Liste des hashtags les plus populaires par sujet #АННАМ_ПИТАНИЕ

#аннам_питание . .Близится к концу вторая моя неделя на фруктах. Я пила сок, ела плоды (томаты, авокадо, сливы, яблоки,манго) и зелень (сельдерей, салатные листья, укроп и кинзу), и пару перцев чили. Всё. Больше ничего. Чили между прочим у меня провоцирует желание вредностей. Думала раньше совпадение, ан нет, после него всегда хочется термички. Причем такая тяга сильная возникает, плохо контролируемая, по аналогии с алкотягой. Я проследила ее этапы и могу сказать - на 100% они сходны. Интересное наблюдение.☝☝☝ Читала, что перец убивает/ прогоняет паразитов и патогенку - вот они и требуют срочно "своей еды". Внутри у себя не была, не могу ничего сказать. Но похоже так оно и есть. А целом состояние ровное, вчера была хандра правда, хочу солнышко и тепло По утрам небольшие сопли. Сегодня была температура, сильный насморк, я уже обрадовалась, думала чистка запустилась, решила ее простимулировать. Пошла сделала контрастный душ (кстати эти 2 недели я не обливалась и не выходила на мороз, не хотелось) - постояла голой на воздухе и сразу пошла на прогулку. И что вы думаете? Температура и сопли наоборот прошли бесследно Такие вот дела. Ем много, часто. Кто смотрит сториз знают Могу поесть и в 10 вечера. Такое спокойное состояние, без слабости и видимых признаков переходного периода. Хотя я ведь 6 месяцев уже до этого была в переходе, так что я думаю, адаптация поэтому мягкая. Ну посмотрим. Сегодня после чили захотелось вдруг жареной картошки, неожиданно однако. И знаете, почему я верю в физ. и энерго паразитов? Потому, что это желание - не моё. Я отследила весь процесс его возникновения - и это НЕ МОЁ. Я настолько четко проработала мотивацию, что таких желаний у меня нет. Они абсурдны. Поверьте, я изучила очень хорошо природу алкозависимости изнутри, а тут всё одно и тоже, поэтому я знаю, о чем говорю. Но важно, то, что мои Цели и мотивация не дали мне сделать этот шаг назад. И у меня есть план мероприятий на такие случаи. Интересно каких? Если да, ставьте + в комментариях и в следующем посту я освещу эту тему. . Всем ЛЮБВИ . #фруктоед #фрукторианство #жидкоепитание #соковоепитание

Что самое главное при переходе на фрукты? #аннам_питание . Я считаю, что мотивация, или чёткое понимание Зачем тебе это нужно, можно назвать это и целепологанием. Чем эта мотивация более жизненно важная - тем успешнее будет переход. Она должна быть такой, что при возврате к прежнему питанию, в вашей жизни произойдут существенные перемены, меняющие всю жизнь. Причем явно в сторону деградации и упадка. Это то, что будет вас останавливать, возможно первое время несколько раз в день, от употребления ненужной вам еды. Это будет ваш стопкран. Мне кажется важным сконцентрироваться на создании такой мотивации и такого мировоззрения, которое не даст сделать шаг назад. Когда кодируют алкоголика, в его сознании связывают алкоголь и смерть. Пример не точный конечно, но есть общее зерно. . Очень важно полюбить всем сердцем свой новый образ жизни. Вы должны кайфовать от фруктов, получать удовольствие и радость. . Всего этого конечно можно достичь путем проб и ошибок, когда ты познаешь все ништяки живого питания, потом делаешь шаг назад, и осознаешь, что не можешь уже жить по прежнему, и оказываешься как в болоте. Потом вылезаешь и идешь вперед. Нужен и опыт тела, прежде чем оно будет радоваться фруктам по полной. Необходима перестройка всего обмена веществ. . И самое основное, когда ты всем сердцем осознаешь, что фрукты - это свобода, вот тут уже вряд ли ты будешь готов ее поменять на псевдоудовольствия. Это тема отдельного поста. О свободе сознания. . Если кратко, мой рецепт такой: Мотивация Удовольствие Свобода Опыт мой небольшой, но я думаю он представляет ценность, потому что, во-первых, на больших сроках фруктоедения, я вряд ли захочу говорить об этом и во-вторых, мой путь - это только мои шишки, я не участвовала ни в одном марафоне и не придерживаюсь ни одной концепции перехода. Возможно, это делает его более длительным и корявым, но так у меня со всеми сферами жизни. Да, я изобретаю велосипед. Возможно, потому что я блондинка . #медитация #жидкоепитание #соковоепитание #raw #rawvegan #rawfood  #vegans #трансформация #зож #веган #вегетарианство #похудение #фрукторианство #free

