Liste des hashtags les plus populaires par sujet #TAMGALYTAS

Мои одни из самых любимых цветов- полевые и не важно какие именно....я просто обожаю эти цветочные ковры и в степи и в горах....а на Или сейчас самое время ⠀ Всех с началом новой недели!!!! ⠀ А КАКИЕ У ВАС ЛЮБИМЫЕ ЦВЕТЫ? ⠀ —————————————————————- #travelbyElya ⠀ #наурыз2019 #или2019 #туризм #путешествиянамашинеснами #активныйотдых #тамгалытас #писанныескалы #лучшегормогутбытьтолькогоры #активнаясемья #перекрестоктурестическихтроп #семьяальпенистов #путешествиевказахстан #almaty #montain #kazakhstan #traveler #winterinmountains #travel #almatytoday #almatycity #almatygram #almaty_city #almatyinsta #полевыецветы #tamgalytas #iliriver #trip #traveler

@tengriultratrail в этом году впервые бежала 35 км (ну вообще то 36.5) , приехали вчера, ночевали в палатках, готовили еду, много смеялись и просто классно провели вечер. Подъем в 4 30, плотный завтрак, встали первыми, но чуть не опоздали на старт. Дистанция невероятно красивая, бежали в гору, затем по каньону, нас окружали цветы,и колючие кусты , камни и грязь, потом бежали среди степи, по песку и пыли, потом вдоль реки,там то и началась настоящая жара , усталость и желание перейти на шаг... самые тяжёлые последние 9 км. общий набор высоты составил 650 м, было очень очень не просто. Моя цель была уложиться в 4 часа 15 минут, и у меня получилось!!! Теперь я официально имею допуск на Irbis race. В прошлом году, спортсмены, бежавшие 35 км были для меня супер героями, я не могла представить, как можно бежать по пересечённой местности на протяжении 35км, а в этом году я сама присоединилась к забегу супер- героев. Про тех, кто бежал 70 км, я вообще молчу, это какие то полу-боги.... На финише, мои ноги подкашивались, но я была нереально счастлива, потому что после 20 км, я была уверена, что уже не уложусь в заветные 4 :15, но затем я узнала, что не плохо бегу, и если я не сбавлю темп, я успею. Ближе к финишу, я топила , как могла. Помогла поддержка болельшиков и организаторов!!! А еще я протестила свои новенькие компрессионные носки для трейлового бега от @fitroom.kz , они идиальны!!! Я чувствовала песок в кроссовках, но мозолей нет, швы мягкие, нет натираний даже в проблемных зонах, на мизинцах! Если ищите носки Вам в @fitroom.kz ! Они того стоят!!! Время 4 :08: 55. Место в абсолютно среди м и ж-92е среди 341 Место среди женщин в абсолюте 17е среди 83 Место в возрасте от18-35 11е #5tengriultra #tengriultratrail #skyrunning #runninggirl #weekend #tamgaly #tamgalytas #friends #happygirl #trailrunner #trailrunninglife #trailrunning #kzsport #sport

Спасибо фотографам @tengriultratrail , которые без устали на протяжении всего дня, ловили нам на память эмоции. Сколько у меня радости в вперемешку с болью на финише!!! Увидив меня там, а потом, вдруг, встретив на работе или на улице, вы бы может и не узнали меня)) хоть я не прочь повыкладывать инстафоточки с милым выражением лица, но настоящие эмоции веселее. На подъёме, до 7км , помню, бежала за девушкой с крылом на лодыжке, в белой футболке, пыталась не отставать, от нее, в итоге упустила, обогнала уже только ближе к финишу. Ps Та девушка с красивыми лодыжками на последнем фото И еще - не надеть футболку на длительную дистанцию оказалось плохой идеей, натерла спину рюкзаком #5tengriultra #happygirl #finish #35km #trail #trailrunner #runninggirl #trailrunning #run #bestfeeling #tamgalytas #kznature #kzsport

Look carefully around you, something unique can be just behind you #tamgalytas #rockpaintings #kazakhstan

