Liste des hashtags les plus populaires par sujet #XFITCHITA

Аскетичный взгляд на фитнес.⠀⠀ ⠀⠀ Скажу абсолютно очевидную вещь. Наше тело не вечно. В краткосрочной перспективе мы будем здоровыми и красивыми. В долгосрочной мы распадемся на атомы.⠀⠀ ⠀⠀ Вам решать, строить свою жизнь вокруг тренировок. Или делать тренировки одним из инструментов познания жизни, повышения ее качества, и увеличение своих возможностей на этой планете.⠀⠀ ⠀⠀ Хотите еще одно открытие? Ваше тело не определяет Вас, как человека. Можно иметь превосходную форму, а потом съесть сырое яйцо с сальмонеллой, и за две недели в инфекционном отделении превратиться из фит-модели в узника концлагеря. ⠀⠀ ⠀⠀ Но... Ваш разум и ваша душа все то с Вами. Вы остались собой. Значит если Вы кому-то по настоящему дороги, то ему плевать на эти изменения. А мнение остальных не имеет значения.⠀⠀ ⠀⠀ Знаете почему я когда-то начал тренироваться? Я боялся. Боялся ударить при конфликте. Боялся проиграть или рискнуть... Думаете страх стал меньше? Нет. Просто спорт научил идти ему на встречу.⠀⠀ ⠀⠀ Дисциплинированно тренируясь - вы бросаете вызов себе. Вы закаляете характер и укрепляете свой Дух. Красивое тело - побочный продукт ваших действий. Думаю, что суть Человека, важнее формы.

#xfitchita#xfit#тренировка#зож#фитнес#восстанавливаюсьпослеродов

10 лет назад я оставался в зале до позднего вечера. Зачем? Если отбросить все спортивные аспекты - мною двигало желание быть непоколебимым, уверенным, способным преодолевать любые трудности. ⠀ Я достиг желаемого, и то время прошло... ⠀ Но вот я снова здесь. Тишина. Свет аварийной лампы освещает конструкции рам и тренажеров, а тени от них напоминают нечто монументальное. И возможно, где-то в этой полутьме бродит Дух Силы. Зачем я здесь? Я говорю себе: Прежде чем тренировать - пройди всё сам. Ведь наше Дело движется не только благодаря теоретикам. Мотор всего - мы - работяги-грузчики, таскающее железо, по новым методикам) ⠀ Это больше, чем фитнес, больше, чем просто здоровый образ жизни. Это философия. ⠀ И если Вы, хотите сделать её частью своего успеха - жду в @xfitchita.

Я безумно соскучилась...‍♀️ И поэтому в субботу (1 декабря) в 9:00 жду вас на занятие в @xfitchita #yoga#yogafit#yogalife#xfitchita#xfit#йога#йогачита#йогакаждыйдень#чита

5 причин почему НЕ стоит тренироваться у меня персонально. ⠀ ⠀ 1. Имею высшее спортивно-педагогическое образование, сертифицированный инструктор тренажерного зала и групповых программ. Другими словами тот еще зануда. Буду постоянно опираться на тренировочные планы, следить за вашим пульсом и поправлять технику. Скукотища! ⠀ ⠀ ⛑️2. Со мной Вы не расслабитесь и не поболтаете возле тренажера. У меня включается режим младшего сержанта - у Вас режим спартанца. Теперь слыша слово "МАЛО!", Вы будете просыпаться ночью в холодном поту. "Фуух.. Хорошо что это был сон" ⠀ 3. Скоро придется покупать одежду на размер меньше. Ваши подруги и друзья будут вам завидовать. На фотках будете получаться хорошо, Вас завалят лайками - вторая половинка начнет ревновать. ⠀ ⠀ 4. Поскольку Ваша энергия, выносливость и сила увеличится - Вас будут пытаться припахать к физ. работе. Тащить тяжелые пакеты, разгрузить фуру с плиткой, тянуть баржу по Волге. Ну уж нет! ⠀ 5. Ваше настроение и самочувствие поднимется на высоту - и Вы начнете улыбаться без причины. Ваши хмурые коллеги решат, что вы... "засвистели" Лучше будьте мрачней тучи! Надеюсь я вас убедил, чтобы Вы не писали мне в директ и записывались!

Еще немного фото с семинара@fominvaleriy прилетай к нам обязательно ещё✌ #семинар#обучениеинструкторов#тренировка#фитнес#фитнесчита#груповыетренировки#зож#спорт#xfitchita

Кубок России по тяжелой атлетике! Один из важнейших стартов 2019 года! Рывок: 86кг, толчок:114кг. Весовая категория до 64кг. 2 место! Спасибо всем тем кто поддерживал, болел и был рядом в трудную минуту!!! Сейчас небольшой отдых и начну подготовку к чемпионату России!!! И да, уже 11 февраля я снова приступаю к работе в @xfitchita так что, атлеты, будьте готовы #тяжелаяатлетика#weightlifting#кубокросии#старыйоскол#crossfitchita#персональныйтренер#тренерчита#xfitchita#викториядостовалова

#берпичеллендж продолжается! Если еще не сделал - вперед!