#аннам_питание Поболтаем о еде? Сейчас при отказе от соли, приправ и термической еды, у меня нет тех симптомов, что были прошлым летом при резком переходе на сыроедение. - Весной я еще ела иногда рыбу, термичку, молочку и яйца в выпечке, соль, приправы и все остальное. И в один день я не на уровне ума, а на уровне желания тела, перешла на сыроедение. Я тогда не знала толком, как это называется и информацию начала искать ПОСЛЕ перехода. Мне было недели две очень нехорошо. Постоянная слабость, я не могла даже ходить длительно, на ментальном уровне тоже были чистки. Хотелось одиночества. Сложно было общаться даже с родственниками. Но плюсы я сразу распробывала. И их становилось всё больше с каждым днем. Это был другой уровень жизни. Со временем уровень энергии возрастал, повысилась выносливость, главные изменения стали происходить в сознании практически сразу, даже когда тело было еще слабо и чистилось. - Спустя два месяца я уехала в другой город и там за неделю скатилась до вегетарианства. Потом следующие полгода меня мотало туда сюда, я вернула 70-80% сырой пищи, но была и термичка, и даже сыр и пару раз рыба. Были периоды на соке, только на фруктах. Но в целом это носило хаотичный характер. Сказалось, и то, что я общалась близко с человеком, находящимся в другой абсолютно тональности. Некоторым дано сохранять себя. Я же как лакмус. Поэтому сейчас я предпочитаю одиночество. Так вот сейчас, после ключевых осознаний, к которым я шла эти полгода, я НА ГЛУБИННОМ УРОВНЕ перешла на фрукты. Конечно важна информация✔ Ещё, чёткое понимание, зачем это тебе нужно✔. Это самый главный залог успешного перехода. И подготовленное тело✔ - За полгода моего хаотичного веганства/сыроедения тело тем не менее научилось усваивать фрукты и получать из них энергию, потому что я свой рацион построила на них. Несколько раз я чистилась касторкой, один раз магнезией. ⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵ #жидкоепитание #соковоепитание #raw #rawvegan #rawfood  #vegans #трансформация #зож #веган #вегетарианство #похудение #фрукторианство #free #медитация #внесистемы #гармония #душа #дух #тело #фрукты #осознанноепитание #безмяса #чистоепитание #живаяеда #сыроед #сыроедение #веганство #осознанность

