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YASYAS! Halve-marathon in 1:43:46 (4’51”/km), ik juich nog niet te vroeg, al juich ik dus wel, maar als die pees komende week normaal doet ben ik zo goed als BACK! Voor nu dik dik tevreden na een half jaar blessureleed, wauw. Een hele grote smile op mijn gezicht ☀️ Hoe ging het bij jullie vandaag? #venloop #venloop2019 #halfmarathon #happy

. Que forma de sufrir... rematamos el finde con el cto de españa de duatlón por relevos en elite... he acabo con las piernas temblando ☠️ me duele TODO!! . What a way to suffer... to finish the weekend the Spanish duathlon championship by relay in elite... I have finished ir with my legs shaking ☠️ Freaking pains everywhere!! . #ad #ASICS #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerSpain . #WinTheLongRun #Tartherzeal6 #CrownPRO #Crownsportnutrition #pasion #triatlon #triatleta #triathlete #run #running #runninggirl #runnergirl #picoftheday #ctoespaña #duatlon #duathlon #championship #relay #atope #calenton #feliz #aviles #medueletodo

Było doskonale ❤️‍♀️ to było świetny półmaraton! Wszystko zagrało na tyle, ze pierwszy raz na tym dystansie nie doświadczyłam ściany Biegłam lekko, swoim tempem, nie spieszyłam się. Jelita od samego rana współpracowały, a to było dla mnie, jak zielone światło do mocnego biegu! Ubrałam się idealnie, na krótko. Pogoda boska, słońce momentami wręcz za mocne buły z dżemem weszły, jak trzeba. Wszystko na TAK! Muzyka dodawała skrzydeł, ale najbardziej tłumu kibiców!!! To chyba mój najlepszy półmaraton w życiu ❤️ Pięknie!!! Dziękuje za Wasze życzenia powodzenia, jesteście niesamowici!!!!! A teraz... CZAS NA PIZZĘ Z DUŻĄ ILOŚCIĄ SOSU CZOSNKOWEGO I GRAND PRIX BAHRAJNU!!! ❤️ #bieganie #biegacz #biegaczka #biegam #biegambolubie #kochambiegac #run #runner #runners #running #runninggirl #runningday #runningcommunity #cardio #trening #pasja #motywacja #dziendobry #weekend #polmaraton #fit #fitgirl #adidasrunnerswarsaw #nevergiveup #nopainnogain #girlpower #polmaratonwarszawski #emocje #polskadziewczyna #niedziela

La grande course du Grand Paris New RP, 39’42" Okééé, je n’ai pas totalement 10K à ma montre, mais quand même ! Ce genre de chrono inespéré & surtout le ponpon du ponpon, un podium, 3e féminine ! C’était pas de tout repos clairement j’en ai chié, mais merci 1000x à mon lièvre de luxe @laurent_desmet ! . Bravo à tous les finishers, trop heureuse d’avoir croisé les copains ! & bravo à ma @lesfoliesdelilou qui termine sa course & avec qui j’enchaîne 40’ histoire de terminer sa séance longue ☀️ Une bonne plâtrée de pâtes et ça repart pour tester mon p’tit bolide ‍♀️ . . . . #grandecoursedugrandparis #10km #10kmrun #running #runningheroes #etamrunningheroes #runners #runnerslife #runnersworld #runnerlife #runnersofig #runnersofinsta #instarunner #instarunning #instarunfrance #igrunners #igrunning #courseapied #courir #runstoppable #strava #stravarun #garminrunning #trailrunning #trailrunner #courseofficielle #cyclingphotos #cyclinggirl #runningday #runhappy

Heute in einer Woche habe ich den Halbmarathon in Berlin schon hinter mir‍♀️. Wie werde ich mich fühlen, wie wird es mir gehen? Kann ich meine Kräfte richtig einteilen, wie ist es mit tausenden von Läufern auf den Berliner Straßen unterwegs zu sein? Nächste Woche um diese Zeit bin ich schlauer . Ich bin schon soooooo sehr gespannt und die Vorfreude steigt. Daher habe ich heute auch meinen letzten langsamen Longrun absolut. Also die Kilometer bekomme ich hin, mal sehen wie es mit der Zeit wird. So ein bisschen Hoffnung habe ich ja doch noch, dass ich es vielleicht unter 2 Stunden schaffe . Der Countdown läuft: Noch 7 Tage . Ich wünsche euch einen schönen Sonntag ‍♀️‍♀️

Départ difficile ce matin pour @lagrandecoursedugrandparis , dormi 3h avec la crémaillère d’hier et le changement d’heure mais on essaye de tout donner quand même. Et au final ça finit en RP tout ça : Je n’ai pas le temps réel mais en temps officiel déjà 36’06. J’avais du mal à m’en rendre compte pendant la course, mon appli ayant buggée dès les 1ers km, je laissais défiler les km sans savoir où j’en étais et finalement c’était pas plus mal, j’arrive sur la piste du Stade de France et je vois le temps affiché sur la ligne d’arrivée . Et quel kiffe de fouler cette piste quand même sur les dernières mètres de la course !! Merci encore à @paris_road_runners.fr pour le dossard Merci à @meltonicnutritionsportive et @racepack_fr pour le gel qui permet de bien reprendre des forces après la course.

Set those unreal goals and crush them ↠ For me, there’s some sort of comfort in pushing myself further than I ever thought I could go. ↠ • • • #optoutside #sundayfunday #inspiration #strava #runlife #fitness #marathoner #runner #gorun #running #nature #rei1440project #outdoors #health #beach #caribbean #ocean #adventure #getoutside #islandlife #naturephotography #wanderlust #runningmotivation #morningrun #trailrunning #island #liveadventurously #womenofrunning #runrunrun #everymilematters

Läufchen mit Hahn im Korb. Nach einem kilometerfressenden Wochenende‍♀️‍♀️‍♀️ gab’s zum Abschluss noch eine Recoveryrunde mit den #laufbuddies Jana und Sven. Beine sind weniger beleidigt als ich befürchtete. Test bestanden. Mutti happy! . . . #run #running #laufen #laufliebe #iloverunning #laufeninleipzig #leipzigläuft #noexcuses #extremerunnerslife #neuseenland #marathontraining #sundayisrunday #laufbuddy #laufenverbindet #darumlaufenwir #teamrun #dreamteam #laufenmachtsüchtig #laufenmachtdenkopffrei #liebeslauftagebuch #graffiti #sonntagslauf #laufjunkie #runaddict #instarunners #runningwoman #keeponrunning #livelaughrun #mrch19challenge @runfurther.de @inknburn_germany

#longrun done ✔ In zwei Wochen stehe ich endlich wieder an der Startlinie vom @marathonparis Mein 3. Mal... eine klasse #sightseeing Tour durch diese wunderbare Stadt... ‍♂️ #parismarathon ▪ Wer durfte auch schon in den Genuss kommen, in der Stadt der ❤ zu laufen? #runhappy ▪ Wünsche euch noch einen sonnigen #sundayisrunday ‍♂️ #newlinesports #newlinerunning | ANZEIGE