Liste des hashtags les plus populaires par sujet #SPEECHKA_ЗАЖГИСЕБЯ

ПАРАЛИЗУЮЩИЙ СТРАХ ⠀ Как часто вас останавливал страх и вы отказывались от желаемого? Бизнес-проект? Новая должность? Прыжок с парашютом Сохраняйте себе интересную практику для того, чтобы перестать боятьсяи начать делать!
⠀
Шаг 1
Возьмите лист бумаги, озаглавьте его «Я хочу [то, на что вы не решаетесь]»
Ниже напишите «Я не делаю этого, потому что боюсь» ⠀ Шаг 2
Выпишите в столбик все, что вам придет в головуПеречислите все дела, за которые вам страшно браться, и напишите, какие страшные последствия, по вашему мнению, могут случиться в процессе выполнения или после того, как вы достигнете желаемого. Запишите все-все, что вас пугает ⠀ Шаг 3
Выберите самое страшное из написанного и перейдите к Шагу 4Потом последовательно проделайте то же самое с оставшимися пунктами ⠀ Шаг 4
Рядом со страхом напишите, условия, при которых он не такой страшный: что нужно СДЕЛАТЬ, чтобы этот страх уменьшился или исчез совсем Обратите внимание, если в вашем списке есть какие-то качества, которыми вы не обладаете, то рядом напишите, что нужно СДЕЛАТЬ, что бы эти качества появились. Например, если вы пишете «я не посылаю свое резюме, потому что оно недостаточно хорошее», опишите, каким должно быть резюме, чтобы стать достаточно хорошим, что нужно с ним сделать✍️ ⠀ Давайте расшифровки всем прилагательным, которые вы будете использовать. Что конкретно значат все эти слова: хороший, красивый, опытный, достаточный... Пишите при каких условиях вы поймете, что результат достигнут, например, в каком случае вы можете сказать «мое резюме хорошее»‍♂️ ⠀ Сюда же напишите все то, что у вас уже есть и что способствует уменьшению страха Это может выглядеть примерно так: у меня нет опыта, но у меня есть знания и огромное желание, а опыт не появится, если ничего не делать‍♂️
⠀
Ну как продолжить рубрику (впереди ещё 4 шага)? ⠀ Запись на КУРСЫ: Пиши в директ @speechka_studio Пиши в Whats App по номеру 8916 464 8324 Звони 8 916 464 8324 ⠀ Смотри другие полезные советы школы-студии SPEECH’ka по хештегу #speechka_зажгисебя

«ХАРИЗМА, А ЧТО ЭТО?» ⠀ Мы чаще всего употребляем понятие «харизматичный» по отношению к человеку, который нам приятен и который нас восхищает Но как появился этот термин и что он означает? Первое упоминание слова относится к посланиям апостола Павла, написанным около 50 года нашей эры, где харизма определяется как «божественная благодать» или «божий дар» ⠀ Новая волна интереса к слову возникла в XX веке, когда его стал употреблять немецкий социолог Макс Вебер в своих работах Он определял харизму как «качество личности, признаваемое необычайным, благодаря которому она оценивается как одарённая сверхъестественными, сверхчеловеческими или, по меньшей мере, специфически особыми силами и свойствами, не доступными другим людям». Слово изначально употреблялось по отношению к политическим лидерам. Первыми, по отношению к кому был использован термин в данном значении, стали Бенито Муссолини и Адольф Гитлер ⠀ Впоследствие харизматическими лидерами стали называть не за манипулятивные, а за положительные черты. Тогда термин употреблялся по отношению к Джону Кеннеди и его брату. А после 60-х годов XX века слово «харизма» стало употребляться шире, выйдя за рамки политики, по отношению к выдающимся личностям ⠀ Сейчас под харизмой мы понимаем особое заложенное природой качество, которое выделяет людей из общей массы и притягивает к ним других людей ⠀ А теперь вспомним самых харизматичных киногероев. Это ещё и отличный повод пересмотреть фильмы с их участием: 1. Тони Старк, «Железный человек» 2. Элия Кодоньо, «Укрощение строптивого» 3. Грегори Хаус, «Доктор Хаус» 4. Тирион Ланнистер, «Игра престолов» 5. Джон Макклейн, «Крепкий орешек» 6. Вито Корлеоне, «Крестный отец» 7. Элен Рипли, «Чужой» 8. Капитан Джек Воробей, «Пираты Карибского моря» 9. Индиана Джонс, «Индиана Джонс» 10. Доктор Ганнибал Лектер, «Молчание ягнят» 11. Джокер, «Темный рыцарь» 12. Тайлер Дерден, «Бойцовский клуб» ⠀ Нр забудьте сохранить себе пост. Кстати, кого бы вы добавили в этот список? Поделитесь с нами ⠀ Запись на КУРСЫ: Пиши в директ @speechka_studio Пиши в Whats App по номеру 8916 464 8324 Звони 8 916 464 8324

