Liste des hashtags les plus populaires par sujet #SPORTROSTOVONDON

Добрый день всем!☀ Меня зовут Ирина @irinavit8348,я тренер тренажерного зала. Хочу поделиться вкусным рецептом для тех,кто не может отказаться от сладкого: Кефиpное желе ❗114.43 ккал на 100 г Кефиp (любой жиpности) - 2 стакана мед - 3 ст. ложки Ванильный сахаp - 1 пакетик Желатин - 1 ст. ложка Способ пpиготовлeния‍ ✅Жeлaтин зaлить 2-3 cт. лoжкaми вoды, дaть нaбухнуть. . ✅Пoтoм pacтвopить нa мaлoм oгнe, нeпpepывнo пoмeшивaя. . ✅Β кeфиp дoбaвить мeд и вaнильный сaхap. ✅Χоpошeнько paзмeшaть до paствоpeния сaхapных кpупинок. . ✅Тонeнькой стpуйкой влить жeлaтин, нeпpepывно paзмeшивaя. . ✅Рaзмeшaть до однopoднoй мaссы, paзлить пo фopмoчкaм, пoстaвить в хoлoдильник. . ✅Εсли сделaть с вечеpa, утpoм уже гoтoвo. Πoдaвaть с пюpе из кисленьких фpуктoв. Ставьте ❤ если вам понравился рецепт . ❗Также в честь последнего для весны я запускаю супер предложение на приобретение сегодня до 22.00 персональных тренировок. ✏@irinavit8348 3 ПТ со мной за 2000 руб, вместо обычных 3600 рублей! Для того чтобы забронировать за собой занятие у Ирины ☎207-3999 (1) или пишите в Директ _____________________________ #megafitness #megafit #megatiness_61 #мегафитнес #мегаВСЁ #megaВСЁ #sport #rostovondon #sportrostovondon #fitness #fitnessrostov #fitnesgirl #girlrostovondon #спортростовнадону #фитнес #фитнесростовнадону #девушкикростовнадону #боксростовнадону #йогаростовнадону #растяжкаростовнадону #пилатесростовнадону #дешеворостовнадону #акцииростовнадону #персональныйтренер #персональныйтренерростовнадону #тренер #тренерростовнадону

Неожиданный вариант для завтрака! . Авокадо либо любят либо ненавидят,а ведь это один из самых сбалансированных источников жиров, содержащий также много витаминов и минералов. . К тому же, большая часть масел авокадо – это олеиновая кислота. Именно она дает главную пользу оливковому маслу. . Авокадо повышает усвоение лютеина и каротиноидов, т.е. кушайте морковку с авокадо и вы усвоите в 5 раз больше каротина, чем поедая ту же морковки без него. . В копилку: если вы купили твердый авокадо, оставьте его дозревать в темном месте, а затем переместите в холодильник. . Рецепт до безобразия прост: Авокадо пополам, вытащили косточку, немного вырезали сердцевину, залили яйцо и в духовку до готовности. У нас сверху ещё сыр))) Приятного аппетита! ____________________________________ ❓Как Вам такой рецепт? Пишите свои любимые блюда на завтрак! Возможно Ваши идеи завтра попадут к нам в ленту ____________________________________ #megafitness #megafit #megatiness_61 #мегафитнес #мегаВСЁ #megaВСЁ #sport #rostovondon #sportrostovondon #fitness #fitnessrostov #fitnesgirl #girlrostovondon #спортростовнадону #фитнес #фитнесростовнадону #девушкикростовнадону #боксростовнадону #йогаростовнадону #растяжкаростовнадону #пилатесростовнадону #дешеворостовнадону #акцииростовнадону #персональныйтренер #персональныйтренерростовнадону #тренер #тренерростовнадону

Какие у Вас планы на выходные Тренировка? #megafitness #megafit #megatiness_61 #мегафитнес #мегаВСЁ #megaВСЁ #sport #rostovondon #sportrostovondon #fitness #fitnessrostov #fitnesgirl #girlrostovondon #спортростовнадону #фитнес #фитнесростовнадону #девушкикростовнадону #боксростовнадону #йогаростовнадону #растяжкаростовнадону #пилатесростовнадону #дешеворостовнадону #акцииростовнадону #персональныйтренер #персональныйтренерростовнадону #тренер #тренерростовнадону

