Liste des hashtags les plus populaires par sujet #SOMATICASKYPE

Акция сентября и октября! Воспользуйтесь выгодным предложением этой осени вместе с нашей Студией: 30% скидка на однократный абонемент для Вас и вашего друга,который давно хотел прийти на занятие,но не решался) +1 бесплатное занятие к абонементу для всех,кто посещал занятия летом))) Теплой вам осени!) : ул. Советская 126 г.Гомель ‌: +375333159070 #somaticastudio #olgavlady #соматическоеобучение #фельденкрайз #соматикагомель #соматикаминск #нейропластичность #somaticaskype #возвращениексебе

"Совершенствование движений – лучший способ самосовершенствования. Замечено, что любой из четырех компонентов «бодрствующего» состоя- ния ( мышление,движение,ощущения,эмоции) влияет на все остальные." Почему мы выбираем в качестве основного средства самосовершенствования именно движение ? Движение в соматическом обучении занимает центральное место. Сегодня мы рассмотрим две из восьми причин для этого: 1) Нервная система занята преимущественно движением, так как человек не может ощущать, чувствовать или мыслить без разнообразных и сложных последовательностей движений, управляемых головным мозгом, направленных на поддержание тела в поле силы тяжести. Чтобы изменить положение, мы используем ощущения, чувства и силу нашего мышления. 2) Качество движения различить легче. О движении мы знаем больше, чем о гневе, любви, ревности или даже мышлении. Научиться определять качество движения легче, чем качество других факторов. #somaticastudio #olgavlady #соматическоеобучение #фельденкрайз #соматикагомель #соматикаминск #нейропластичность #somaticaskype #возвращениексебе

"Обычно различают два состояния человеческого бытия: бодрствование и сон. Мы будем говорить о третьем состоянии – осознавании. В этом состоянии индивид точно знает, что именно он делает в «бодр- ствующем» состоянии, так же как иногда мы, проснувшись, знаем, что нам только что снилось.Бодрствование состоит из четырех компонентов: ощущений, чувств, мышления и движений." М.Фельденкрайз. Итак: 1. Ощущения: известные «пять чувств», кинестетические ощущения (в том числе болевые ), ориентация в пространстве, ощущение времени и ритм). 2. Чувства: эмоции (радости, печали, раздражения, самоуважение, униженность, сверхчувствительность и другие сознательные и бессознательные эмоции, окрашивающие нашу жизнь). 3. Мышление: все функции интеллекта, такие как противопоставление правого и левого, добра и зла, хорошего и плохого; понимание, знание, классификацию вещей, нахождение и узнавание правил, воображение и т.д. 4. Движение: перемещения в пространстве и времени, состояния и конфигурации тела и его частей. Все четыре составляющие взаимосвязаны, они присутствуют в каждом моменте нашей жизни.Выделить один из этих компонентов можно лишь в речи, реально в любом месте бодрствующего состояния участвуют все компоненты. Работая с одим из них, можно влиять на все другие. В этом суть Соматики Т. Ханны. Акцент на движении в каждом занятии обучает чувствовать своё тело. Каждый понедельник и среду в 18.00 и 19.15, каждую субботу в 10.30 в Somatica Studio Olga Vlady (Советская 126). #somaticastudio #olgavlady #соматическоеобучение #фельденкрайз #соматикагомель #нейропластичность #somaticaskype #возвращениексебе

А что Вы думаете об этом? Три врага на пути к достижению цели: 1. Отсутствие времени( рутинные дела никто не отменял, но можете ли Вы выкроить для себя час в день? Нет, не на свой телефон,соцсети, общение-это все для связи с другими людьми.А час- лично на себя,своё здоровье,свои мечты и цели? На такие пункты у Вас должно хватать времени-пусть даже и один час в неделю). 2. Неватка денег (Здоровье бесценно.Нас воспитали под лозунгом "заботься о других-а они позаботятся о тебе". Люди! Заботьтесь о себе. Сегодня. Сейчас! Если каждый позаботится о себе сам-никто не будет обижен за "зря вложенные" силы и время в заботу о других. Никто не останется должен Вам. Помогайте бескорыстно) Расходы на здоровье и обучение-это вложения в Ваше будущее и качество жизни. А траты на лекарства могут оказаться куда выше, если Вы не позаботится о себе уже сегодня) . 3. Отсутствие привычки (Повторение -мать учения. Для приобретения навыка всегда требуется череда повторений.В результате новые важные навыки не могут быть получены,так как их бросают , даже не начав осваивать, испугавшись неудач или надумав себе ограничения и проблемы,которых нет). Каково Ваше мнение? Somatica Studio Olga Vlady проводит небольшой соц. опрос. Будем благодарны за сотрудничество!) #somaticastudio #olgavlady #соматическоеобучение #фельденкрайз #соматикагомель #нейропластичность #somaticaskype #возвращениексебе