АССЕРТА...что ⠀ Ассертативность? Знакомы с этим понятием? Как бы вы его объяснили На самом деле ассертативность одна из составляющих харизмы и зрелой личности ⠀ Представьте себе ситуацию: вас толкнули, притом совершили это намеренно и не извинились. Что вы чувствуете? Представьте, как бы вы себя повели ⠀ В жизни большинство людей ведут себя «неассертативно»: они либо раздражаются и становятся агрессивными, либо наоборот превращаются в жертву, в крайних случаях ещё и испытывая чувство вины. ⠀ Агрессор: «Ты мне должен, потому что я сильнее» Жертва: «Ты мне должен, потому что я слабый» ⠀ Каждая из этих ситуаций - крайность, а следуя мудрому выражению «не стоит впадать в крайности»☝️ ⠀ Как же думает и ведёт себя ассертативный человек? «Мы партнёры, мы на равных, поэтому никто никому ничего не должен» ⠀ Если обратиться к определению, то ассертивность — это способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать свое поведение и отвечать за него ⠀ А вы как обычно ведёте себя в критических ситуациях? Жертва или агрессор? ⠀ Запись на КУРСЫ: Пиши в директ @speechka_studio Пиши в Whats App по номеру 8916 464 8324 Звони 8 916 464 8324 ⠀ Смотри другие полезные советы школы-студии SPEECH’ka по хештегу #speechka_зажгисебя ⠀ #speechka_studio#техникаречи#техникаречимосква#школаречи#школаречимосква#педагогпоречи#постановкаречи#постановкаголоса#дикция#риторика#риторикамосква#школаораторов#ораторскиекурсы#ораторскиекурсывмоскве#ораторскийклуб#ораторскоеискусство#ораторскоемастерство#школаораторскогомастерства#актерскоемастерство#актерскоемастерствомосква#сценическаяречь#сценическаяречьмосква#публичноевыступление

СТРАННОГО УПРАЖНЕНИЯ ВРЕМЯ Ломаем мозг Упражнение: прочитайте любой текст так, будто в нём есть редакторские опечатки Фокус заключается в том, что вам нужно самостоятельно в минимальное время, выбрать слово, придумать на него опечатку и читать так, будто вы диктор, работающий в прямом эфире Очень тонизирующее упражнение, по крайней мере, великолепно развивает реакцию, без которой на радио не обойтись⌛️ ⠀ Попробовали упражнение? Сложно было? ⠀ Запись на КУРСЫ: Пиши в директ @speechka_studio Пиши в Whats App по номеру 8916 464 8324 Звони 8 916 464 8324 ⠀ Смотри другие полезные советы школы-студии SPEECH’ka по хештегу #speechka_зажгисебя ⠀ #speechka_studio#техникаречи#техникаречимосква#школаречи#школаречимосква#педагогпоречи#постановкаречи#постановкаголоса#дикция#риторика#риторикамосква#школаораторов#ораторскиекурсы#ораторскиекурсывмоскве#ораторскийклуб#ораторскоеискусство#ораторскоемастерство#школаораторскогомастерства#актерскоемастерство#актерскоемастерствомосква#сценическаяречь#сценическаяречьмосква#публичноевыступление

