sportyflash vsco vscocam vscodaily антицеллюлитныймассаж баночныймассаж белыкуна здоровье коррекцияфигуры красота лечебныймассаж лимфодренажныймассаж массаж массажист массажспб медовыймассаж международная обертывание пиллинг похудение релакс скрабирование софийская спа спб спортивныймассаж фрунзенскийрайон fitness аэратор
Ⓜ️Один из лучших фитнес клубов Sporty Flash
Вчера вместе с @andreyaesthetics встретились с нашим тренером Константином Бубликовым, сказал 2 новости:
Я жирный, нужно вставлять больше кардио, убирать овсянку и без углеводка каждый третий день
Ну и вторая новость , это то, что я значительно добавил в груди Кстати говоря, на прошлых соревах, как сказали судьи, именно грудные мышцы значительно повлияли на мое место.
В этот раз я буду более подготовлен ✌️
P.s. На фото не тренер)
#fitness #sixpack #sixpackonline #mensphysique #balaevsergey #bodybuilding #пляжныйбодибилдинг #фитнес #шестькубиковонлайн #шестькубиковпресса #sportyflash #мышцырф
Утро начинается не с кофе тренер требует "формафото"последний раз фото выкладывала 2,5 недели назад. Вес был 59,5.далее основной задачей было нарастить ноги и "ягоды" с чем мы удачно справляемся .бедро +1см,ягоды +1. Талия так же 62-63. Недавно начали урезать углеводы.и включили кардио в тренировочный процесс) сейчас очень пристально буду следить за талией..буду уменьшать )при этом постараемся не потерять ноги и попу и да..вес сейчас 58,5 .рост тот же170. #спорт#фитнес#зож#пп#бикини#школафитнеса#сушка#диета#подготовка#мотивация#sport#fitness#bikini#fitnessbikini#diet#training#sportyflash#motivation#gym#schoolfitness
Collecter les statistiques #SPORTYFLASH effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).