Reposted from @megafitness_61 - Весна - чудесная пора!☀️ Время перемен и правильных привычек. ☺️ Мы постоянно мечтаем о прекрасном будущем, думаем, что вот вот наступят "те самые дни", когда исполнятся все наши мечты. Но эти дни не наступят, пока вы не начнёте действовать.✔️ Не откладывайте в долгий ящик то, что давно хотели сделать‼️ Отправьтесь на выходные на природу, прочтите интересную книгу, сходите в театр, запишитесь ко мне на тренировки️‍♂️! Давайте меняться вместе! Я помогу вам воплотить ваши мечты в реальность! Все подробности в Direct @fitnessnastya_1 или по телефону 89885416456, ☎️207-3999 (1)——————————————————————#megafitness #megafit #megatiness_61 #мегафитнес #мегаВСЁ #megaВСЁ #sport #rostovondon #sportrostovondon #fitness #fitnessrostov #fitnesgirl #girlrostovondon #спортростовнадону #фитнес #фитнесростовнадону #девушкикростовнадону #боксростовнадону #йогаростовнадону #растяжкаростовнадону #пилатесростовнадону #дешеворостовнадону #акцииростовнадону #персональныйтренер #персональныйтренерростовнадону #тренер #тренерростовнадону - #regrann

А кто ты в зале? Пиши в комментарии ________________________________ #megafitness #megafit #megatiness_61 #мегафитнес #мегаВСЁ #megaВСЁ #sport #rostovondon #sportrostovondon #fitness #fitnessrostov #fitnesgirl #girlrostovondon #спортростовнадону #фитнес #фитнесростовнадону #девушкикростовнадону #боксростовнадону #йогаростовнадону #растяжкаростовнадону #пилатесростовнадону #дешеворостовнадону #акцииростовнадону #персональныйтренер #персональныйтренерростовнадону #тренер #тренерростовнадону

Reposted from @megafitness_61 - Добрый день! Сегодня мы хотим посвятить этот пост невероятно целеустремленному человеку…… Арнольду Шварценеггеру! Он известен как американский культурист, обладатель ряда премий по бодибилдингу, в том числе семикратный обладатель титула «Мистер Олимпия», имеет ряд премий в кинематографе, бизнесмен и актёр австрийского происхождения, политик-республиканец, 38-й губернатор Калифорнии. Он источник мотивации для миллиона человек! Его речь вдохновляет, направляет к действию, вот одни из самых ярких высказываний: «Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха». «Тренировка дает выход подавленной энергии, той, что появляется под воздействием стресса. Таким образом тренировка бодрит дух, так же как физические упражнения делают тело лучше». «Не многие люди понимают, что значит - качаться. ✊Чтобы это понять, надо это испытать. Это самое лучшее чувство, которое мне довелось испытать. Я стремлюсь качаться, потому что это означает, что мои мышцы будут расти. Я чувствую толчок, когда кровь приливает к моим мышцам. Они оказываются тесно связаны с током крови. Возникает ощущение, что кожа лопнет в любую секунду. Словно кто-то накачивает мои мышцы. Это сносит крышу. Невероятное ощущение». ❗❗❗Тренерский состав клуба Mega Fitness на Нагибина 14/1 ждет вас на персональные тренировки. Мы поможем вам изменить свою жизнь⭐, вдохновим на достижение целей, поможем получить тело своей мечты! Все возможно, нужно просто начать! Пиши в личные сообщения, ☎ 207-3999 (1) , или пиши + под постом.———————————————#megafitness #megafit #megatiness_61 #мегафитнес #мегаВСЁ #megaВСЁ #sport #rostovondon #sportrostovondon #fitness #fitnessrostov #fitnesgirl #girlrostovondon #спортростовнадону #фитнес #фитнесростовнадону #девушкикростовнадону #боксростовнадону #йогаростовнадону #растяжкаростовнадону #пилатесростовнадону #дешеворостовнадону #акцииростовнадону - #regrann