РАЗГНЕВАННЫЕ МУЖЧИНЫ и другие ⠀ Специально для учеников SPEECH’ka подборка лучших фильмов о коммуникаторах ⠀ «12 разгневанных мужчин» (режиссер Сидни Люмет) Шедевр! Режиссер выворачивает наизнанку 12 персонажей, демонстрируя потаенные слабости каждого В фильме подтверждается гипотеза: «Если умеешь аппелировать к чувствам и разума людей, сможешь убедить кого угодно в чём угодно» ⠀ «Король говорит!» (режиссер Том Хупер) Боитесь выступать? Сомневаетесь в ораторских способностях? Комплексуете? А что бы вы делали на месте заикающегося монарха, чья карьера и будущее зависит от публичной речи? Смотрите фильм и узнайте, что сделал он ⠀ «Бойцовский клуб» (режиссер Дэвид Финчер) Ну конечно вы видели этот фильм! Но вот в чем прелесть культовых кинолент — каждый просмотр открывает что-то новоеЕсли сосредоточиться на одном из главных героев, Тайлере, можно заметить, что он гуру-оратор. Как он мастерски манипулирует людьми! С какой страстью и запалом убеждает и ведет за собой массы! ⠀ «Резня» (режиссер Роман Поланский) Спойлер: в фильме никого не режут, и даже не расстреливают Резня проявляется психологически, а «режут» друг друга две семейные пары. Сюжет таков: два школьника подрались, и вот, их родители собрались дабы решить кто, собственно, виноват, и что со всем этим делать. Банально? Типично? И как все это связано с переговорами и ораторским мастерством? А вы когда нибудь пробовали доказать матери, что ее ребенок не прав? Вот и мы о том же ⠀ А у вас есть любимые фильмы о коммуникаторах и мастерах ораторского искусства? Оставляй названия в комментариях Для записи: Пиши в директ @speechka_studio Пиши в Whats App по номеру 8916 464 8324 Звони 8 916 464 8324 ⠀ #speechka_зажгисебя#speechka_studio#техникаречи#техникаречимосква#школаречи#школаречимосква#педагогпоречи#постановкаречи#постановкаголоса#дикция#риторикамосква#ораторскиекурсы#ораторскиекурсывмоскве#ораторскийклуб#ораторскоеискусство#ораторскоемастерство#школаораторскогомастерства#актерскоемастерство#актерскоемастерствомосква#сценическаяречь#сценическаяречьмосква#публичноевыступление#личныйрост#развитиеличности#саморазвитиеличности#личностныйрост#самопрезентация

ЧИТАТЬ ИЛИ НЕ ЧИТАТЬ... ⠀ Человек, который не читает, не имеет ни малейших преимуществ перед тем, кто не умеет читать Марк Твен ⠀ Мы полностью согласны с этим! Двойную пользу принесёт вам чтение, если это ещё и книги по саморазвитию Студия SPEECH’ka составила для вас список из 10 невероятных книг, после прочтения которых ваша жизнь изменится в лучшую сторону: ⠀ 1. Аллен «Как привести дела в порядок» 2. Бредбери, Гривс «Эмоциональный интеллект 2.0» 3. Брэнсон «К черту все! Берись и делай» 4. Хилл «Думай и богатей» 5. Кови «7 навыков высокоэффективных людей» 6. Джей «Важные годы» 7. Мэнсон «Тонкое искусство пофигизма» 8. Парфентьева «100 способов изменить жизнь» 9. Ларссен «На пределе» 10. Кехо «Подсознание может все» ⠀ Сохраняйте себе список, чтобы не потерять А вы бы какие книги добавили бы сюда? Читали ли что-то из упомянутого выше? Делитесь с нами ⠀ Запись на ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ в апреле и БАЗОВЫЙ КУРС в мае: Пиши в директ @speechka_studio Пиши в Whats App по номеру 8916 464 8324 Звони 8 916 464 8324 ⠀ Смотри другие полезные советы школы-студии SPEECH’ka по хештегу #speechka_зажгисебя ⠀ #speechka_studio#техникаречи#техникаречимосква#школаречи#школаречимосква#педагогпоречи#постановкаречи#постановкаголоса#дикция#риторика#риторикамосква#школаораторов#ораторскиекурсы#ораторскиекурсывмоскве#ораторскийклуб#ораторскоеискусство#ораторскоемастерство#школаораторскогомастерства#актерскоемастерство#актерскоемастерствомосква#сценическаяречь#сценическаяречьмосква#публичноевыступление#развитиеличности#саморазвитиеличности#самопрезентация#красиваяречь

ВЕСЬ МИР - ТЕАТР ⠀ Предлагаем вам список книг для тех, кто желает лучше понимать театр и себя в нём: ⠀ Андрей Гончаров «Мои театральный пристрастия», «Поиски выразительности»; Анатолий Эфрос «Репетиция — любовь моя»; Всеволод Мейерхольд «К истории творческого метода»; Георгий Товстоногов «Зеркало сцены» (два тома); Михаил Чехов «Уроки для профессионального актера»; Сергей Юрский «Кто держит паузу» ⠀ Не забудь сохранить этот пост, чтобы не потерятьА у вас есть любимые книги о театре? Делись ими в комментариях ⠀ Смотри другие полезные советы школы-студии SPEECH’ka по хештегу #speechka_зажгисебя ⠀ Открыта запись на курс в новом году: Пиши в директ @speechka_studio Пиши в Whats App по номеру 8916 464 8324 Звони 8 916 464 8324 ⠀ #speechka_studio_инфо#speechka_studio#техникаречи#техникаречимосква#школаречи#школаречимосква#педагогпоречи#постановкаречи#постановкаголоса#дикция#риторика#риторикамосква#школаораторов#ораторскиекурсы#ораторскиекурсывмоскве#ораторскийклуб#ораторскоеискусство#ораторскоемастерство#школаораторскогомастерства#актерскоемастерство#актерскоемастерствомосква#сценическаяречь#сценическаяречьмосква#публичноевыступление#личныйрост#развитиеличности#саморазвитиеличности#личностныйрост#самопрезентация

