Liste des hashtags les plus populaires par sujet #XFITSTAVROPOL

В моей индивидуальной работе с подопечными возникают моменты,когда у них не получается выполнить упражнение с достаточной амплитудой движения из-за: 1️⃣недостаточной подвижности в суставах 2️⃣ недостаточной гибкости Что делать❓Развивать гибкость Гибкость-это способность человека совершать движение с большой(в некоторых источниках-с максимальной) амплитудой. Я стараюсь уделять после каждой персональной тренировки время на ее развитиеИ это даёт свои плоды Кстати, подвижность в суставах и эластичность мышц являются одним из показателей биологического возраста человека(это оценка состояния организма с учетом протекания в нем всех метаболических процессов) Вот 2 простых теста,которые покажут, насколько Вы гибки ( видео 2️⃣ и 3️⃣) Если Вы оба теста прошли на отлично, можно попробоватье ещё один(видео4️⃣) P.S.:Не относитесь к 4️⃣ тесту слишком серьезно,это больше индивидуальная особенность,чем стандарт! А вот если возникли трудности со 2ым и 3им,то стоит задуматься и начать работать над собой уже сейчас! Всем качественных тренировок #xfit#xfitstavropol#xfitstv#fitness#sport#stv_26#step#stepaerobic#intervaltraining#intro #functionaltraining#ft#pupm#trx#stretch#personaltraining

@kama_deman @xfit_stavropol

Фильм и еда ⠀ Вчерашний вечер был домашним Еда и фильм Идеальное сочетание) За еду отвечали @pandamarket.stav Заказали пиццу Пеперони, 2 порции роллов и суп Ели и смотрели фильм «128 ударов сердца в минуту» В главных ролях Зак Эфрон и Эмили Ратаковски) Лёгкий фильм, скорее всего захочу пересмотреть ещё раз☺️ ⠀ Смотрели?)

Good morning ☀️ ⠀ Всем продуктивной недели Выглянуло солнце и теперь все мысли о лете и море Хочу в этом году куда-нибудь выбраться, желательно веселой компанией Помню, как в детстве после каждой поездки на море с родителями, мечтала о том, чтобы жить на море)) Сейчас такой мечты нет, люблю просто выезжать на недельку и релаксировать ⠀ А вы мечтали/мечтаете жить где-нибудь у моря

Good morning ☀️ ⠀ На выходных съездила в Элисту, увидеть дедушку с бабушкой☺️ Тем более был такой светлый праздник как Пасха Бабушка всегда в детстве разрешала съедать верхушки с куличиков Сейчас в целом ничего не изменилось - верхушки были уничтожены)) Ну, а дедушке удалось заманить меня своим фирменным шашлыком Скажу честно, вкуснее шашлыка я так и не попробовала нигде ⠀ Приятно окунуться в атмосферу, где ты провела все детство☺️ В Элисту езжу очень редко, до этих выходных я не была там около 2х лет Хорошо, что у родных есть возможность приезжать погостить ко мне) ⠀ Кстати, интересно узнать, а откуда вы?) Где родились?)

Ну что, как отметили 23 февраля ⠀ Делитесь впечатлениями Как отмечали мы - листайте карусель ☺️

Good morning ☀️ ⠀ Верните солнышко на улице Пока мой «режим хорёк» окончательно не взял верх В такую погоду хочется лежать дома и смотреть сериал Я заметила, что у многих людей настроение зависит от погоды Тяжело просыпаться по утрам ⠀ Делитесь, вы зависимы от погоды или нет ⠀

#bodyстройка2 #xfitstavropol @go_stavropol @xfit_stavropol

Привет Давай знакомитьсяменя зовут Евгений. Тренируюсь уже 8 лет и 5 из них делюсь своим опытом и знаниями в фитнес клубе @alexfitness_stavropol Сейчас моей основной деятельностью является ведение спортивной жизни моих клиентов, их изменений и перемен в лучшую сторону. Давай тренироваться вместе, осталось еще несколько свободных мест! *Расскажу как легче держать диету и не сходить с ума от голода. *Как постепенно войти в тренировочный режим и не убиваться в зале. *Обсудим, о чем молчат звезды ютуба и инстаамма. *Составим план тренировок и поставим конкретные цели с гарантией результата. Хватит стесняться и бояться, я на связи 24/7, чтобы твоё эмоциональное состояние всегда оставалось боевым и комфортным для тебя! Приходи ко мне на тренировки в фитнес клуб @alexfitness_stavropol Смело пиши в директ прямо сейчас!#fitness #underarmour #тренер #персональныйтренер #ставрополь #тренерставрополь #stv26 @alexfitness_stavropol #alexfitness #xfitstavropol #fizruk__stavropol