Тренировка клиентки Елизаветы Рыбак @elizaveta_rybak. Тренер Ирина Витохина @irinavit8348 Работа над собой в зале требует физических усилий,волевых решений и воздержаний.☝ Именно так можно сказать о моей клиентки Елизавете. Тренеруется Лиза около месяца и уже добилась изменений в фигуре Еще предстоит много работы,но Елизавета четко поставила себе цель и идет к ней не смотря ни на что! Также Елизавета придерживается правильного рациона питания. И помимо тренировок в зале,еще получает домашнее задание от тренера Ирины @irinavit8348 и делает дополнительный комплекс упражнений дома‍♀ Хочешь также? Записывайтесь на пробную тренировку с Ириной Витохиной @irinavit8348. Связь по watsapp 8928-614-92-25 или ☎207-3999 (1), ставь + в комментариях.—————————————————————-#megafitness #megafit #megatiness_61 #мегафитнес #мегаВСЁ #megaВСЁ #sport #rostovondon #sportrostovondon #fitness #fitnessrostov #fitnesgirl #girlrostovondon #спортростовнадону #фитнес #фитнесростовнадону #девушкикростовнадону #боксростовнадону #йогаростовнадону #растяжкаростовнадону #пилатесростовнадону #дешеворостовнадону #акцииростовнадону #персональныйтренер #персональныйтренерростовнадону #тренер #тренерростовнадону

На протяжении многих десятилетий День Победы является самым святым праздником для всех граждан нашей страны. В этот день народ нашей страны окончательно победил фашистскую Германию в Великой Отечественной войне. В предместье Берлина 9 мая 1945 года был подписан акт о полной капитуляции вермахта. Первый День Победы праздновался так, как ни один из праздников в современной истории. Дорого далась эта победа нашему народу, погибли более 20 миллионов человек на этой страшной войне, в каждой семье есть о ком вспомнить… С Днём Победы! Пусть мужество и героизм этого великого праздника никогда и никем не забываются. Пусть дух победы воодушевляет сердца и ведёт вперёд — к новым подвигам, успехам и достижениям. И пусть весь мир всегда живёт в мире, а о войнах напоминает лишь этот священный праздник. Коллектив спорт-клуба MegaFitness Тел. 207-3999 _______________________________________________________megafitness #megafit #megatiness_61 #мегафитнес #мегаВСЁ #megaВСЁ #sport #rostovondon #sportrostovondon #fitness #fitnessrostov #fitnesgirl #girlrostovondon #спортростовнадону #фитнес #фитнесростовнадону #девушкикростовнадону #боксростовнадону #йогаростовнадону #растяжкаростовнадону #пилатесростовнадону #дешеворостовнадону #акцииростовнадону #персональныйтренер #персональныйтренерростовнадону #тренер #тренерростовнадону #9мая #праздник #деньпобеды

Мы бы хотели предложить вам несколько вопросов,на которые вам нужно будет максимально честно ответить самим себе... ❓Ваш вес стабилен из года в год? ❓Вы довольны округлостью и упругостью своих ягодиц? -вопрос к девушкам ❓Легко ли вам дается подъем на 5ый этаж? ❓Можете ли вы похвастаться всегда отличным самочувствием и высоким жизненным тонусом, энергией? ❓Вас устраивают складки на животе и округлые бока? ❓Считаете ли вы, что " апельсиновая корка" ( целлюлит) -это естественно и нормально для женщин? ❓Сейчас довольны вы своей физической формой и фигурой? Это фигура вашей мечты? ❓Можете ли вы позволить себе выделять по 12 рублей в день на занятия 24/7 в тренажерном зале MegaFitness ? ✅Дело в том, что чтобы сжигать жир, укреплять мышцы, избавиться от целлюлита и улучшить выносливость совсем не обязательно делать сотни разнообразных упражнений, вам необходимо грамотно составленная индивидуальная программа занятий и сбалансированное питание, подход специалиста, который знает как достичь результат максимально быстро, используя эффективные упражнения именно для вас! Пишите @shatura.anton или в личные сообщения, ☎207-3999 (1)—————————————————#megafitness #megafit #megatiness_61 #мегафитнес #мегаВСЁ #megaВСЁ #sport #rostovondon #sportrostovondon #fitness #fitnessrostov #fitnesgirl #girlrostovondon #спортростовнадону #фитнес #фитнесростовнадону #девушкикростовнадону #боксростовнадону #йогаростовнадону #растяжкаростовнадону #пилатесростовнадону #дешеворостовнадону #акцииростовнадону #персональныйтренер #персональныйтренерростовнадону #тренер #тренерростовнадону