Liste des hashtags les plus populaires par sujet #STU_BLOG

Кушать на ночь можно! Нельзя ложиться спать, испытывая чувство голода! ⤵ ⤵ ⤵ ✅✅✅Ещё больше мифов о правильном питании на healthy_lifestyle4happynies✅✅✅ Мы растем и развиваемся. Подписывайтесь чтобы следить за нашими новостями! ⤵ ⤵ ⤵ ⤵ ⤵ #тренировки #спорт #ролики #оспорте #мотивация #коньки #бег #stuблог #stublog #stu_тренировки #stu_мотивация #stu_blog #миф #похудеть #спортмиф

SMART. ⚠️Хватит ждать, пора достигать. ⠀ Многие слышали об этой системе целеполагания. ⠀ ➡️В погоне за чем-то важным, мы пользуемся миллионами разных техних, совершенно забывая о том, что наш путь к достижению тоже должен приносить удовольсивие. ⠀ Нам всегда кажется: "вот добьюсь того чего хочу, потом отдохну" А как же жизнь, которая идет прямо сейчас, уже сегодня? И это основная причина проблем - мы хотим быстрее избавиться от этого "пути". Распыляемся и в итоге ничего не достигаем, потому что через месяц такого ритма - банально устаем ⠀ Самое важное, что я подчеркнула для себя в системе SMART: ACHIEVABLE - достижимый. ⠀ ➡️Не следует гнаться за тем, что вы физически не успеете. ⠀ Напоминаю, цели по SMART ставятся и на год и на квартал, и на месяц. ⠀ ➡️Листайте вправо, там и остальные критерии, по которым вам следует оценить свои цели. Если хотя бы один критерий не продуман - цель не будет достигнута. ⠀ Давайте на примере: Цель - скинуть 30 кг за год ⠀ S - конкретный. Т.е. цель будет достигнута, если я скинину к концу года 30 кг. M - Измеримый - 30 кг А - достижимый - физически без вреда для здоровья я могу скинуть 30 кг, если каждый месяц будет уходить по 2.5 кг R - Значимый - я это делаю, потому что у меня проблемы со здоровтем. T - Ограничение по времени - год. ⠀ Попробуйте сами прогнать свои цели. Лучше всего писать цель на год, из нее делать задачи на квартал, а потом уже на месяц. ⠀ ➡️Не ставьте больше 3-х целей в месяц. А если ставите, попробуйте сделать градацию: "сделал эти 3 - я молодец, сделал больше - вообще супер". Т.е. есть акцент, остальное это дополнение. Это самая основная ошибка - делать все и сразу, распыляясь на миллионах задач. ⠀ И как мне сказал @gali.space ⚠️"Чтобы чего-то достичь следует выполнять всего 2 условия: планировать и делать. ⠀ ➡️Дело без планирования - это не путь к цели, а пустая трата времени. Что-то делаешь, а что - не понятно. ➡️А планирование без дела - проект в бесконечность режиме ожидания". ⠀ ❔Как часто вы ставите себе цели? ❔Пользуетесь SMART методикой? ⠀ Возникли вопросы по целеполаганию SMART? Готова всех проконсультировать бесплатно ⠀#stu_качайМоЗг #stu_саморазвитие #stu_мотивация

Зеленый лайк тайм ⠀ Ну что, ж попробую провести свой первый лайк тайм. Но он будет не обычный. ⠀ Во первый я сама отлайкаю ВСЕХ. ⠀ ➡️Оставили 1 коммент – получили 3 лайка, чем больше комментов, тем больше от меня лайков. ⠀ ➡️Чтобы учавствовать: Поставьте один лайк мне и по 3 лайка предыдущим трем коментаторам. ⠀ Пишите в комментарии «Залайкай» или что по креативнее И ОБЯЗАТЕЛЬНО Ставь Любой Зеленый смайл ⠀ #stu_blog #лайктайм #liketime

Зачарованные ⠀ Помню, как мы уносились по этому сериалу в детстве. Это было потрясающее время – упрашивать родителей посмотреть хоть одну серию, лежать в кровати и до 11 ночи смотреть сериал про ведьм. ⠀ ➡️Прю, Пайпер и Фиби – сестры которые навсегда остались в моей памяти. Сериал имел массу проблем, но для 2000-х это был просто бомбезный сериал. ⠀ И вот, #netflix радует нас и запускает ремейк сериала про ведьм на новый лад. ⠀ Как же много негативных комментариев прочитала я на форуме. Я соглашусь, что сделать одну сестру темнокожей, вторую лесбиянкой, а третью СПОЙЛЕР влюбленную в демона – это перебор. ⠀ Не вызвал негатива только хранитель – Гари. Он и впрямь милашка. ➡️Но, несмотря на весь негатив я решила все же посмотреть сериал ➡️И, знаете, если абстрагироваться от старых зачарованных, то сериал вполне не плох. ⠀ ➡️Я посмотрела все серии, которые вышли и очень жду продолжения. Тут появились дополнительные сюжетные линии, которых не было ранее. ⠀ Я люблю сериалы про суперсилы, поэтому я, пожалуй, буду смотреть «Зачарованных» и дальше. А вам предлагаю глянуть первые пару серий, чтобы понять понравился ли он вам. ⠀ ❔Смотрели старых «зачарованных»? ❔Успели посмотреть ремейк? #stu_blog #обзор #рецензия #фильм #зачарованные #stu_рецензия

