Liste des hashtags les plus populaires par sujet #АКАДЕМИЯФИТНЕСБИКИНИ7

когда перед соревнованиями услышал волшебные слова от тренера « на Кorner намажь арахисовую пасту и съешь» Спасибо @ketosmeal , паста разлетелась очень быстро #АкадемияФитнесБикини7#AcademyFitnessbikini7#Alexteam#ifbb#fitnessmotivation#fitnessbikini#fitmodel#тренерНикитаРоманов#тренерГончарова#academyfitnessbikini7 #фитнесбикини#фитоняшка#бикини#фитнес#теломечты#alexteam#gym#sportgirl#sport#тренировка#training#spb #saintpetersburg #russia#spb#spbpowerexpo

Прилетели в Краснодар на кубок России по бодибилдингу мой любимый, моя поддержка всегда рядом ❤️ завтра первый выход в юниорках до 166 вставать на мэйк уже в 4:30 утра, потом гримм иии выхооод #АкадемияФитнесБикини7#AcademyFitnessbikini7#Alexteam#ifbb#fitnessmotivation#fitnessbikini#fitmodel#тренерНикитаРоманов#тренерГончарова#academyfitnessbikini7 #россия#бодибилдинг#russia#краснодар#фитнесбикини#фитоняшка#бикини#фитнес#теломечты#alexteam#gym#sportgirl#sport#тренировка#training#spb #saintpetersburg #russia#spb#spbpowerexpo

Еду на турнир в Анапу. Я решила по максимуму брать от сезона и прорываться дальше. Ну а что, форма есть, трансфер в Анапу есть, время позволяет, финансы распланированы. Хотя не обошлось и без непредвиденных трат. На банкете не отъелась, очень грамотно вчера поела, даже попробовала мороженку . Теперь я знаю, что фисташковое - мое любимое . Я вообще стала больше знать о себе на этой подготовке Проходя через ограничения, максимальную концентрацию на главном, очень круто познаешь себя (речь не о вкусовых предпочтениях конечно )☝️#сердцечемпиона . #академияфитнесбикини7 #школапавлаершова #тренертренеров

Хорошие мои, спасибо за поддержку, ее безумное количество ииии сегодня я стала абсолютной чемпионкой по юниоркам Завтра ещё выход уже в ростовой ☺️ #siberianpowershow #academyfitnessbikini#юниорки#фитнесбикини ifbb#fitnessmotivation#fitnessbikini#fitmodel#тренерНикитаРоманов#тренерГончарова#academyfitnessbikini7 #академияфитнесбикини7 #фитнесбикини#фитоняшка#бикини#фитнес#теломечты#alexteam#gym#sportgirl#sport#тренировка#training#spb #saintpetersburg #russia#krasnoyarsk

Отговорки «мне некогда поесть» не прокатят !!! Сохраняй в закладки супер идею и лайк мне не забудьте , помогите выйти из теневого бана ‍♀️ . Не нужно возиться с контейнерами и искать приборы Ешь где угодно ! В машине, на улице , по дороге куда угодно мой любимый лайфхак #hakunamatataroll сделан с любовью . Тем временем у нас марафон !!! Старт 20.05. Пиши в Директ ! . #тренертренеров #школапавлаершова #академияфитнесбикини #академияфитнесбикини7 #сердцечемпиона #fitnessbikini #правильноепитание #худеемправильно #худеемвместе #худеемклету #тренеронлайн

С моей шикарной блондиночкой 172+ @alyona.ornova #краснодар #кубокроссии #сборнаяспб #академияфитнесбикини #alexTeam #тренерГончарова #академияфитнесбикини #АкадемияФитнесБикини7 #AcademyFitnessbikini7 #Alexteam

Пусть будет тут♥️#тренерникитароманов#тренергончарова#фитнесбикини#академияфитнесбикини7#afb#academyfitnessbikini

Как вам мой вчерашний образ ? Какой купальник лучше смотрится? Надо решать в каком дальше выступать ‍♀️ Дальнейшие планы: чемпионат России в Краснодаре. вылет 17го числа, 18го регистрация, 20го выход. #севернаяпальмира #академияфитнесбикини7 #academyfitbessbikini7 #тренертренеров #alexteam #школапавлаершова #академияфитнесбикини #фитнесмодель #фитнесбикини #alexfitnessteam #метрополисарена #alexfitness #соревнования #фитфест #фитстарс #тренеронлайн #fitstars

Кажется у меня открылось второе дыхание... ⠀ Позавчера мы всей командой сходили на тренинг к спортивному психологу. Так как первые старты, нервы, стресс, диета всё жёстче, а требования выше, эмоционально тяжело. По сути, нам рассказывали элементарные вещи, которые мы делаем в обычной жизни на подсознательном уровне, например: если тебя, что-то беспокоит- переключись на другое. Займись делом, подумай о хорошем. ⠀ Рассказывали как порой поддержка от кого-либо может играть в обратную сторону. Про соперников и их восприятие. В общем, много слушали и по делу говорили. ⠀ Покопавшись в себе, после лекции, нашла, что наконец меня беспокоило. Поговорила с родными. Утром не отвлекалась на соц.сети, а спокойно пыталась «прочувствовать» вкус пищи. Настраивалась на продуктивную тренировку, проецируя возможные варианты как может такой опыт помочь мне по жизни в позитивном ключе. ⠀ Заметила, что свой постоянный позитив у меня перенимают другие люди, а в последние дни, я ходила как «тучка», и окружающие это чувствовали и выглядели такими же. Попробовала начать думать о хорошем с самого утра! ☺️☀️ Поняла, что это работает, когда услышала похвалу от тренера, что всегда бы была такая тренировка. ⠀ Знаете что? Такой лёгкости я не чувствовала давно. Никогда не думала, что обычный разговор с психологом и работа над собственными мыслями может так перевернуть твоё состояние.