#аннам_питание . Фотка летняя, мой завтрак в лучах солнца в "Жан - Поле", так хочется уже тепла - Маленький отчет по питанию. Сегодня 5 дней когда я пью сок, ем фрукты и зелень. Больше ничего. Такое питание было и раньше Но сейчас всё изменилось. Не было глубинного осознания и понимания. Аналогия с алкоголем. Я давно знала, что лучше бы мне не бухать. Но пыталась найти компромисс. Выпивать только по выходным, не мешать, закусывать, пить только вино и так до бесконечности. Это стадия называется ТОРГ. Когда ты всё ЗНАЕШЬ, но не ОСОЗНАЕШЬ и ищешь лазейки для прежнего образа жизни. Ты можешь какое то время воздерживаться от алкоголя, но потом ты опять срываешься. И всё повторяется. Потом в один день это как щелчок в сознании, как вспышка, ты говоришь - АЛЛИЛУЯ И ВИДИШЬ СВЕТ В КОНЦЕ ТОННЕЛЯ. И ТЫ ВЫБИРАЕШЬ ТРЕЗВОСТЬ. И СВОБОДУ. ☉☉☉ Тоже самое с питанием. Я ПРОСТО в шоке насколько похожие ощущения. Я обладала всей информацией. И то, что фрукты- это идеальная еда для моего организма, Было очевидно для меня уже давно. Но тем не менее сознание не было готово. Я Была в стадии ТОРГА, периодически возвращаясь к термической еде, фаст-фуду, соли и прочему. Не было ГЛУБИННОГО ОСОЗНАНИЯ. И оно пришло ровно 4 марта. С 5 марта я ем ТОЛЬКО плоды и зелень, пью сок из них. И это сложно объяснить, насколько этот шаг важен для меня. Это новая глава моей жизни. Я так счастлива. Ем я сейчас много Покупаю все что хочу Начинаются очистительные процессы. Ну теорией я хорошо подкована и готова. Теперь только личный опыт. ФРУКТЫ - ЭТО ЛУЧШЕЕ , УГОТОВАННОЕ ДЛЯ НАС НА ЭТОЙ ПЛАНЕТЕ - ВСЕМ ЛЮБВИ - #фруктоед #фрукторианство #жидкоепитание #соковоепитание #raw #rawvegan #rawfood  #vegans #трансформация #зож #веган #вегетарианство #похудение #фрукторианство #free #медитация #внесистемы #гармония #душа #дух #тело #фрукты #осознанноепитание #безмяса #чистоепитание #живаяеда #сыроед #сыроедение #веганство

ФРУКТЫ ⁉⁉ ▫ ПОЧЕМУ?⁉⁉ #аннам_питание Я - эстет, а фрукты - это красиво. Я - гурман, а фрукты - это вкусно. Я - лентяй, а фрукты - это быстро. Помыл и съел. Я - энергична, а фрукты дают мне много энергии. Я брезглива, а на фруктах ты не воняешь ( употребление  фруктов исключает ВСЕ неприятные запахи от тела и его жизнедеятельности, от пота до какашек). Я - не люблю лекарства и врачей, и фрукты дают мне абсолютное здоровье. Я - не люблю боль, а на фруктах проходят все боли и болезни Я люблю ТОНКОЕ ВОСПРИЯТИЕ мира и ЧИСТОЕ СОЗНАНИЕ, а фрукты открывают мне эти двери. ▫ Можно просто сказать одним словом, ФРУКТЫ - ЭТО СВОБОДА Какие ваши аргументы в пользу еды, которую вы едите? #фруктоед #фрукторианство #жидкоепитание #соковоепитание #raw #rawvegan #rawfood  #vegans #трансформация #зож #веган #вегетарианство #похудение #фрукторианство #free #медитация #внесистемы #гармония #душа #дух #тело #фрукты #осознанноепитание #безмяса #чистоепитание #живаяеда #сыроед #сыроедение #веганство

