ufarussia russia ufacity hair hairart haircare haircolor haircut hairstyles уфа bessovestnotalantlivy go_color_russia go_color_russiaуфа gocolorado gocolorrussia gocolorrussiaufa gocolorrussiaуфа gocolorufa уфасити цветныеокрашивания цветныеокрашиванияуфа яркиеокрашивания яркиеокрашиванияуфа likeme moscow ufagirls колористуфа парикмахерскаяуфа томмиуфа
ПРАВДА ИЛИ ЛОЖЬ
.
.
Я уверена, что тут есть люди, которые знают меня на 100%, а есть те, кто совсем ничего не знает♀️
.
.
Давайте познакомимся
Здесь есть 3 ложных факта.
Сможешь угадать какие?)
.
.
1. Обожаю лисичек
2. Мечтаю переехать в Москву
3. Работаю в танцевальной студии
4. Ненавижу фильмы ужасов
5. Любимые цветы - пионы
6. Отучилась на права
7. Весну люблю больше, чем лето
8. Учусь там, где хотела
9. Долгое время ходила в бассейн♀️
10. Украли телефон в универе♂️
11. Малина - любовь всей жизни
12. Любимый цвет - чёрный
.
.
Пишите свои варианты в комментарии
❤️Ответы выложу через 2 дня отдельным постом❤️
.
.
MUA&HAIR @ilvira_gafarova
.
.
.
.
.
#liking#likealways#liked#likes4like#love#like#follow#cute#followme#ufa#ufagirls#ufarussia#russia#mood#model#love#girl#photo#mu#makeup#hair#hairstyles#смотриугату#угату#миссугату#силавинэке
НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ САМООЦЕНКИ
• Начнем с четкого обозначения качеств, которые вы в себе не любите и считаете недостатками. на лист бумаги выпишите особенности своего характера, темперамента, внешности, поступки, за которые вы корите себя. • Простите себя. это очень сложно – принять себя таким, какой ты есть. попробуйте взглянуть на свои недостатки с другой стороны – превратите их в достоинства, в то, чем вы могли бы гордиться. искреннее прощение за несоответствие собственным идеалам – первая ступень на лестнице, ведущей к успеху. • Радуйтесь жизни сейчас, учитесь наслаждаться каждым ее мгновением, не забывайте улыбаться – искренне и часто. • Измените отношение к себе. Полюбите себя! Как только вы начинаете в очередной раз копаться в себе, осуждать свои действия и поступки – переключайтесь. Составление новых позитивных мыслей, наполненных любовью к себе, поддержкой и поощрением помогут создать новый образ. самопсихотерапия – отличный метод умственной медитации, используя который можно добиться значительных успехов.
• Не скупитесь на похвалу себе – одобрение каждого действия породит стремление двигаться вперед. чаще хвалите себя, всячески балуйте словесно и материально. создайте образ успешного человека при помощи хорошей одежды, которая придает вам уверенность в себе. • Коллективные занятия, семинары и тренинги помогут повысить самооценку тем, кто не может справиться с этим самостоятельно. • Окружите себя дружелюбными, оптимистичными людьми, которые помогут вам изменить мировоззрение. • Давайте себе послабление. вы вовсе не обязаны быть идеальными, и имеете право на ошибки и неудачи. • Прекратите себя критиковать и испытывать постоянное чувство вины – это верный путь к саморазрушению. осознайте, что качество вашей жизни зависит только от вас – несите за себя ответственность. • Оправдания – не лучший путь к самосовершенствованию. осознание своих неудач совсем не повод объяснять окружающим, почему вы так поступили. • Составление подробного плана на каждый день позволит сэкономить ресурсы времени и достичь больших результатов. какими способами вы повышаете себе самооценку?) #maybebaby433
В последнее время очень часто встречаю мотивирующих, новых для меня людей. Я их нахожу или они меня? .
.
MUA @mariyavyazo .
HAIR @annhairmaster .
LOCATION @the_girls_studio .
.
.
.
#liking#likealways#liked#likes4like#love#like#follow#cute#followme#ufa#ufagirls#ufarussia#russia#mood#model#love#girl#photo#mu#makeup#hair#hairstyles
PARTY LIKE A RUSSIAN!
Это было очень спонтанно, но при этом просто офигенно! Кипящая ванна в -18 градусов просто превзошла все наши ожидания... Советуем к баньке, сочному мясу и рюмочке хороший водки!
: @zydyka : @two__up .
#ufa #ufarussia #russia #russiaphoto #bear #russian #vodka #saintpetersburg #spb #spbgram #piter
Collecter les statistiques #UFARUSSIA effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).