Liste des hashtags les plus populaires par sujet #БАРНАУЛФИТНЕС

О наболевшем..‍♀️ Дорогие мои, не могу с вами не поделится историей.. Совсем недавно краем уха услышала историю от девушки, которая рассказывала про своего «ТРЕНЕРА» (сфера фитнес/растяжка). . Девушка очень переживала по поводу того, что занимается у неё уже 2 года и ни как не может сесть на шпагат и встать на мостик ‍♀️ при этом она очень ответственная, не пропускает тренировки и тд. . В итоге, рассказывая очень долго, выяснилось☝️что «ТРЕНЕР» по образованию экономист, закончила АГУ (т.к это было престижно и тд). С детства она не занималась спортом, т.е спортивного разряда нет. Но она закончила недельные курсы «Как стать фитнес тренером» с дипломом по итогу , ой с БУМАЖКОЙ! . Ну и самое интересное.. Как оказалось «ТРЕНЕР» не сидит на шпагате с пола и никогда не садилась‍♀️ На вопросы клиентов «Почему не сидит на шпагате?» отвечает «анатомия суставов не позволяет да и старые травмы ...» . Услышав это я была в шоке ‍♀️ Как так? У тебя нет образования! И ты НЕ САДИШЬСЯ НА ШПАГАТповторюсь с ПОЛА! Да и ещё этот «ТРЕНЕР» проводит обучения, т.е учит др людей тренерской работе .. шок! . Люди!!! Включите голову! У таких «тренеров» вам не о результатах нужно думать, а как бы покалеченными от них не уйти! Это ваше здоровье и оно у вас одно! Любите себя!! И мой вам совет.. Спрашивайте образование тренера, какой опыт работы и т.д. А не какой ремонт в зале‍♀️ _________________________ Теперь хочу услышать ваше мнение по этому поводу, что скажите?

Очень часто стала слышать мнение.. «Что занятия гимнастикой с 4-5 лет лишают ребёнка детства» . Отвечу.. Детства лишает пустое времяпрепровождение и зависимость от гаджетов. А детские спортивные секции как раз способствуют гармоничному развитию детей, воспитывают трудолюбие, целеустремлённость, физическую выносливость, расширяют круг общения, дарят насыщенную событиями жизнь с выступлениями. . А главное☝️ даже если ребёнок не станет в будущем великой гимнасткой, балериной, то грациозная походка, красивая осанка и высоко поднятая голова останутся с девочкой на всю жизнь! ❤️ . А как считаете вы

«Найди себе дело по душе и тебе больше никогда не придётся работать!!» . А я нашла свою любовь и она двойная @gymnastics_school22 и @esthetic_gymnast_brn

Любимая работа❤️ @gymnastics_school22 Наш второй филиал ‍♀️ @sportclub_temp ___________________________________ Очень часто мне стали задавать вопрос Сколько раз нужно заниматься растяжкой? Делюсь с Вами своим опытом работы на этот счёт‍: ✔️Во-первых, двигаться надо ежедневнохотя бы зарядка (общая разминка тела) ✔️Если вы хотите ходить на растяжку для общего развития тела и/или совмещать с другими видами тренировок, достаточно 2 раз в неделю. ✔️Если ваша цель шпагат, заниматься надо МИНИМУМ 3 раза в неделю ✔️Напоминаю, растяжка любит ежедневные тренировки! Однако нагрузку можно регулировать и снижать в выходные дни _______________________ В любом случае, все индивидуально! Возможно, число тренировок в вашем спортивном рационе будет совсем другим. Главное - занимайтесь в удовольствиеи я вам в этом помогу

Каждый день без выходных я усердно тружусь и развиваю свое дитя @gymnastics_school22 . Особенно люблю придумывать для Вас и добавлять в тренировки что-то новенькое и совсем не лёгкое И конечно для меня очень важно, чтобы вам было комфортно и уютно . Так, например, в нашем новом филиале @sportclub_temp есть все условия для тренировок‍♀️ Начиная от большого спорт.зала, с новым современным оборудованием и заканчивая лифтом, для тех кто сильно устанет после трени . Девочки, если вы ещё не были в новых стенахзаписывайтесь!! P.S. А ещё здесь получаются крутые фоточки

Я так хочу с вами поделиться секретом своего похудения, но его нет‍♀️ ⠀ Просто когда ты много работаешь и у тебя активная работа (ни дня без шпагата); калории сжигаются достаточно быстро. ⠀ Я не сижу на раздельном питании. Стараюсь есть здоровую пищу, без добавлений. Вообще, по секрету… я не ем хлеб, сахар и не пью чай,только воду. ⠀ ‍♀️Я против диет! Считаю, что достаточно питаться натуральными продуктами, и организм будет себя прекрасно чувствовать, ну и конечно НЕ КУШАТЬ за 3-4 часа до сна! _______________________________ ‍♀️А за подтянутостью и растяжкой мышц приходите ко мне в школу @gymnastics_school22 ❤️

Ещё одна тренировка, ещё одна победа над собой Представляю Вам моя ученица-Ольга , шпагат в минус, с лавки Дело было не легким, но мы это сделали!!! ☝️Ольга, ни когда НЕ ЗАНИМАЛАСЬ гимнастикой и растяжкой!!! Она - не спортсменка! «Простой человек» , работает Бухгалтером. ☝️ Но регулярные тренировки и огромное желание сделали своё дело‍♀️ __________________________________ Если есть мечта, к ней надо идти, ведь так? _______________________ Жду вас в своей школе @gymnastics_school22 ‍♀️Запись на тренировки обязательна!! _________ Мы находимся по адресам: Папанинцев 96в (СК Обь); Балтийский 1-й проезд, 9 (СК Темп) #художественнаягимнастика #для взрослых #растяжкабарнаул #спорт #треним #барнаул22 #барнаул22rus #фитнес #барнаулспорт #гимнастика #гимнастикадлявзрослых #художественнаягимнастика #растяжка #растяжкабарнаул #барнаулфитнес #спорт #зож #гимнастикабарнаул #девушкибарнаул #гибкость #красота #грация #шпагат #краснодар #кубань #одежда #платья #художественнаягимнастикадлявзрослых #стретчинг #танцы #маникюр #складочка #балет

Признаюсь вам, что особым желанием не горела работать в женском зале. Думала, что не смогу работать там, где только девушки . Но! Буквально через месяц моё мнение изменилось! Люблю своих девчонок! Каждая из вас - особенная! А на фото прекрасная @anastasiyastacenko #love #girls #womangym #instafitness #gym #motivation #job #trainhard #training #trainer #женскийзал #девочки #тренер #персональныйтренер #попаорех #спортивноетело #красиваяфигура #фигурамечты #приседвсемуголова #приседай #жмитяниприседай #барнаул #барнаулфитнес #фитнес

Всем отличных выходных! Проводите время с пользой! #стзрельеф #рельеф #рельефклубсильнейших #барнаулфитнес #фитнес #фигурамечты #спортивнаяфигура #стройноетело #тренер #персональныйтренер #барнаул #работатренером #работанадсобой #стремиськлучшему #создайсебя #тренажерныйзал #портупея #ягодицы #женскийзал #bonalady #bonafide #gym #love #goodtime #girl #womangym #blue #barnaul22