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"siamo ciò che mangiamo" cit. Ludwig Feuerbach voi siete d'accordo? Io si.. Soprattutto oggi che andavo di fretta, avevo bisogno di una ricarica completa di energia e avevo pochi minuti da dedicare alla preparazione del mio pranzo e quindi oggi SONO #soshape.. immensamente grazie a @soshapeparis @soshapeita per questi  pasti sani, completi e soprattutto facili da preparare Sto provando i loro prodotti da un paio di giorni e volevo condividere con voi le proposte di #soshapeparis che ci da la possibilità di scegliere fra tre possibili #challenge [ 5/14 o 28 giorni ] in base ai vostri obiettivi. Potete utilizzare il codice promozionale  PERSOCOCOROSARIA che vi permetterà di avere l’opzione “doppi gusti” offerta sui challenge 14 e 28 giorni [ ovvero 9,50€ risparmiati ] Qualcuno di voi li ha già provati? La vostra esperienza, se vi và, nei commenti https://it.soshape.com/ #soshapeitalia #instagood #food #instagirl #fit #challenges #salt #instafood #love #test #collaboration #lyon #sport #alimentation #goodfood #pastocompleto #pastosostitutivo

MUFFINS CHOCO-BANANE SANS ŒUF - Recette by @celia.dietetique - Encore une fois, j’étais en pénurie d’œufs (j’ai 2 poules qui ce sont fait manger, RIP ). Du coup je me suis lancée dans l’élaboration d’une recette de muffins aux chocolat sans œuf ‍ J’avais fait un premier test dont je n’étais pas du tout satisfaite mais ce 2e essaie est plus réussi . RECETTE : 150g de farine 20g de cacao 100% en poudre 1 banane bien mûre 60g de compote de pomme 70g de chocolat noir 160ml de lait Sucrant de votre choix 1/2 sachet de levure . 1/ Mélangez la banane écrasée avec la compote de pomme et le lait 2/ Dans un autre plat, mélangez les ingrédients secs (farine, cacao et levure) puis incorporer les au premier mélange 3/ Faites fondre le chocolat puis ajouté le à la préparation et mélangez 4/ Ajoutez votre sucrant en goûtant la préparation pour ajuster selon vos goûts 5/ Enfournez 10-15 minutes à 180 degrés (vérifiez la cuisson et remettez les un peu si il ne sont pas encore bien cuit ) . . Bon je ne sais pas si mes étapes sont bien claires, j’ai trop du mal à les détailler. Perso je suis du genre à tout mélanger n’importe comment, au finale ça fonctionne toujours . N’hésitez pas à m’envoyer une petite photo si vous testez . . . . Elle vous plaît cette recette ? . . . . . . . #regime #instaregimeuse #maigrir #instaregime #instadiete #tbc #topbodychallenge #pertedepoids #healthy #mincir #maigrirensemble #reequilibragealimentaire #mangersaine #cleanfood #tbc1 #tbc2 #soshape #workbodychallenge #bienmanger #healthyfood #diet #dietfood #alimentationsaine #alimentationequilibree

