Liste des hashtags les plus populaires par sujet #RIEDUCAZIONEPOSTURALE

‍♀️#training #posturology #osteopathy #osteopatia #fitness #rieducazioneposturale #torino #fisiotop #fisiotopitalia

[Conoscere se stessi...] Da qualche settimana grazie a @giopon di @_puromovimento ho capito che il mio problema a livello scapolare, che si estende a livello della spalla e del bicipite è causato, si dal trauma subito durante l’incidente qualche anno fa ma principalmente protratto nel tempo a causa di un’attivazione sbagliata dei muscoli della regione toracica! • • Riacquisire i pattern motori di base attraverso esercizi a prima vista banali (ma che in realtà non lo sono ) ci permette di correggere posture e errate attivazioni muscolari, lavorando sul respiro e soprattutto sul core, punto debole di molti... ❤️ • • Ergo...se volete raggiungere grandi risultati, che siano estetici, di salute, preventivi, e chi ne ha più ne metta...affidatevi ad un professionista, ad una persona che possa aiutarvi a risolvere il problema senza magie, perché l’unica “bacchetta” che va avanti è quella del tempo e più aspetti più i risultati si allontanano!!! • • E piccola polemica...tra colleghi meno guerre e più COLLABORAZIONE! C’è sempre da imparare da tutti...quindi basta paraocchi e più orecchie e occhi aperti • • #puromovimento #dns #fitness #fitnessgirl #mobilitàarticolare #eserciziofisico #personaltrainer #workout #amaresestessi #rieducazioneposturale #functionaltraining #fitnesstrainer #training #nonmollaremai #corestability #flexability #respira #diaframma #coretraining #addome #controllomotorio #allenamento #functionalfitness #saluteebenessere #prevenzione #postura #posturalexercises #pattern #sport

SPORT... . . . ALLENAMENTO PROPRIOCETTIVO: L'allenamento propriocettivo è un pratica basata sulla stimolazione del sistema neuro-motorio nella sua totalità. L'allenamento propriocettivo è composto da un insieme di esercizi che vanno a creare situazioni di instabilità, allo scopo di valutare e migliorare l'utilizzazione dei segnali propriocettivi provenienti dalle parti periferiche del corpo, in particolare dagli arti inferiori. . Obiettivo primario dell'allenamento propriocettivo è quello di rieducare i riflessi propriocettivi, al fine di ottenere nuovamente un ottimale controllo della postura e delle articolazioni interessate. . L'allenamento propriocettivo risulta di fondamentale importanza per ottenere un recupero completo dopo un trauma (per ripristinare i riflessi e riattivare tutti i canali informativi interrotti dall'infortunio); nella prevenzione degli infortuni (per avere un più rapido controllo della muscolatura durante le azioni di gioco e per favorire la sollecitazione di gruppi muscolari interi evitando le contrazioni isolate); nell'allenamento sportivo (per avere un gran senso dell'equilibrio ed un controllo assoluto del gesto tecnico)  L'allenamento propriocettivo dev'essere svolto da tutti gli atleti che praticano un'attività sportiva caratterizzata da un gran numero di salti e cambi di direzione, dove la percentuale di traumi distorsivi a caviglia e ginocchia è elevata, e dove la stanchezza fisica compare in maniera rilevante (calcio, basket, tennis, pallavolo, rugby, pallamano ecc.). . L'allenamento propriocettivo dev'essere impostato su situazioni che inducono l'atleta a perdere l'equilibrio, quindi ad attivare la muscolatura velocemente e correttamente per recuperarlo nel minor tempo possibile. Il miglioramento dell'equilibrio avviene attraverso il mantenimento della posizione unito alla capacità di correggere velocemente gli sbilanciamenti.  #propriocezione #bosu #tavolettapropriocettiva #elastici #palestra #rieducazioneposturale #equilibrio #postura

TERAPIA DOMICILIARE Il servizio di fisioterapia a domicilio è una soluzione confortevole ed economica, che risolve al paziente i problemi di mobilità nel traffico, di parcheggio, e soprattutto di tempo. Per le terapie a domicilio i nostri migliori e selezionati fisioterapisti, dispongono degli stessi apparecchi utilizzati quotidianamente nel centro di fisioterapia e riabilitazione. Inoltre, tutte le attrezzature sanitarie necessarie ai fini dei trattamenti vengono trasportati a casa vostra senza costi aggiuntivi CREDIT: @insta_ale94 SPECIALIST Rieducazione Posturale Globale metodo Professor Philippe E. Souchard #fisioterapia #fisioterapista #fisioterapiaesportiva #rieducazioneposturale #rieducazioneposturaleglobale #osteopathy #osteopatia #ortopedia #ortopediaronconi #instagood #instalike #likeforlikes #likeforlikeback #girlswholikegirls #girlspower #masterclass #phisiotherapy #phisiotherapist #physiotherapie #passion #instasmile #wellness #yogainspiration #heath #salute #tips #healtylife

... ...Buon allenamento ‍♀️ Felixus Fitness Laureana e Gioia Tauro... Oggi nelle palestre Felixus Fitness Laureana di B.: Ore 15 Rieducazione posturale con Felice Ore 16 Danza classica e moderna con @fabiola_ciminello Ore 18 Super Jump con @errigo.mirella Gioia Tauro: Ore 18 Pilates con @sgaranobeatrice Ore 19 Super Jump con @kiaraparrone Ore 20 MMA con @giovanni_tomasello_mma #felixusfitness #laureanadiborrello #gioiatauro #buonallenamento #fitness #pilates #superjump #mma #rieducazioneposturale #workout #palestra #palestratime #gym #gymnastics #fit #fitnessmotivation #gymlife #body #bodybuilding_motivation

