танцы дом77 samarapole poledance poleexotic каблы люблюпилон пилонвсамаре пилонсамара самараспортивная стрипы polecombo poletrick popesport stretching акробатика акробатиканапилоне девушки красавицы красивыедевушки люблютанцевать растяжка самара спорт танецнапилоне танцывсамаре фитнес фитнестанцы худеем pinkpolestudio каблы
@dancefishka и наши ученики.
.
Теперь мы есть в Новосемейконо, Крутых ключах и на Молодежной 8б.
.
По всем вопросам звони 89991722117
.
#poledance_kristina
#школатанцевсамара #танцывсамаре #длядетейсамара #секциидлядетейсамара #самарадлядетей #polekidssamara #polekidsamara #samarapole #samararg #rgsamara #samara
Такс, а у нас в эту среду будет дополнительная тренировка по Exotic в 17.00 и там есть одно свободное место! ☺️ кому? #poledance #poleexotic #samarapole #пилонсамара #пилонвсамаре #самараспортивная #purPURRpd #люблюпилон #стрипы #каблы #танцы #акробатика #дом77 #Самара #девушки #спорт #фитнес #акробатиканапилоне #popesport #poletrick #polecombo #худеем #красивыедевушки #красавицы #танцы #люблютанцевать #фитнестанцы #танцывсамаре #танецнапилоне #дом77 #stretching #растяжка
Вот такая вот романтичная связочка для сегодняшнего вечера) #poledance #poleexotic #samarapole #пилонсамара #пилонвсамаре #самараспортивная #pinkpolestudio #люблюпилон #стрипы #каблы #танцы #акробатика #дом77 #Самара #девушки #спорт #фитнес #акробатиканапилоне #popesport #poletrick #polecombo #худеем #красивыедевушки #красавицы #танцы #люблютанцевать #фитнестанцы #танцывсамаре #танецнапилоне #дом77 #stretching #растяжка
Первые успехи Светы на нашем вертикальном хромированном друге - горизонт) на пилоне мы работаем не только с нашим телом, мы работаем с нашими мыслями, с нашими страхами, учимся доверять своему телу) бывает так, что тело уже готово исполнить элемент, а голова в это все еще не может поверить; на этом этапе важно научиться доверять своему телу, отпустить свой страх) у Светы получилось и результатом стал вот такой вот элемент) #poledance #poleexotic #samarapole #пилонсамара #пилонвсамаре #самараспортивная #pinkpolestudio #люблюпилон #стрипы #каблы #танцы #акробатика #дом77 #Самара #девушки #спорт #фитнес #акробатиканапилоне #popesport #poletrick #polecombo #худеем #красивыедевушки #красавицы #танцы #люблютанцевать #фитнестанцы #танцывсамаре #танецнапилоне #дом77 #stretching #растяжка
Итог года #2
.
Прогрессирующая растяжка за счёт многоповторных упражнений на разминках с учениками и самостоятельных тренировках.
.
Цель на 2019 сделать регулярными свои личные тренировки. В этом году ,потому что была каша. То 2, то 4, то 0 часов в день личных тренировок. Так нельзя. Поэтому ищу помощников по ведению соц.сетей и тренеров в нашу команду @dancefishka .
.
.
#lifestyle_kristina
.
#life #love #style #персональныйтренер #мысливслух #poledance #polekris #poledancenation #poledancegirl #poledancer #poledancersamara #polesamara #samarapole #кошелевпилон #пилон #самара #тренировкинапилоне #тренировкирядомсдомом #тренер #инструктор #poleinstruction #poleinst #poleinspiration #poleinstructor #fitness
Привет друг!
⠀
Сто лет уже не виделись, знаю, что надо чаще выкладывать посты и сториз, но у меня есть сейчас отличная отмазка . Я расширяюсь!
⠀
Расширяю свои владения и совсем скоро у нас @dancefishka будет в городе! Да, сейчас мы работаем в Новосемейкино и Крутых ключах. В марте открывается новый филиал на Молодежной 8Б.
⠀
Все мои силы и время ⏰ сейчас уходят туда! Ремонт помещения уже на стадии завершения и в эту субботу 23 февраля мы будем снимать ролик в новом филиале .
⠀
Это всегда очень волнительно. Любые съемки фото или видео для меня очень серьезное мероприятие, к которому я отношусь с особой чуткостью и любовью .
