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Mis 4 ángulos diferentes como si fuesen 4 ejercicios diferentes en una sola máquina para moldear hasta el último rincón del cuadriceps!!!...preguntas y dudas a mi mail personal a través del club premium. www.raulcarrasco.club #youdecideamix #amixnutrition #clubpremiumrc #teamrc212 #culturismo #fitness #entrena #bodybuilding #ifbb #ifbbproleague

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Nueve años desde que aprobé la Oposición para acceder al Cos de #MossosDesquadra y hoy ha sido como revivir todo aquel proceso de nuevo Un largo proceso que se vive con muchisimos nervios pero también con una inmensa ilusión No hay palabras para describir ese sentimiento cada vez que ves el apto en cada una de las pruebas Gracias @idefc50 por dejarme formar parte de esto y a todos los aspirantes por hacerme revivir todos esos momentos de opositora . De vez en cuando es bueno recordar de dónde venimos y cómo empezamos . Y gracias a mis sponsors @amixesp y @noccospain por ayudarme y apoyarme en todos mis proyectos como atleta y como persona . Yo Mañana empiezo en mi nuevo destino y estoy con unas ganaaaaas que me muerooo !!! . . #fitness #policewoman #amixnutrition #youdecideamix #areyounoccoenough #policias #policiaslocales #gub

Кубок Києва 2019 _ На сцені, але не в купальнику Як вам моє нове амплуа _ #yanayenko #yanayenko_ifbb #idealbodyvizenher #idealbodyvizenher_team #youdecideamix #amix #amixukraine #amixnutrition #amixbikini #amixteam #amixathlete #кубоккиева2019 #ifbb #ifbb_official #ifbbbikini #ifbbathlete #fbbu #ukraine #ukranianbikini #ukranianathlete #fbbubikini

B loves H  What are the letter you would choose?   #illisio #illisioaffection #getletterlove #youandmebaby #youcount #heartlovers #initialbracelet #letterbracelet #uniquejewelry #favoritebracelet #youdecideamix #letterplay

Aunque nada cambie Si yo cambio, Todo cambia . . . . Muuuy Feeeliiiiiisssss ! Feliz de que todo se vaya recolocando en su lugar . Y con el segundo entreno de la semana completado con outfit de @statera.apparel y mi suple de @amixesp ✌️ os dejo que ya mismo me voy a dormir que estoy Ko esta semana! . . Empieza una etapa de cambios ... . Wiiiiiiiiii #BelieveInMagic . . . #SiempreAmix #Amixteam #YoudecideAmix . #fitness #hapiness #fit #gym #fitnessmotivation #health

8:00AM entreno en ayunas sin mi cell up imposible!!! @amixesp #youdecideamix #amixpro #amix #amixnutrition #rc212ifbbpro #clubpremiumrc

" D'une femme tu peux aimer tout... Mais si tu n'arrives pas à lire son âme, ce qui se cache derrière son regard... Alors tu auras aimé seulement ce que tes yeux ont vu, et non pas ce que ton coeur aurait dû connaître et décrypter " Giuseppe Cutropia ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Coach ➡️ @juliensuelcoaching Compléments ➡️ @amixfrancenutrition Salle de sport ➡️ @onefitnessclubavignon Ceinture ➡️ @fleckspencil Corset ➡️ @agnes_b_06 #shredded #fitfam #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitfrenchies #bikini #workout #abs #bodybuilder #body #musculation #fitnessaddict #bodybuilding #cardio #muscle #shred #transformation #motivation #training #shape #evolution #figure #booty #youdecideamix #shoulders #girlwithmuscle #gym #girlswholift #lift

¡Buenas tardes! Me he hecho de rogar, lo siento infinito, pero aquí está el helado de mantequilla de cacahuete con Reese’s caseros . Desde que probé el de Ben and Jerry’s no hay otro que me guste más, y palabrita que mi versión saludable no tiene nada que envidiarle. Como sabes, hasta he tenido deja vús (¿deja vú? ¿se escribe así?) gustativos con el susodicho. . Pero vamos al lío. . Ingredientes (de toda la vida, sin tener que ir a las montañas sanadoras de superhéroes llena de inexpresivos monjes) para 3 personas (o 1, depende de la depre que tengas): . 105gr de mantequilla de cacahuete (solo cacahuetes). Yo he utilizado la maravillosa de @amixesp (con bien de crunchy), si no tienes, puedes hacerla casera triturando cacahuetes hasta textura de mantequilla 3 yogures griegos sin azúcar (veganos: escoged los de soja o coco) 2 yemas de huevo (veganos: obviadlas aunque varía la textura o añadid 1 cucharada de maizena) 150gr de pasta de dátiles textura mermelada. (Yo meto en el micro los dátiles cubiertos de agua, caliento 2 minutos, deshueso y trituro). Pizca de sal . Para los Reese’s: . Media tableta de chocolate 85% 4 cucharaditas de mantequilla de cacahuete (sí, más, never enough) 1 chorritito de AOVE . Elaboración: . Calienta al micro el chocolate con el AOVE hasta derretir. Rellena 1/3 los moldes de trufas (Mercadona) y esparce el chocolate hacia los laterales para que parezca una cestita. Congela. Pasados 15min rellena con mantequilla de cacahuete (1 cucharadita por molde) y vuelve a cubrir con chocolate. Congélalos hasta endurecer del todo. Mientras, mezcla todos los ingredientes con un batidor de mano. Saca el bol de la heladera del congelador (mínimo deberías haberlo tenido una noche dentro) y vierte la mezcla en la heladera hasta que solidifique. Una vez listo, añade los Reese’s, previamente desmoldados. . Fácil, facilísimo. . Te prometo que me vas a a querer mucho. . Dame un like ♥️, déjame un comentario prometiéndome amor eterno , solo así el majo de Instagram sabe que te gusto y seguirá mostrándote todo el currazo que me pego. . Sus quiero #youdecideamix #realfood #peanutbutter #helado