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É isso aí...‍♂️

Olá pessoa! Está em dia com seu treino de mobilidade? Nesse video demonstro esse exercício de mobilidade incrível que é um dos exercícios compulsórios para formação do Coach @supercorebrasil ————————————————— ✔️Quer mudar seu estilo de vida? Adicione hábitos saudáveis a sua rotina. Posso te ajudar com: Personal Trainer Consultoria Online Personal Fight Aulas em grupos Mais informações pelo Direct

SE DESAFIE E PERMITA-SE MUDAR! EM 25 DIAS!! Bora parar de procrastinar! Vc terá uma rotina de treino, feito por mim e um plano alimentar da Nutricionista Patty Boffa. CLICK NO LINK DA BIO PARA ENTRAR NO GRUPO WATSS E OBTER TODAS INFORMAÇÕES. Te aguardo! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Confesso que parece propaganda tratamento Facial ou anúncios de suplementos milagrosos né!!! Varias pessoas me perguntaram: QUAIS TRATAMENTOS VOCÊ FEZ NO ROSTO E O QUE TOMEI? Sabe o que fiz? Usei minha consultoria on line em mim mesmo e voltei aos meus hábitos que sempre tive na minha vida, porém por DESMOTIVAÇÃO entrei numa em uma rotina que parecia prazeroso, mas me deixou totalmente insatisfeito com minha aparência e péssimos hábitos. Sou exigente e só acordei quando percebi que eu não estava feliz. IGTV, assistam! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Então, tudo começou assim, depois que fiz uma cirurgia para colocar uma prótese total de quadril em Jan/2018, eu afrouxei meu ESTILO DE VIDA, me enrolava no treino e comia de tudo, me entreguei aos SABOTADORES. E nesse PROJETO SUPERCORE 25, de 25 dias para MUDANÇA DE HÁBITOS, me reencontrei. Criei um ESTILO SAUDÁVEL DE VIDA, ESPANTEI OS SABOTADORES INTERNOS E EXTERNOS, EXORCIZEI OS VAMPIROS EMOCIONAIS QUE RONDAVAM MINHA VIDA. Galeraaaaaa EU VIREI A CHAVE NA MINHA MENTE, MUDEI MEU MINDSET e dei ADEUS A CRENÇAS que me limitavam. Fiz uma Renovação comportamental! E com apoio da mega nutricionista @patyboffanutri a consultoria ficou ainda mais técnica. QUER MUDAR TAMBÉM ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Precisa FOCO e ser forte em cada momento de fraqueza, estarei do seu lado para te ajudar!! Esta mudança esta clara nas minhas atitudes atuais. Por isso estou postando os videos motivacionais para convidar Você a se REENCONTRAR! TODA MUDANÇA PARTE DE VOCÊ!!!! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ATENÇÃO O PROJETO VISA ADESÃO A NOVOS HÁBITOS E COMPORTAMENTOS, EMAGRECIMENTO É UMA CONSEQUÊNCIA. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #projetosupercore25 #supercorebrasil #mindset #mindfullness #coaching @larissataka @andreamarasilveira @eneidimarborges @danieleduarte1 @lauromendesmr @rosane_elisa PESSOAL QUE JA PASSOU PELO PROJETO SC25 De um breve relato por favor!

Olá pessoa! Trago pra você mais um treino de membros inferiores, o “Leg Press Humano”. São duas variações: ✔️Com as duas pernas; ✔️Unilateral. ❓Com quem você faria esse treino? ❗️Comigo no video, a musa @laine_perin ————————————————— ✔️Quer mudar seu estilo de vida? Adicione hábitos saudáveis a sua rotina. Posso te ajudar com: Personal Trainer Consultoria Online Personal Fight Aulas em grupos Mais informações pelo Direct

Porque tudo na vida é uma questão de manter o equilíbrio. Obrigado pelo constante companheirismo. ❤️ #love

Porque seu corpo não sabe que é feriado!

Olá pessoa! Vamos alongar? ‍♂️ Esse é um exercício de alongamento dinâmico e mobilidade. Nele trabalhamos todas as cadeias musculares do nosso corpo. Você consegue assumir essa posição e realizar essa sequência? Poste seu video e me marque. ————————————————— ✔️Quer mudar seu estilo de vida? Adicione hábitos saudáveis a sua rotina. Posso te ajudar com: Personal Trainer Consultoria Online Personal Fight Aulas em grupos Mais informações pelo Direct

@oopcompany

Vamos escalar? ‍♀️ O Climber é um exercício composto fantástico. Ótimo não somente para trabalhar o Core, mas, também para atingir os glúteos, quadríceps, panturrilhas e flexores do quadril. ————————————————— ✔️Quer mudar seu estilo de vida? Adicione hábitos saudáveis a sua rotina. Posso te ajudar com: Personal Trainer Consultoria Online Personal Fight Aulas em grupos Mais informações pelo Direct