Liste des hashtags les plus populaires par sujet #АДАПТИВНАЯФИЗКУЛЬТУРА

Ещё один вариант упражнения "полумостик" ⬇️ . @zolotukhin_evgeny @zolotukhin_evgeny @zolotukhin_evgeny . Переходить к нему стоит только тогда, когда освоили простой вариант данного упражнения. . Данное упражнение укрепит мышцы задней линии ваших ног. . ⚠️ А самое главное ягодицы . Ведь слабость ягодичной мышцы может являться причиной: Боли в спине Боли в ягодице, в паху, в ноге Коксартроза И даже боли в шее . ⚠️ ВАЖНО в упражнении сохранять последовательность⚠️ . ➡️ Подъем на носки➡️ подъем таза➡️ сведение ног➡️ разведение ног ➡️ опускание таза ➡️ пятки на пол . Возможно при первых попытках выполнения данного упражнения возникнут судороги в области голени или задней поверхности бёдер. . Не отчаиваться . ➡️ Постепенно все получится . А вы знали такое упражнение? . . . . . . . . #позвоночник #межпозвонковаягрыжа #грыжадиска #грыжи #больвспине #крестец #адаптивнаяфизкультура #зож #здоровоетело #здороваяспина #оздоровление #оздоровительныйкомплекс #здоровыйорганизм #кинезитерапия #упражнениядляспины #болитшея #больвшее

Боль в шее при поворотах головы . Данный вариант упражнения позволит улучшить движение в шейном отделе позвоночника. . ⚠️⚠️⚠️ Техника выполнения ⚠️⚠️⚠️ . 〽️Руки в одной плоскости с корпусом . 〽️Руками тянемся максимально вверх (лопатки также поднимаются) . 〽️ Постепенные повороты в стороны с задержкой на 1-2 сккунды . ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ ВАЖНО ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ . УПРАЖНЕНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ БЕЗБОЛЕЗНЕННЫМ . ПОСТЕПЕННО УВЕЛИЧИВАТЬ ПОВОРОТ ГОЛОВЫ . ▶️ НУЖНЫ ЕЩЁ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА? ЕСЛИ ДА, ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ ⬇️ . #болитплечо #болитспиначтоделать #болитшея #шея #шейныйостеохондроз #остеохондроз #здороваяспина #больвшее #шеяболит #лфк #оздоровление #позвоночниктюмень #остеохондрозтюмень #боль #головнаяболь #таблеткидляпохудения #работа72 #вакансии72 #больница #больна #золотухиншейныйотдел #тюмень #tyumen #мамы72 #тюмгу #ифк #адаптивнаяфизкультура

Всем доброе утро ☀️! . Вот такая новость пришла нам в Директ и мы спешим ей с вами поделиться ( Листаем Карусель ) . Первые шаги ☝☝☝и они сделаны в нашем центр @solncemoe_centr Ждём вас в @solncemoe_centr и желаем отличной продуктивной недели, друзья ! #лфк #бобаттерапия #войтатерапия #тифлопедагогмосква #дефектологмосква #детскаяреабилитация #бобаттерапиямосква #войтатерапиямосква #дцпнеприговор #вместесмамой #помощьдетям #кастильоморалес #cuevasmedekexercises #центрсолнцемое #лфкмосква #филевскийпарк #адаптивнаяфизкультура #ортопедмосква

А теперь о работе :) 23 марта проведу семинар по Адаптивной физкультуре для детей с РАС ‍♀️ Спорт и Аутизм ✅ Для кого - ждём родителей и специалистов ✅ Где - АВА-центр «Чудеса Бывают» ✅ Во сколько - 11.00 ✅ Бесплатно? - Бесплатно Поговорим обо всем, что Вас интересует :) ⠀Запись по телефону ‭+7 (929) 675-76-35‬ 23 марта, 11.00 в нашем центре Центр АВА-терапии "Чудеса бывают" (г. Москва, ул. Святоозёрская, д. 2) ⠀ АФК - физическое развитие, социализация и адаптация ⠀ Поговорим о: - развитии физических качеств и их связи с социально-бытовыми и коммуникативными навыками, с готовностью к освоению академических знаний ⠀ - развитии самоконтроля и сотрудничества, коррекции негативного поведения ⠀ - сочетании физкультуры и АВА-терапии ⠀ - формах и методах развития физических качеств ⠀ - упражнениях на ощущение своего тела, координацию, скорость, выносливость ⠀ - разберём и упражнения, которые можно делать дома с ребенком. ⠀ По заявкам организуем детскую комнату, где вы сможете оставить ребёнка ⠀#адаптивнаяфизкультура #аутизм #десткийаутизм #адаптивныйспорт #адаптивныетренировки #аватерапия #адаптивныеупражнения #афк #autism #adaptivesport #childrenwithautism #autisminrussia

