анастасиягончарова психолог гештальт gestalt волгоград тело тдт_анастасиягончарова body_mind_gestalt волжский gestalt_travel анастасиягончарова_ом ораторское_мастерство публичныевыступленияволгоград импровизация спонтанность движение ораторволгоград питер танец уверенность эмоции свобода ресурс кудасходитьволгоград ораторскоемастерствоволгоград психологволгоград раскрепощение антистресс ораторскоемастерство речь костюмдляфигурногокатания
@goncharova__anastasiia
Медали Чемпионат СЗФО, подведём итоги:
Первый день и наши первые медали на чемпионате:
Парфёнов Максим АФБ Ушинского - золото фитнес мужчины
Хачатрян Анна АФБ Стокманн - серебро бодифитнес +168
Колесникова Ирина АФБ Онлайн - бронза велнес
Медали Чемпионат СЗФО
06.04.2019
Рыбакова Полина АФБ Стокманн - бронза фитнес бикини юниорки до 164см
Федорова София АФБ Ушинского - бронза фитнес бикини юниорки +164см
Жаркова Марина АФБ Ушинского - сереброфитнес-бикини мастера до 164см
Темникова Елена АФБ Стокманн - золото бикини мастера +166см
Жаркова Марина АФБ Ушинского - бронза фитнес бикини до 160см
Рыбакова Полина АФБ Стокманн - бронза фитнес бикини до 163см
Могучева Полина АФБ Ушинского - сереброфитнес-бикини до 163см
Соловьева Анастасия АФБ Стокманн - серебро фитнес-бикини 166см Маланка Наталья АФБ Ушинского - золотофитнес-бикини 169см
Темникова Елена АФБ Стокманн - золото фитнес-бикини 172см
Беляева Светлана АФБ Онлайн - золото фитнес-бикини +172см
Орнова Алена АФБ Стокманн - сереброфитнес-бикини +172см
Итог сегодняшнего заключительного соревновательного дня Чемпионата СЗФО-3 медали :
Зайцева Виктория АФБ Онлайн - сереброфит-модель до 166см
Петровская Анастасия АФБ Онлайн - бронза в абсолютке Северная Пальмира
Беляева Светлана АФБ Онлайн - золото фитнес-бикини в абсолютке Северная Пальмира
Итого: за весь Чемпионат СЗФО в копилке Академии фитнес бикини *18 медалей* !Ураааа!!!
@alexfitness_official
@spbpowerexpo
@academyfitnessbikini
#Alexteam
#анастасиягончарова
#академияфитнесбикини7 #фббспб
#Repost @peterfilm.ru (@get_repost)
・・・
Модель: Елена Темникова @elena__temnikova
Фотограф: Петр Михайлуца @peterfilm.ru
Клуб: OLYMP - Велотрек @olympclubs
#петрмихайлуца #peterfilmru #бодибилдинг #бодифитнес #фитнес #бикини #petermikhaylutsa #ifbb #bodyfitness #figure #fitness #bodybuilding #bodybuilder #model #фотосъемка #фитнесфотограф #fitnessphotographer #фотосъемкаспб #менсфизик #mensphysique #тренажерка #тренажерныйзал #чемпион #чемпионка #тренергончарова #alexfitness #анастасиягончарова #еленатемникова
ПОСВЯЩАЕТСЯ @goncharova__anastasiia АНАСТАСИИ Во мне поют неведомые силы,
Я МАРСИАНКОЙ средь людей плыву...
Натянуты, как СТРУНЫ, мои жилы...
Стремлюсь!И Достигаю!И Живу!
