Liste des hashtags les plus populaires par sujet #UZMANKLINIKPSIKOLOGESRADEMIR

KİTAP ÖNERİSİ: DR.TURGAY ŞİRİN-MANEVİ DANIŞMANLIKTA İHSAN MODELİ Çok kıymetli büyüğüm Turgay Şirin abimin kıymetli eserini paylaşmaktan onur duymaktayım.. Kitap, psikoterapi teknikleriyle dinî yöntemlerin birlikte kullanıldığı dinî ve manevi danışmanlık alanının teorik temellerini anlatarak, günümüzde gittikçe önemi artan manevi danışmanlık alanının, İslâm toplumlarında nasıl uygulanabileceğini göstermek üzere hazırlandı. Kitaba adını veren İHSAN Modeli, ismini modelin içerdiği danışmanlık aşamalarının baş harflerinden alıyor. Psikolojik danışmanlıkta bilişsel davranışçı psikoterapi yaklaşımı ile bütünleştirilmiş bir dinî/manevi danışmanlık modeli olan İHSAN Modeli, bu konuda İslâmi referansları kullanarak geliştirilmiş literatürdeki ilk dinî/manevi danışmanlık modeli olma özelliğini de taşıyor. Manevi danışmanlığın ülkemizde kendisine bir yer edinmesine katkıda bulunmak ve bu sahada çalışacak kişilere teknikler, yaklaşımlar ve uygulamalar konusunda bilgi vererek bu alanda İslâm dinini temel alan bir manevi danışmanlık modeli üretilebileceğini göstermek ve bu sahada çalışma yapabilecek yeni araştırmacıları teşvik etmek, bu çalışmanın hedefleri arasında sayılabilir. Ülkemizde manevi danışmanlık alanında eğitimli bir uzman danışman sınıfının gelişmesine katkıda bulunmayı amaçlayan bu çalışma, bireysel ve toplumsal sorunlara çözüm üretme hususunda manevi danışmanlığı, hizmet görebilecek bir alternatif olarak tanıtıyor. Başta psikolojik danışmanların ve bu tür çalışmalara ilgi duyanların dikkatini çekmeyi hedefleyen bu kitap, günümüzde kültürel ve manevi boyutu giderek daha çok önemsemek gerekliliğini tartışan psikoloji dünyasını da bu anlamda destekleyici ve ilgili literatürü besleyici bir niteliğe sahip. Daha ayrıntılı bilgi için DM yoluyla bu konu hakkında bilgi alabilirsiniz. . . . . . . . . #psikoloji #insan #canlı #manevi #manevidanışmanlık #drturgayşirin #ihsan #dr.turgay.şirin #yaşam #life #farkındalık #people #psychology #psychologist #psikolog #uzmanpsikolog #uzmanklinikpsikolog #bireyselterapi #bireyseldanışmanlık #aileçiftterapisi #aileçiftterapisti #evlilikdanışmanlığı #wedding #pdr #psikolojikdanışmanlık #uzmanklinikpsikologesrademir

