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In un’epoca nella quale siamo “iperconnessi” ci imponiamo di disconnetterci dalle nostre emozioni, per paura di sentire. Abbiamo paura di essere tristi Abbiamo paura di sentirci arrabbiati Abbiamo persino paura della paura. La strategia che tendiamo a mettere in atto è quella di allontanare l’emozione distorcendola o negandola, con la conseguenza di amplificarla o dissociarci dal sentire autentico. L’ho fatto anche io per tanto tempo. Essere definita “emotiva” con una connotazione negativa mi ha portato a mascherare le emozioni o sentirmi inadeguata ogni volta che le contattavo. Oggi ho capito invece che quell’aspetto che reputavo vulnerabile rappresenta la mia forza. Imparare ad accogliere le emozioni come parte di noi ci riconnette a noi stessi e agli altri. Imparare ad accettare anche aspetti di noi che ci fanno paura ci predispone al coraggio. . . . #psicologia #psicoterapia #psicologiaclinica #emozioni #riflessioni #letture #psicolibri #booklover #amoreperilibri #libridaleggere #mindfulness #quiedora #meditazione #crescitapersonale #psicologa #sardegna #cagliari #benessere #starebene #lifestyle #mystyle #alicesalonis

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Essere capaci di stare da soli è un'arte che va imparata. E chi non sta bene da solo, non può di certo ambire a stare bene con gli altri. Siete d'accordo? ---------------------------------------------------------------------------- ✏️ Lascia un tuo commento Non dimenticare di seguirmi ---> @tragicomico.it ✔️ Ti aspettano tanti nuovi post interessanti! ---------------------------------------------------------------------------- #citazione #pensiero #citazionedelgiorno #aforismadelgiorno #pensierodelgiorno #riflessionedelgiorno #aforismi #citazionifamose #citazionibelle #frasi #consapevolezza #leggeresempre #leggerechepassione #pensare #saggezza #parolesagge #frasivere #frasivita #seguimi #segui #tragicomico #libri #leggere #libromania #librisulibri #lettureinteressanti #letturebelle #solitudine #libro #starebene

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