Liste des hashtags les plus populaires par sujet #STROGINO_NA_LADONI

Немного фоток со вчерашней прогулки с @valagabr и@danisimo2674. Небо было просто бомбическое. #дождик☔️ #дорогадомой #прогулкипострогино #всемгулять #strogino_city #strogino_life #strogino_na_ladoni #strogino_vkurse

Вчерашняя радуга после дождя. #радуга #любимоестрогино #строгинскаяпойма #прогулкипострогино #strogino_city #strogino_life #szaostrogino #strogino_na_ladoni #stroginodistrict #stroginoy #strogino_vkurse

И так:) Шпагаты,это не только эффектные фотографии:) Они приносят  огромную пользу для нашего организма. ✅ Наш мышечный,  связочный и костно-суставный аппарат имеют чувствительные нервные окончания, которые играют важную роль в нервной трофике и улучшении кровоснабжения  наших внутренних  органов находящихся в непосредственной близости. ✅Тазовая и паховая области современного человека нередко находятся в состоянии дефицита стимуляции из-за сидячей  работы, езды за рулем и малоподвижного образа жизни. Поэтому все практики  и техники задействующие область тазобедренных суставов напрямую и ОЧЕНЬ эффективно влияют на  работу внутренних органов нашей РЕПРОДУКТИВНОЙ системы , а так же кишечника ✅ Вытяжение мышц ног способствует профилактике варикозного расширения вен - улучшается отток венозной крови. ✅Для большего эффекта для воздействия на область таза хорошо чередовать продольные и поперечные вытяжения тазобедренных суставов с позами на вращение наружу и вовнутрь. (Бадха  Конасана, Вирасана и т.д.) Даже если практикующему еще далеко до освоения полного шпагата , то для каждого  лично по его физическим возможностям подбирается  менее глубокое , но  такое же эффективное подводящее положение тела. И это будет прекрасно работать для него лично,как и для того ,кто уже сидит в шпагате. Главное не допускать сильных болевых ощущений в освоении, чтобы избежать травм. И важно  основываться на личном ощущении границ  и пределов вытяжения  уже  с помощью  ровного и спокойного дыхания (особенно  удлиненного выдоха) позволить телу расслабляться . И это будет помогать мышцам удлиняться и раз за разом продвигать глубину практики. А с точки зрения энергетического воздействия , то считается, что работа в асанах  с тазобедренными суставами(как и позы стоя) положительно влияет на 1-ый нижний базовый энергетический центр - Муладхару Чакру. ("Мула" корень") . Этот центр отвечает за базовые аспекты- здоровье,деторождение,благосостояние . Практикуйте осознанно и на здоровье! Фото с занятия @maksymtsuguy @olga_konorova -спасибо большое за фото!!:)  #центрйогипрана#прананавойковской#строгинофитнес#йогамосква#строгино#йогавстрогино#

Утренний снегопад. #доброеутро☀️ #дороганаработу #снегдаснегкругом #сказочнокрасиво #strogino_city #strogino_life #strogino_na_ladoni #stroginoy #strogino_vkurse

С новым днём. С новой работой. Доброе утро #доброеутро☀️ #рассветызакаты #рассветыстрогино #strogino_city #strogino_life #strogino #stroginoy #strogino_vkurse #strogino_na_ladoni

Пока мальчишки катаются на горке мама гуляет по парку. Листайте ☝️#всевместе #всемгулять #вечервстрогино #зимниезабавы❄ #зима #прогулкипострогино #strogino_city #strogino #strogino_life #stroginoy #strogino_na_ladoni #szao_history #szao_moskwa #кабынебылозимы #снегдаснегкругом

Немного милоты утренней всем в ленту. На самом деле новая работа дала мне возможность не только иди и на неё пешком и не использовать транспорт, но и в нынешних условиях плавать по утрам и вечерам. Это правда здоровское лето. #лето2019 #доброеутро☀️ #дороганаработу #любимоестрогино #утята #уткивгороде #strogino_life #strogino_city #strogino_na_ladoni #stroginodistrict #strogino_vkurse #милота

Дождливый вечер. #вечернабалконе #вечер #вечервстрогино #видсбалкона #дождьвстрогино #strogino_city #strogino_life #strogino_na_ladoni #stroginodistrict #strogino_vkurse

Сезон арбузов открыт. Спец. Сообщение для @razdolsky - реально Сладкий... офигенно вкусно #strogino_na_ladoni #stroginodistrict #strogino_city #арбуз #семья❤ #сезоноткрыт #мамамальчишек #моелето2018