sportlive sport fitness argentina brasil buenosaires design peugeotline turkey automotive cars citycar france instapeugeot italia italy mindsetquotes peugeot peugeot107 peugeot108 peugeot206 peugeot207 peugeot208 peugeot307 peugeot308 peugeot406 peugeot508 peugeotr peugeotsport миофф
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Фотографии от @ko1omiets как отдельный вид искусства⚜️
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀ #norilsk#spb#moscow#winter#spring#life#sun#happy#russiangirl#mood#goodday#weekend#beauty#photo#photographer#sport#fitness#fitnessgirl#sportgirl#tattoogirl#tattoo#sportlive#motivation#мысливслух⠀
Невозможно встретить нормального М/Ж в наше время ⠀⠀⠀
Поделюсь своим мнением на этот счёт.
⠀⠀⠀
Нормальность достаточно размытое понятие. Важно чётко для себя понимать что для вас необходимо найти в человеке, с чем сможете смириться, а что
считаете неприемлемым.
⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ В идеале, в этот момент стоит проанализировать прошлые отношения, с холодным рассудком, критикуя себя в том числе.
⠀⠀⠀
Идеальных людей нет и каждому из нас есть над чем работать, было бы желание.
Не стоит пытаться перекроить кого-то под себя, особенно если это нужно только вам. Все таки взгляды и цели должны совпадать сразу.
⠀⠀⠀
Убеждена, все встречи не случайны, судьба постоянно даёт нам шансы, но все зависит только от нашей мудрости и правильного понимания ситуации.
⠀⠀⠀
Соизмеряйте свои запросы к людям с тем, что имеете сами. Если вы хотите разностороннего, эрудированного человека рядом с собой, в отличной физической форме и тд, а сами являетесь достаточно ограниченным, стоит начать с себя.
⠀⠀⠀
Все остальное не заставит долго ждать
Photo by @ko1omiets ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀ #norilsk#spb#moscow#winter#spring#loveis#love#life#happy#mood#goodday#beauty#photo#photographer#sport#fitness#fitnessgirl#sportgirl#tattoogirl#tattoo#sportlive#motivation#мысливслух⠀
Если постоянно откладывать тренировку на завтра или на понедельник, никаких результатов не будет♀️
Делаем прямо сейчас ♀️
Не забудьте выполнить разминку. Выполняйте 3-4 круга отдых между подходами 2-3 минуты.
Хороших тренировок ♀️
#Dinafithvkz #hudeemvmestekz #trainhard #sportlife #fitness #hvkz #training #sportlive #squat #abs #health #motivation #training #exercises #похудение #тренировки #домашиниетренировки #спорт #фитнесс #рекомендации #упражнения
#жирубой #домтрени #круговаятренировка
Your thoughts of @cristiano:
:
:
:
:
:
:
:
:
@theronaldotour
:
:#Sport #sportvideo #dailycontent #mustsee #born4sport #born2lovesport #sportrendingvideo #trendingvideo #sportisourlove #sportart #sportisourlove #viralsportvideo #pod #sportlive #sportlivevideos #football #trendingsportvideos #bestfootball #footballisourlove #born4football #born2lovefootball #cristianoronaldo #cristiano #cristianothegoat #cristianogoals #cristianostatistcics
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА⠀ Признавайтесь , вы делаете зарядку по утрам ♂️ ⠀
Я вот уже несколько дней делаю зарядку по утрам и потом прекрасно себя чувствую на протяжении всего дня☀️ ⠀
Предлагаю вашему вниманию легкий пробуждающий комплекс , который займёт у вас всего 5 минут ⌚️ ⠀
1. Круговые движения плечами
10 повторений вперёд , 10 назад ⠀
2. Круговые движения руками
10 повторений вперёд , 10 назад ⠀
3. Скручивание корпуса в положении стоя
10 в одну сторону , 10 в другую ⠀
4. Наклоны вперёд + боковые наклоны
10 повторений ⠀
5. Приседания
3 подхода по 10 раз ⠀
6. Планка 30 секунд ⠀
Вот и всё
Хорошего вам дня и прекрасного настроения
«У меня нет времени на готовку и тренировки, это не для меня» - частая причина по которой многие либо откладывают , либо никогда не начинают менять свой образ жизни . ⠀
Буду банальной , но скажу в первую очередь : мы всегда найдём время на то , что нам действительно нужно . ☝ ⠀
Если вы вздыхаете по красивым телам или энергичности других , но сами не стремитесь хотя бы начать , то вам это и не нужно И это тоже хорошо , всем нам не быть одинаковыми , у всех не может быть схожих приоритетов. Говорить о том, что тот , кто не занимается собой в чем-то хуже, даже не подумаю ; но, с другой стороны минимальные занятия собой улучшают остальные аспекты вашей жизни и помогают в них , задумайтесь об этом . ⠀ ⠀ ⠀
Если вы хотите быть успешным в каком-то деле , отсутствие проблем со здоровьем , сила духа и тела , бодрое самочувствие вам только помогут. ⠀ ⠀ И технически уделять все свободное время готовке , не надо . Вы и так готовите , стоит просто пересмотреть некоторые принципы питания , заменить жирную пищу и поесть более-менее полезную, сбалансированную еду . ⠀ ⠀
⠀ Что касается тренировок , то тут все просто: выделить несколько часов на поездку и занятие в зале , может иногда и не кайф ( хотя что может быть круче «пинка» от тренера и ответственности перед ним ) , но вполне возможно эффективно позаниматься дома .♀️ ⠀ ⠀
Или вот сейчас весна☀️ : часовая прогулка быстрым шагом♀️ и голову разгрузит , и на пользу телу пойдёт ! Столько времени тратим на интернет и социальные сети , точно можно выделить одну треть на активность .
А все эти « зимой уныло и темно , ничего не хочется» , «я сильно занят и устаю» , « я работаю , у меня не столько времени как у ...» , и пр. равны вашим отговоркам и лени . ⠀
Согласны ?) ⠀
P.s - кстати сегодня пн , самое время начать
Tag mates you’ll beat in this
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Sport #sportvideo #dailycontent #mustsee #born4sport #born2lovesport #sportrendingvideo #trendingvideo #sportisourlove #sportart #sportisourlove #viralsportvideo #pod #sportlive #sportlivevideos #football #trendingsportvideos #bestfootball #footballisourlove #born4football #born2lovefootball #darts #footballdart #footballdarts @the90mins
Collecter les statistiques #SPORTLIVE effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).