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(Eu sou o meu próprio lar, por isso abro as janelas para renovar o ar, para que saia o odor acre e tóxico e entre a brisa que remete a esperança, a ilusões perfumadas. Eu sou a minha própria casa, sou o meu refúgio precioso, por isso às vezes não estou para ninguém porque busco o abrigo da minha intimidade: meus cantos particulares para me ouvir, para me curar…). Então por que não fazer essa viagem de retorno ao nosso próprio lar para varrer nossas crenças limitantes, para ampliar as salas de esperança, para abrir as cortinas dos conflitos internos, para reparar os canos das nossas feridas emocionais... Semear nossos jardins com sementes de esperança e guardar no nosso próprio bolso as chaves do nosso lar... porque são elas, e somente elas, que abrirão as portas da nossa felicidade… autoconhecimento é poder! #refúgio #lar #casa #quemcuidadamentecuidadavida #terapia #aprendizados #psicologiaparatodos #saúdemental #emoções #reflexões #vidasaudável #façaterapia #inteligênciaemocional #saúde #assertividade #conexão #autoconhecimento #relações #comportamento #sentimentos #reação #conexãointerior #psicoterapiaparatodos #propósito #sefazsentirfazsentido #consciência #ser #mudanças #oportunidades #evolução ___________________________________________________________ Cassiana Redwitz / CRP 08/25389 Psicoterapia para crianças, adultos e famílias. (41)3244-8527 / (41)98418-7494 Consultório: Av. Batel, 1230 - ed. BTC, cj. 09

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@psicologia_comportamento “Do lado esquerdo sou eu logo após uma crise de ansiedade e do lado direito sou eu do jeito que todos veem Agora eu tive essa crise! Porque eu quis?! Não. Eu sabia que ia ter?! Tb não. Ela chega, sem eu querer, eu não chamo por ela e nem desejo ter. Começa fraca, tão fraca que eu finjo não me importar e penso que já vai passar, penso que sou forte o suficiente para dominar ela. Em menos de alguns minutos tudo parece desmoronar, vários pensamentos, bate o desespero, a tristeza. Aí fisicamente eu perco o controle, tremedeira, a mão começa a travar, tudo começa a formigar, sinto que meu coração vai explodir, vontade de vomitar, falta de ar. Naquele momento eu sinto que vou morrer e quer saber?! Naquele momento eu desejo morrer. Não porque sou ingrata, não porque faço "drama", mas a impressão é que tudo vai passar só se eu morrer mesmo. O pior é saber que para muitos isso tudo não passa de um "piriri", um draminha, uma coisa qualquer. Esses tempo cheguei no hospital num ponto que eu não conseguia respirar, cortei minhas mãos com as unhas de tanto que apertava. Na hora de ser atendida ouvi coisas da própria medica do tipo: - Vamos Jéssica, crise de ansiedade não te impede de andar; - Para de chorar; - Para de gemer; O problema é tratarem esse tipo de transtorno como algo relacionado a drama, pedem para a gente se controlar, como se fosse fácil controlar algo que é mais forte que nos. Será que eu realmente gosto de passar esse tipo de vergonha? Ser carregada no colo, entrar de cadeira de rodas num hospital, ficar parecendo uma louca?! Eu não gosto de nada disso, eu não quero ter isso. Fica a dica para quem conhece alguém que tem essas crises, cuide dessa pessoa, abrace, entenda, ela não está passando por isso porque quer, existem vários fatores relacionados, talvez você não entenda, mas só AME, mostre que está ali e que o q ela está sentindo não é qualquer coisa. Isso também é uma doença, isso também precisa ser tratado, isso não é drama ou "coisa de adolescente" como já ouvi das outras vezes que eu tive! Se não for pra cuidar e ajudar, só se retire, não faça com que ela se sinta pior!” Por: Jessica Martins

Faça terapia . . . . . . . . . . . . . . . . . #psicologia #psicanálise #inconsciente #saúdemental #superação #autoconhecimento #consciência #terapia #façaterapia #instapsico #reflexão #reflexãododia #acurapelafala #bomdia #goodmorning #estudantedepsicologia #estudante #frases #trechos #ilustração #study #studygram #studygrambr #análise #superar #respirepsicologia

“Será que eu preciso de terapia?” - Se você já se fez essa pergunta e quer descobrir a resposta, o miniguia de hoje é pra você . . . . . P.S.: a Eurekka é uma clínica de Psicologia que faz um monte de coisas ⬇️ - Terapia Online: atendimento pra qualquer lugar do mundo com terapia cognitivo-comportamental - Academia Eurekka: a "escola online" da Eurekka, com aulas ao vivo toda semana criadas pelos nossos psicólogos - Clube do Livro: um livrinho ilustrado e super didático sobre saúde emocional na sua caixa de correio, todo mês - Jornadas: programas online de 12 semanas para quem tem sintomas de depressão ou ansiedade. - Pra saber mais sobre qualquer uma dessas coisas, aperta aqui ➡️ @eurekka.me ⬅️ e acessa o primeiro link do perfil.

É super difícil se dar conta de que a gente tem responsabilidade nas relações tóxicas também. - Que talvez a gente esteja contribuindo pro problema continuar e pra relação continuar sugando energia dos dois. - A definição de hoje ajuda você a enfrentar isso . . . . . P.S.: a Eurekka é uma clínica de Psicologia que faz um monte de coisas ⬇️ - Terapia Online: atendimento pra qualquer lugar do mundo com terapia cognitivo-comportamental - Academia Eurekka: a "escola online" da Eurekka, com aulas ao vivo toda semana criadas pelos nossos psicólogos - Clube do Livro: um livrinho ilustrado e super didático sobre saúde emocional na sua caixa de correio, todo mês - Jornadas: programas online de 12 semanas para quem tem sintomas de depressão ou ansiedade. - Pra saber mais sobre qualquer uma dessas coisas, aperta aqui ➡️ @eurekka.me ⬅️ e acessa o primeiro link do perfil.

Ser prioridade não é egoísmo!✨

Fé! ♥️

O amor romântico é um ideal que compromete a realidade da vida. Busque o equilíbrio entre o dar e o receber afeto, parceria e incentivo. O relacionamento afetivo precisa caminhar em equilíbrio para prosperar.✨