Epidemiologia del tennis . Rif. Van Michelen, Joot et al BR J Sports Med 2017 - Dines, Joshua S. et al Jaoos 2015 - Pluin, Babette M. et al BR J Sports Med 2006. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Il tennis è uno sport che sottopone le articolazioni ad un alto carico, con forza sovrafisiologiche le quali si generano in particolare su spalla e gomito, centinaia di volte nel corso di un singolo match, e ciò pone i giocatori ad un alto rischio di infortuni. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Gli infortuni nel tennis, di solito interessano gli arti inferiori per quanto riguarda quelli acuti, mentre quelli cronici gli arti superiori. Condizioni comuni riguardano la cuffia dei rotatori, l’impingement del sovraspinato, borsiti, ed epicondiliti del gomito. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Il servizio è il colpo più usurante nel tennis, poiché prevede i picchi di attività muscolare più elevati che interessano le articolazioni di gomito e spalla. La catena cinetica che connette estremità inferiore, superiore e muscoli del core tramite la trasmissione di attivazione e movimento è estremamente importante; patologie o condizioni che vadano ad interessare uno o più punti all’interno di queste catene possono trasmettersi e portare ad un aumentato rischio di infortunio sia agli arti superiori che inferiori. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Dall’analisi effettuata sui meccanismi di infortuni nel tennis, si evince come i  programmi di prevenzione dovrebbero prima di tutto focalizzarsi sulla riduzione degli squilibri muscolari e di catena cinetica, i quali possono essere in grado di ridurre l’incidenza sia di eventi acuti che di infortuni cronici. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Questi elementi dovrebbero essere presi in considerazione dai coaches e dai preparatori fisici, così da prevenire o ridurre il possibile rischio di infortuni nel tennis. . #fisiosiepi #terapiamanuale #fisioterapia #rieducazioneposturale #cavadetirreni #grastontechnique #fisioterapiaesportiva #injury #injuryprevention #tennis #tennislife #tennisplayer #tennislove #tenniscoach #tennistraining #fisioterapisti

Lavoro eccentrico nella tendinopatia dell'Achilleo. Per lavoro eccentrico si intende quella condizione in cui il muscolo è in contrazione ma si allunga; l’esempio più lampante è l’allungamento del muscolo tricipite della sura durante l’appoggio del piede al suolo. La contrazione di questo muscolo (mentre si allunga) permette di attutire l’impatto del piede al suolo. Nella fase successiva (fase di spinta) il tricipite si accorcia (lavoro concentrico) e aiuta l’avanzamento del corpo durante la corsa. Molti studi hanno dimostrato come un lavoro di questo tipo (se fatto in maniera adeguata) possa avere effetti maggiori della sola terapia conservativa o di esercizi a carattere concentrico. Viene proposto sia per le tendinopatie croniche, sia per quelle di recente insorgenza, sia per la prevenzione. . . #fisiosiepi #terapiamanuale #fisioterapia #rieducazioneposturale #cavadetirreni #grastontechnique #fisioterapiaesportiva #injury #prevention

“ Non ho mai insegnato nulla ai miei studenti; ho solo cercato di metterli nelle condizioni migliori per imparare.” ALBERT EINSTEIN —————————— #movement #movementspecialist #scienzemotorie #rieducazioneposturale #rieducazionemotoria #rieducazionefunzionale #shoulder #shoulderrehab #mobility #rehab #recovery #maldischiena #neckpain #fisioterapia #fisioterapiaesportiva #osteopatia #cure #medicine #medicina #formazione #studenti #sport #sports #movimento #docet

ADDOMINALI? ECCO GLI ESERCIZI PIÙ EFFICACI! . _____________________________________ ‍⚕️ Gli addominali sono i muscoli più famosi del mondo ! Tutti vogliono avere la tartaruga come @doctorking8 ma ci vuole tanto lavoro, sopratutto in cucina ! . Quindi gli addominali si fanno SOPRATTUTTO in cucina , consigli nell’ambito della nutrizione arriveranno presto . . Intanto ci concentriamo sugli esercizi! I muscoli addominali non servono solo per la prova costume ma anche a molto altro! Stabilizzano schiena e bacino e nel caso siano deboli possono dare dolore di schiena . Se non stabilizzano correttamente il bacino puó aumentare il rischio di lesione dei muscoli flessori del ginocchio (i muscoli posteriori della coscia). . Questi sono solo alcuni dei problemi nei quali sono coinvolti gli addominali! . Nella maggior parte dei nostri progetti riabilitativi, integriamo anche gli addominali, sopratutto nei casi di strappi muscolari degli arti inferiori! Una corretta lunghezza di questi muscoli è in sintesi fondamentale per la postura e per la prevenzione di dolori di diversa entità. . Se sei uno sportivo e vuoi ridurre il rischio delle lesioni più comuni date dal tuo sport, oppure vuoi semplicemente migliorare la tua forma fisica, costruire un corpo forte, bilanciato e vivere senza dolore dai un'occhiata al nostro nuovo prodotto! FISIOCIAL-REVOLUTION! . Link in bio! ____________________________________ #fisiosocial #addominali #addome #provacostume #panciapiatta #dieta #fisioterapia #alimentazionesana #alimentazione #cibosano #eserciziofisico #palestra #riabilitazione #rieducazioneposturale #postura #muscoli #correzione #menteecorpo #coraggio #resilienza #determinazione