Liste des hashtags les plus populaires par sujet #АТЛЕТИЧЕСКИЙФИТНЕС

Актуальная форма. Два дня после соревнований, +7 кг на весах #спорт#зож#менсфизик#бодибилдинг#фитнес#атлетическийфитнес#bodybuilding#mensphysique#fitness

Олдскульные качки зашли в #клубарни разогнать кровь по мышицам перед конкурсом Mr. & Ms. #nac_russia , #бодибилдинголдскул #бодибилдингнн #фитнес #атлетическийфитнес #бодибилдинг #атлантическийфитнес

Наконец-то это все закончилось. Спасибо моему тренеру, и по совместительству подружке @aleksandraiumanova , за то что справлялась и терпела меня в сложные дни моей подготовки , за то что не забывала напоминать , для чего я это все начинала. Серебряная призёрша в номинации модельный фитнес. Дальше-больше. #21 #рельефклубсильнейших #атлетическийфитнес #фитнесбикини #модельныйфитнес #рельефбарнаул

Воскресная тренировочка #спорт#зож#сушка#фитнес#атлетическийфитнес#бодибилдинг#пауэрлифтинг#своякультура#фитнесмагнат#рукибазуки#sport#fitness#bodybuilding#svoya_kultura#powerlifting#gym

Осенний соревновательный сезон закрыт! Первый раз у меня был настолько длинный сезон из 3х соревнований по бодибилдингу и 1 по пауэрлифтингу (жим лежа ) И , если честно, я сама не знаю, как, откуда и почему получилось продержаться Наверное, тут всё в совокупности: и грамотный подход тренера, поддержка близких, понимающие отношение на работе #ncpr , большое собственное желание, влияние остальных мелких факторов , которые на самом деле тоже очень важны...) Сегодня был ооочень долгий день Для меня особо волнительный, потому как многое было по новому, было аж 2 раунда (для меня почти все 3))со значительным перерывом в 4 часа, произвольная программа. Все фото/видео, конечно же, уже завтра. Результатом я очень довольна(1 место в своей рост. категории, пока не в абсолютке). Это лучшая моя форма вообще в целом! @dmitryyakovina Спасибо большое за поддержку и комфортную подготовку! А сейчас, да-да )) аккуратненько по немногу начинаем кушать и двигаться быстрее и больше, ведь и сил будет больше! Всем хороших снов!#фитнес#спорт#соревнования#сушка#сцена#позирование#чемпионатроссиипободибилдингу#чемпионатроссии#бодифитнес#пропорции#атлетическийфитнес#wffwbbfrussia#wff#fit#instafitness#тркмари#первоеместо#категория#спортвысокихдостижений#bodyfitness#bodybildinglifestyle#bodybuildingmotivation#москва

СОСТАВНЫЕ ЧАСТИ ТЕХНИКИ ДВИЖЕНИЙ. Главные звенья техники движений- это наиболее существенные моменты выполнения двигательной задачи, от которых зависит результат. Движения, входящие в состав главного звена, как правило выполняются за сравнительно короткий промежуток времени и требуют предельных или даже запредельных мышечных усилий.⠀ Детали техники движений- ее отдельные составляющие, в которых проявляются индивидуальные различия техники упражнения; они в основном обусловлены особенностями строения организма спортсмена (например- глубина седа при подъеме штанги). ‍♀️При этом основа техники не меняется. Различают пространственные и временные характеристики движения и его техники. ~Пространственные- положение и траектория; временные- скорость, ускорение, ритм. Положение тела (поза)- от их правильности зависит эффективность приложения усилий. Нарушение позы (положения тела) не только снижает результативность, но и может стать причиной травмы (например- прогибание спины наружу во время приседания со штангой).⠀ Само по себе движение включает в себя направление, траекторию (кривую, по которой движутся части тела и- или снаряд) и амплитуду движения.⠀ Все эти показатели взаимосвязаны и образуют как бы базу техники, на которую далее накладываются индивидуальные особенности. ❗️➡️Специалисты нашей компании владеют всеми этими знаниями и применяют их на практике при работе над звеньями, деталями техники наших клиентов.⠀ ⠀ ⠀ ➡️The main parts of the movements’ technique are the most important points of the movement task, on which the result depends. The movements of the main part, generally, are made in a short period of time and require extreme muscular effort.⠀ Details of the movements’ technique are its individual components, in which appear differences of the exercise technique manifest themselves; they are mainly due to the individual features of the athlete's body (for example, the depth of the seat while lifting the barbell). In this case, the basis of the technique doesn't change. There are spatial and temporal characteristics of the movement and its technique. Spatial position and trajectory; time-speed, acceleration, rhythm.⬇️ . #klokov_group

