Liste des hashtags les plus populaires par sujet #SOROKINTEAM

Приехал к Бате перевернул страницу! Вот тебе и здоровый Когда стоишь с чемпионом Arnold Classic так не кажется Тренировали руки Вторая тренировка после болезни #SorokinTeam#бодибилдинг#фитнес#спорт#мотивация#тренировка#Bodybuilding

Успех приходит к тем, вкалывает, а не валяется на диване, посасывая пивасик и мечтая о красивой жизни........ Успех приходит, когда спортсмен, в которого никто не верит и которому все говорят, что у него нет шансов, невзирая на боль в каждой клетке тела идёт на тренировку, а затем этот мальчуган становится Олимпийским чемпионом Успех приходит, когда девчонка, которой родители с детства твердили, что танцы — это не профессия, и что нужно выбросить глупости из головы, репетирует ночами и в свободное от учёбы время, а затем становится известнейшим хореографом. Успех приходит, когда молодой студент из небогатой семьи оббивает пороги потенциальных инвесторов, и ночами сидит над своими проектами, а затем становится главой крупной компании.☝ Успех приходит тогда, когда человек жертвует многим ради мечты, когда, невзирая на тысячи неудач и падений, он встаёт и идёт вновь к своей цели Прежде чем говорить, что жизнь дерьмо и в ней невозможно чего-то достичь, задумайся над тем, что лично ты сделал для того, чтобы твоя мечта стала реальностью? Сколько ночей не доспал? Сколько травм получил? Сколько раз тебя окунали лицом в грязь? И сколько раз ты не бросал своё дело, несмотря ни на что? Ножки болят, слишком устал, нет времени, я не талантлив и прочие оправдания для кусков дерьма, гниющих возле мониторов. Разве это про тебя? Всё возможно в этой жизни. Абсолютно всё. Если ты в это веришь и по настоящему этого желаешь. Ибо нет на свете вершин, что взять нельзя!!!!! - - - #SorokinTeam#бодибилдинг #спорт #фитнес #мотивация#соревнования#москва#россия#райкин

Как я строю свой тренировочный цикл в данный период времени! Пока сел на велик ‍♀️ расскажу вкратце. 1) Мой недельный сплит состоит из 6️⃣ тренировок! Да, это только силовых‼️ ➕к силовым я добавляю 6️⃣ кардио тренировок по 40-45 мин на голодный желудок. Считаю, что каждый Атлет должен выглядеть в межсезонье как бодибилдер, а не ( ну вы поняли ) Поэтому столько кардио 2) В тренировочный день тренирую 1️⃣ целевую мышцу❗️ 3) Тренировка длиться 60-75 мин! 4) Уделяю отдельное внимание отстающим группам: Спина; Голень. Сразу отвечаю на вопрос! Да, Спина есть и достаточно ШИРОКАЯ‼️ Но не хватает глубины Поэтому, тренирую спину 2 раза в неделю! 1-я тренировка проходит в обычном режиме!✅ 2-я прожимы, пауза в максимальной точке и удержания! Для того, чтобы добиться глубины! Голень тренирую через день, но при этом прислушиваюсь к ощущениям, если мышца забита, пропускаю и тренирую на следующий день! Вес на данный момент 103.5 кг Прочитал до конца❓ Ты крутой и не надо скромничать‼️ #SorokinTeam#бодибилдинг#фитнес#спорт#мотивация#тренировка#питание#спортсмен#кроссфит

Начинается мое первое путешествие за границу. Да вы не ослышались, много лет был не выездной, а теперь хочу увидеть весь мир! #777sorokin #sorokinteam #bitcoin #barselona #cwe #cryptoworldevolution #криптовалюта #криптотрейдинг #путешествие #путешествия #жизнь

Мы с мужем долго думали. Взвешивали все "за" и "против" И наконец решились. ➖➖➖➖➖➖➖ Все наши шкафы, расположенные ниже метра от пола, вчера лишились дверных ручек. А деревянные монстры покрупнее плотно прижаты к стенам) ➖➖➖➖➖➖➖ На самом деле я поняла, что моя мечта - это квартира без мебели. Или большие листы паралона ➖➖➖➖➖➖➖ Ещё неделю назад мы могли мило готовить на кухне - Маша игралась на коврике, я следила, чтобы её пальцы случайно не застряли в духовке. Теперь дочь может всё! Открывать шкафчики, вставать у ножки стола и пытаться пойти под стол пешком (без рук, естественно, что достаточно трудно, ведь ходить она ещё не умеет). Маша может накачать воды из кулера или со скоростью света доползти до мусорного ведра. В принципе, всё приготовление пищи сводится к фразе "Маша, осторожно!" и моему резвому марш - броску из одного угла кухни в другой. Хвала небесам, что моя мечта с кухней - студией пока не осуществилась и мы ограничены четырьмя стенами ➖➖➖➖➖➖➖ В общем, Муж, сегодня мы рискуем остаться без отбивных. Но знаете, это меркнет перед гордостью за дочь, когда она открывает для себя новые горизонты. И плевать, что иногда это просто умение открывать дверцу. И даже плевать, что сегодня я кинулась ловить Машу с яйцами в руке, так что пришлось отмывать их от пола. Не цемент же, в самом деле ➖➖➖➖➖➖➖➖ Кстати, что у вас по защитам в доме? Окна - шкафы - бытовая химия? Мы ещё не дошли до покорения ванны с туалетом, но это дело времени

