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Ich habe einfach keine Zeit für SportWirklich… . Keine Zeit❌oder ist Sport in deiner Prioritätenliste gaaanz tief unten, falls überhaupt❌Fakt: Zeit ist eine Ressource, die bei allen Menschen gleich vorhanden ist⏱Wie jeder einzelne seine Zeit nutzt ist was anderesEs ist doch so, wenn ich unbedingt Sport machen will, um ein Ziel zu erreichen, werde ichZeit dafür finden, oder etwa nicht . Genau aus diesem Grund höre ich nicht gerne, wenn Menschen sagen sie hätten keine ZeitNatürlich nicht, wenn man bedenkt, dass diese Abends lieber eine Serie schauen oder unnötige Zeit auf Social Media verbringendaaann ist es natürlich unmöglich 3 Std. in der Woche für Sport zu finden . Prioritäten setzen! So wichtig! Nimm einen Stift und Papier!Schreibe 5 deiner wichtigsten Prioritäten der Reihe nach auf. Fange mit dem wichtigsten an. Z.B. 1. Lernen 2. Zeit für Familie ‍‍‍ usw… Schaue nun an welcher Stelle z.B. Sport steht‍♀️und an welcher Stelle der Fernseherschon hast du eine grobe Analyse deiner Zeitverteilung. Wenn nun die 3 Std Fernseher wichtiger sind als die 3 Std Sport, dann habe ich eine schlechte Nachricht für dich: solange das der Fall ist, wirst du dein Training meist vernachlässigen und dein Ziel evtl. nie erreichen . Also: man findet IMMER Zeit für die Dinge, die einem wichtig sindKeine Zeit ist kein Argument. Am Ende interessiert es nicht, ob du „Zeit hattest“ oder nicht; am Ende interessieren die ErgebnisseWelche Ergebnisse du z.B. durchs Fernsehen erreichst, kannst du dir sicherlich selbst beantworten . „Keine Zeit“ ist eine sehr beleibte Ausrede! Und Ausreden führen zu was? … Genau! . Setzt Prioritäten!Ihr werdet euch wundern, wie viel Zeit ihr plötzlich habt! . An welcher Stelle steht bei euch der Sport‍♀️Und was habt ihr damit bis jetzt erreichen können . . . . . #fitenss #körper #abnehmen #zeitmanagement #sport #muskelaufbau #motivation #krafttraining #traumfigur #instafit #coaching #fitnessmotivation #gesundheit #zeit #körperziele #fitnessziele #fitinspiration #fitnessjourney #getfit #getstrong #gymlife #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessaddict #ausrede #gesünderleben #trainer

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Ich wünsche euch ein wunderschönes Wochenende! ❤ . Worüber wollt ihr Infos in den nächsten Beiträgen? . Allgemeine ℹ über: . a) Insulin b) Fruchtzucker c) Kohlenhydrate Lemme know! . . . . . #fitenss #körper #abnehmen #ernährung #muskelaufbau #motivation #krafttraining #traumfigur #instafit #coaching #fitnessmotivation #gesundheit #gesund #körperziele #fitnessziele #fitinspiration #fitnessjourney #getfit #getstrong #gymlife #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessaddict #gesünderleben #trainer

Im eigenen Garten ist es doch am schönsten. Nach ca. acht Wochen IK Training, geht es ab Montag wieder in den höheren Wiederholungsbereich. Der Montag startet mit Rücken, Bizeps. . . . #dontquit #hiit #nopainnogain #hiittraining #physique #pump #muskeln #muskel #bizeps #trizeps #muskelndefinieren #sportlifestyle #sportlover #fitforsummer #bodybuilding #realworkout #gohard #noexcuse #results #motivationday #focusonyourgoals #keepgoing #reachyourgoals #traumfigur #stark #abs #lowcarb #eiweiß #fitness

Ich verspreche euch keine -5 kg in einer Woche oder DIE Traumfigur in 10 Wochen! Nein sowas ist das Gegenteil von dem woran ich glaube! Wenn man endlich erfolgreich und vor allem dauerhaft seine Wohlfühlfigur erreichen will, muss eine Ernährungsumstellung her! Die Pillen, Pulver und Shakes kann man sich dabei sparen! Ich esse morgens und mittags gesunde Kohlenhydrate und abends low carb! Es ist so easy und vor allem lecker! Ich hungere nie und verzichte nie ganz auf etwas! Einmal in der Woche gibt es immer einen Cheatday (an dem Tag esse ich alles was ich möchte) Viele meiner Follower haben durch meine Rezepte, Tipps und Challenges auch erfolgreich abgenommen Einige schaffen es allerdings nicht...die MOTIVATION fehlt, sie haben viel zu schnell begonnen die Ernährung umzustellen und gleich wieder aufgegeben! Ich biete immer noch alle diese Dinge absolut gratis an für alle! Für diejenigen die es aber trotzdem nicht alleine schaffen habe ich ein cooles Programm entworfen! Es heißt „Gemeinsam abnehmen in 10 Wochen“ In diesen 10 Wochen werdet ihr nicht eure Traumfigur erlangen! Nein! Ich helfe euch 10 Wochen lang beim Start in euer neues, gesundes Leben! So schafft ihr es, zieht es durch und erlangt dauerhaft eure Wohlfühlfigur❤️ Schaut es euch gerne mal an, hier kommt ihr direkt hin⬇️ https://silvislckuchl.com/product/10-wochen-abnehmen/ (link auch in der bio) #gesundessen #wohlfühlen #abnehmen #selbstliebe #gesundabnehmen #traumfigur

Es feht langsam wieder bergauf #zunehmen #Traumfigur #bis50Kg

Jeden Tag setze ich ein Post ab , wenn ich nur einen Menschen mit meiner Message erreiche habe ich schon Genugtuung, lebe deinen Traum , alles oder nichts Lifestyle . . . . . #bodybulidinglifestyle #bodybuilder #trainhard #rolemodel #fitspo #fitfam #fitness #stronginmycalvins #naturalbodybuilding #nopainnogain #fitnessaddict #fitnesslife #mensphysique #gym #goldgym #shredded #musclebeach #gains #workout #calvinkleinperformance #traumfigur #eatclean #bodytransformation #healthylifestyle #fitnessmotivation #motivation #frankfurtammain #frankfurtcity #healthylifestyle #mindset

Einmal wieder Kind sein! Wäre das nicht toll Früher habe ich mir nie Gedanken über das Wetter gemacht bzw musste mir nie Gedanken drüber machen. Zu heiß? Zu kalt? Gabs nicht!

Unser heutiger Abnehm - Tipp *TAGGE Freundinnen und Freunde !! Folge @abnehm.tricks für die besten Tipps und Kniffe für Abnehmerinnen und Abnehmer täglich auf Instagram #traumfigur #nachhaltigabnehmen #abnehmenohnezuhunger #abnehmendurchfasten #abnehmenweg #hilfebeimabnehmen