Доброе утро, друзья!☀️ Давно нас не было в эфире Скучали? Как отпраздновали Наурыз? Куда ездили? Кстати, с праздником - с Новым Годом по Тюркскому календарю, с приходом весны! Наконец, природа просыпается и настали теплые деньки!☀️ А это значит пора выезжать смотреть красоты вокруг Алматы ⠀ Приглашаем всех 7 апреля в одно из таких живописнейших мест - в Урочище ТАМГАЛЫ ТАС на берегу реки Іле ⠀ Что Вас ждет в этой поездке⤵️ ⠀ Посетим знаменитый город Кочевников, построенный как декорации для сьемок фильма «Кочевники», где также были сняты сцены для других фильмов и всем известный клип песни «Медина»! Здесь мы сделаем кучу красивых фоток и на время перенесемся в атмосферу средних веков, ощутим себя настоящими кочевниками ⠀ Увидим древние наскальные рисунки с изображениями Будды , согласно одной из легенд нарисованным буддисткой миссий в Х веке. ⠀ Погуляем по красивейшим тропам и холмам, растянувшимся вдоль прекрасной реки Іле, устроим пикник с шикарным видом на реку и насладимся пейзажами урочища с высоты птичьего полета⛰ ⠀ Увидим причудливые скалы, на которых тренируются альпинисты со всего Казахстана и проводятся Чемпионаты РК по альпинизму и Скалолазанию ‍♂️ ⠀ Понаблюдаем с холмов красивейший закат над рекой и счастливые вернемся домой☺️ ⠀ Итак, 7 апреля, выезжаем из Алматы в 7:00 утра, обратно в городе будем около 21:00-22:00 (в зависимости от времени заката солнца) ⠀ ✔️В стоимость входит: ⠀ проезд на комфортабельном автобусе (спринтер) Алматы - Тамгалы Тас - Алматы входные билеты в город Кочевников проезд на другой берег для посещения наскальных рисунков и прогулок по холмам услуги гида ⠀ С собой необходимо взять: ⠀ перекус на обед, вкусняшки и воду 1л/чел кепку, шляпу или тонкий бафф солнцезащитные очки и крем теплые вещи на случай холода ☔️ дождевик или ветровку на всякий случай платье или костюмы для фотосессий фотоаппарат, камеру ⠀ ❗️СПЕШИТЕ! Места ограничены! БРОНЬ МЕСТ только после оплаты. Оплатить можно на карту Kaspi Gold или наличными. Регистрация по тел: +77079088820 ⠀ За прекрасные фотографии спасибо @krylov.85

В этом году состоялась моя вторая в моей жизни поездка в Тамгалы-тас (р.Или, Алматинская область). Поездки туда - это небольшое погружение в лето, ведь там очень солнечно, жарко, можно даже искупнуться. Скалы этого места уникальны, таких нет в Павлодарской области. Мы приезжаем на Или в рамках Чемпионата РК и хочется сказать, что отработать там можно много интересных элементов горной техники. Я и сам не упускаю возможность полазать. В общем, мне нравятся эти скалы! #алматы #тамгалытас #скалы #горы #природа #лето #навысоте #видсверху #рекаили #казахстан #лучшее #мойстильжизни #путешествие #almaty #kazakhstan #tamgalytas #travel #mylife #photography #nature #best #bestfoto #instafoto #mountains #rocks #summer #travelblogger #travelling

35 км трейла по красивейшим местам.., бег в гору ,пересекая горные ручьи ; немного по пескам( впервые увидел бархан);бег по бесконечно прекрасной степи; бег по берегу реки Или (после финиша вода в Или волшебная) Организация #тенгриультра2019 прошла отлично! Спасибо @tengriultratrail и волонтёрам ! Приятно было встретится, пообщаться и пробежаться вместе с беганутыми единомышленниками! Нужные 4:15 закрыл, теперь на Irbis Race , тренировки с беговым клубом @r_almaty_ продолжаются ! #тенгриультра #тенгриультра2019 #тамгалытас #бегвезде #бегэтосвобода #tengriultra #tengriultra2019 #tamgalytas #runningeverywhere #runningisfree

Ну что ж, я все-таки добрался до самого популярного трейлрана Центральной Азии @tengriultratrail Супер атмосферный старт, который начинается с душевной поездки, продолжается танцами с шаманами у костра, ночёвкой в палатке и завершается все забегом по степи вдоль реки Или с небольшими горками в самом начале. Всем рекомендую!!! #яworldclass #worldclassbishkek #worldclassclubs #tengriultra #trailrun #trail #tamgalytas

Пока можем еще наслаждаться такими закатами, Пока солнца лучи целуют в щечки нежно так, Пока ветер ласкает шею и треплет волосы, Пока воздух такой вкусный балует свежестью, Пока трава душистая ножки щекочет бережно, Пока цветочки радуют глаз красками, Пока река бодрит прохладой по утрам, Пока доступны нам все степные прелести, Разве мы можем жаловаться на боль в ногах? ⠀ ©️ ..мысли под утро) ⠀ ☝️ В эти выходные мы с клубом @barys_trace отправимся изучать эти прекрасные степи и краем глаза заглянем в прошлое наших предков кочевников ⠀ ☝️ А совсем скоро, в мае здесь пройдет Марафон Великой Степи Tengri Ultra Trail 2019 @tengriultratrail, который я жду с нетерпением и на днях расскажу о том, что это для меня, как это было в прошлом году и почему стоит в нем участвовать #tengriultratrail #trailrun ⠀ #barystrace #тамгалытас #рекаиле #тур #іле #ілеөзені #тамғалытас #көшпенділерқаласы #городкочевников #скалолазание #трекинг #природа #туры #travel #саяхат #путешествия #алматы #казахстан #tamgalytas #ileriver #nature #hiking #trekking #climbing #adventure #almaty #kazakhstan