Женщина глупее мужчины ⠀ А еще у женщины своя «женская» логика, которая не подлежит объяснению, ей ничего не доказать и не объяснить и прочий бред… ⠀ ‍♀️Я всегда думала, что логика либо есть, либо нет, как она относится к гендеру, без понятия, но люди по-прежнему упорно верят в эту глупость и продолжают высмеивать дам. ⠀ Как же так вышло – что женщина – предмет насмешки и несовершенства? ⠀ ➡️Поиграем? Я пишу фразу, вы пытаетесь отследить свои эмоции и ассоциации: Женщина открыла свой бизнес (какой бизнес? Как выглядит женщина? Сколько зарабатывает? Кто она?) ⠀ Мужчина открыл свой бизнес (Что за бизнес? Как он выглядит? Какой доход? Кто он?) ⠀ Когда мужчина что-то делает хорошо – так должно быть, когда женщина – удивительно, это ж «баба» ⠀ Когда мужчина «падает» - ну, с кем не бывает, когда женщина – ну что тут удивляться это женщина же. ⠀ Это касается всего! И самое ужасное, что тут даже никто не выигрывает, не пласт мужчин, которые вынуждены быть идеальными. А если нет – не мужик; Не женщины, которые должны ежедневно всем доказывать, что они ничуть не хуже. ⠀ ‍♀️Я не вижу в этой ситуации победителей мужчин. Им так же хреново, как и нам, но какого черта все продолжают так жить, высмеивать и еще крепче удерживать сложившееся мнение? ⠀ Когда же все смогут понять, что «успех», «логика», «отношения», «уют», «деньги» - не должны окрашиваться в розовый или голубой – это просто либо есть, либо нет и не должно быть прикрепление гендера сюда! ⠀ ➡️По игре-эксперименту напишите ответы в комментариях ❔Вы так же, как и я ЗА равноправие? Или все же других взглядов – напишите #stu_blog #женскаялогика #женщины #мужчины #мужчиныпротивженщин #современныймир #феминизм #равноправие #stu_феминизм

«Современнее женщины совсем обнаглели. Надо рожать, а не карьеру строить» ⠀ «Женщина приходит в этот мир чтобы рожать» ⠀ Я слышу эти фразы слишком часто. Наверно потому, что мы с Мишей уже четвертый год муж и жена и у нас нет детей. ⠀ Я не против детей и когда-нибудь мы будем готовы к тому чтобы наша семья стала больше. ⠀ ‍♀️Но как объяснить людям, что именно сейчас нужно работать, чтобы потом наши дети ни в чем не нуждались? ⠀ «Дал Бог зайку даст и на лужайку» - фраза от которой меня просто коробит. ⠀ Ау! Не Бог вам зайку дал, а не защищенный с&кс. ⠀ Люди, которые думают, что достаточно просто родить и «все само как-то сложится» как будто живут в какой-то воображаемой вселенной в которой вместе с ребенком из утробы матери выходят деньги и квартира. ⠀ ‍♀️Нет нет, я не против женщин, которые видят в детях счастье этого мира, это вполне нормально. ⠀ ⚠️Я против тех, кто заставляет остальных считать так же! ⠀ Почему я написала дети против денег? Потому что для женщины это скорее всего так. Ты должна решить – твое саморазвитие или ребенок Твоя работа или ребенок Твоя финансовая независимость или ребенок. ⠀ О да, сейчас есть миллион вариантов «работы в декрете», но на сколько ты хочешь заниматься СММ или работать в пирамиде? ⠀ Для меня сейчас – время набраться знаний и навыков, чтобы после ухода в декрет я точно знала к какой профессии я хочу вернуться, как я буду развиваться в этой сфере после декрета и самое главное – смогу ли. ⠀ Это сложный выбор. Для мужчины это тоже не легко, осознавать, что теперь тебе надо работать как вы вдвоем и еще чуть больше. ⠀ Но у женщины – минимум 3 года жизни выпадает. Я пишу это не с негативной окраской, многие просто балдеют от того, что могут сидеть дома и нянчить своего ребенка. ⠀ Но я не из их числа. ⚠️Сначала мы обустраиваем лужайку, потом заводим зайку. ⠀ Все просто. ⠀ ❔Как часто вы слышите вопрос «а когда деток»? «а когда за вторым»? ⠀ ❔Есть ли у вас ребенок? Если да, то на сколько тяжело или легко вам в декрете? ⠀ #stu_blog #дети #ребенок #мамавдекрете #стереотипы #современныймир

