolors #rocky #peacefull #peacefulmind #peacefulness #peacefulmoments #peacefull #peaceandquiet

Taí um bom ☝ motivo para você começar a meditar agora!!! #meditação # #transcedencia #dessejeitinho #relaxamento e #excitação

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Nota: o correto é descansar a língua no céu da boca, mas a intenção do post é chamar a atenção para a #consequência de desprendê-la por breves segundos: #relaxar a mandíbula. #aprendizado #relaxamento #quemcuidadamentecuidadavida #dificuldades #reflexões #descobertas #particularidades #emoções #vidasaudável #façaterapia #inteligênciaemocional #saúde #assertividade #conexão #autoconhecimento #relações #comportamento #sentimentos #reação #conexãointerior #autoestima #vida #propósito #sefazsentirfazsentido #clareza #consciência ___________________________________________________________ Cassiana Redwitz / CRP 08/25389 Psicoterapia para crianças, adultos e famílias. (41)3244-8527 / (41)98418-7494 Consultório: Av. Batel, 1230 - ed. BTC, cj. 09

O Divino está dentro de você, você está em Deus e Deus em você. Essa realização pode acontecer quando o estresse, a tensão, preocupações e ansiedades forem removidos da sua mente. A mente é a coberta que está segurando a divindade dentro de nós. Assim que esse papel de embalagem é aberto você descobre: "Oh, este lindo presente está aqui entre nós". . O segredo é que todo encanto e prazer que você pode ver no mundo é só um papel de presente, colorido e belo, com desenhos brilhantes, mas dentro está o verdadeiro presente, a própria divindade. Vendo isso, você começa a relacionar-se consigo mesmo com cem por cento e começa a ver Deus em você. Esse é o relacionamento absoluto. . • Sri Sri Ravi Shankar - Líder Espiritual, Humanitário Internacional e Fundador da Arte de Viver @SriSriRaviShankar . ✏ Ilustração @ilustraclementine . #ArtedeViver #ArtofLiving  #divino #divine #prayer #amor #love #natureza #amorésuanatureza #felicidade #irradieamor #gratidão #gratitude #liberdade #confiança #freedom #consciência #meditação #yoga #relaxamento #conhecimento #autoconhecimento #meditation

Esse dia está chegando Via: @sonhealto01 Por: @matheusmcoach ____________________ ------------------------------------- CEO @matheusmcoach ------------------------------------- #motivacaomilionaria _____________________