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@ubloom.oficial Procesar y experimentar nuestros sentimientos es parte de tener una vida plena. . Cualquier persona en medio de un trastorno alimenticio, adicción, adicción al trabajo o adicción al sexo puede decir que tratar constantemente de escapar de sus emociones es agotador. Cuando se enfoca en adormecer los sentimientos en lugar de procesarlos y usar estrategias de afrontamiento saludables, se impide vivir una vida plena y significativa. . El dolor, la frustración, la tristeza y la ira son parte natural y saludable de la experiencia humana que llamamos vida. Cuando intentamos suprimir estas emociones, somos incapaces de prosperar en todo sentido. Parte de tener una vida plena es sentir todas tus emociones, tanto placenteras como desagradables. Estar radiante de alegría, y sentir que tu corazón está lleno de gratitud durante algunos momentos, y también al experimentar angustia y desilusión permitir sentir y expresarlas, es verdaderamente dejarse llevar por sus sentimientos y emociones. . Un componente integral de ser capaz de hacer frente a las emociones es la práctica de la autocompasión, que consiste simplemente en tratar y responder a usted mismo como lo haría con un ser querido que estaba triste o luchando. Mereces extenderte a ti mismo la misma bondad que lo harías con los demás que amas. Darte una paliza por sentirte triste, ansioso o asustado a menudo sirve para que se sientas aún peor. En vez de eso, trabaja para decirte cosas amables y gentiles y participa en actos compasivos de cuidado personal. . #formandomidestino #ubloom #umotion #activelife #ubusiness #pnl #mentoring #grow #emociones #activar #repost #dailypost #agradecer #gracias #mentoria #emociones #sentir #tristeza #alegria #felicidad

Cuando tu quieres hacer un cambio RADICAL hay 3 cosas que debes hacer. . 1️⃣. Obtener influencia de aquel al que quieres transformar 2️⃣. Aprender a interrumpir y/o romper el patron 3️⃣. Reacondicionar el comportamiento. . Las palabras TABU hacen que tu rompas un PATRON . #neurociencia #ciencia #Psicologia #neuromarketing #pnl #psicoterapia #terapia #terapiaemocional #manejodeemociones #inteligenciaemocional #plenitud #felicidad #bienestar #equilibrio #equilibrioemocional #ubloom #umotion #ubussines #Amor #pasion #proposito #creencia #formandomidestino #cerebro #conexion #redneural #redneuronal #neurotransmisores #groserias @soyjulianlf #palabrastabu

Las emociones ponen en alerta a todo el organismo para que funcione como un todo y pueda responder a los retos de la vida activando múltiples respuestas cardiovasculares, esqueletomusculares, neuroendocrinas y del sistema nervioso autónomo.‍♂️ . No es de extrañar, por tanto, que cuando experimentamos una emoción, se evidencien diferentes cambios corporales , teniendo en cuenta que algunos de estos cambios son comunes a varias emociones diferentes. . Las sensaciones en el aparato digestivo y alrededor de la garganta estaban presentes en el asco. En contraste con las demás emociones, la felicidad activa prácticamente todo el cuerpo, dando la sensación de “plenitud”. En contrapartida, en la depresión el cuerpo parece desactivado y sugiere un “vacío” que se concentra en el tórax. . En el amor y el enojo se ven reflejadas las extremidades, tal vez porque en ese momento se está listo para abrazar o golpear. . #Ubloom #FormandoMiDestino #UMOTION #ActiveLife #NeuroCiencia #Ciencia #Psicologia #NeuroMarketing #pnl #ManejoDeEmociones #neurolifestye #plenitud #felicidad #bienestar #sensacio

Todos tratamos de cubrir las mismas necesidades, por que son las mismas en todas las culturas y periodos históricos, lo que cambia a traves del tiempo y de las culturas son los medios o VEHICULOS que usamos para satisfacer esas necesidades y es precisamente ese VEHICULO el que hace que TU sientas DOLOR o PLACER . . Cuando TU logras identificar cuales son las necesidades predominantes en tu VIDA y los medios o VEHICULOS que has utilizado para satisfacerlos, llegas a un nivel de Conciencia, que te permite modificar lo que no te hace bien, y te ha causado DOLOR. . #ActiveLife es la experiencia que te permite saber que es lo que MOLDEA y DIRIGE TU CAMINO. . #Ubloom #FormandoMiDestino #Umotion #Biologia #Ciencia #NeuroCiencia #Emociones #MoleculasEmocionales #Moleculas #Cerebro #Umotion #Necesidades #Placer #Dolor #Vida #Destino #TonyRobbins #Destiny

