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Instant Kaffee, Fertig Suppen, Sofortkredite, Express Kassen, schnelle Lektüre, schnelles Essen. Das Motto „schnell und unkompliziert“ dominiert doch heute zu Tage bei fast jedem Produkt.
Kommt dir manchmal auch eine Art innerer Unruhe, Rastlosigkeit, Gier und Hetze bekannt vor?
Bist du ungeduldig, wenn du beim Puzzeln gleich aufgibst und dem Hersteller die Schuld gibst, falls es nicht sofort klappt? Oder wenn du einen Krimi liest und nach 50 Seiten weiterblätterst, falls du bis dahin noch nicht weißt wer der Mörder ist? Oder wenn du jedes Mal, falls dich eine Liebesbeziehung nicht sofort zufrieden stellt, zu überlegen beginnst, ob du dich nach etwas Neuem umschauen solltest?
Wenn wir uns Zeit lassen könnten, wenn wir in der Lage wären unsere „Flucht nach vorn“ zu stoppen, wenn wir uns die Zeit nehmen alles deutlicher wahrzunehmen, vielleicht wären wir dann in der Lage - selbst in einer unangenehmen Situation - etwas zu entdecken, was uns weiter bringt, was uns gefällt oder wodurch wir etwas lernen können. Statt durch das Leben zu hetzen, sollten wir doch vielmehr beginnen, die Langsamkeit wieder zu entdecken. Gib jeder Sache, jeder Situation, jeder Begegnung und jeder Aufgabe die Zeit und die Aufmerksamkeit, die sie braucht und verdient.
Die neuen Medien mit der guten alten Schneckenpost zu kombinieren war schon immer mein Wunsch. ✉️.•
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Nun gibt es sie „Sandras Post“. Es ist nichts weltbewegendes. Ein paar Tipps aus meiner Coachingschatzkiste und Ratschlägen von Menschen die bei mir im Radio vorbeikommen. Dazu gibt es eine schön gemalte Karte von einer jungen Künstlerin und natürlich würde ich mich auf Rückantwort von Euch mit Feedback, Tipps und Fragen freuen. Briefpost natürlich.•
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Wenn Ihr die Post gerne hättet, dann schreibt mir Eure Postadresse als Nachricht oder Ihr schickt Sie mir per Mail: sandra.schiess@srf.ch. Ich freue mich!•
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Wir möchten Dich motivieren und Dir Tipps mit an die Hand geben, mit denen du jeden Tag einen Moment innehalten kannst. Einfache Entspannungstechniken, die dich nicht aufs Wochenende hoffen lassen, sondern mit denen Du den Moment auskosten kannst. Ab sofort posten wir jeden Mittwoch ein Rezept mit einer achtsamen Aufgabe. Wir freuen uns auf Dein Feedback! ☀️
Das Rezept findest du, wenn du das Beitragsbild nach links wischst.
Aufgabe: Nimm Dir Zeit für mindestens eine Mahlzeit am Tag und zelebriere diese. Achte besonders auf die Entfaltung der verschiedenen Geschmäcker während du kaust.
Wir wünschen guten Appetit und viel Spaß.
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Kuscheln mit unserem kleinen Schatz ist Balsam für unsere Seelen! Es gibt kein zu viel umarmen, zu viel küssen, zu viel tragen, zu viel halten! ❤️❤️❤️❤️. •
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Ich hoffe , es geht euch gut ? Ich war heute beim Augenarzt, Shoppen für den kleinen .. jetzt liege ich platt auf der Couch und genieße den Abend. So ganz warm ist es ja immer noch nicht ( ist ja erst Mai ). Also habe ich mir gedacht, #pyjama an und #netflix Time . Was macht ihr noch schönes ? Habt einen schönen Dienstag
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Z E I T N E H M E N
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"Zeit, die wir uns nehmen,
ist Zeit,
die uns
etwas gibt'
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Und das KOSTBARSTE ist die FAMILIE
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Herzliche Grüsse zu euch aus dem traumhaft schönen Bayernland...
Eine Nacht noch, und einen Tag werd ich hier verweilen ...
Sind wir nicht alle sehr beschenkt worden die letzten Tage D A N K B A R K E I T
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#zeitnehmen#familienzeit #beautifulbavaria #mein_april2019 #familytime #dankbarkeit #innig#seelenmoment #oma #omaseinistschön
P O W E R ⚡️ BALLS
Unsere zuckerfreien Powerballs sorgen für einen ordentlichen Schub Energie. Als Snack, süßes Dessert oder gegen das Mittagstief. Die Balls lassen sich ideal vorbereiten und halten sich im Kühlschrank bis zu zwei Wochen. Wir empfehlen Dir die Balls ordentlich zu kauen, so kannst du alle Geschmäcker wahrnehmen.
Nimm dir dafür Zeit und zelebriere es.
• Rezept für ca 20 Balls •
• 80g Cashewkerne • 12 Datteln
• 30g Gefrorene Himbeeren • 40 g Kokosraspeln
• 1 TL Ahornsirup
• 1 TL Kokosöl
• optional Berry Joghurt Spice
40g Cashewkerne mit heißem Wasser einweichen und für 15 Minuten ziehen lassen.
Alle Cashewkerne und Kokosraspeln im Mixer zusammen mixen. Datteln, Himbeeren, Ahornsirup und Kokosöl dazugeben und zu einer gleichmäßigen Masse mixen. Um den Himbeergeschmack zu verstärken kannst du gefriergetrocknete Himbeeren oder Just Berry Spice von @justspices dazugeben.
Nach Belieben kannst du noch mehr Datteln oder Cashewkerne dazu geben. Je nachdem, wie klebrig du die Masse haben möchtest. Aus der Masse rollst du gleichmäßige Kugeln. Die Kugeln werden abschließend in Kokosraspeln oder Himbeerpulver gerollt.
Wir wünschen viel Spaß beim ausprobieren und freuen uns auf Dein Feedback.
GEDULD
"Wenn der Baum geboren wird, ist er nicht sofort groß. Wenn er groß ist, blüht er nicht sofort. Wenn er blüht, bringt er nicht sofort Früchte hervor. Wenn er Früchte hervorbringt, sind sie nicht sofort reif. Wenn sie reif sind, werden sie nicht sofort gegessen."
Ägidius von Assisi
Meine Geduldslektion lerne ich gerade...
Ich muss einsehen, dass ein neues Knie nicht gleich so funktioniert, wie ich das gerne hätte und dass die Tage, die sonst dahinrasen, genauso langsam schleichen wie ich. Aber irgendwie tut es auch gut, alles in Ruhe zu betrachten und über das wirklich Wichtige im Leben nachzudenken.
Ich hoffe, auch ihr müsst nicht so schnell durch die Woche hetzen!
#ostseeliebe
#stranderinnerungen
#balticsea
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#krankenhausphilosophie
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#bettgeschichten
#geduldsprobe
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