‍♀️ Buongiorno! Finalmente sono tornata e siamo già a giugno! Pronti per l’estate?! Anche per i più pigri e golosi come me (mi conoscete troppo bene ormai) è possibile tornare in forma senza fare rinunce ed in modo efficace! Come? Con questi smart meals che l’azienda @soshapeparis mi ha fatto scoprire! Ho accettato con curiosità la challenge di 5 giorni (rapida per stare in forma) iniziando con lo scegliere i gusti che preferisco: caramello,cocco,nocciola,biscotti alla cannella (gusti freddi) e biscotti alla crema,cioccolato e brownie (caldi). Ora capite perché si devono assolutamente provare? Ci sono ancora una marea di gusti,anche salati. Vi consiglio quelli al brownie,in assoluto i miei preferiti,seguiti da quelli al cioccolato. I gusti caldi a parer mio sono i migliori per sentirsi subito più leggeri e per fare un pieno di energia (sono ricchi di vitamine,ferro e magnesio). È stato semplice sostituire 5 colazioni e cene con questi gustosi pasti. Il pranzo?è totalmente libero! Prepararli è semplicissimo, basta versare le giuste dosi nel carinissimo shaker che vi arriva assieme agli Smart meals; nelle mie stories troverete anche il video di come fare. Quando ordinate i vostri pasti sostituivi, inoltre, vi arriva in omaggio una preziosa guida con tanti ottimi consigli su come usarli al meglio ed altre dritte per perdere peso e restare in forma. I benefici sono davvero tanti, mentre gli sforzi davvero minimi. Vi consiglio le challenge di 14 e 28 giorni (ovvero non solo per mantenersi in forma, ma proprio per perdere peso fino ad una taglia) ➡️ con il codice PERSODEBBYDIPALMA avrete subito un mega sconto sul vs ordine. Per qualsiasi info e consigli sui prodotti contattatemi! P.S. Altra cosa deliziosa, che ho letteralmente amato, sono le frasi motivazionali che sono scritte dietro ad ogni pasto, una chicca in più per affrontare al meglio, con più grinta il percorso! _____________________________________________~ #collaborazione #microinfluencer #detox #soshapeitalia #soshape #soshapeparis #curvygirl #curvy #bootyworkout #bootyfit #smartmeal #sportswear #healthyfood #wellness

Comunque uno dei miei sogni è mangiare senza ingrassare. Il mio e quello di altre 7 miliardi di persone Grazie a @soshapeparis è possibile mangiare dolcetti dietetici senza sensi di colpa! Ho provato la granola al cioccolato nel latte simile ai cereali e i muffin super buonissimi da cuocere velocemente in forno ❣️ date un’occhiata sulla pagina di @soshapeparis e usando il mio codice “SFVERONICADAMBR” avrete diritto ad uno sconto del 10% sugli snacks a partire da 40€ di spesa ☾..........................................................................☆ #soshapeitalia #soshape #soshaperesults #soshapechallenge #soshapefamily #soshape14days #soshapeteam #foodporn #foodbloggerpuglia #foodphotography #foodgasm #foody #foodlover #healthyfood #foodoftheday #foodies #lowcarbfoods #foodnetwork #cibo #ciboitaliano #cibosano #cibosalutare #VeronicaPreset

SO SHAPE ☀️ Hello les filles, j’espère que vous allez bien Aujourd’hui je vous retrouve pour vous parler de la marque @soshapeparis J’ai eu la chance de recevoir le challenge de 5 jours avec 10 berlingots et un joli shaker Ces petits berlingots sont composés de nutriments, d’ingrédients naturels, et certains d’entre eux sont mêmes végétariens ou vegan. Ils sont aussi sans OGM et sans gluten ♥️ J’aime beaucoup le concept et aussi l’idée qu’il y ai des plats à préparer comme pour les macaronis au fromage par exemple, j’ai beaucoup aimé faire ce challenge, j’ai aimer les goûts en grande partie, il y en a 1 ou 2 qui ne m’ont pas plu, mais dans l’ensemble j’adore ces produits! Et avec le code PERSOBYOCEANE vous pouvez bénéficiez de l’option de personnalisation des saveurs sois 9,50€ d’économie! Vous connaissez so shape? Vous avez déjà testé Bon dimanche mes beautés #soshape #soshapeparis #vegan #challenge #beauty #fit #potd #morning

La semaine se termine enfin ! C’était la course pour moi mais de nouvelles opportunités de boulot arrivent Dans cette folle semaine j’étais bien contente de faire ma cure @soshapeparis ! Un berlingot le matin, un le soir et le midi c’était libre ! Je termine ma cure de 5 jours ce soir, je vous en parle dès demain en story ! Avec mon code PERSOIDE, bénéficiez gratuitement de l’option de personnalisation des saveurs pour les challenges de 14 et 28 jours (soit 9,50€ d’économie). Vous avez déjà testé vous ? . . . ________________________________________ #soshape #soshapechallenge #weekend #food #instafood #foodstagram #healthy #looseweight #partenariat #produitoffert #beauty #instagrameuse #influenceuse #foodblogger #soshapeuse

