runkrasnodar topligarun бег running topligaclub krasnodar краснодар sport training пробежка бегаю зож легкаяатлетика спорт цель 365daysrunning 365done 365дней 365днейбега health instarun justdoit runeveryday trainhellahgood здоровье красота мотивация пробег результат ideme
Сразу после забега - заминка уже с медалькой и хорошим настроением . Получился отличный спортивный праздник ♀спасибо огромное организаторам и всем волонтерам.
Друзья, хотелось бы еще поблагодарить вас за поддержку и теплые слова ❤ спасибо за сопереживание и поздравление. Это очень мотивирует
#5000метровСМагнит #RunKrasnodar #run #running #Krasnodar #TopLigaRun #бег #всембег и #пресс #зож #легкаяатлетика #5км #забег #nike #nikewomen #краснодар #желаювамсчастья #garmin #сочи
Забег #5000метровсмагнит традиционно собирает огромное количество бегунов со всей страны. Выйдя на ул. Красную в этот день можно своими глазами убедиться как растёт и развивается беговое сообщество. С каждым годом желающих принять участие становится все больше, рынок услуг прогрессирует, информация становится более доступной. Я искренне верю, что наше увлечение бегом способствует пропаганде здорового образа жизни. Эмоции после забега зашкаливают. Ещё пару минут назад мы проходили эту дистанцию "на зубах", но на фото Вы можете видеть исключительно улыбки и радость от проведённого мероприятия. Спасибо каждому участнику нашего движения! Вместе мы сила! // #TopLigaRun #Магнит25 #забег #5000метров #5000метровсвысшейлигой #бег #trackandfield #Run #МиГ_35 #TopLigaClub #Fulcrum_F #suuntorussia #nikerunning #KrasnodarRun #RunKrasnodar #RunClub
Бег как "зеркало" жизни. Каждый прожитый день как ещё один преодоленный километр. Каждая тренировка как полученный жизненный опыт. Каждый год как ещё один забег в копилке времени. А забеги у меня были разные. С долей разочарования, с неудачами, с множеством ошибок, простые и сложные. Были забеги где ты бежишь так быстро как только можешь, но все равно проигрываешь на финише. Есть забеги когда ты улыбаешься и когда улыбаются тебе в ответ, когда попадаешь на пьедестал и эйфория счастья накрывает тебя с головой, но завтра нужно всё доказывать вновь. Есть забеги в компаниях и наоборот, в гордом одиночестве на протяжении всей дистанции... когда хочешь всё бросить, снять кроссовки и идти пешком. Когда ведёшь монолог с самим собой и усталость накрывает тебя, истощая физически, но разум оказывается сильнее. Он ведёт тебя вперёд, километр за километром, забег за забегом. И знаете что ? Я всегда достигал финиша и получал кайф от пройденной мной дистанции. И каждый новый забег как очередной вызов самому себе в котором я решаю на какой результат я побегу. Моя история только начинается... // #TopLigaRun #SochiAutodrom #SochiAutodrom2019 #СочиАвтодром2019 #Сочи #бег #полумарафон #жизненныйпуть #TopLigaClub #МиГ_35 #Fulcrum_F #nikerunning #suuntorussia #Run #trackandfield #легкаяатлетика #характер #силаволи #RunKrasnodar #забег
5 км -20:302е место в возрастной @dmitry76dmitry ну ты понял,что можешь играть в казино ________________________________________________________#topliga #topligarun #topligaclub #5000метровсмагнит #runkrasnodar #run #running #runners #runnninggirl #runforlife #runforfun #gorun #runner #instarunners #5km #triathlete #triathlontrainning
Полумарафон в Анапе AnapaGrom
1 место 1.10:10 красивая цифра, хотя и несёт в себе слабый результат♂, но бег был просто в удовольствие по родной земле. Всё таки 5 лет жизни, да и дети родились и выросли в этом солнечном, ветренном городке.
⠀
В этот день солнечно и тепло, но ветренно - порывы 13-25м/сек. Что дало мне первые 10 км пробежать на крыльях ветра.
⠀
Обдумать обратный путь☝, так как, обратная дорога была против ветра. И это придавало пикантности. Возможность использовать разные тактические приёмы.
⠀
И вот он старт! Первые 10км мы бежали втроём @andreyhramovmihaylovich и @zdorovoman , развернувшись на обратный путь, я понял, что прятаться за ребятами смысла не было, так как темп упал на 3:30 мин/км.
⠀
Задача всё таки стояла пробежать длительный бег по 3:20 мин/км.
⠀
Принял решение догнать, соправождающего нас велосипедиста♂, и спрятаться за ним. Что стоило мне двух километров по 3:08 мин/км.
⠀
В итоге образовался отрыв от ребят, но появилось колесо велосипеда♂ в метре от меня. Так и добрел до финиша на колесе.
⠀
2-е место занял мой друг @andreyhramovmihaylovich 6-ти кратный чемпион мира по спортивному ориентированию
3-е место @zdorovoman
Спасибо ребята за компанию
⠀
Что можно резюмировать :
✓хороший рабочий кросс с тактическими уроками борьбы с ветром ✍,
✓полное отсутствие болельщиков по трассе (видимо ветер сдул)
✓Хорошая организация @grom.club спасибо Михаилу Громову
#тренерпобегу #тренерполегкойатлетике
Collecter les statistiques #RUNKRASNODAR effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).