MİZAH VAKTİ: ALIŞVERİŞ BAĞIMLILIĞI: Bu psikolojik hastalık, kişinin alışveriş yaparak rahatlaması, mutlu, güçlü ve kendini diğer insanlardan daha üstün hissetmesi gibi belirtiler göstermektedir.  Onyomani olarak isimlendirilen alışveriş bağımlılığında; takıntılı, dürtüsel bir davranış örüntüsü söz konusudur. Genellikle ihtiyaç dışı ve kontrolsüz bir şekilde aşırı alışveriş yapma arzusu, para harcama, aşırı para harcama ile ilgili yoğun bir zihinsel meşguliyet şeklinde kendini gösterir. Kişi genellikle kızgın, kaygılı ya da üzgün hissettiğinde alışveriş yapma ihtiyacı duyar, alışveriş esnasında keyif, zevk, coşku hissederken, alışveriş paketlerini gördükçe rahatlar, uzun vadede suçluluk, sıkıntı ve utanç hisleri belirmeye başlar. Bir süre sonra harcanan para miktarı ve yapılan alışveriş kişinin hayatında problem yaratmasıyla durum hastalıklı bir kısır döngü halini alır. TEDAVİSİ: Alışveriş bağımlılığından kurtulmak için psikolojik destek, bireysel ve grup tedavi, aile ve arkadaş desteği oldukça önemlidir. Kişinin çevresindekiler kişiye bu yönde destek olduğunda tedavi süreci daha da iyi bir şekilde atlatılmaktadır. Daha ayrıntılı bilgi için DM yoluyla bu konu hakkında bilgi alabilirsiniz. . . . . . . . . #psikoloji #insan #canlı #alışveriş #alışverişbağımlılığı #online #onlineaddiction #yaşam #life #farkındalık #people #psychology #psychologist #psikolog #uzmanpsikolog #uzmanklinikpsikolog #bireyselterapi #bireyseldanışmanlık #aileçiftterapisi #aileçiftterapisti #evlilikdanışmanlığı #wedding #pdr #psikolojikdanışmanlık #uzmanklinikpsikologesrademir

Madde 9: Sevilmeye, güven duymaya, takdir edilmeye ve kendinizi değerli görmeye ihtiyaç duyabilirsiniz. Her insan gibi fark edilmek, hoş vakit geçirmek, arkadaşlarınızla sohbet etmek, hayal kurmak ve müzik dinlemek isteyebilirsiniz. Bunun için kimsenin onayına ihtiyacınız olmadığını bilmeniz yeter. Sadece yaşayın ve rahatlayın. Daha ayrıntılı bilgi için DM yoluyla bu konu hakkında bilgi alabilirsiniz. . . . . . . . . #psikoloji #insan #insan #npi #canlı #yaşam #life #farkındalık #people #psychology #psychologist #psikolog #uzmanpsikolog #uzmanklinikpsikolog #bireyselterapi #bireyseldanışmanlık #aileçiftterapisi #aileçiftterapisti #evlilikdanışmanlığı #wedding #pdr #psikolojikdanışmanlık #uzmanklinikpsikologesrademir

Madde 7: Beden sağlığınız ile ruh sağlığınız arasındaki ilişkiye dikkat etmeniz gerekiyor. Yaşınız ne olursa olsun, gerekli protein ve minerallerden yoksun bir beslenmeye dur deyin. Beden ve ruh sağlığınız için beslenmenize çok dikkat edin. Daha ayrıntılı bilgi için DM yoluyla bu konu hakkında bilgi alabilirsiniz. . . . . . . . . #psikoloji #beyin #npi #insan #canlı #yaşam #life #farkındalık #people #psychology #psychologist #psikolog #uzmanpsikolog #uzmanklinikpsikolog #bireyselterapi #bireyseldanışmanlık #aileçiftterapisi #aileçiftterapisti #evlilikdanışmanlığı #wedding #pdr #psikolojikdanışmanlık #uzmanklinikpsikologesrademir

Madde 8: Günlük hayatınıza bağlı gerginlik ve zorlanmalar yaşıyorsanız -ki bunu herkes yaşar- vücudunuzdaki kas gerginliklerini gevşetin ve uygun nefes alma yöntemlerini öğrenin. Bu şekilde gerilim ve zorlanmalara karşı uzun vadede ortaya çıkabilecek baş ağrısı, kalp çarpıntısı ve sürekli iç sıkıntısı gibi olumsuz belirtilerle baş etmeniz mümkün. Daha ayrıntılı bilgi için DM yoluyla bu konu hakkında bilgi alabilirsiniz. . . . . . . . . #psikoloji #insan #beyin #npi #canlı #yaşam #life #farkındalık #people #psychology #psychologist #psikolog #uzmanpsikolog #uzmanklinikpsikolog #bireyselterapi #bireyseldanışmanlık #aileçiftterapisi #aileçiftterapisti #evlilikdanışmanlığı #wedding #pdr #psikolojikdanışmanlık #uzmanklinikpsikologesrademir