УЧИМСЯ У ДЕТЕЙ. У детей сохранена способность двигаться легко и беззаботно. По опыту проведения занятий мам с детьми: маленькие участники соматического обучения делают движения интуитивно и ВСЕГДА правильно.Они делают так,как умеют. Их знание о движении не имеет стереотипов,стараний и страха сделать что-либо не так. Они ИЗНАЧАЛЬНО ЗНАЮТ как двигаться легко и удобно. И маме есть чему поучиться у своего ребенка ) Соматическое обучение по методу Фельденкрайза и Томасу Ханне- это новое эффективное направление, в основе которого: 1.профилактика нарушений осанки и здоровый позвоночник; 2. комплекс простых движений,которые позволяют снять излишнее напряжение и по-новому почувствовать своё тело; 3.качественный отдых; 4. дыхательные техники, которые позволяют мгновенно расслабляться,переключаться с одной темы на другую и чувствовать себя при этом спокойно и уверенно. Вы вместе с ребенком принимаете участие в сказке-инсценировке, выполняя простые движения для профилактики нарушений осанки и снятия напряжения с мышц. Затем приступаете к рисованию, выражая свои эмоции игрой воображения всегда через новую технику. Подробности и запись по тел 8 (033) 315 90 70, Алеся. Места и время проведения занятий: Речицкий проспект 108А (Атмосфера) пятница 18.00, ул Советская 126 суббота, возможно проведение занятий в другое время и день.Индивидуальные встречи. #somaticastudio #olgavlady #соматическоеобучение #фельденкрайз #соматикагомель #нейропластичность #somaticaskype #возвращениексебе #соматикадетям

А как можно провести время с пользой для себя и ребенка? Ответ прост: сделайте что-нибудь вместе! Испеките пирог, отремонтируйте сломанную игрушку, устройте пикник на открытом воздухе, посетите общественное мероприятие! И если Вы уже успели обойти все представления и немножечко от всего этого подустали - ай да к нам в Somatica Studio Olga Vlady! Первый в Гомеле проект по методу Фельденкрайза для мам, пап(бабушек, дедушек) и детей. Что это такое? Соматика-сказка во время которой Вы- главный герой увлекательной истории. Вы двигаетесь вместе с ним, являясь и зрителем, и участником одновременно, а в это время все Ваши мышцы, суставы расслабляются, приходя в равновесие. А что же потом? А потом - вольное рисование всегда новым стилем. Это - выражение себя через кисть, карандаш и новые предметы, которыми, оказывается, можно рисовать!!! Ждем Вас каждую субботу в нашей студии) 8 (033) 315 90 70 Места и время проведения занятий: Речицкий проспект 108А (Атмосфера) пятница 18.00( группа комплектуется), ул Советская 126 каждая суббота #somaticastudio #olgavlady #соматическоеобучение #фельденкрайз #соматикагомель #нейропластичность #somaticaskype #возвращениексебе #соматикадетям

Этот пост не ДЛЯ ВСЕХ или как сформировать новую привычку, безболезненно для УМА. СИЛА УСПЕХА формируется НОВОЙ привычкой. Новая привычка – новые навыки – новый характер – новые возможности – новые события- новая жизнь – новая судьба. Я вывела для себя 3 универсальных принципа комфортного формирования новой привычки. 1. Регулярность – СИЛА 1 МИНУТЫ в одно и тоже время, делаем одно и тоже )))) все просто. 2. Меньше значит Больше - закон ПАРЕТО – 20% усилий дает 80% результата – все легко)))) 3. Удовольствие – получите осознанно порцию удовольствия – более быстро формируются гибкие нейронные связи - нейропластичность - )))) наслаждение для УМА. Соматическое Обучение – это нервно мышечное переобучение и формирование новых двигательных привычек. Соматическое обучение развивает гибкость тела и УМА. Просто приходя на соматическое обучения - вы научитесь простому, легкому методу формирования новых привычек. А там где формируется одна позитивная привычка туда и подтягиваются и другие. Соматическое обучение – это подход к себе с позиции здоровья. Занятия проводятся в группах с индивидуальным подходом. Те, кто находится далеко и не имеет возможности посещения, возможно эффективное индивидуальное обучение в Скайпе. Заботьтесь о себе. Берегите себя. Благоденствуйте. Пишите в личные сообщения и мы выберем лучшее для ВАС!!! Мы ждем ВАС в Somatica Studio Olga Vlady #somaticastudio #olgavlady #соматическоеобучение #фельденкрайз #соматикагомель #нейропластичность #somaticaskype #возвращениексебе #скандинавскаяходьба #свободадвижения #соматическийподход #стресстравма #радостьдвижения #cоматикапоутрам #эффектсоматическогообучения #здоровье #хорошеенастроение #скандинавскаяходьба

