Liste des hashtags les plus populaires par sujet #БАНОЧНЫЙМАССАЖЛИЦА

Девочки, отличного дня! ⠀ Признавайтесь, когда-нибудь просыпались с утра с отеками, да такими, что невозможно себя узнать в зеркале? А еще если с утра запланировано очень важное мероприятие, на котором надо выглядеть на все ⠀ Думаю такая проблема знакома каждой.. ⠀ Решение очень простое, быстрое и эффективное - лимфодренажная гимнастика и баночная вакуумная гимнастика - самомассаж⚡ ⠀ Обязательно перед вакуумным массажем очищаем кожу, и наносим масло. ☝️Масло для массажа должно быть натуральным и базовым, не эфирным!!! ⠀ Не нагнетайте баночкой очень сильный вакуум, достаточно присосать ее совсем немного. Массажируем строго по массажными линиям, до появления легкой гиперемии (покраснения). Работайте с баночкой всегда аккуратно! ⠀ На видео, само собой не весь комплекс, а только некоторые приемы. Полный курс мы изучаем на тренинге. ⠀ Используйте только стеклянные баночки (об этом будет отдельный пост), комплект баночек входит в стоимость тренинга. ⠀ 25-30 минут и никто не догадается, что вы делали вчера вечером ☺️ ⠀ А вам знакомы отеки?

Девочки, милые, начинаю набор на онлайн-курс по вакуумному самомассажу-гимнастике. . Он пройдет 20.06-21.06 в специальном аккаунте @vasilisa_online_ в виде прямых эфиров с дальнейшим доступом к записям уроков на YouTube. (Доступ к записям - 1 месяц!) . Иииии, у меня есть для Вас хорошая новость! в преддверии моего Дня Рождения хочу сделать вам приятные сюрпризы: . - все, кто успеет зарегистрироваться на наш супер-курс до 19.06 получают скидку (вместо 2500 - 1750 руб❗) - всем, кто будет на этом курсе, я вышлю подробное методическое пособие по вакуумной гимнастике!! . Ну и конечно, рассказываю, что мы будем делать на курсе: . 1. Учиться за 7 минут делать потрясающе-эффективный массаж для лица! 2. С помощью вакуума: - поднимем лоб и верхние веки; - избавимся от глубоких морщин; - уберем носогубки; - разгладим линии марионеток; - избавимся от кисетный морщин; - увеличим губы; - протонизируем щёчки; - поднимем скулы; - уберём отечность; - сделаем потрясающий лифтинг лица; - увеличим синтез коллагена в кожа; - улучшим работу капилляров; - избавимся от шрамов от акне; - избавимся от пигментных пятен. . На видео пример того, как можно работать с лобной мышцей. Не забудьте перед массажем нанести масло на лицо - должно быть идеальное скольжение!!! . Данный массаж делаем не чаще 1-2 раз в неделю! . Записи на курс в Директ!!! Всех обнимаю!❤ Ваша VFF

ДЕФОРМАЦИОННЫЙ ТИП СТАРЕНИЯ ⠀ Наконец-то я продолжаю рассказывать о типах старения и их особенностях (кто не в теме, читаем #твойтипстарения) ⠀ Итак, обсуждаем деформационный тип – самый популярный у наших красавиц. Звучит не очень, а выглядит ещё хуже , см. фото в карусели. ⠀ Так, девушкам плотного телосложения с хорошо развитой подкожно-жировой клетчаткой и жирной\комбинированной кожей нужно быть начеку! ⠀ С возрастом лицо начинает плыть, теряются чёткие контуры (этот тип ещё бульдожьими щёчками называют ) и получается вот такая картина маслом: ⠀ Брыли и второй подбородок Отёки и мешки под глазами Носогубные складки Нависшие верхние веки Покраснения и купероз А вот морщинок может и не быть. Это конечно радует, но не сильно ⠀ Если у вас оказался именно такой тип старения, то не паникуем раньше времени❌ и читаем, как это притормозить ⠀ Во-первых осознаём, что одного решения проблемы в данном случае нет. Все делаем в комплексе: ⠀ ✨ Регулярно занимаемся физическими нагрузками и контролируем питание (избыточный вес только ускорит процесс старения со всеми вытекающими) ⠀ Только не худеем резко, это нам на руку, т.е. на лицо не сыграет ⠀ ✨ Внимательно следим за отечностью, устраняем возможные причины, решаем, если есть, медицинские проблемы и #недопускаемотёки ⠀ ✨ Обязательно выполняем упражнения на осанку и шею, не допускаем появления холки ⠀ ✨ Ну и конечно занимаемся лицом: любые гимнастики, упражнения и массажи, банки, тейпы, лимфодренажи - вот уж есть где разгуляться . ⠀ Только не забудьте, что во всем нужна мера . А то сейчас как побежите делать разом все подряд . Не надо. Не важно какой у вас тип старения, обращаемся со своим лицом очень бережно . ⠀ Показать какое-нибудь упражнение ⠀ Тогде не забываем плиз поставить лайк и черкануть пару слов в комментариях ! ⠀ #старостьврадость #сохраняеммолодость #омоложениелица #омоложениебезуколов #гимнастикадлялица #баночныймассажлица #facebuilding #facelifting #самомассажлица #olgafirst_полезное