Подвижность поясничного отдела⬇️ . Этот пост, наверно, про тех, кому за....... . Молодым эта информация будет не интересна, так как их позвоночник ещё достаточно мобилен. . ⚠️ Но что происходит, когда наш позвоночник становится недостаточно подвижен? . Да можно перечислять бесконечно... От болей в любой части тела, до различных паталогий позвоночника... . Упражнение больше подойдет для тех, кто имеет: Боль в спине Сформированный гиперлордоз п/о Передний наклон таза . ⚠️ Упражнение не сложное, но его нужно “чувствовать“! . ⚠️⚠️⚠️ Техника выполнения ⚠️⚠️⚠️ . 1️⃣ И. П. Лёжа на спине ноги согнуть 2️⃣ На вдохе выполняем прогиб в поясничном отделе 3️⃣ На выдохе максимально пытаемся прижать поясничный отдел к полу . ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ВАЖНО⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ . ПРОГИБ ДЕЛАЕМ КОМФОРТНЫЙ ДЛЯ СЕБЯ, БЕЗ БОЛИ ЧТОБЫ ПРИЖАТЬ ПОЯСНИЦУ К ПОЛУ, НЕОБХОДИМО СИЛЬНО НАПРЯГАТЬ МЫШЦЫ ЖИВОТА . УПРАЖНЕНИЕ ВЫПОЛНЯЕТСЯ С ДИАФРАГМАЛЬНЫМ ДЫХАНИЕМ! КТО ЕЩЁ НЕ НАШЁЛ ИЛИ ПРОПУСТИЛ ОБУЧАЮЩИЙ РОЛИК ПО ДИАФРАГМАЛЬНОМУ ДЫХАНИЮ, НАПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ ⬇️ . Уважаемые подписчики, в последнее время не получаю от вас результатов, которых вы добились с помощью упражнений.. Наверно, вы уже все хорошо себя чувствуете и забыли про меня (это меня бы очень обрадовало ) . #болитспина #оздоровление #здоровыйпозвоночник #здоровыйорганизм #здоровыйобразжизни #зож #зож #лфк #физкультура #лечебнаягимнастика #адаптивнаяфизкультура #больвспине #тюмень .

Ребята!!! Участвую во всероссийском педагогическом конкурсе Выготского! Идёт голосование за лучший проект, очень нужна ваша поддержка))) предлагаю вам посмотреть мой проект-ролик про моих маленьких деток с аутизмом и их спортивные достижения и проголосовать, если понравится)))) Инструкция))) проходим по ссылке https://konkurs.rybakovfond.ru/vote/?q=10630. ! ССЫЛКА В ПРОФИЛЕ ! Регистрируемся (к сожалению да), но займёт это не больше двух минут)) организаторы обходят накрутку голосов)) далее в Поиске набираем «Соловьева Марина», находим мой ролик и голосуем))) буду безмерно благодарна!!! + 100 к карме, конечно же!! #конкурсВыготского2018 #аутизм #адаптивныйспорт #адаптивнаяфизкультура #смотриголосуй

Специалист по адаптивной физкультуре Марина Соловьёва из центра @chudesa_byvayut у меня в гостях и ответит на любые ваши вопросы. ⠀ Внимание! Подарок При наборе 30+ комментариев автору самого интересного вопроса консультация по Скайпу ❤️ ⠀ Марина кандидат в мастера спорта по плаванию, стипендиат Олимпийского комитета России, преподаватель первой категории ⠀ Она проводит научно-практические семинары и мастер-классы всероссийского уровня по Адаптивной физкультуре для детей с РАС ⠀ Эта девушка знает о: ⠀ - развитии физических качеств и их связи с социально-бытовыми и коммуникативными навыками, с готовностью к освоению академических знаний ⠀ - развитии самоконтроля и сотрудничества, коррекции негативного поведения ⠀ - сочетании физкультуры и АВА-терапии ⠀ - формах и методах развития физических качеств ⠀ - упражнениях на ощущение своего тела, координацию, скорость, выносливость ⠀ Настоящий профессионал своего дела и чудесный человек ждёт ваших вопросов, которые надо начинать так @maishenka чтобы они сразу были видны. ⠀ Начну пожалуй я ) @maishenka Марина, с какого возраста можно привлекать детей к активным занятиям физкультурой?

Сегодня говорим не о реабилитации.. . Я приветствую тебя, дорогой читатель, не забудь поставь ❤️ . Сегодня будем говорить о физической культуре. . А точнее будем разбирать общеразвивающие упражнения. . ➡️ ОРУ - это упражнения, которые выполняются, как правило, в подготовительной части занятия. Носят оздоровительный эффект Развивают физические качества . ⚠️ И. П. Ноги на ширине плеч, носки слегка развернуты наружу . 1️⃣ Поднимаемся на носки, руки поднимаем вверх и слегка прогибаемся в спине. Руками тянемся вверх. 2️⃣ Наклон, руками коснуться стоп. Спину не округляем. 3️⃣ Присед 4️⃣ И. П. . ☑️ Упражнение подойдут для тех, кого в принципе уже ничего не беспокоит или есть какие-то проблемы, но выполнять данный комплекс смогут безболезненно. . ☑️ Комплекс будет полезен для всего тела, сохраняй . ❎ Ограничения те-же, что и при приседаниях. . ⭕ Вот такой комплекс сегодня записал для вас . УВАЖАЕМЫЕ ПОДПИСЧИКИ, дайте, пожалуйста, обратную связь! Нужны ли подобные комплексы ОРУ? . @zolotukhin_evgeny . @zolotukhin_evgeny . @zolotukhin_evgeny . @zolotukhin_evgeny . @zolotukhin_evgeny . #общеразвивающиезанятия #ифк #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #здоровыйорганизм #лфк #физкультура #адаптивнаяфизкультура #реабилитация #восстановление #rehab #rehabilitation #fitnesshealth

Совсем недавно в нашу адаптивную группу по настольному теннису пришел Айдар.Он пока делает первые шаги,но тренер верит в каждого из нас!☝️Все получится,алла бирса!! #синдромдобра @sabytabletennis #мывсеразные #солнечнаялейсан #синдромуспеха #адаптивнаягруппа #адаптивныйспорт #адаптивнаяфизкультура #ломаемстереотипыиверимвсебя #синдромдауна #синдромдаунанеприговор