MİZAH VAKTİ PREMENSTRÜEL DİSFORİK BOZUKLUK (PDB): Doğurganlık çağındaki kadınların büyük bir kısmında adet kanaması yaklaşırken görülen, fiziksel yakınmalar kadar ruhsal belirtilerin de eşlik ettiği bir tablodur. Adet gören kadınların yaklaşık yarısında hafif şiddette PDB belirtileri görülür, ancak kişinin yaşam kalitesini bozacak düzeyde şikayetler kadınların yalnız %3-8’inde görülür. PDB BELİRTİLERİ: Belirtiler hemen her adet döngüsünde birbirine benzer seyreder: Sinirlilik, gerginlik, duygusal dalgalanmalar ve öfke sık bildirilen yakınmalardır. Ayrıca anksiyete (kaygı), huzursuzluk, keyifsizlik gibi belirtiler de görülebilir. Duygusal belirtilerin yanı sıra göğüslerde hassasiyet, şişkinlik ve kilo artışı, yorgunluk, uyku düzensizliği, ağrı gibi fiziksel belirtiler de yaygındır. PDB TEDAVİSİ: Henüz kesinliği belirtilmiş olmasa da beslenmeye dair dikkat etme, fiziksel aktivitenin artırılması faydalıdır. Şeker, kafein ve alkol tüketiminin sınırlandırılması ve her gün 30 dakika yürüyüş gibi düzenli egzersiz etkin olabilmektedir. Şiddetli belirtileri olan hastalarda serotonin mekanizması üzerinden etki eden antidepresan ilaçlar özellikle davranışsal belirtilerin gerilemesinde etkilidir. Hormonal tedaviler, diüretik ilaçlar, parlak ışık terapisi, kalsiyum ve vitamin B6 takviyesi de tedavide kullanılan diğer seçenekler arasında yer almaktadır. Daha ayrıntılı bilgi için DM yoluyla bu konu hakkında bilgi alabilirsiniz. . . . . . . . . #psikoloji #insan #canlı #yaşam #life #farkındalık #people #psychology #psychologist #psikolog #uzmanpsikolog #uzmanklinikpsikolog #bireyselterapi #bireyseldanışmanlık #aileçiftterapisi #aileçiftterapisti #evlilikdanışmanlığı #regl #adet #premenstürel #pdb #wedding #pdr #psikolojikdanışmanlık #uzmanklinikpsikologesrademir

KİTAP ÖNERİSİ DR. BRUCE D. PERRY, MAİA SZALAVİTZ-KÖPEK GİBİ BÜYÜTÜLMÜŞ ÇOCUK Küçük bir çocuğun beyni travmadan nasıl etkilenir? Korku ve şiddet çocuğun beyninde nasıl bir tahribata yol açar ve bu beyin iyileştirilebilir mi? Dr. Bruce Perry, olağandışı durumlara maruz kalmış çocuklara yardım ederek onları hayata yeniden kazandıran dünyaca ünlü bir çocuk psikiyatristidir. Köpek Gibi Büyütülmüş Çocuk’ta, karşılaştığı travma vakalarını bilimsel bir gözle irdeleyerek ve bunları herkesin kolaylıkla anlayabileceği hikayelere dökerek, aşırı strese maruz kalan beyinde tam olarak ne olduğunu açıklıyor ve bu beynin akıl almaz iyileşme kapasitesini ortaya koyuyor. Perry’nin stratejilerini öğrendiğinizde, travma geçirmiş çocukların fiziksel, ruhsal ve duygusal bakımdan nasıl iyileştirileceğinin ve sağlıklı bireylere dönüştürüleceğinin formülünü de elinizde tutuyor olacaksınız. Beynin içinde olanları anlayabilmenin, psikolojik olarak en uç durumdaki çocuklar için bile bir umut ışığı olacağını gösteren bu kitap uzun süre hafızanızdan çıkmayacak. Daha ayrıntılı bilgi için DM yoluyla bu konu hakkında bilgi alabilirsiniz. . . . . . . . . #psikoloji #insan #canlı #yaşam #life #farkındalık #people #psychology #psychologist #psikolog #uzmanpsikolog #uzmanklinikpsikolog #bireyselterapi #bireyseldanışmanlık #kitap #kitapönerisi #köpekgibibüyütülmüşçocuk #aileçiftterapisi #aileçiftterapisti #evlilikdanışmanlığı #wedding #pdr #psikolojikdanışmanlık #uzmanklinikpsikologesrademir