Движение – это ЖИЗНЬ или движение в РАДОСТЬ! Со знаком "ПРОВЕРЕННО" Скандинавская ходьба. СОМАтический подход в движении. И снова уроки по – обучению скандинавской ходьбы с соматическим подходом в Somatica Studio Olga Vlady. Для тех, кто хочет научиться правильно и гармонично, легко и просто двигаться. Для продвинутых СандиХодаков- улучшение качества своего движения. Кто хочет просто экологично и заботливо для себя научиться правильной технике скандинавской ходьбы. Соматические уроки по улучшению естественной ходьбы проходят в зале Somatica Studio Olga Vlady. И БОНУС: посещение группы по скандинавской ходьбе 1 раз в 1-2 недели. Двери нашей Somatica Studio Olga Vlady – ОТКРЫТЫ. Соматическое Обучение - обучение чувствовать, обучение возвращения к себе. Просто приходя на соматическое обучения - вы научитесь простому, легкому методу ДВИЖЕНИЯ. Соматическое обучение – это подход к себе с позиции здоровья. СОМАТИЧЕСКИЙ подход в СКАНДИНАВСКОЙ ходьбе. Занятия проводятся в группах с индивидуальным подходом. Те, кто находится далеко и не имеет возможности посещения, возможно эффективное индивидуальное обучение в Скайпе. Заботьтесь о себе. Берегите себя. Благоденствуйте. Пишите в личные сообщения И мы выберем лучшее для ВАС!!! Мы ждем ВАС в Somatica Studio Olga Vlady #somaticastudio #olgavlady #соматическоеобучение #фельденкрайз #соматикагомель #нейропластичность #somaticaskype #возвращениексебе #скандинавскаяходьба #свободадвижения #соматическийподход #стресстравма #радостьдвижения #cоматикапоутрам #эффектсоматическогообучения #здоровье #хорошеенастроение #скандинавскаяходьба

КАК НАЙТИ СЕБЯ ? Сейчас Мировое пространство перенапоненно информацией. Информации настолько много, что ее невозможно не только обработать, ее невозможно даже прочитать. Люди накапливаю МегаБитами ненужную информацию на жестком диске своего компьютера и головного мозга, Килограммами пылится на забытых книжных полках… И сегодня , на мой взгляд, стоит остро вопрос об избавлении от ненужной, балластной, токсической информации, которая разрушает человека или же нахождение способа, как сам человек «ЧУЕТ» как найти ту информацию , которая нужна именно ему. Тысячи тысяч людей находясь в информационном потоке, теряются, теряют еще ненайденного себя. Как же научиться отфильтровывать не нужную информацию? Как же научится «ЧУЯТЬ» ту информацию, которая нужна именно Тебе? Есть нечто, что является истинной, эта та призма, конкретно для каждого человека своя, через которую ты можешь увидеть верность и полезность любой информации для себя, как избавится от ненужного в своей жизни и принимать полезное и созидающее. И эта истина - слышать СЕБЯ и доверять СЕБЕ. Вспомните в своей жизни ситуацию, когда вы еще не понимали что происходит, но ваше тело уже давало сигнал возможно дискомфортом или головной болью, или просто сжималось..Но значение сигналов не было принято всерьез. И что случалось потом? Мне нравится одно выражение «НУТРОМ ЧУЮ». Не Умом. Вы научитесь , слыша Себя качественно разбираться : « Что нужно МНЕ?» На мой взгляд - это приоткроет ВАМ завесу о МУДРОСТИ ТЕЛА. Приходя на наши занятия , вы откроете Себя по- новому для Себя, Вы станете намного честнее и чувствительней с Самим Собой. Вы заново сможете познавать Себя, по - новому в удовольствии и наслаждении. Вы научитесь чувствовать и осознавать свое тело. Вы научетель жить и двигаться в комфорте. Соматическое обучение поможет вам соединить тело, ум и разум. Мы вместе пойдем в Интересное захватывающее Путешествие, Легкое, Простое, Безопасное. Я жду Вас . Берегите себя. Заботьтесь о себе. Благоденствуйте. Olga Vlady #SomaticaStudio#OlgaVlady #SomaticaSkype#