Tu eres el único RETO que tienes, y tu eres la UNICA SOLUCION que tienes. El AUTOCONTROL es tu FUERZA. Los PENSAMIENTOS CORRECTOS son tu MAESTRIA. Y tu PODER DEFINITVO es la CALMA ⛰ y la CONSCIENCIA con la que AFRONTES todas las SITUACIONES. ¡Recuerda el MIEDO es una REACCION subconsciente! Sin embargo, la CALMA es una RESPUESTA ENTRENADA. #ubloom #UMOTION #ActiveLife #Ubusiness #PNL #Mentoring #grow #riquiesa #Emociones #Activar #Repost #dailyPost #FormandoMiDestino

La química de las emociones . La Neurociencia es una ciencia que, entre otras cosas, se encarga de estudiar los Neuropeptidos, que son moléculas que se enganchan en las células de tu cuerpo y es la razón por la que te comportas, sientes, haces o reaccionas ante una situación en particular. . #Ubloom #FormandoMiDestino #ActiveLife #Umotion #Biologia #Ciencia #NeuroCiencia #Emociones #MoleculasEmocionales #Moleculas #Cerebro

El 99,9% de las personas que te JUZGAN, CRITICAN o tienen OPINIONES acerca de ti, no tienen ni idea que está SUCEDIENDO HOY EN TU VIDA. No les ENTREGUES el control de tu vida, Los RESULTADOS y la VERDAD siempre GANARÁN al final #ubloom #UMOTION #ActiveLife #Ubusiness #PNL #Mentoring #grow #riquiesa #Emociones #Activar #Repost #dailyPost

#TipUmotion: Si tienes que tomar una decisión importante, respira profundo y relájate... ‍♂️ lleva tu cuerpo a un estado de conciencia tranquilo y neutral‍♀️. Si tomas decisiones basadas en emociones, reaccionarás impulsivamente sin ética ni otros filtros importantes. . Aquí es donde la gran mayoría, violan sus valores para suplir sus necesidades, justo por impulso. . Nuestras emociones positivas y negativas, son generadas por una parte de nuestro cerebro, llamado Sistema límbico; El sistema límbico es un conjunto de estructuras del encéfalo con límites difusos que están especialmente conectadas entre sí y cuya función tiene que ver con la aparición de los estados emocionales o con aquello que puede entenderse por "instintos", si usamos este concepto en su sentido más amplio. El miedo, la felicidad o la rabia, así como todos los estados emocionales llenos de matices, tienen su principal base neurológica en esta red de neuronas. . Del sistema límbico depende el modo en el que se aprende el valor positivo o negativo de cada una de las experiencias que se viven. Pero, además, el modo en el que el sistema límbico influya en nuestra manera de aprender irá teniendo repercusiones en nuestra personalidad. . #neurociencia #ciencia #Psicologia #pnl #psicoterapia #terapia #manejodeemociones #inteligenciaemocional #plenitud #felicidad #bienestar #equilibrio #ubloom #umotion #ubussines #Amor #pasion #proposito #creencia #formandomidestino #cerebro #redneural @soyjulianlf #respiro #calma #inhalar #exhalar

Cuídate, come bien , y con esto nos referimos a menos porquerías (golosinas, paqueticos y gaseosas) y más alimentos que contengan vitaminas, , hidrátate bien durante el día bebe agua, Porque tu cuerpo es como cualquier otra máquina‍♀️‍♂️. Su rendimiento no es el mismo cuando utilizas combustibles de tercera que cuando los nutres con sustancias de alta gama. . Los neurotransmisores que permiten que las emociones fluyan, se sintetizan en su mayoría en el intestino, que curiosamente es el que absorbe los diferentes alimentos hacia nuestro torrente sanguíneo. Si absorbe basura, el funcionamiento neuronal se verá afectado. . Te sentirás pesado, te agotaras mas rápido y no funcionaras de la misma forma, intenta llevar unos mejores hábitos por una semana y compara como empiezas a sentirte. . #Ubloom #FormandoMiDestino #UMOTION #ActiveLife #NeuroCiencia #Ciencia #Psicologia #NeuroMarketing #pnl #ManejoDeEmociones #neurolifestye #plenitud #felicidad #bienestar #sensacio @soyjulianlf @caritodlt @jrodriguez0402 @andredel02 @leo_forero @emirsilvar @lauramendez793 @danilovlopez @dimaro268 #enojo #pesadez #llenura #indigestion #digestion #comidasana #agua #tomaagua #vitaminas #comidachatarra #alimentacion #fitness #fit