Девочки, привет ☀️☀️☀️! ⠀ Уже завтра начинается курс «Баночный массаж». Все, кто оплатил - пожалуйста, проверьте Директ, почту, Вотсап, всем ли я выслала ссылку на группу))? Никого ли случайно не забыла ⠀ Если вдруг ссылки нет, то плиз , напишите мне в Директ, продублируйте скрин оплаты, и я тут же включу вас в группу)). ⠀ Там уже есть полезная информация ☺️! ⠀ P.s. И да, баночки любят выскальзывать из рук, поэтому все, кто идёт на курс, будьте с этим моментом очень внимательны ☝. ⠀ #банкидлямассажа #банкидлялица #баночныймассажлица #баночныймассаж #омоложениелица #омоложениекожи #подтяжкалицабезоперации #olgafirst_упражнения

Вакуумный массаж – одно из достижений современности, которое помогает нам КРАСИВЫМ сохранить здоровье, МОЛОДОСТЬ и красоту. * ДАННАЯ процедура улучшает кровообращение кожи и насыщает клетки кислородом, помогает ВЕРНУТЬ И СОХРАНИТЬ тургор кожи . Как результат, лицо становятся подтянутыми, гладкими, пропадает отечность Существуют разные виды массажа, основанного на свойствах вакуума. * При намеренном создании вакуума, что происходит в процессе процедуры, создается разряженная среда. Давление внутри клеток повышается,что влечет за собой: прилив крови усиление тока лимфы активизацию местного обмена веществ образование ферментов, стимулирующих иммунитет В результате вакуумного лифтинга начинают активнее вырабатываться коллаген и эластин, удаляются токсины, мускулатура повышает тонус. Кожа увлажняется, лицо выглядит свежее; пропадают мешки и тени под глазами, морщины и складки; а поры в коже стягиваются. * ‍♀️Конечно, это целое отдельное направление одной из методик ЕСТЕСТВЕННОГО ОМОЛОЖЕНИЯ, А ПРИ СОЧЕТАНИЕ С ДРУГИМИ - ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ * СМОТРИМ ВИДЕО И ПОЖАЛУЙСТА, ПОСТАВЬТЕ , ЧТОБЫ БЫЛ ВЗАИМНЫЙ ОБМЕН Я СТАРАЮСЬ, ЧТОБЫ МОЙ БЛОГ БЫЛ ПОЛЕЗНЫМ И ИНТЕРЕСНЫМ ДЛЯ ВАС! ✨ * Музыка: Balloon Музыкант: iksonofficial

☝️Варикоз вполне можно назвать одной из «болезней века». Листаем карусель до конца, смотри10 правил в борьбе с Варикозом+лфк при варикозе ‍♀️ Не забудь нажать сердечко , спасибо Читаем ➡️➡️➡️ Варикоз, или варикозная болезнь ― состояние, при котором нарушается венозный отток крови, растягивается венозная стенка, в результате чего периферические вены становятся набухшими, извилистым, узловатыми и обезображивают ноги. Заболеваемость им сильно различается в разных странах, и может достигать 50-70%.. Более 70% из них ― женщины, в том числе в возрасте 30-40 лет. ☝️С варикозом в течение жизни сталкивается каждая третья женщина и только каждый десятый мужчина. ‍♀️Профилактика: ✳️Умеренные физические нагрузки без отягощения, прыжков и использования тренажеров с верхней тягой. Это поможет поддерживать хороший мышечный тонус и не допускать ослабления венозной стенки. ✳️ Ношение компрессионного трикотажа. При физических нагрузках, при беременности и во время родов, в послеродовый период «гормональных скачков» компрессионный трикотаж незаменим и необходим. Носить такой трикотаж необходимо ежедневно, с утра и до момента, когда женщина укладывается в постель, готовясь ко сну. ✳️ Режим труда и отдыха. При работе, связанной с многочасовым сидением или, напротив, с длительным пребыванием на ногах, необходимо делать перерывы. Не менее 3-4 раз в течение рабочего дня необходимо походить работницам офисов и полежать тем женщинам, которые работают «на ногах». ✳️Прием препаратов-венотоников. Так называются средства, которые укрепляют сосуды (в том числе вены) изнутри. Два курса венотоников в год, разумная физическая активность, удобная обувь и компрессионное белье в гардеробе ― и варикоз обойдет вас стороной. Будьте здоровы ‍⚕️‍⚕️‍⚕️‍⚕️‍⚕️‍⚕️‍⚕️‍⚕️‍⚕️‍⚕️‍⚕️‍⚕️‍⚕️‍⚕️

