zumbaizhevsk zumba фитнесижевск динамоижевск зумбаижевск фитнес ижевск удмуртиязаряжает izumba zumbafitness танцыижевск zumba_izhevsk2019 zumbarussia zumbaкрасотки парккирова первый_zin_вудмуртии праздникижевск ситифест фкдинамо зумбасженейодинец zumbakidsjunior zumbaizh zumbaudm зумбическоенастроение neverstopdancing zumbabeto zumbainstructor fitness спорт зумбаякутск
Это прощальное видео...
⠀
⠀
Сегодня был последний #zumbaclass в @fitness.axion
Но, я надеюсь, что осенью мы увидимся вновь Я даже буду скучать по нашим тренировкам в этом солнечном зале ☀️
⠀
Классы на «Холмах» продолжаются , я жду вас уже завтра
⠀
#izumba #zumbaizhevsk #zumbalovers #zin80 #pegadito #chachacha #reggaeton #zumbavideo
ОТ ЗАНЯТИЙ ZUMBA ХУДЕЕМ НА 7 кг!!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
♀️Правда, очень заманчивый заголовок, и ты уже почти купила абонемент на мои занятия?) Так ли это на самом деле?! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Активные движения, очень рано вошли в мою жизнь. Танцы, занятия в тренажёрном зале, фитнес. Но, мои близкие помнят, что я была постоянно недовольна своей фигурой. Тогда я решила, что как бы мы не танцевали, без «чистого» питания результата не будет! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Моя фигура изменилась после занятия Zumba. В чём причина? У меня не было кардионагрузки. Ну, как не было... после 10 мин на дорожке, которые я с трудом выдерживала, я была Королевой, и хвалила себя за то, что выдержала! Больше я просто не могла... не физически, а психологически. Ходить в одном направлении мне, мягко сказать, надоедает. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Когда я начала вести Zumba, я избавилась от отёчности и тяжести, которая была на бёдрах и голени. Я увидела свой пресс, который был всегда, но где-то глубоко и его не было видно. Но... Для быстрого и значительного результата - «чистое» питание это 80% хорошего результата! Как думаете, а дополнительно к своим тренировкам у меня есть абонемент в фитнес клуб?) #zumba #zumbaizhevsk #zumbafitness #pilates
☀️ Zumba isn’t just about dancing, it’s about philosophy, it’s about your mood and shining eyes.
⠀⠀⠀
It’s something we can’t imagine without merengue - music which moves us on.
⠀⠀⠀
Song: La Rumbita
@taniaginard @zumbabeto @zumba @zumbachoreos #zumba #zumbaizhevsk #zumbafitness #zumbachoreos #zumbabeto #fitness #fitnessmotivation
Музыка - это самая важная часть для создания правильного и успешного #zumba класса ☝️
Только она создаёт наши эмоции, энергию и настроение
⠀
Каждый участник #zumbaclass чувствует музыку и полностью погружается в неё !
И таким образом время тренировки пролетает моментально
⠀
На данном видео один из самых первых и полюбившихся треков, который я до сих пор периодически использую на своих классах #zumba ⠀
А какой ваш любимый музыкальный #зумбахит ?
⠀
#izumba #zumbaizhevsk #zumbafitness #zumbamusic #dance #fitnessgirl #zumbavideo #zumbachoreo #dancegirls #зумбаижевск #зумбасженейодинец @zumbachoreos @zumbafamilyparty @zumbaloversworld
«Где-то я это уже видела!»
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Мне часто рассказывают, что видели в Instagram или YouTube движения класса Zumba, которые мы разучили или разучиваем на наших тренировках. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Или наоборот, то что называется в комментариях под видео «Zumba”, никак не похоже на то, что мы делаем! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Дело в том, что я лицензированный инструктор и получаю учебные материалы, которые составляются и обновляются целой командой специалистов каждые два месяца! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Поэтому, если вы на отдыхе, захотите прийти на Zumba к любому сертифицированному инструктору, вы сразу же «впишитесь» в новый коллектив, даже если никто из них не говорит по-русски. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А мои девочки могут смело вставать в первую линеечку , потому, что они ! #zumbafitness #zumba #zumbaizhevsk #zumbabeto #танцы #танцеватьэтопросто
Провела #zumba® класс для участниц конкурса красоты @tatar_kyzy_izhevsk
⠀
В завершении класса традиционный #зумба флешмоб под зажигательную #papito ✌️
⠀
Девочки, удачи вам и зумбического настроения
⠀
#izumba #zumbaizhevsk #zumbavideo #zumbachoreo #zumbadance #zumbaclass #izhevsk #udmurtia #зумбасженейодинец #зумбаижевск #ижевск #конкурскрасоты #танцы #dance #latinodance #fitnessdance #zumbafitness®
Collecter les statistiques #ZUMBAIZHEVSK effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).