❌ BILAN SOSHAPE ❌ Aujourd’hui, je reviens sur ma cure de 5 jours de chez @soshapeparis . Vous avez été nombreux à me demander mon bilan. J'ai attendu une semaine après la fin de la cure afin de voir s'il y a un effet rebond ensuite ou pas. ❤Ce que j'ai aimé ❤: • les goûts sucrés même s'ils avaient un petit goût chimique mais on s'y fait vite. J'ai été agréablement surprise de voir qu'il y avait des morceaux dans certains sucrés comme brownie ou cookie and cream. • les berlingots calent super bien ! • rapide à faire. • on sait si on a vraiment faim ou pas. Ce que j'ai moins aimé : • certains salés que je n'ai pas apprécié. • les pâtes (celles que j'ai testé) ne calaient pas assez, j'avais encore faim. • il aurait été bien de donner des conseils de repas pour le midi car pour les personnes qui n'ont aucune idée de comment manger vont manger n'importe comment et il n'y aura aucun résultat. Est ce que ça marche alors Oui ça marche, j'ai perdu 2,8kg que je n'ai pas repris depuis la fin de la cure. Toutefois, si je n'ai rien repris, c'est que j'ai fait attention à ce que je mangeais. Mon conseil : pour ne pas reprendre, il faut manger équilibré et faire du sport. Si vous faites une cure et que vous vous jetez sur le macdo ou vous mangez n'importe comment une fois celle ci finie, c'est sur à 200% que vous prendrez le double de ce que vous avez perdu. Effet yoyo garanti. La cure de 5 jours n'est pas faite pour perdre du poids rapidement mais d'éliminer les excès après les fêtes par exemple et de partir sur un rééquilibrage alimentaire. Mon avis est basé sur mon expérience car sur d'autres personnes les résultats ne sont pas les mêmes. En espérant que ce bilan vous aura plu. Si tu as envie de te lancer dans le challenge 14 ou 28 jours, mon code PERSOMLLEBARBARAP vous permet de bénéficier gratuitement de l'option de personnalisation des saveurs ( économie de 9,50 euros). #partenariat #soshape #soshapeparis #soshapechallenge #soshaperesults  #healthy #objectifminceur  #madeinfrance #toulouse

Pronti per la prova costume? Io si, e oggi vi svelo un mio enorme segreto per la mia super forma fisica: @soshapeparis ..il programma So Shape prevede 3 Challenges di 5, 14 o 28 giorni per perdere peso oppure per restare in forma, a seconda degli obiettivi. Il metodo è molto semplice: si assume uno Smart Meal a colazione ed uno a cena..il pranzo invece è libero..Cosa sono gli Smart Meals? Sono dei pasti sostitutivi completi e bilanciati: contengono tutti gli elementi di cui il nostro corpo ha bisogno, escluse le calorie extra! Come si utilizzano? Basta aggiungere un Po di acqua, shakerare ed è fatta! Ps ci sono più di venti gusti disponibili e sono tutti buonissimi #soshapeitalia #soshape #soshaperesults #soshaperesults #soshameless #sosha #sosharp #soshapeparis #soshapefamily #soshal #provacostume #provacostumenontitemo #challenge #challenges #smart #meal #smartmeal #smartmeals

Buona domenica con @soshapeparis vi ricordo il codice PERSOSARAHFIERRO (Questo codice permetterà di beneficiare dell’opzione « doppi gusti » offerta sui challenges14 e 28 giorni (ovvero 9,50€ risparmiati) ▪ ▪ ▪ #mood #soshape #soshapeitalia