Liste des hashtags les plus populaires par sujet #STU_МОТИВАЦИЯ

Мотивация "К" ⠀ Каждый раз, когда я объясняю что мотивация "иди и делай, просто открывай зад от дивана и двигайся" - полный бред, надо мной смеются. ⠀ "Ты ж о мотивации вещаешь" Но почему же смысл снова исковеркан? ➡️Мотивация - чувство рождающееся внутри. Оно не может быть одинаково для всех. То, что заставляет двигаться одного человека - никогда не будет ценным для другого. ⠀ Не гребите всех под одну гребенку. Я пишу для того, чтобы каждый сам определил для себя, что именно его мотивирует, от чего горят глаза, от чего замирает в груди и смотрел на это как на ориентир. ⠀ ⚠️Не Илон Маск, не Ник Вуичич не знают, что надо именно тебе. ⠀ По этому я решила рассказать о двух направлениях мотивации, уж сами выбирайте, что лучше для вас. ⠀ Когда мы ставим цель что-то сделать, мы обычно себе объясняем для чего. "Я хочу хорошую работу, чтобы много зарабатывать" "Я хочу хорошую работу, чтобы не бедствовать" ⠀ ➡️Цель одна, смысл разный. В первом случае мы ставим цель дойти "К" чему-либо, во втором случае "От" чего-то. ⠀ Для меня лично работает только мотивация "К". Потому что у меня это вызывает позитивные эмоции, я понимаю, что идеально никогла не будет по этому стремлюсь всегда делать лучше. ⠀ Есть те, для кого работает только мотивация "От". Потому что есть предел - ниже которого нельзя, цель четкая и конкретная и подкреплена более сильными эмоциями - злостью. ⠀ ⚠️Попробуй подумать что заставляет тебя начинать делать что-то? Ты рисуешь идеальный образ или на оборот четко понимаешь как ты НЕ ХОЧЕШЬ? ⠀ Ответ пиши в комментариях⬇️

О чем я тут пишу. ⠀ Ко мне пришло за эти два дня много новых читателей, чему я безумно рада) ⠀ По этому решила написать тут немного о себе и о темах этого блога. ⠀ ➡️Меня зовут Настя, мне 23 года. Я замужем, но детей мы пока не планируем. Я работаю маркетологом в Алматинской Высшей Школе Управления, сейчас занимаюсь проектной работой. ⠀ ‍Учусь на: Мастера Управления Организациями Digital Маркетолога K-Pro ‍Прохожу онлайн обучение по: Директору по Маркетингу Блогингу ⠀ Как вы поняли, учиться я очень люблю. Но еще больше мне нравится преподавать. Моя мечта - стать тренером-консультантом. ⠀ ➡️Я люблю делиться знаниями и обсуждать, по этому много постов посвященны обучению, развитию и мотивации. Вот тут можно почитать эти посты: #Stu_качайМоЗг #Stu_мое_обучение #Stu_мотивация #Stu_саморазвитие #Stu_челлендж ⠀ ➡️Все посты про инстаграм тут: #Stu_инста ⠀ Есть темы, которые просто очень меня задевают,ведь я борец за равноправие. "Прежде всего перед тобой человек" - главная фраза, которой я руководствуюсь. ➡️Социальные посты здесь: #Stu_феминизм #Stu_общество ⠀ ➡️За последний год я набрала 30 кг, как это произошло и почему я люблю свое тело тут: #Stu_фигура ⠀ ➡️Еще о личном и про отношения: #Stu_личное #Stu_отношения ⠀ ➡️Я мечтаю улететь на ПМЖ в Канаду или Штаты, но пока я живу в Казахстане и иногда путешествую: #Stu_travel ⠀ ➡️Ну и как же без обзоров на кино и фильмы?) #Stu_рецензия ⠀ Расскажи немного о себе: ❔О чем пишешь ты? ❔Что для тебя главное в блогерах, которых чииаешь

Кушать на ночь можно! Нельзя ложиться спать, испытывая чувство голода! ⤵ ⤵ ⤵ ✅✅✅Ещё больше мифов о правильном питании на healthy_lifestyle4happynies✅✅✅ Мы растем и развиваемся. Подписывайтесь чтобы следить за нашими новостями! ⤵ ⤵ ⤵ ⤵ ⤵ #тренировки #спорт #ролики #оспорте #мотивация #коньки #бег #stuблог #stublog #stu_тренировки #stu_мотивация #stu_blog #миф #похудеть #спортмиф