Вчера, в Люберецкой школе Тяжелой Атлетики была проведена открытая тренировка под руководством Клокова Вячеслава Ивановича (Заслуженного мастера спорта, Заслуженного тренера России, чемпиона СССР, Европы, Мира по тяжёлой атлетике, мирового рекордсмена). . Атмосфера известного зала и профессионализм наших тренеров объединили в одном месте любителей штанги, которые приехали не только потренироваться, но и почерпнуть новые знания и секреты. Тем более секреты советской тяжелоатлетической школы и ее легендарного представителя- Василия Алексеева. Наша компания намерена продолжать свою открытую образовательную миссию в силовых видах спорта и в 2019 году. К этому будут привлекаться лучшие специалисты. ➡️Следите за нашими новостями. Yesterday, in the Lyubertsy School of Weightlifting was a training which held Klokov Vyacheslav (Honored Master of Sports, Honored Coach of Russia, champion of the USSR, Europe, World Weightlifting, world record holder). The atmosphere of the famous place and the professionalism of our training staff united in one place sportsmen who came to train and get new knowledge and secrets. Moreover, the secrets of the Soviet weightlifting school and its legendary representative, Vasily Alekseev. Our company intends to continue its educational mission in power sports in 2019 by the best specialists. Follow our news. #klokov_group #тяжелаяатлетика #пауэрлифтинг #гиревойспорт #атлетическийфитнес #штанга #кроссфит #кросслифтинг #weightlifting #strong #sport #nosteroids

Тот момент, когда выбираешь шмот и понял, что начинаешь набирать форму Как ваши успехи, пельмешки? ️‍♀️ #спорт#зож#сушка#атлетическийфитнес#фитнес#будьвформе#бодибилдинг#sport#bodybuilding#sportmaster#fitness#gym

⠀ В компанию Klokov Group обратилась спортсменка любитель по тяжелой атлетике Марина Латухина @marina__latukhina . Цель обращения Марины - продиагностировать ее физическое и техническое состояние. В ходе нашей беседы мы выяснили, что до тяжелой атлетики она занималась пауэрлифтингом, поэтому ее силовые показатели находятся на очень приличном уровне. Но в то же время специалистам нашей компании бросилась в глаза низкая скорость выполнения тяжелоатлетических упражнений. Первым выводом и рекомендацией от Klokov Group для Марины было - продиагностировать мышцы на предмет определения, какие мышечные волокна преобладают у нее - быстрые или медленные? Такое понятие существует, и есть методики их определения. Марина согласилась и сделала данное обследование. Его результаты показали:⠀ · быстрых волокон – порядка 15% ⠀ · медленных волокон – 35%⠀ · остальное – промежуточный вариант. Марине была предложена тренировочная программа, предусматривающая: - скорректированный подбор упражнений, из которого на определенное время вывели упражнения, мешающие/тормозящие развитие скоростных качеств; - выполнение определенных упражнений в ином, более скоростном режиме; - введение дополнительных вспомогательных упражнений для развития скорости. С целью оптимального, качественного исполнения рекомендованного – Марина еженедельно посещает Люберецкую школу тяжелой атлетики, где с ней индивидуально работает тренер профессионал. Наши специалисты вначале определяют объективный источник проблемы, а затем предлагают качественное решение вопроса. Marina Latukhina is amateur athlete in weightlifting. She contacted to Klokov Group with the purpose to diagnose her physical and technical condition. In our conversation, we found out that before weightlifting she trained in powerlifting, so her strength indicators are at a very good level. But at the same time, powerlifting training influenced at her speed capabilities - this is the first thing that our specialist saw at our joint training. #klokov_group #тренировки #восстановление #спортивныетехнологии #бездопинга #тяжелаяатлетика #пауэрлифтинг #атлетическийфитнес #гиревойспорт #кроссфит #кросслифтинг #спорт