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Esta postura é chamada tanto de Bakasana, que significa postura do guindaste, como de Kakasana, postura do corvo. Os Benefícios da postura: • • Fortalece os braços e os músculos abdominais; • • Desenvolve o equilíbrio físico, emocional e mental; • • Melhora a concentração; • • Alonga as costas, principalmente a região lombar; • • Ensina a lidar com o medo do futuro. #yogalife #yogaforyou #yoga #yogacommunity #yogacomjunior #yogataubate #yogalovers #yogaman #yogateacher #yogainspiration

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Tudo que a gente gosta, caminhada + yoga + natureza + café da manhã! ❤️ #yogaaoarlivre #yoga #hathayoga #yogataubate #taubate #parquejardimdasnacoes #cunzoloacqua #eusoucunzolo #qualidadedevida #bemestar #menteplena

Bom dia ☀️ com Pilates #pilatespose #pilatestaubate #pilatessjc #yogataubate #aeroyoga #esteticataubate

“A melhor coisa que você pode fazer para mudar sua vida agora é começar a ser grato pelo que você tem hoje.” Boa noite ‍♀️ #aeroyoga #yogataubate #yogaposes #pilatestubate #veganlife #esteticataubate

Em comemoração ao dia internacional do Yoga, dia 29/06 faremos um aulão especial na @cunzoloacqua com professores convidados. Segue a nossa programação, namaste #yoga #hathayoga #yogataubate #cunzoloacqua #eusoucunzolo #vemproyoga

30’ só para aquecer, alongar e soltar o corpo. Todo dia um pouquinho. É difícil gravar a prática porque é um momento que eu fico plena em mim, mas sei que alguns amigos gostam de ver um pouco da prática e têm começado a praticar porque se sentem estimulados e curiosos com esta ciência tão milenar. Se você nunca praticou eu recomendo que comece, o quanto antes, os benefícios são incríveis. #yoga #yogalover #yogalifestyle #yogaunitau #yogataubate

harmonia da mente e corpo através da sincronia entre movimento e respiração, permitindo sentir-se . . . #yogadaily #vinyasayoga #vinyasaflow #yogataubate #samaumayoga

O tecido lhe permite encontrar o eixo com liberdade e segurança ♡ #shirsana . . . Namastê! . . . . . . #aerialyoga #yogalifestyle #aerialskills #aeroyoga #aeroyogataubate #yogaflytaubate #yogasuspensustaubate #yogafly #yogasuspensus #freelifestyle #freelifestylebr #yoga #suspensus #corpoemente #antigravity #antigravityyoga #fly #ativazen #yogasuspenso #yogataubate #yogaparatodos #yogaparavida #yogaemtaubate #pratiqueyoga #pratiqueyogataubate