Раньше я очень любила болеть. Это же прекрасно. Отменяешь работу. Скачиваешь много новых книг. Кушаешь чай со всякими замечательными вещами, провоцирующими гастрит, холицестит и ещё всё на "тит", кроме отита. Беременной болеть было тупо очень страшно. Поэтому я дала себе установку "низзя" (слава психосоматике!) и ни разу не проштрафилась, не считая лёгких и необременительных соплей в самом начале. А теперь я поняла, почему мамы не болеют. Ибо некогда. Заложило горло и не можешь дышать? Тебе необязательно дышать. Можно просто поиграть. В водолазов, например. Они тоже иногда синеют. Такой насморк, что к хренам лопнули все сосуды и идёт кровь из носа? Обязательно вытрешь. Сразу, как помоешь чью-то попу. Полоскать горло 12 раз в день? Я пописать себе не всегда могу позволить. Столько одинаковых телодвижений, вы чего. В общем. Всем здоровья, а я пошла. У меня ещё ребёнок не выгуляный) P. S. Я же такая не одна, правда? И со скольки лет дети умеют заваривать чай?

ВЫГОРАНИЕ ➖➖➖➖➖➖➖ Антоха сегодня взял ребёнка и пошёл гулять. Я успела привести себя в порядок, прибраться, вымыть кухню и замариновать мясо. И даже эстетично выложить у себя на лице новомодную тканевую маску, а на всём остальном организме - миллион таких милых девичьему сердцу мазюкалок. Оставшиеся пятнадцать минут я пила горячий (и даже с молоком!) сладкий кофе и смотрела Хауса, одновременно читая книжку. И даже успела отточить на гитаре "Храм" Сплинов) Через 1 час и 27 минут я поняла, что страшно соскучилась по своим ребятам) Что я могу вам сказать? Иногда побыть одной час - это шикарно! Но мне безумно нравится моя насыщенная жизнь. Даже не смотря на мешки под глазами, размером с чемодан) Признавайтесь, любите дома побыть в одиночестве? Сериалы, книги или поесть чего-то вредного?

ГДЕ КУПИТЬ ОБУВЬ РЕБЁНКУ?) ➖➖➖➖➖➖➖ Не забываем ставить ❤️ обладательнице первых в своей жизни кроссовок ➖➖➖➖➖➖➖ В общем, ребятки. Я подозревала, что детская обувь будет стоить столько же, сколько и взрослая Но как оказалось, я была не совсем права. Детская стоит дороже И если в своих кедах ты будешь ходить три года (и я имею в виду все времена года), то детских кроссовок хорошо, если хватит на сезон. ➖➖➖➖➖➖➖ Ну, и, если честно, смутило качество. Особенно мягкие задники и абсолютно плоская подошвы. Но мы нашли идеальную пару И теперь наша Маша может рассекать по парку почти как взрослая (не считая того момента, что она постоянно хочет присесть на попу и немного порассматривать землю. А может, и попробовать на вкус) ➖➖➖➖➖➖➖ Так что #советыбывалых, предлагаю сдавать друг другу пароли и явки - где брать хорошую и не баснословно дорогую обувь для малышей?

Я ЭТО СДЕЛАЛА! Пробежала "Гонку нации" и не прыгнула ни одного штрафного бурпи! Это моё первое выступление за пять лет. Первая проверка себя после родов. Я очень довольна результатом) Для меня это было очень важно. Огромное спасибо всем, кто в меня верил. Огромное спасибо тем, кто отговаривал от участия. Большущее спасибо @surovuy_trener за то, что зарегистрировал, поддерживал, помогал готовиться, бегал со мной на трассе. За всё. Люблю! Спасибо дочке, которая встретила свой 10-ти месячный юбилей, счастливо сопя носом в лесу рядом с трассой, где проходил забег) Спасибо брату за то, что приехал и сделал крутые фото) Отдельное огромное спасибо @_natalie_st , за помощь и поддержку! Ребят, а в целом - это очень круто. И нужно обязательно попробовать))