Итак сегодня третий день моего чистого питания. . #аннам_питание . Многие не понимают, что изменилось. Я и раньше пила сок и ела фрукты преимущественно. Да, но теперь я ем ТОЛЬКО их. И это колоссальная разница. Скажем, произошел щелчок в сознании, квантовый скачок. Пришло ОСОЗНАНИЕ. На глубинном уровне. Это сложно объяснить словами. Рацион - сок 1 литр, 1-2 авокадо, 1-2 помидора, 1 болгарский перец, листья салата, от 0.5 до 1 кг винограда, один день был манго, 1-2 яблока. Не хочется острого и горького. Очень спокойное состояние, но асоциальное. Хочется уединения. Ем что хочу и когда хочу. И вечером и даже ночью, могу сьесть яблоко или виноград, к примеру. Критерий один - ВКУСНО. Да, вкусно это основное. Если питание не приносит радости, и содержит ограничения, то это диета. И это ненадолго. Надо выбирать то, что вкусно. И приносит удовольствие. Еда для меня это больше, чем здоровье, фигура, внешний вид и этические моменты. Да, это очень важные вещи, и скажем без здоровья сложнее строить свою жизнь. Но это скороее УСЛОВИЯ. И это не причины питаться ТОЛЬКО ФРУКТАМИ. Еда - она определяет состояние моего СОЗНАНИЯ. И это для меня АРХИВАЖНО. ЭТО МОЙ ФУНДАМЕНТ. С детства у меня было очень тонкое восприятие мира, я ощущала свои тела, помимо физического и видела этот мир немного по другому, чем моё окружение. С приходом алкоголя и преобладания социально-системных установок, мое чувствование очень притупилось и я ушла в забвение более, чем на 20 лет. Я потеряла себя. По мере поэтапного освобождения от наркотиков (алкоголя, табака, мяса, сахара...) Я становилась всё свободнее и сознание мое - шире. Когда летом, я интуитивно перешла на сыроедение - я впервые за много лет, вздохнула полной грудью и вошла опять в свой ГРААЛЬ. И я сказала - О ДА Я ДОМА❤ На меня это подействовало моментально. Просто я стала СВОБОДНОЙ. Потом, при эпизодическом употреблении термической еды, я опять начала "тупить",обрастать "рычагами влияния " и погружаться все глубже в двойственность восприятия. Поэтому, еда для меня определяет моё СОЗНАНИЕ, СТЕПЕНЬ МОЕЙ ОСОЗНАННОСТИ И ТО, НАСКОЛЬКО Я СВОБОДНА ⤵⤵⤵⤵⤵

СОЛЬ #аннам_питание . Вот знаете, вчера поела я суп и на последней ложке меня как током ударило. СОЛЬ Нет, я знала всю правду о соли ДО этого. И книги читала. Но теперь эта информация стала ОПЫТОМ И ЗНАНИЕМ. Ведь я не буду жрать эту баланду без соли, перца и приправ. Не, без приправ буду. А без соли - это бесвкусно. РАВНО КАК И ВСЯ ПРИГОТОВЛЕННАЯ еда. Туда обязательно надо добавить или соль/сахар или их заменители. Если телу, даже загрязненному, это НЕ ВКУСНО, значит ЭТО НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ В НЕМ. Ну все же очевидно. И я писала об этом много раз. Но не было глубинного ощущения. Сейчас оно есть на 1 миллион %. Я просто осознала тот факт, что я ТЕРЯЮ СВОЮ СВОБОДУ, когда ем термичку. Я её ем из за СОЛИ. Я ПРОСТО НАРКОМАН. Я не могу остановиться и ЧТО - ТО требует еще соли, сахара. И я иду за добавкой, как зомби. Вот сейчас СТОП☝☝☝ ЕСЛИ МОЕМУ ТЕЛУ ЭТО НЕ НАДО, ТО КТО ПРОСИТ ЭТУ ДРЯНЬ? Здоровым клеткам моего тела термическая еда вместе с наркотическими присадками не нужна. Кто-то называет их паразитами, патогенной микрофлорой, кто-то энергетическими присосками. Важно то, что я становлюсь ВЕДОМАЯ И НЕСВОБОДНАЯ. Один раз я уже принимала решение, справлясь с алкогольной зависимостью. Бороться бесполезно. Я выбрала трезвость. И другой путь. Более 3 лет назад. Сейчас я выбираю ЖИВОЕ ПИТАНИЕ. И путь один - не помещать в себя наркотик. И тогда начинается СВОБОДА. Очень сумбурно и эмоционально. Но меня ПРОСТО плющит от этого Кстати летом соль сама ушла на более, чем 2 месяца и мне было хорошо, но вместе с термичкой, она прокралась, как ядовитая змея #жидкоепитание #соковоепитание #raw #rawvegan #rawfood  #vegans #трансформация #зож #веган #вегетарианство #похудение #фрукторианство #free #медитация #внесистемы #гармония #душа #дух #тело #фрукты #осознанноепитание #безмяса #чистоепитание #живаяеда #сыроед #сыроедение #веганство #осознанность #саморазвитие