Всем, привет ☀️! Вместо затылка, давайте сразу разгладим лоб, т.к. именно он в первую очередь страдает, если не уделять внимание осанке, положению головы и расслаблению затылочной области). Кто забыл, читаем #азбукафейсфитнеса Итак, берём баночку номер 2 (чуть меньше самой большой). Смазываем лоб маслом и поехали: 1️⃣ Фиксируем переносицу пальцами, прилепляем баночку и ведём её вертикально вверх к линии роста волос. 2️⃣ Переставляем баночку левее (или правее) и опять ведём вертикально вверх. Таким образом проходим весь лоб 1-2 раза. 3️⃣ Фиксируем ладонью половину лба. Ставим баночку рядом прямо на горизонтальные морщины и делаем движение в строну к виску. Повторяем на вторую половину лба. Так же 1-2 движения. ❗️Не заходите на область висков. ❗️Не стремитесь сразу сделать максимальный вакуум. Начните с минимального и постепенно увеличивайте нагрузку. ❗️ Работаем до лёгкого покраснения. Кому то необходимо сделать три движения, а другим хватит и одного. И конечно для вдохновения посмотрите #шедеврпробанки Вдруг захотите весь баночный массаж освоить #фейсфитнес #гимнастикадлялица #упражнениядлялица #гладкийлоб #баночныймассаж #баночныймассажлица #курсмассажа #olgafirst_video #olgafirst_упражнения

Гусиные Лапки ⠀ Казакша ⠀ приём от косых морщинок в уголках глаз. круговая мышца глаза, с возрастом деформируется, усыхает и смещается со своего природного положения. Конечно же, чтобы работать с зоной глаз, мы должны работать на все соседние мышцы, так что не думайте, что этот приём, решит ваши проблемы с «гусиными лапками», но ☝он хорош для профилактики, не сложен в применении, не требует специального время. Выполняйте его, каждый раз как вспомните. . ЧТО ДЕЛАЕМ?. выполняем по крему, но так чтобы не было сильного скольжения для пальцев, которые раздвигают внешний угол глаза. массажные движения не резкие, спокойные и глубокие. на каждую сторону массируем по 30 сек. . ЧТО В ИТОГЕ? ✍Круговая мышца вплетается в височную мышцу и на том месте, где мы делаем массаж, чаще всего из за спазма, происходит деформация и смещение тканей. Вот таким лёгким массажем, мы чуть расслабляем мышцу (от того, как в течении дня мы часто щуримся) и усиливаем кровообращение, что нужно для мышцы и для тонкой кожи вокруг глаз. . . НУ как Вам приёмчик? Не сложно? . Напишите свои ощущения✍ . #фейсфитнесалматы #бьютикоуч #facefitness #гимнастикадлялица #омоложениелица #естественноеомоложение #баночныймассажлица #вакуумныймассажлица #марафонпоомоложениюалматы #бьютикоучалматы #гимнастикадлялицаалматы

ЧТОБЫ ОРГАНИЗМ МОГ СТРОИТЬ ВОЛОСЫ, ЕМУ НУЖЕН СТРОИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ ⠀ Без этого хоть закорми организм витаминками, толку мало☝️ ⠀ ‍♀️Волосы состоят из белка кератина. Кератин состоит из аминокислот (преобладают цистеин, аргинин, глутаминовая кислота, метионин и др) ⠀ То есть аминокислоты являются кирпичиками для стройки волоса. И без них ничего не получится‍ ⠀ ГДЕ БРАТЬ АМИНОКИСЛОТЫ? ⠀ 1️⃣ЕДА Мясо Морепродукты Яйца Бобовые Орехи Семена (тыквенные, кунжут, чиа) Тофу Спирулина ⠀ Белок из этих продуктов организм расщепляет и использует для строительства собственных белков. Волосам достается в последнюю очередь. Поэтому логично подключать другие источники белка ⠀ 2️⃣АМИНОКИСЛОТЫ В виде капсул или протеиновых коктейлей. Дешево и сердито - цистеин в таблетках (главная аминокислота для стройки волос) ⠀ 3️⃣КОЛЛАГЕН В виде ✅Капсул ✅Таблеток ✅Порошка ✅Жевательных конфет Выбирай форму, какая нравится. Также для кожи и суставов. ⠀ 4️⃣ЖЕЛАТИН ️Приготовить желатиновый мармелад (в магазине мармелад на агаре, не подойдет. Покупаете желатин и готовите мармелад сами) ️Если неохота заморачиваться с готовкой, можно разводить водой и пить. Но гадость редкостная на вкус. Я пробовала. Продержалась 2 дня ️Принимать желатин в капсулах. Легко, просто. Самый бюджетный вариант Польза для кожи, волос, ногтей, суставов. Must have ⠀ Подборка в карусели ⠀ КОД НА СКИДКУ iherb (это интернет-магазин) CSD438 ⠀ Используя мой код, вы дарите скидку себе и бонусы мне. Спасибо ⠀ Особенно обратить внимание худеющим к лету☝️Ограничивая каллории, вы ограничиваете себя в белке. ⠀ А также тем, кто себя ни в чем не ограничивает, но полюбить #правильноепитание так и не смог. Фастфуд, сладости, снеки, булочки содержат очень мало белка, но очень много каллорий ⠀ Девочки, стараетесь употреблять больше белка для кожи/волос или не думали об этом? ⠀ #алхимик_проволосы