Больше нет потребности владеть информацией, есть потребность быстро находить решения. ⠀ Почему информация перестала быть важным составляющим? Да потому что ее теперь у нас переизбыток. ⠀ Найти что-то о любом человеке стало на столько просто, даже писать не нужно, достаточно голосового ввода и банальных фамилии и имени. ⠀ Конечно, нужно уметь информацию обрабатывать. ⠀ Тут мы как раз сталкиваемся с тем самым важным и нужным навыком – нахождения решений. ⠀ ➡️Видели эксперимент «гадалка»? ⠀ Люди на улице просто рандомно звали других людей, спрашивали ФИО и находили о них информацию в интернете. ⠀ ➡️По вашим профилям в соц. сетях, по профилям ваших друзей и близких можно найти абсолютно все. ⠀ «гадалка» рассказывала факты «у тебя есть такая то подруга вы не давно были в том то месте» … ⠀ После «сеанса» люди были просто в шоке. Начинали верить в какие-то неведомые силы, но им все же открывали правду, ну чтобы показать все же опасность интернета. ⠀ ⚠️Но пост вовсе не о «во всем виноват интернет» ⠀ ➡️Пост о том, что больше вы никого не удивите тем что вы что-то где-то слышали. Теперь вы должны именно это знать. ⠀ Знания не бывают ложными! А вот информация сплошь и рядом. ⠀ ⚠️Есть вы что-то знаете (владеете навыками и умеете применять это) – то это истина. ⠀ Капайте вглубь, а не вширь и тогда вы будете просто уникумами на современном рынке. ⠀ ❔Какими уникальными навыками вы владеете? ❔Что в вашей профессии просто информация, а что знание? ⠀ #stu_blog #работа #информация #знания #мотивация #современныймир #stu_общество #stu_саморазвитие

Ты прекрасна ⠀ Как же кайфово чувствовать себя красивой и ухоженной. ⠀ Почему то сейчас, это роскошь - ухаживать за собой. ⠀ Совсем не хватает времени на банальные вещи, такие как маникюр и эпиляция, про то, чтобы расслабиться после сауны и полежать в маске для лица - я молчу. ⠀ ➡️Но ведь отдых это тоже важное дело! Именно эмоциональный отдых помогает останавливать на скаку коня. ⠀ Слышала другую интерпритацию: "И слона на лету остановит и хобот ему оторверет" ⠀ Так к чему это я. Девочки, будьте эмоционально отдохнувнишими! ⠀ ➡️Вот вам челлендж по уходу за собой. Я его перенесла себе в ежедневник и немного отредактировала. ⠀ Скорее делайте скрин или пишите в директ, я вышлю чек лист для печати ⠀ Помни, ты прекрасна❤ ⠀ ❔Когда последний раз ты делала маску себе? ❔Что обязательно делаешь по уходу за собой? ⠀ #красота #чеклист #youarebeautiful #stu_blog #психология #девочки #stu_челлендж

Тайна Коко ⠀ Решила ввести рублику #stu_рецензия ⠀ По этому хэштегу уже много обзоров. ⠀ Каждую субботу буду рассказывать о фильмах и мультфильмах. ⠀ "Тайна Коко" - шикарный мульт, это можно понять просто потому что это Дисней и Пиксарт. ⠀ Я посмотрела этот мульт еще в прошлом году, на «родительский» день. ⠀ ✔И его идея отлично легла к этому времени, ведь мульт не только о любви к музыке, к желанию делать то, что ты на самом деле хочешь – он о семье и семейных ценностях. ⠀ Почему так важно помнить умерших? Пока мы их помним – они живут. ⠀ Раньше я считала «это им не нужно» Все эти поминки, ездить на кладбище, ставить свечи… ⠀ Это чисто мое мнение, так как особо верующей я себя не называю. Но мое мнение поменялось касательно всех этих обрядов «памяти». ⠀ Это действительно не нужно ушедшим. Это надо нам. Их история, то, чем они занимались, что они оставили в этой жизни. ⠀ ✔Мысли сегодня отлично перекликаются со смыслом жизни, о котором я писала недавно пост (если еще не читали, у меня есть ответ на вопрос «в чем смысл жизни» читайте и рассуждайте) ⠀ ✔Чтобы человека помнили, он должен оставить о себе хоть что-то, что было бы важно для его потомков. В мультфильме – это любовь к музыке. ⠀ И там есть интересный момент, память о предке была искажена, потому что ее не верно передали и запомнили. ⠀ В целом, если даже не думать о таком серьезном и глобальном смысле, мультфильм получился очень легким, позитивным и не напрягающим. ⠀ Его можно показывать и детям, чтобы они восприняли важность исторического прошлого семьи. Не смотря на то, что рейтинг мульта 12+ ⠀ Я все еще считаю, что эти «обряды памяти» не нужны, помнить о человеке можно и нужно всегда. Не только на «родительский день» ⠀ ✔Предлагаю вам самим оценить этот мультфильм. ⠀ ❔Какой интересный фильм о семье смотрели вы? ❔Смотрели «Тайна Коко»? понравился? ⠀ #stu_blog #обзор #рецензия #фильм #мультфильм #психология #скрытыйсмысл #stu_рецензия