❌"Выйди из зоны комфорта" ⠀ ‍♀️Ага, щщщаз! Я тут всю жизнь трачу, чтобы в нее войти! ⠀ Что за глупые выражение? Зачем выходить из зоны комфорта? ⠀ ✔Все что вы делаете должно приносить вам удовольствие! Для чего делать что-то, что тебе не нравится? ⠀ Мы должны делать все, чтобы в эту зону войти, а не выйти. ⠀ Люди привыкли усложнять себе жизнь. Делать миллион не нужных дел, ставить не нужные задачи, ездить на не важные встречи... ⠀ Для чего? Чтобы было? ⠀ ✔Ты если не хочешь в зал ходить - не ходи! Зачем насиловать себя? Не хочешь бизнес открывать? А может оно и не надо тебе!? Тебе для чего пять встреч на дню если они не приносят тебе лично ничего!? ⠀ Старое поколение привыкли так. Они зарабатывают миллионы, покупают гречку не вкусную дешевую, а сбережения под матрац... Они пьют чай из сломаного чайка, а красивый "на случай гостей"... Они накрывают стол людям, которые не оценят и которых вообще видеть в доме не хотят... ⠀ ✔Все что ты делаешь должно приносить тебе либо прибыль, либо должно быть ценным, либо должно сделать твою жизнь лучше завтра ВСЁ! Все остальное нахер из своей жизни! ⠀ ‍♀️Не надо ездить к родственникам к которым не хочешь ехать, нахер все эти "так надо". Хватит тратить свою жизнь, свое время на пустую чушь, которая забирает твою энергию. ⠀ Будьте в зоне комфорта ❔Часто слышала подобную фразу? ❔От каких задач можно было бы избавиться уже сегодня? ⠀ #stublog #стереотипы #зонакомфорта #выйтииззоныкомфорта #бизнес #лайхак #полезныепривычки #stu_качайМоЗг #stu_мотивация #stu_саморазвитие

Когда вера в себя постоянно улетучивается ⠀ Как же сложно что-то делать грандиозное. Только соберешься, а в голове тараканы "не сможешь, провалишься" ⠀ Менять работу, направление, образ жизни, начинать тренировки или питаться правильно. ⠀ Всегда это чертово сомнение. ⠀ И вроде все вокруг твердят, что я огонь, мне так сложно поверить в это. Такое чувство, что мне врут, льстят, жалеют. ⠀ Откуда это? ➡️"Лучше сеница в руках..." помните? Все наше детсво мы слышали, что стабильность - это хорошо, что риск это плохо. ⠀ ⚠️Никто не говорил, что риск это не только провал, но и возможность. ⠀ ➡️Ну что будет, если ты попробуешь? "Я могу потерять деньги/время" И что? Ты заработаешь еще, но получишь опыт. ⠀ ➡️А что будет если ты НЕ попробуешь? Ты будешь винить себя всю жизнь. Самое страшное это не "сделать не верный выбор", самое ужасное, это сделать выбор, но поступить иначе. ⠀ В конце концов, ты всегда можешь уйти/уволиться/закрыть предприятие/вернуться в прежнее русло. ⠀ ‍♀️Я постоянно сомневаюсь. Не верю что у меня получится. Но я даю себе шанс. И ты дай. ⠀ Дай себе шанс ошибиться, обжечься и упасть. Дай шанс попробовать, найти надежду и наконец то сделать то, о чем мечтаешь! ⠀ Ты можешь миллион раз сомневаться в себе, но все же делать. Делай. У тебя все получится! ⠀ ❔Часто сомневаетесь в себе? ❔Часто сомнения мешают делать что хотите? #stublog #мотивация #успех #сомнения #stu_мотивация #stu_саморазвитие