⠀
Направления нового филиала:
Aerostretching (безопасная растяжка в гамаках)
Stretching (эффективная классическая растяжка)
Yoga (хатха-йога)
⠀
В дальнем планы открыть направления :
Воздушная петля
Йога в гамаках
Фитнес в гамаках
⠀
Мне очень важна сейчас твоя поддержка. Ставь ❤️ и пиши комментарий какое бы направление ещё тебе было бы интересно?
⠀
⠀
#poledance_kristina
#мололежная8б
⠀
#samaralove #samarapole #samarapoledance #poledancelife #poledancesamara #кошелевпилон #пилон #самарапилон #пилонсамара #lifepoledance #lifepoledancer #poledancersamara #smrpoledancer #poledance #like_women #beautifulgirls #samaragirl #samaragirl63 #girlsamara63 #do_the_sport #polepro #fitonyasha63 #sport_samara
Оставайся собой при любой погоде
.
#poledance_kristina
.
#samaralove #samarapole #samarapoledance #poledancelife #poledancesamara #кошелевпилон #пилон #самарапилон #пилонсамара #lifepoledance #lifepoledancer #poledancersamara #smrpoledancer #poledance #like_women #beautifulgirls #samaragirl #samaragirl63 #girlsamara63 #do_the_sport #polepro #fitonyasha63 #sport_samara
Приветики-пистолетики .
Я теперь с вами только по телефону на связи . С 10 по 17 февраля- отпуск я буду в горах и на обучениях. В сетях буду редко, поэтому по всем вопросам сразу звоним 89991722117.
.
#poledance_kristina
#life #love #style #персональныйтренер #мысливслух #poledance #polekris #poledancenation #poledancegirl #poledancer #poledancersamara #polesamara #samarapole #кошелевпилон #пилон #самара #тренировкинапилоне #тренировкирядомсдомом #тренер #инструктор #poleinstruction #poleinst #poleinspiration #poleinstructor #fitness
Я шла к этому всю жизнь.
⠀
Сейчас в моей жизни происходят большие перемены. Начало им было положено 7 лет назад, но если углубиться в суть вопроса, то я шла к этому моменту всю свою жизнь.
⠀
Мое окружение начало меняться быстрее. Это абсолютно нормально, что в нашу жизнь со временем приходят новые люди, но и так же кто-то уходит из окружения. И это тоже нормально! Но буквально пару - тройку лет назад я сильно переживала по поводу таких перемен. Благо годы идут и я учусь жизни.
⠀
Последнии полгода я стала больше концентрировать своё мышление на расширение своего окружения. Тебе наверное кажется, что у меня с этим нет проблем я же тренер и ко мне постоянно приходят новые клиенты.
⠀
Открою секрет. Я закрытый человек и когда-то лет 10 назад я сама поставила себе такую установку. Тогда на это повлияла моя очень близкая подруга, но это уже другая история , которую я расскажу позже.
⠀
В итоге теперь я работаю над противоположной установкой - осознанной открытостью. #яжедевочка
⠀
Совсем недавно мне казалось проблемой найти новое окружение, познакомиться с интересными людьми. Я думала, что я им могу дать если я вообще никто и не умею знакомиться и общаться. Но как же этому научиться если не делать? Ответ прост - делай.
⠀
Ничто и ничто не научит лучше, чем практика в том, что ты хочешь развивать. И раньше я не понимала сама эту фразу, я могла представлять ее только в теории, а на практике попросту боялась. Боялась начать. Но я начала. Начала мыслить в положительном ключе. И вот не поверите, но фраза «мысли материальны» это не пустой звук.
⠀
Мои мысли привели меня к нужным людям и реальным действиям. И вот сейчас мы занимаемся одним большим делом. Это открытие нового большого танцевально-спортивного центра. #молодежная8б
⠀
Ставь лайк ❤️ если тебе интересно, что там будет и какую пользу ты можешь получить!
⠀
⠀
#lifestyle_kristina
⠀
#life #love #style #персональныйтренер #мысливслух #poledance #polekris #poledancenation #poledancegirl #poledancer #poledancersamara #polesamara #samarapole #кошелевпилон #пилон #самара #тренировкинапилоне #тренировкирядомсдомом #тренер #инструктор #poleinstruction #poleinst #poleinspiration #poleinstructor #fitness
Collecter les statistiques #SAMARAPOLE effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).