wattbike cycling fitness training cardio triathlon strength weightlifting workout motivation science triathlete wattbikeatom bike cardioworkout duathlon duathlontraining exercise garmin goals intervals love paincave performance powerlifting rugby sport велотренировка
Весь вчерашний день я провела в прекрасной компании увлечённых людей, не только велоспортом и триатлоном, но и развитием культуры велоспорта в целом в России.
.
Да-да, я снова в @mysportexpert
.
На этот раз это была не настройка велосипеда, а целый день лекций и практических «упражнений». Да, многим покажется все это для чайников, а я и не скрываю, что я пока в этой категории, но и даже те, кто уже не первый год падалирует, подчерпнули много нового и интересного, казалось бы, об уже известных им вещах.
.
Случился и тест на мощность, и тренировка на Wattbike под чутким контролем @medenisme , и правильная ☝☝ сборка/разборка вела в путешествие, и много полезной информации о самостоятельной настройке(если вдруг такое случится♀️) и многом другом. Ну и куда без отличной компании, заряженных спортом людей!
.
@evgeniykhalilov
#mysportexpert спасибо за такой интерактив! Ждём следующих мероприятий
.
.
#cycling #cycling_queens #TRINelly #triathlete #triathlongirl #ironman #triathlon #ironstar #триатлон #велосипед #wattbike #sport #motivation #sportgirl #ironmanнеизбежен
Это видео, записано относительно недавно, руки не доходили выложить то, на что способны ещё мои ноги)
Многие не верили, что я смогу выдать мощность хотя бы 1300 ватт)
Но, на выходе получилось 1500 ватт!
21,92 Ватт на кг веса!
По продолжительности нагрузки, пока ничего не могу сказать, так как, готовность никакая
(в среднем, обычный нетренированный человек, выдаёт на пике до 500-800 ватт, у топовых спринтеров до 2500 ватт!!! Как у Дена )
Это при корявой та технике и практически нулевой форме готовности
Сам Ден заценил
@dmitrievden
Пост приурочен к апгрейду велостудии
@velosportlab и кое-каким совместным проектам, в которых они мне обещали помочь
Скоро, будет ещё много чего интересного!
Ну а пока, просто оставлю это тут
@dmitrievden и @pavelkhamidulin помогут мне набрать форму, поставить технику и много чего другого!
Ну и посмотрим, что из этого получится ♂️
..........................
#cycling #cycle #велоспорт #спорт #trek #велотрек #wattbike #ваттбайк #москва #нальчик #кбр #ватты #мощность #сила
Вот так выглядит человек-тренер после 40 мин вело на #wattbike, который не тренировался ну очень долго! Кстати, вы тоже можете так же или конечно лучше!! В нашей студии @tristyletrainer можно придти на персональную тренировку или пройти функциональное тестирование ♂️♂️ Тренируйтесь с миром #triathlon #minsk #belarus #happyday #indorcycling
Bring on the days out where you can keep going, and going, and going. If you’re anything like @glorious.cc, then you’ll know that’s what you trained for.⠀
⠀
Look after your indoor training kit with our Indoor Training Series, featuring our Sweat Protect and Antibacterial Equipment Cleaner. Tap the post to find out more.⠀
⠀
#mucoff
Race by race the legs are getting better. ♂️
Place 40th in a strong field at the Kamptal Klassik Trophy in Austria. Next week already starts the first highlight of the young season with the @4islandsmtb stage race @lapierrebikes
@suunto
@gloryfy
#mtb #mountains #mtbpictureoftheday #mtblife #motivation #mtbpage #mtbrider #mountainbike #sports #sport #austria #kroatien #suunto #lapierre #loveit #cc #cyclist #cycling #biker #race #wattbike #wattbikers #fun
Collecter les statistiques #WATTBIKE effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).