SMART. ⚠️Хватит ждать, пора достигать. ⠀ Многие слышали об этой системе целеполагания. ⠀ ➡️В погоне за чем-то важным, мы пользуемся миллионами разных техних, совершенно забывая о том, что наш путь к достижению тоже должен приносить удовольсивие. ⠀ Нам всегда кажется: "вот добьюсь того чего хочу, потом отдохну" А как же жизнь, которая идет прямо сейчас, уже сегодня? И это основная причина проблем - мы хотим быстрее избавиться от этого "пути". Распыляемся и в итоге ничего не достигаем, потому что через месяц такого ритма - банально устаем ⠀ Самое важное, что я подчеркнула для себя в системе SMART: ACHIEVABLE - достижимый. ⠀ ➡️Не следует гнаться за тем, что вы физически не успеете. ⠀ Напоминаю, цели по SMART ставятся и на год и на квартал, и на месяц. ⠀ ➡️Листайте вправо, там и остальные критерии, по которым вам следует оценить свои цели. Если хотя бы один критерий не продуман - цель не будет достигнута. ⠀ Давайте на примере: Цель - скинуть 30 кг за год ⠀ S - конкретный. Т.е. цель будет достигнута, если я скинину к концу года 30 кг. M - Измеримый - 30 кг А - достижимый - физически без вреда для здоровья я могу скинуть 30 кг, если каждый месяц будет уходить по 2.5 кг R - Значимый - я это делаю, потому что у меня проблемы со здоровтем. T - Ограничение по времени - год. ⠀ Попробуйте сами прогнать свои цели. Лучше всего писать цель на год, из нее делать задачи на квартал, а потом уже на месяц. ⠀ ➡️Не ставьте больше 3-х целей в месяц. А если ставите, попробуйте сделать градацию: "сделал эти 3 - я молодец, сделал больше - вообще супер". Т.е. есть акцент, остальное это дополнение. Это самая основная ошибка - делать все и сразу, распыляясь на миллионах задач. ⠀ И как мне сказал @gali.space ⚠️"Чтобы чего-то достичь следует выполнять всего 2 условия: планировать и делать. ⠀ ➡️Дело без планирования - это не путь к цели, а пустая трата времени. Что-то делаешь, а что - не понятно. ➡️А планирование без дела - проект в бесконечность режиме ожидания". ⠀ ❔Как часто вы ставите себе цели? ❔Пользуетесь SMART методикой? ⠀ Возникли вопросы по целеполаганию SMART? Готова всех проконсультировать бесплатно ⠀#stu_качайМоЗг #stu_саморазвитие #stu_мотивация

⚠️В чем смысл жизни? ⠀ Философский вопрос, который каждый себе хоть раз, но задавал. ⠀ Многие думают, что ответа на него еще нет, но это не так. ⠀ «Смысл жизни – в борьбе со смертью, но не с ее неизбежностью, а с ее абсолютностью» ⠀ Не пугайтесь, я объясню. ⠀ Хотя, лучше меня это сделал Баста в своей песне «Сансара» Каждый раз, когда слушаю ее – слезы на глазах, такая она искренняя и настоящая. ⠀ Пугает мысль «от некоторых людей остается только тире между дат» ⠀ Вот в этом и смысл. Чтобы это было не просто тире. Чтобы о вас знали, чтобы вы что-то оставили после себя. ⠀ Кто-то выбирает детей, кто-то творчество, кто-то науку. Именно поэтому многие женщины считают, что смысл жизни в детях. ⠀ Они оставляют после себя – свою часть. Они вкладывают в детей свое мировоззрение, свои мысли, восприятие мира… ⠀ Этот простой ответ на такой сложный вопрос помог и мне понять, что же хочу я. Пока что мы не хотим детей. ⠀ Я не говорю, что никогда. Но сейчас нет. Так что же я оставлю после себя? ❔Что оставишь после себя ты? ⠀ ❔Задумывались над этим? Отлично, если вы уже знаете в чем или ком продолжится ваша «жизнь», если же нет, то пора выбирать точный курс. ⠀ #stu_blog #stu_саморазвитие #качаеммозг #саморазвитие #колесобаланса #психология #мотивация #успех

‍♀️Дверь в иные миры ⠀ Звучит, как будто я буду тут духов вызывать, но на самом деле это название книги Карлоса Кастанеда о четырех врагах человека знания. ⠀ ➡️Когда мы только начинаем что-то узнавать – мы не имеем цели и даже не имеем представления что в итоге мы получим от этих знаний. ⠀ ➡️Мы рассчитываем на какие-то награды, в результате полученных знаний. ⠀ ☝️Но как только мы узнаем что-то новое у нас появляется негодование. Во первых – это не то, чего мы ожидали. Мы не готовы к этому. Мы рисовали себе совсем иное. ⠀ ⚠️Приведу пример. Человек, который имеет яркую позицию в каком-либо споре хочет разобраться. Он начинает искать информацию и О Боги! Узнает, что он не прав! Или прав, но не до конца. Он не готов принять новую истину. ⠀ ⚠️Причем, истина никогда не бывает абсолютной. Под одним слоем скрывается другой и так до бесконечности. ⠀ ➡️Нам приходится сражаться с собственными намерениями. Каждый раз. ⠀ ➡️Каждый наш шаг – коварный противник. Нас подстерегает страх на каждом шагу и, если мы дрогнем и убежим – мы проиграем. ⠀ ➡️Все наши стремления и желания – больше не будут иметь никакого значения. ⠀ ☝️И как же преодолеть страх? ⠀ ‍♀️Не убегать. Просто вопреки страху – делать следующий шаг. ⠀ ⚠️Капай глубже и дальше. Пусть страх тебя переполняет, все равно останавливаться нельзя. Таково правило. ⠀ ☝️И тогда настанет момент, когда первый враг отступит. ⠀ ➡️Ты обретешь уверенность в себе, твоя целеустремленность окрепнет, учение перестанет казаться пугающе трудным. ⠀ ➡️Ты обретешь ясность мысли, и страху не останется места. С этого времени ты знаешь, чего ты хочешь, и знаешь, как этого добиться. ⠀ ❔Бывало ли такое, что вам было сложно принять правду? ⠀ ❔Лучше горькая правда или сладкая ложь? ⠀ #stu_blog #stu_саморазвитие #качаеммозг #саморазвитие #колесобаланса #психология #мотивация #успех

