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Wir wünschen euch einen schönen Wochenstart! #montag#motivation#wochenstart#sporteve#pureladyfitness#sportevesanktaugustin#sportlifebalance#sanktaugustin#trainer#trainerteam#mondaymotivation

Herzlich willkommen auf unserer neuen Sporteve Duisburg Seite ! #sporteveduisburg #sporteve #fitness #happy #pureladyfitness #womenfitness #women #gymlife

Study . Hi guys ...Now I have the first week of a study in #sporteve behind me. What should I say? I'm surprised. 1 kilogram is gone. I do not do it because of my weight.... ☝ I want to exchange belly fat in muscle mass... I'm curious in three weeks... So ... just start... Always and everywhere HAVE A GREAT WEEKEND . . . . . . . . . . . #fitness #bellyfat #musclemass #sporteve #sportstudy #sport #fitness #fitforfun #stayfit #stayhealthy #fucking60 #blond #bestager #timestandsstillfornoone #fitnessstudio #sportfürfrauen #zirkeltraining #circuittraining #fangan #tuesfürdich #stayfit #fitover60

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1 Apfel vs 1 Apfel oder vs ...und das Auge ißt doch mit! Welches Schälchen hat mehr Inhalt Links ein ganzer Apfel, rechts ein Apfel in der selben Größe nur aufgeschnitten und trotzdem wirkt der aufgeschnitte Apfel deutlich mehr!☝️ Manchmal muss man sich selbst austricksen. Möchtest du mehr Tipps und Tricks rund ums Thema Abnehmen, dann besuch mich doch einfach auf einen meiner Workshops bei @sportevegermany. Alle Termine + Anmeldung findest du auf meiner Homepage (in meiner Bio hinterlegt). 22.2.19 in Husum 15.3.+16.3.19 Berlin Spandau Hakenfelde 13.4. + 14.4.19 @sporteve_bargteheide Nicht lange überlegen ➡️ anmelden und endlich mit dem STARTEN starten.

*Anzeige| Ich bin dankbar für die Kooperation mit @sportevegermany , denn ich habe dadurch die Möglichkeit so vielen Frauen Motivation zu schenken! Wieder Vertrauen in sich selbst und ihre Fähigkeiten zu kriegen, dass zu erreichen ,was auch ich vor 2 Jahren bei @thebiggestlosersat1 geschafft habe. Es ist kein Hexenwerk‍♀️ und ich die kleine Alex kein Wunder! Jeder kann zu seinem Wunschgewicht gelangen. Manchmal ist nur der Start, der berühmt Arschtritt und das Aufwecken und Lenken in die richtig Richtung notwendig. Ich habe auf meinem Weg so viel hilfreiches gelernt und es macht mich unfassbar stolz meine Erfahrungen und mein Wissen zu teilen. Das Leben ist zu kurz für IRGENDWANN! Ich kann jedem nur dazu raten rechtzeitig aufzustehen⏰ und für sich, seine Gesundheit und seine Wünsche einzustehen. Es ist nie zu spät mit dem Anfangen endlich Anzufangen . Workshops könnt ihr buchen unter www.alexandra-gregus.com

*Werbung| Wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg. 〰️An jeder Kreuzung musst du Entscheidungen treffen. Wer nicht will findet Gründe und Ausreden, wer will findet Wege. Entscheide dich für den richtigen Weg, denn Ausreden verbrennen keine Kalorien.〰️ Melde dich JETZT zu einen meiner Workshops an und lass dich von meiner Motivation anstecken. Ich erzähl dir alles, was du für deinen Start in die richtige Richtung brauchst..ich erklär dir die Wichtigkeit von Bewegung und Sport, damit du verstehst, warum du es machen solltest. Wir besprechen das Thema Ernährung und kochen aktiv zusammen. Ich öffne dir die Tür, gehen musst du dann aber selbst . Jetzt am Wochenende bin ich schon im @sportevegermanye Ingolstadt. Am 19. & 20. Oktober in @sportevememmingen und am 03. & 04. November in Neu Wulmstorf... Die ersten Termine für 2019 stehen auch schon fest, also ein Besuch auf meiner Homepage lohnt sich! #thebiggestloser2017 #alexandragregus #sporteve #motivation #abnehmen #healthy #fitness #sport #food #ernährungsumstellung #cleveressen #derrichtigeweg #stopwishingstartdoing #inspiration #kickoff

Ich bin oft viel unterwegs und auch dieses Wochenende geht's für mich wieder zu einem Workshop Wochenende nach Hamburg.⚓ Mich erwarten die Lady's von @sportevegermany und ich bin voller Vorfreude, wer alles auf meine Motivationsspritze wartet. Ich kann die Tür zur Blumenwiese nur öffnen, die Entscheidung ob man drüber gehen möchte, muss jeder selbst treffen. Jeder muss seinen ganz eigenen Weg kennen, um ihn gehen zu können. ❤#selbstliebe #akzeptanz ❤ Mein Weg zum Wunschgewicht hat mir gezeigt, dass mir gesunde Ernährung, auch wenn ich unterwegs bin, wichtig ist! Deswegen verlasse ich mich nicht darauf, etwas passendes to go zu finden, sondern bereite mich lieber vor!

Plane deine Trainingseinheiten fest ein! Mit unserem kleinen, praktischen Taschenkalender funktioniert das super! Wenn du noch keinen erhalten hast, kannst du ihn dir gerne bei uns im Club abholen ;) #training#trainingsplanung#workout#fitness#pureladyfitness#sporteve#sportevesanktaugustin#trainingseinheit#disziplin#2019#2019wirdmeinjahr