АНАСТАСИЯ, знаю,счастье это
Нежданно-мне подарено судьбой,
-
ТЫ улыбнулась со своей планеты,
Кивнула мне, и забрала с собой! #благодарность #уважение #человексБольшойБуквы #учусьМногому #АнастасияГончарова #alexteam #posing #sport #sportgirl #sportmen #бодифитнес #МАСТЕРА #ПОДГотовка #instafit #fitness #fitnessgirl #fitnessaddict #fitnessfirst #fitnessmodel #Back #body #beautiful #bodymania #bodyfitness #bodybuilding #powerlifting #bodybuildingmotivation #motivation спасибо @valentin_vanakov
И мы начинаем!! Регистрация участников в СКК! Удачи мне!!!!
#тольковперед #fitnessmotivation #фитнесбикини #фитнесблог #фитнес #fitness #fitnessgirl #фитнесмодель #мотивация #зож #еленаломанова #NL #питер #NL_int #NL_Star #косметологспб #инъекцииспб #NL_girl #скоролето #мылучшие #анастасиягончарова #алексфитнесс
#thankyou❤️
Балуйте своих любимых женщин просто так, без повода... Именно такие моменты заботы и внимания оставляют сладкое послевкусие )))
Хочу чтобы каждой девушке из @academyfitnessbikini после её самого важного, волнительного старта принесли букет цветов и сказали : «Ты у меня самая лучшая, я горжусь тобой» !!!
#АнастасияГончарова
Как планируете проводить грядущие выходные?
Забегайте в Тонус в гости, у нас процедуры по сладким ценам, новая косметика, 14 июня ищем моделей на ботокс и филлеры, а также 14 числа у нас лекции на тему косметологии, подарки, фуршет и многое другое! Жду всех!!
#тольковперед #fitnessmotivation #фитнесбикини #фитнесблог #фитнес #fitness #fitnessgirl #фитнесмодель #мотивация #зож #еленаломанова #NL #питер #NL_int #NL_Star #косметологспб #инъекцииспб #NL_girl #скоролето #мылучшие #анастасиягончарова #алексфитнесс
✅Про полезность контента✅
В нынешнее время вести Инстаграмм становится все сложнее.
Если ты не #суперстар , то обычными глянцевыми фотографиями точно никого не удивишь ♀️❎. Можно привлекать и удерживать подписчиков юмором, роликами с «дна жизни», обнаженными частями тела, но самый сложный беспроигрышный вариант - это Контент полезности!!!!☝️
Итак, что полезно и интересно вам?
✅ позирование
✅ тренировки в тренажёрном зале
✅ тренировки дома
✅ секреты подготовки к соревнованиям
✅ правильное питание
✅ фитнес рецепты
✅ уход за собой
✅ похудение ♀️
✅ возможно просто формат live и не нужны советы и рассказы?
✅ может больше жизненных сторис?
Делитесь в комментариях, друзья, чтобы вы хотели видеть на моей странице?
Ведь уже однажды вы дали мне отличный совет и так появилась отдельная страница @academyfitnessbikini ❤️.
Спасибо вам, за обратную связь, дорогие подписчики, друзья. Благодаря вам, страница растёт и развивается. photo by @nastya_bi13
#russiangirlsgram
#spring2019
#womanday
#beauty
#academyfitnessbikini
#фитнесмама
#анастасиягончарова
Это был интересный опыт . Сложная подготовка ,яркие эмоции . Купальник я сшила сама,научилась клеить стразы,не размазывая клей по рукам и столу научилась есть гречку с сах.замом и огурцы с маслом поняла ,что совершенно не люблю сладкое ,но не могу жить без соли. В моих сутках 48 часов и я могу выйти полуголая к людям и даже не сильно испугаться я не в той форме,что хочу,но нет предела совершенству )и чуть передохну и начну подготовку к новой категории )пока секрет к какой) #пп#худеемвместе#фитнесбикини#булимия#анорексия#sexgirl#instamodels#hotgirl#spb#like4like#swag#fitness#run#trip#sportlife#интуитивноепитание#sport#sportlife#sportmodel#telegram#chaneltelegram#myprotein#академияфитнесбикини#анастасиягончарова#alexfitness#
Collecter les statistiques #АНАСТАСИЯГОНЧАРОВА effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).