‍♀️Мне не везет. ⠀ ‍♀️Не прет. Бывают люди, которые выигрывают миллион или становятся наследниками огромного особняка, которых берут на работу в крутую компанию, к̶̶̶̶о̶̶̶̶т̶̶̶̶о̶̶̶̶р̶̶̶̶ы̶̶̶̶е̶̶̶̶ р̶̶̶̶о̶̶̶̶ж̶̶̶̶д̶̶̶̶а̶̶̶̶ю̶̶̶̶т̶̶̶̶с̶̶̶̶я̶̶̶̶ н̶̶̶̶е̶̶̶̶ в̶̶̶̶ с̶̶̶̶т̶̶̶̶р̶̶̶̶а̶̶̶̶н̶̶̶̶а̶̶̶̶х̶̶̶̶ С̶̶̶̶Н̶̶̶̶Г̶̶̶̶ ⠀ Я не из таких. Я не выигрывала конкурсы, не становилась богатой в доли секунды ⠀ ➡️Но люди, которые знают меня, мое отношение с близкими и мою работу скажут «как так. Ты счастливая. У тебя в 23 есть то, что многим даже не снилось и̶̶̶̶ д̶̶̶̶а̶̶̶̶ж̶̶̶̶е̶̶̶̶ З̶̶̶̶П̶̶̶̶ в̶̶̶̶ы̶̶̶̶ш̶̶̶̶е̶̶̶̶ с̶̶̶̶р̶̶̶̶е̶̶̶̶д̶̶̶̶н̶̶̶̶е̶̶̶̶й̶̶̶̶ з̶̶̶̶а̶̶̶̶я̶̶̶̶в̶̶̶̶л̶̶̶̶е̶̶̶̶н̶̶̶̶н̶̶̶̶о̶̶̶̶й̶̶̶̶ н̶̶̶̶а̶̶̶̶ш̶̶̶̶и̶̶̶̶м̶̶̶̶ п̶̶̶̶р̶̶̶̶е̶̶̶̶з̶̶̶̶и̶̶̶̶д̶̶̶̶е̶̶̶̶н̶̶̶̶т̶̶̶̶о̶̶̶̶м̶̶̶̶ ⠀ Однажды мое невезение решили проверить, пять раз предложив сыграть в «угадай в какой руке» и все 5 раз я продула ⠀ О да, даже по законам вероятности хоть один раз я должна была выиграть. В руке были 100 тг (на них ничего не купить) ⠀ «Так как ты всего добилась!?» - задали мне вопрос. «Саша!» - сказа я – «Ты же знал что я не выиграю и ты хотел меня раздразнить! Я так хотела купить на эти деньги шоколадку! А ты…» ⠀ ➡️Саша молча ушел. Через 2 минуты принес шоколадку. «Вот так» - ответила я ⠀ ✔Чтобы чего-то добиться мне нужно всего-лишь этого очень захотеть и сказать об этом. Понять свое желание и согласовать его с возможностью этого мира. Всего то. ⠀ ➡️Точно так же было и с Мишей. Я просто сказала, что хочу быть с ним и… оказалось он тоже. ⠀ ➡️Так же с моей работой. Я знала куда я хочу и на какую ЗП согласна. ⠀ ✔И в это же время появлялись люди, которым нужны были такие специалисты как я. Наши цели, желания и возможности совпадали. ⠀ ⚠️В чем мораль моей истории. Никогда не надейтесь на чудо скрестив руки сидя на диване. ⠀ ➡️Если хотите что-то получить, опишите конкретно свои ожидания и просто говорите об этом. Уверенна, вы так же как и я найдете в своем окружении тех, чьи возможности совпадут с вашими желаниями. ⠀ ❔Считаете себя везучим человеком? ❓Если добиваться всего самому, то как? ⠀ #stu_blog #stu_мотивация #блог #мотивация #везение #счастье