В периоде неадекватности в питании ставлю точку . #аннам_питание . За последние две недели была термичка почти каждый день, веганский фаст-фуд и соответственно соль и приправы. Когда к этому списку прибавился зеленый чай, ломтик шоколадки и сыр - это уже было слишком. Это глубокое погружение в неосознанность. Это тупость. Это леность. Это мутное и ватное сознание. Это сонливость. Когда ты ЗНАЕШЬ КАК ОНО - БЫТЬ ЧИСТЫМ ВО ВСЕХ ПЛАНАХ, уже быть иным это недопустимо. С этого дня я на соке и фруктах. Без соли, без масла, без приправ, без мёда и орехов. Только фрукты и сок. Для тех кто не знает, и будет писать мне после сториз с томатами и огурцами - "эй, ты же на фруктах", фрукты - это где есть семя. Так что перец и томаты - это фрукты И вообще занимайтесь свой жизнью, а не ищите в чужих тарелках изьян И это решение не от ума. Это вообще не решение. ЭТО ПОТРЕБНОСТЬ ТЕЛА И СОЗНАНИЯ. БЫТЬ ЧИСТЫМИ. Всем ЛЮБВИ #жидкоепитание #соковоепитание #raw #rawvegan #rawfood  #vegans #трансформация #зож #веган #вегетарианство #похудение #фрукторианство #free #медитация #внесистемы #гармония #душа #дух #тело #фрукты #осознанноепитание #безмяса #чистоепитание #живаяеда #сыроед #сыроедение #веганство #осознанность #саморазвитие

Что самое ГЛАВНОЕ, КАКАЯ ВАША ЦЕЛЬ ПРИ ВЫБОРЕ ЕДЫ? . #аннам_питание Вот раньше и я никогда об этом не задумывалась. Основная масса людей имеет свой "список" продуктов при закупке в магазине или на рынке, есть список повседневный и праздничный, также есть сформированные привычки при заказе еды в ресторане, кафе или доставки на дом. Последнее набирает обороты. Вы видите рекламу в лифте с 2 кг роллов за 500 РУБЛЕЙ и решаете в их компании провести выходные. Быстро и дешевоЕсли изучить эту тему, то общепиты с доставкой на дом отличаются самой вопиющей антисанитарией, несвежими продуктами и самым низким качеством еды. Вернемся к спискам. КТО ИХ ВЛОЖИЛ В ВАШИ ГОЛОВЫ? ☝ ЗАДУМАЙТЕСЬ ☝ Это с детства сформированные установки. Мясо, рыба, молочка, яйца, крупы, макароны, хлеб, что нибудь из сладкого, в пятницу (и не только ☝) - пиво/вино/водка, ну и возможно немного фруктов "для детей" и овощей. При этом овощи и фрукты не покупаются как самостоятельное блюдо, а как дополнение к "еде" - ну скажем, болгарский перец берётся, чтобы его фаршировать мясом, ананасы - к курице и т.д. Многие хозяйки уже на автомате закупаются в этом режиме. Это как день сурка. Работа, магазин, макароны, сосиски, хлеб и молоко. И ведь в этом нет вины человека. Его с детства максимально лишают осознанности и внимательности, собственного мнения и свежего взгляда на мир. Как поставили на рельсы в садике, так человечек и движется как вагон в бесконечном поезде....Куда? А куда едит сей поезд? Так вот я о чём. В магазинах почаще включать осознанность. И задавать себе вопрос - а это мне действительно нужно? Во вторых - ЧИТАТЬ. Все этикетки. Досконально. Каждая Е и каждый грамм усилителя вкуса меняет ваше тело и сознание, всё прочнее подсаживая вас на иглу пищевой зависимости. Не покупайте еду по привычке. Покупайте то, за что ваше тело ОТВЕТИТ БЛАГОДАРНОСТЬЮ ❤❤❤ #жидкоепитание #соковоепитание #raw #rawvegan #rawfood  #vegans #трансформация #зож #веган #вегетарианство #похудение #фрукторианство #free #медитация #внесистемы #гармония #душа #дух #тело #фрукты #осознанноепитание #безмяса #чистоепитание #живаяеда #сыроед #сыроедение #веганство