“MUTLULUK” HİSSİ DÖRT ÖZEL BEYİN KİMYASALINDAN GELİR; • Bu “mutlu kimyasallar”, beyin hayatta kalmamıza yarayan bir şey gördüğünde salgılanır. • Sonra salgılanma durur ve iyi bir şey yolunuza çıktığında yeniden salgılanmak üzere beklerler. Bunlar; • Dopamin • Endorfin • Oksitosin • Serotonin HER MUTLU KİMYASAL FARKLI BİR İYİ HiSSi TETİKLER; • Dopamin: -İhtiyacınız olan şeyleri bulduğunuzda hissettiğiniz keyfi üretir. -Aradığınızı bulmanın keyfi -“Evreka! Buldum!” hissi • Endorfin: -Acıyı fark etmenizi engeller. -Öfori ya da coşku, zindelik hissi olarak da bilinir. -Acıyı örten coşku • Oksitosin: -Başkalarıyla güvende olma duygusunu üretir. -Bağ kurmakla ilişkilidir. -Sosyal bağların konforu • Serotonin: -Başkaları tarafından saygı görme duygusunu üretir. -Gururla ilişkilidir. -Sosyal önemin güveni Daha ayrıntılı bilgi için DM yoluyla bu konu hakkında bilgi alabilirsiniz. . . . . . . . . #psikoloji #insan #canlı #yaşam #life #farkındalık #people #psychology #psychologist #psikolog #mutluluk #nörobiyoloji #seratonin #dopamin #endorfin #oksitosin #uzmanpsikolog #uzmanklinikpsikolog #bireyselterapi #bireyseldanışmanlık #aileçiftterapisi #aileçiftterapisti #evlilikdanışmanlığı #wedding #pdr #psikolojikdanışmanlık #uzmanklinikpsikologesrademir

MİZAH VAKTİ RORSCHACH TESTİ NEDİR? Rorschach (okunuşu: Roşa) testi, psikolojik testlerin belki de en ilgi çekenidir. İsviçreli psikolog Hermann Rorschach tarafından şizofreni ve düşünce bozukluklarının tetkikini yapmak için ortaya çıkarılmış, 10 mürekkep lekesinin gözüktüğü karttan oluşan psikanalitik bir kişilik testidir. Hermann Rorschach bu testi ilk icat ettiğinde,  düşünce bozukluklarının tetkikini yapmak için ortaya çıkarmış olsa da, bugün günümüzde kişilik ve kişinin ana dinamiklerini analiz eden bir test olarak görülmektedir. Daha ayrıntılı bilgi için DM yoluyla bu konu hakkında bilgi alabilirsiniz. . . . . . . . . #psikoloji #insan #canlı #yaşam #life #farkındalık #people #psychology #psychologist #psikolog #uzmanpsikolog #uzmanklinikpsikolog #bireyselterapi #bireyseldanışmanlık #karikatür #rorschachtest #rorschach #deli #delilik #aileçiftterapisi #aileçiftterapisti #evlilikdanışmanlığı #wedding #pdr #psikolojikdanışmanlık #uzmanklinikpsikologesrademir