СКОРОСТНЫЕ И МЕДЛИТЕЛЬНЫЕ ⠀ А вы задумывались о том, как скорость вашей речи влияет на окружающих слушателей? ⠀ Бойкая манера говорить, быстрый темп речи свидетельствуют об оживлённости, импульсивности собеседника, его уверенности в себе ⠀ Чрезмерно быстрая, сбивчивая речь может восприниматься как неуверенность в себе, как будто человек боится, что его могут прервать ⠀ Спокойная медленная манера указывает на невозмутимость, рассудительность, основательность, уравновешенность ⠀ Скорость речи также отражает привычные способы мышления. Так, люди, привыкшие мыслить зрительными образами, говорят быстро, т.к. должны успевать за «картинками» в своей голове ⠀ Заметные колебания скорости речи обнаруживают недостаток уравновешенности, неуверенность, лёгкую возбудимость человека. ⠀ А вы как говорите? Узнали себя? Есть ли сходство? ⠀ Запись на ОНЛАЙН-КУРС и ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ: Пиши в директ @speechka_studio Пиши в Whats App по номеру 8916 464 8324 Звони 8 916 464 8324 ⠀ Смотри другие полезные советы школы-студии SPEECH’ka по хештегу #speechka_зажгисебя ⠀ #speechka_studio#техникаречи#техникаречимосква#школаречи#школаречимосква#педагогпоречи#постановкаречи#постановкаголоса#дикция#риторика#риторикамосква#школаораторов#ораторскиекурсы#ораторскиекурсывмоскве#ораторскийклуб#ораторскоеискусство#ораторскоемастерство#школаораторскогомастерства#актерскоемастерство#актерскоемастерствомосква#сценическаяречь#сценическаяречьмосква#публичноевыступление

«МЕНЯ ПРОБИВАЕТ ДРОЖЬ, КРОВЬ ПРИЛИВАЕТ К ГОЛОВЕ, ТРЯСУТСЯ КОЛЕНИ... ⠀ ...сушит во рту, заплетается язык, стучит сердце» ⠀ Все эти чувства знакомы любому человеку, хотя бы раз выступавшему публично (а это к слову % людей, если вспомнить наш пост о том, что такое публичное выступление) ⠀ Не думайте, что это проклятие! Вашу проблему легко решить, и мы в нашей студии учим справляться с этим ⠀ Для начала загляните в глаза вашему страхуВозьмите лист а4 или просто откройте заметки в телефоне и поразмыслите над тем, чего конкретно вы боитесь Представьте себе ситуации, которые вас пугают, подумайте, что может пойти не так. Напишите список ⠀ Теперь подумайте о том, какие плюсы даст вам выступление, представьте какого прогресса вы достигнете, если сможете преодолеть себя, и как вы можете справиться с проблемами из первого списка. Ваша задача - визуализировать страхи, ограничить их и перекрыть позитивными сторонами ⠀ Используйте ваши заметки, проглядывайте их непосредственно перед выступлением, это поможет контролировать страх Определив границы проблемы, вы поймёте, что страх не так силён, как кажется ⠀ Написали список? Получилось перекрыть все категории первого списка? ⠀ Запись на ОНЛАЙН-КУРС и ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ: Пиши в директ @speechka_studio Пиши в Whats App по номеру 8916 464 8324 Звони 8 916 464 8324 ⠀ Смотри другие полезные советы школы-студии SPEECH’ka по хештегу #speechka_зажгисебя ⠀ #speechka_studio#техникаречи#техникаречимосква#школаречи#школаречимосква#педагогпоречи#постановкаречи#постановкаголоса#дикция#риторика#риторикамосква#школаораторов#ораторскиекурсы#ораторскиекурсывмоскве#ораторскийклуб#ораторскоеискусство#ораторскоемастерство#школаораторскогомастерства#актерскоемастерство#актерскоемастерствомосква#сценическаяречь#сценическаяречьмосква#публичноевыступление