worldclassметрополис яworldclass fitness зож worldclassmetropolis worldclassclubs фитнес worldclassclub жимлежа здоровыйобразжизни здоровье пауэрлифтинг тренер worldclass worldclasspeople перевалов яобещаютренить training instafitness likeforlikes malyshevam sport sportislife спорт lesmills lovesport reebok reebokrussia cycle cyclecoach skiboardbike
Я бросаю вызов всем своим подписчикам!
⠀
Приглашаю вас принять участие в спортивном челендже на отжимания.
⠀
Каждую неделю мы будем увеличивать количества отжиманий: начинаем с 15, далее будет 30 и 45.
⠀
У нас будет 3 победителя:
⠀
1️⃣ место 5.000 рублей
2️⃣ место 3.000 рублей
3️⃣ место 2.000 рублей
⠀
Для участия вам нужно:
⠀
1️⃣ Написать в комментариях «участвую»
⠀
2️⃣ Пригласить друзей вписаться за компанию (минимум одного друга), только не очень сильных
⠀
3️⃣ Каждую неделю снимать вместе со мной отжимания и выкладывать их в Stories с подписью «бросаю вызов @constantine_bendes». Не забудьте закрепить в актуальных до конца челенджа! ⠀
Переходите в stories, мое первое видео уже там.
⠀
4️⃣ Победителями будут те, кто дойдёт до финала и сделает больше всех!
⠀
Кто со мной?
⠀
#КонстантинКытин #bendes_спорт #костя_качает #worldclassметрополис
Эта фотография очень давно сделана, ещё в Грузии, которой я отдала своё сердце! И всем кто ещё там не был, очень советую!
Напала ностальгия по путешествиям, былой стрижке и канувших в лету очках Твёрдо решила больше путешествовать☝
А что бы оставаться в форме, мы завтра ударно по работаем:
8.00 #cxworx (открытый урок для членов клуба)
8.30 #stretchgo (открытый урок для членов клуба)
14.00 #bodypump102 (открытый урок для членов клуба)
15.00 #ThaiStretch (минигруппа по предварительной оплате @studiosbyworldclass
Как для клиентов клуба, так и для всех желающих)
21.00 #rpm (студийная тренировка по предварительной оплате @studiosbyworldclass для всех желающих. Для членов клуба бесплатно) Жду на своих тренировках!
Завтра! Воскресенье... Это значит что:
11.00 #cycle (тренировка для всех желающих @studiosbyworldclass)
13.00 #bodypump102 (групповая силовая тренировка для клиентов клуба)
14.00 #stretchgo (групповая тренировка 30 минутного формата на растяжку, для клиентов клуба)
15.00 #Thaistrech (тренировка для всех желающих, направленная на развитие гибкости @studiosbyworldclass) хочешь сесть на шпагат? Тогда иди ко мне
Доброй ночи❤
Завтра вторник. Жду вас мои дорогие на следующих тренировках:
8.00 #cxworx (открытый урок для членов клуба)
8.30 #stretchgo (открытый урок для членов клуба)
14.00 #bodypump102 (открытый урок для членов клуба)
15.00 #ThaiStretch (минигруппа по предварительной оплате @studiosbyworldclass
Как для клиентов клуба, так и для всех желающих)
21.00 #rpm (студийная тренировка по предварительной оплате @studiosbyworldclass для всех желающих. Для членов клуба бесплатно) Жду на своих тренировках!
Завтра я вас жду.
13.00 #bodypump104 (групповая силовая тренировка для клиентов клуба 55 минут)
14.00 #stretchgo (групповая тренировка по растяжке для клиентов клуба 30 минут)
15.00 #Thaistrech (тренировка направленная на развитие гибкости, по предварительной оплате)
хочешь сесть на шпагат? Тогда иди ко мне
Пятница! Так быстро пролетела неделя ... Что даже не верится... Но есть возможность прийти в
10.00 #cx29 (30 минутный урок направленный на мышцы кора)
10.30 #stretchgo
14.00 #rpm (тренировка на велотренажерах нового поколения)
Катнем?
Я жду вас завтра!
P.s мини группы в 15.00 #ANTIGRAVITYSTRETCH НЕ БУДЕТ!
В связи с производственной необходимостью!
Хороших тренировок мои дорогие! Жду вас всегда в #worldclassmetropolis
Collecter les statistiques #WORLDCLASSМЕТРОПОЛИС effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).