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Sempre que tiverem a oportunidade, demonstrem o mínimo de gesto afeto pelo próximo, às vezes precisamos de uma palavrinha pra mudar o dia. #musasfitness #amomuitotudoisso #musa #fitnessgirl #lindapornatureza #maromba #legday #vemmonstra #fitnessmotivation #fitnessgirl #foconoobjetivo #fitnessmodel #fitnessaddict #bluefit #follow4followback #photography #followers #bulking #bulkingfood #bulkinglimpo #legday #vemmonstrinha #nopainnogain #blessed

Check em fase de off season Bora negona!❤️ Bora ficar monstra!Bora ser feliz #check #boratreinar #vemmonstra

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Seja foda...O mundo já está cheio de gente mais ou menos. ⠀ ⠀ #boanoite #musculacao #estilodevida #musculacaofeminina #legday #hipertrofiafeminina #quads #quadriceps #mulheresquetreinam #brutamesmo #girlpower #girlwithmuscle #femalemuscle #healthy #gym #fit #fitness #bodybuilderlifestyle #wheyprotein #workout #fodaseopadrao #fibradaporra #vemmonstra #brutamina #hardcoreladies #fitgirl #absworkout #abs #cutting

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Mãe, porque nem todas as heroínas usam capas, nem toda rainha possui coroa e nem todos os anjos possuem asas.⠀ ⠀ Um feliz dia das mães para a melhor mãe do mundo! Te amo. @suzileika ⠀ ⠀ #bomdia #musculacao #estilodevida #musculacaofeminina #legday #hipertrofiafeminina #quads #quadriceps #mulheresquetreinam #brutamesmo #girlpower #girlwithmuscle #femalemuscle #healthy #gym #fit #fitness #bodybuilderlifestyle #wheyprotein #workout #fodaseopadrao #fibradaporra #vemmonstra #brutamina #hardcoreladies #fitgirl #diadasmaes #felizdiadasmaes #maesquetreinam #talmaetalfilha

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Falta de tempo é desculpa para aqueles que perdem tempo por falta de planejamento. ⠀ ⠀ Shape do dia, de uma pessoa normal, que trabalha 10 noites por mês, das 19 as 7, dorme pouco, porém essa pessoa sabe aonde quer chegar e o que poderia ser uma desculpa, um obstáculo, acaba sendo um desafio...Se for pra ser fácil eu nem entro no jogo! ⠀ ⠀ #bomdia #musculacao #estilodevida #musculacaofeminina #legday #hipertrofiafeminina #quads #quadriceps #mulheresquetreinam #brutamesmo #girlpower #girlwithmuscle #femalemuscle #healthy #gym #fit #fitness #bodybuilderlifestyle #wheyprotein #workout #fodaseopadrao #fibradaporra #vemmonstra #brutamina #hardcoreladies #fitgirl #absworkout #abs #cutting

Às vezes não é sobre queimar calorias ou construir músculos, é simplesmente TERAPIA!! @nutri.felipemelo @ilaffonso #nopainnogain #esmagaquecresce #projetobumbumnanuca #endorfina #determinação #focada #foconadieta #terapia #angrinha #mamaefit #mulherde40 #errejota #mulheres #mulheressaradas #mulherestatuadas #suplementacao #shapeinexplicavel #shapeemconstrução #musculação #musculacaofeminina #estilodevida #vidasaudavel #maedemenino #ficargrande #vemmonstra #ilhagranderj #mulherdeaço #aosolhosdedeus #maxtitanium #labellamafia