Liste des hashtags les plus populaires par sujet #SUPERWOMAN_BRY

Вот и завершился проект @superwoman_bry На протяжении трех месяцев самые активные женщины Брянска занимались спортом, танцами, ходили на тренинги и мастер-классы И вот вчера на гала-шоу стало известно имя победительницы, которой стала очаровательная @_not_little_ Было очень интересно принять участие в этом конкурсе в качестве партнера, поставить участницам дефиле и давать уроки танцев ⠀ Все девушки были прекрасны и на плечи моей @diana_andreeva_32 выпала нелегкая задача, как председателю жюри, выбрать лучшую! ⠀ В конце даже стало немножко грустно, я буду скучать по моим супер леди ⠀ Спасибо Светлане Поляковой за организацию такого крутого проекта в Брянске, ждём второй сезон #superwomanbry #superwoman_bry

Отвечаю на вопрос. . Можно ли сесть на шпагат за 30 дней? . ✌Все, кто участвовал в опросе, и сказал, ДА, вы отчасти Правы, но только если выполняется такое условие_____ВЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЗАНИМАЕТЕСЬ РАСТЯЖКАМИ____И у вас есть, какая-то активность (фитнесы, и всякий спорт), т.е. ваше тело физически подготовлено. . ✌Все, кто ответил, НЕТ, вы Правы на 100%. ЭТО НЕ РЕАЛЬНО. Ходил, ты ходил, ничем себя не напрягая всю жизнь, и тут бац, на шпагат решил сесть, через месяц (с частотой тренировок 1 раз в неделю, тоже не реально). . ☝️Я занимаюсь растяжкой для шпагата, именно для шпагата, всего 5 недель. И дается это мне легче и быстрее, только по-тому, что дома,почти каждый день, #физкультпривет, с растяжками. И мой результат, еще 90%.☝️ А через пару месяцев сяду! . Локация @sasha_only_up. . #шпагат #superwomanrf #superwoman_bry #stretching

Проект SUPERW❤MAN! ⚠️Трансформация мыслей и тела! _____________________ "SUPERW❤MAN" - проект преображения и конкурс красоты для девушек и женщин от 18 до 65 лет, направленный на приобщение к здоровому образу жизни, формированию правильных привычек, обучению танцам, повышению самооценки и интереса к жизни, раскрытие женственности и сексуальности, изменению себя! _____________________ ⏳Два месяца на проекте пролетели так быстро, что я и не заметила, как прошла моя весна! ☝️Так много сделано, достигнуто, улышано! НО, самое главное, это люди, которые вошли в мою жизнь благодаря проекту. И каждый из них индивидуален, полезен и интересен! Спасибо, что Вы есть! . У нас с вами еще месяц... . @sv.polyakova32 @natalya0606_ @aly0na95 @lidaaa_bond_ @_not_little_ @sasha_only_up @karpenko_daria @medvedeva_beauty @anna_boderistova @devipev @oksanafomina_style @mk_butkovskaya @romankochanov . #superwomarf #superwomanbry #superwoman_bry #ясуперженщина #проектпреображения

Дневник Ксении Мадий Участницы проекта @superwoman_bry Вот я и попала в Студию-фитнеса и групповых тренировок Sel.Fi @selyukovfitness Руководитель и тренер Иван @selyukovivan Я хотя занимаюсь не в полную силу(по состоянию здоровья ) но потренили здорово А завтра на танцульки #superwomanbry #superwoman_bry #superwomanrf #ясуперженщина

Мастер класс по психологии на тему «Три шага на пути любви к себе. Очень актуальная тема. Любовь к себе начинается с детства. Все подводные камни именно оттуда, родители мало времени уделяли, одноклассник сказал, что ты толстая или парень не ответил взаимностью. Все эти, казалось бы, незначительные примеры могли отложить в сознании огромный отпечаток, ранить, и опустить самооценку ниже плинтуса. Мы росли, а комплексы никуда не уходили, а наоборот, как прицеп следовали за нами. Из этой бездны есть два выхода : Сидеть, жалеть себя, ныть что не повезло в жизни. Взять себя в руки и начать работать над собой. Именно второй пункт мы разбирали с психологом @anna_boderistova . Мы рассмотрели несколько полезных техник работы над собой, например, написать письмо себе в прошлое, когда мы были совсем детьми, узнали как можно дать себе любовь, независимо ни от кого, это значит что нужно дать эту любовь своему «внутреннему ребёнку» .Внутренний ребёнок ценная часть нашей личности ,именно детская часть нашей психики позволяет нам испытывать самые искренние эмоции будь то счастье, восторг, радость...На эту тему хочется посоветовать очень интересную и полезную книгу, «Испытание детством. На пути к себе» ,эта книга поможет родителям не совершить ошибок со своими детьми, а также людям которые не могут победить в себе проблемы прошлого, которое продолжает жить и действовать во взрослом настоящем. Какой я сделала вывод после МК? Каждый человек ,должен заниматься своим подсознанием, работать над собой сам или с помощью ,даже если вы считаете что у вас нет проблем, так или иначе будут подводные камни о которых вы и не подозреваете. #superwomanbry #superwoman_bry #superwomanrf #ясуперженщина

