Liste des hashtags les plus populaires par sujet #SKLECE

[#tokratzmorem ] Koliko sklec narediš? ‍♀️ #sklece #pushups

Pri BFR treningu izvajamo ponavadi tri vaja za zgornji del telesa in tri vaje za spodnji del telesa. Skupni cas treninga naj ne presega 20 minut!! ️‍♂️ ➡️Kratek trening. ➡️Visok nivo aktivacije hormonskega sistema. ➡️Aktivacija hitrih misicnih vlaken. #functionaltrainer #power #trainyourbody #athletic #strengthandconditioning #functionalexercise #pushupseveryday #healthfitness #armday #bfr #bstrongtraining #musclemania #trening #sklece #prehabilitation #befit #controlyourbody #crossfit #hiittraining #sportlife #beachworkouts #trainsmarter

#sklece#bodypump#lesmills#treningcenter_s#vsedni#skupajtreniramo

Povsod se lahko najde priložnost za fizično aktivnost #aktivnih365 #day31 #potovanje #dopust #počitnice #aktivnepocitnice #sklece #hotelskasoba #priloznost #vajazamočne #hotel #hotelroom #pushup #pushupworkout #workoutonbed #hardwork #workoutonvacation #alotofrepetitions

Vceraj sem bil na Radio1 ... link do videa v bio #Repost @radio1slo with @get_repost ・・・ IZZIV št. 2 opravljen: Bravooooo! Deželaku je uspelo narediti 100 sklec S pomočjo @trenergasper, ki ga je ves čas motiviral, je zmogel! V dobrodelni sklad za 28-urni dobrodelni maraton je tako doprinesel 100 Eur! Pomagaj tudi ti: Pošlji SMS na 1919: POMAGAM1 ali POMAGAM5 . . . #denisavdichow #radio1 #mojradio1 #dezelakjunak #dobrodelnost #dobrodelnimaraton #izziv2 #sklece #trenergasper

I guess most people find the push-ups boring, or too easy, or just not as cool as the bench. Whatever, push-ups have always been a staple in my programing, and are one of the best exercises you can do. Stick to the basics. #pushupsday #pushups #upperbodyworkout #musclebuilding #hypertrophy #gettingstronger #shoulderworkout #jointfriendly #weightedpushups #functionaltraining #coreexercises #sklece #trening #vadba #consistency #disciplineiskey #sticktothebasics #strengthtraining

Skleca na kolenih ponuja zacetnikom vse kar ponuja prava skeca izkušenim. Kljub temu, da zgleda precej enostavna, ob pravilni izvedbi marsikomu predstavlja dovolj dober začetni izziv. Pravilne sklece na kolenih so vaja za (skoraj) celo telo: - krepijo trebušni steznik - krepijo ramenski obroč - seveda tudi prsne mišice in roke. Izvedba: Smo na vseh štirih. Hrbtenica v nevtralnem položaju. Prste na rokah razpremo in dlani postavimo pod ramena. Komolce zasučemo nazaj. Z rokami se odrinemo od tal, tako da razmaknemo lopatice, ne da bi porinili ramena k ušesom. Pri spuščanju ohranimo nevtralen položaj hrbtenice skupaj z vratom. Komolci so ob telesu, čelo se spušca pred rokami. Kot v kolkih ostaja v pravemu kotu. Napake: - komolci narazen - s čelom med roke Napačna izvedba je seveda lažja. Če pa jo zvesto ponavljamo skupaj z (za nas) pretežko res različico sklece, lahko pride do bolečin v ramenih. Če trenutno izvajas navadne sklece in pri tem čutiš bolečino v ramenih ali ne čutiš aktivacije trebušnih mišic poskusi to lažjo različico in se potrudi, da jo izvedeš res pravilno. #sklece #zacetek #stabilizacijahrbtenice #gibalnaterapija #gibanjejezdravo #sklecazazacetnike #izola #obala #telovadipametno

My friend and boxing coach @goldenglovesgym decided it was time to get back in shape. The goal is to build a foundation of strength and fitness. We also need an easy to follow workout plan just to get him back into the habit of training consistently again. A1. Goblet squat 3×8 A2. Push-ups 3×8-10 B2. TRX row 3×10 B2. Dumbbell deadlift 3×8-10 #workoutmotivation #consistency #getstrong #getinshape #disciplineiskey #gobletsquats #trx #trxrows #dumbbelldeadlifts #pushups #basicworkout #properform #jointfriendly #trainsmart #trening #osebnitrener #personaltraining #vadba #sklece #pocep #basicworkout #fitness #workoutvideos #functionaltraining

Pri treningu z zmanjsanim krvnim pretokom vedno uporabljajte teze, ki ne presegajo 20% ene maksimalne ponovitve (1RM). #benchpress #triceps #pectoralis #deltoidmuscles #potisksprsi #sklece #trebušnjaki #misice #dviganjeutezi #treningzaprsa #bfrtrenig #gobstrong #lightweight #bodifitness #mocen #vzdržljivost #fitneslitija #gym #novo