Финансовая грамотность на проекте @superwoman_bry! . ⏳Можно много читать, изучать, слушать, НО пока не начнешь ДЕЙСТВОВАТЬ, можно просто не мечтать об увеличеннии доходов и реализации своих мечт... . Спасибо успешному предпринимателю, инвестору, специалисту в области управления личными и бизнес финансами, Денису @devipev, за полезные инсайты! . УБОРКА ВЕЗДЕ! Продолжение следует... . #мышлениемиллионера #берииделай #superwomarf #superwomanbry #superwoman_bry #ясуперженщина

Из дневника участницы проекта @superwoman_bry. . Занятия на пилоне и растяжка с Сашей @sasha_only_up. . ♻️Повторили вчера все, что делали два с половиной месяца на проекте. И скажу смело, я чувствую качественные изменения в физическом состоянии своего тела. ☝️И уже есть силы, сделать то, что вначале, казалось невозможным... . ♻️Любые новые физические нагрузки (даже если ты считал, что физически крепок), требуют привыкания. А на это необходимо ☝️ время, и у каждого оно свое. . Пилон тренирует все группы мышц. И черт возьми, у меня заработали те, которые более 30ти лет не использовались. . Пссс. Тут фоточки не связаны с пилоном. Скоро будут фото с нашей сьемки. А пока растяжечка... . Все мои отчеты с проекта, можно почитать в Контакте. Моя страница vk.com/olesya_lr. . . #superwomanbry #superwoman_bry #superwomanrf #ясуперженщина #пилон #растяжка

➡️Пятый день на федеральном проекте @superwoman_bry. . ☝️Вчера у нас была школа шпагата в студии @vibe.32. Мне очень понравилось, потому-что это мой стиль, это мой ритм дыхания, этой мой фитнес. . И тут сыгрыло несколько факторов: ➡️самый важный, в любом фитнесе, это подход тренера. @katty.ray умничка, 100% тренер с индивидуальным подходом. Очень располагает к себе! Псс. Катя ведет школу шпагата и йогу-стретчинг. ➡️Атмосфера, уютный небольшой зал и музычка в зале. Все, как я люблю! 5 баллов! . Рекомендую к посещению. Здесь вы почувствуюте себя как дома! И под чутким руководством тренера добьетесь поставленных задач. ❤БЫТЬ ГРАЦИОЗНОЙ, ГИБКОЙ И СЕКСУАЛЬНОЙ!❤ . #superwomanbry #superwoman_bry #superwomanrf #ясуперженщина #брянск #стретчинг #шпагат #школашпагата #пластика

Уже как месяц я участвую в федеральном проекте преображения «SuperWoman” . Близкие друзья знают , что я человек достаточно скрытный и не люблю рассказывать о своей жизни, но это условие проекта , вести электронный дневник, что бы девушки не боялись пробовать что-то новое и возможно решились пойти на 2-ой сезон проекта в нашем городе, или любом другом. Поэтому на протяжении 3-х месяцев я буду рассказывать о некоторых наших занятиях здесь и своих впечатлениях. Как я пришла к этому? Я всегда хотела попробовать что-то особенное, интересное, но я не знала, что именно мне нужно ,конкурсы «мисс универ» не для меня , конкурсы красоты тоже, и вот тут я узнаю об этом проекте...я сразу поняла вот оно! Это то, что мне нужно! Приобрести новые навыки и умения, познакомиться с интересными людьми и конечно же раскрыть свой потенциал! Чего я жду от этого проекта? В первую очередь это положительные эмоции, чтобы сделать свою жизнь ещё ярче и насыщеннее. Как сказала наш организатор «Не гонитесь за короной, а расслабьтесь и получайте от проекта удовольствие». Этому совету я и собираюсь следовать весь сезон. Какая же у нас будет насыщенная программа. Это будет самая особенная весна. #superwomanbry #superwoman_bry #superwomanrf #ясуперженщина