Liste des hashtags les plus populaires par sujet #БЕГУЗАМЕДАЛЬ

‍♂️‍♂️ЗАБЕГРФ ‍♂️‍♂️ ▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 1️⃣Полумарафон - ✔️ done, #заебись 2️⃣До 8км не было пунктов питания, и далее по трассе не стабильно. Стояла жара - бежать было тяжело, @zabegrf в этом направлении надо дорабатывать 3️⃣Бежал в этом году этот этап впервые. Много шума в рекламе о данном забеге, а по факту не такой энергичный вышел. Сравниваю с #марафонбелыеночи2018 : - по группе поддержке на трассе почему то, людей было мало ‍♂️порой просто в тишине и пустоте бежал; - с пактами питания как упомянул беда( 4️⃣Массажисты на старте/финише, просто молодцы, отдельный респект ✊вам. Итог: @zabegrf есть куда расти, как никак 3ий год всего старт проходит - Желаю роста и движения только вперёд✊ 5️⃣@slavaptrk - граффити БОМБА КРАСАВЧИК #slavaptrk ▪️▪️▪️▪️▪️ @ksen_zhukova - ты большая молодец 5км пройдены! Следующие вершины и дистанции все достижимы, ты теперь в братстве бегунов все у тебя получится. Только вперёд ▪️▪️▪️▪️▪️ #забег #полумарафон #halfmarathon #питербежит #напутикмарафону #достигайвершин #всеограничениявголове #забегрф #Питер #жизньвкайф #зож #бегузамедаль

Чем заняться в выходные Когда планируешь побегать в калужской области, вопрос так не стоит))) Конечно поучаствовать в трейле а ещё навернусь шашлычка, пообщаться с такими же безбашенными бегунами и погреться у ста костров ☝ Ну а чё? Актуально же при жаре в 30 градусов Было весело, вкусно, красиво))) Ну вобщем даже не знаю, что может не понравиться в такой классной компании и в таком прикольно месте! Короче, приезжайте, отдыхайте, наслаждайтесь И совсем не обязательно всем бегать 35-57-106-167... Ну вы поняли))) #500кмЗаЛето2019 #счастьеесть #бегузамедаль #бегэтожизнь #смыслжизни #детицветыжизни #семьяэтоглавное #бежимкмечтам #свободаволи #николаленивец

Ура! Очередные 21,1 пробежала Было жарко, тяжело, но весело))) Мне очень нравится бегать в центре Москвы, да ещё и в такой огромной компании На нашей дистанции зарегистрировано 11500 участников Соревнования - это конечно на пределе возможностей, потому что всё равно хочется себя проверить))) И после таких забегов как раз и видны все проблемы и косяки с подготовкой. Так что это конечно необходимо - выводы делаешь однозначно! Главное потом не впадать в уныние, а сделав выводы, подкорректировать свои тренировки ☝ А ещё очень хорошо проанализировать сам забег! Максимум, минимум, ну и провалы всякие из-за чего. Короче, планируем сезон дальше и корректируем тренировки Кстати улучшила результат с ноября почти на 9 минут #читающийбегун #смыслжизни #счастьеесть #бегврадостьинетолько #бегузамедаль #бегузамечтой #семьяэтоглавное #семья #лужники2019 #бег #московскийполумарафон #москвалюбимая #москвацентр

Лето - это маленькая жизнь! И на эту жизнь есть конкретный план действий #500кмзалето2019 с @everonika @begunok.online @sergei_runmaster @rumyantsevarun Итого с 1 по 9 июня набегала 65,98 км. Осталось совсем немного - 431 км . Сегодня самый большой километраж, который я когда либо пробегала за один раз - трейл Никола-ленивец #xracetrail #николаленивец @sm_trail Но об этом завтра))) #500кмЗаЛето2019_отчетзанеделю #бегоголики #счастьеесть #бегузамедаль #бегэтожизнь #смыслжизни #детицветыжизни #семьяэтоглавное #бежимкмечтам #свободаволи

Вот собственно и медаль, которая пару раз мелькала у меня в сториз. Это наш эксперимент, возможно он зайдет, возможно нет, но попробовать нам очень хотелось. Классический онлайн забег, в котором сможет принять участие абсолютно любой желающий. Правила простые: регистрируетесь у нас на сайте, бежите где хотите, сколько хотите, фиксируете результат, отправляете нам и получаете медальку с радостью и гравировку вам сделаем с результатом. Но что действительно необычного в этом онлайн забеге, это то, что 100% средств пойдут на программы фонда и помощь детям с тяжёлыми заболеваниями печени. Проведи день защиты со смыслом регистрация по ссылке в моем профиля. Обнял! #бегузачудом_онлайн

Зелёный марафон Бегущие сердца Ну что? Первый день лета удался Хорошая организация, хорошая трасса, хорошая жара поэтому результат не очень, но бежалось собственно не ради результата. Итак - лето началось!!! И опять - побежали И опять новый челлендж #500кмзалето2019 вместе с @everonika @begunok.online @rumyantsevarun @sergei_runmaster Да, кстати, в strava "клуб 500", присоединяйтесь если есть желание))) Это всего лишь 5,55 каждый день Делайте ваши ставки, господа... Справлюсь #бегущиесердца #бегузамедаль #бегэтожизнь #счастьеесть #смыслжизни #зеленыймарафон #бегусосмыслом #семьяэтоглавное

Забеги на длинные дистанции - это всегда длительный период восстановления, по крайней мере для меня. Но не в этот раз Хватило всего пары дней, чтобы сегодня утром почувствовать что ножки не болят совсем и бежать легко, и даже не в темпе варёной курицы Наверное потому что на Полумарафоне я особо не стремилась быть лучше всех и добиться грандиозных результатов. Просто бежала как могла, слушала о чем болтают соседи и глазела по сторонам, а ещё на пунктах питания забила на всё и наелась бананов на неделю вперёд ( а ведь планировала останавливаться по минимуму - не получилось). Это всё потому, что я считаю - от жизни надо получать удовольствие, а не испытывать себя на прочность! Как в к/ф "Девчата"было сказано: -Ты что, трактор, чтобы тебя испытывать?! Я не трактор, это факт К чему это я, собственно... А к тому, что согласно нашему челленджу #читающийбегун от @everonika и @begunok.online планировалось не только книги читать, а ещё попытаться улучшить любую дистанцию, в моем случае 5 км. И ура!!! Пока у меня это получается (см. в карусели) #московскийполумарафон #счастьеесть #бегузамедаль #бегэтожизнь #смыслжизни #детицветыжизни #бежимкмечтам

СУПЕР Медальотличная организация, хороший пункт питания, живописное место, замечательная банда участников ‍♂️и это все #полумарафонбелыеночи на который после такого приёма хочется ещё ещё не один раз вернуться. Многим альтернативным гонкам пример и равнение на него ... Результатом очень доволен, наудивление бежалось легко и в итоге получил : 1:51:46 - данные со Strava; 1:53:21 - официальное время хронометража полумарафона. Как итог улучшил свой предыдущий забег в Гатчине на 4-6 минут ... #жизньборьба #достигатор #halfmaraton #run #spb #itsmylife #цельмарафон #жизньбезограничений #fullpower #runner #бегизамечтой #бегузамедаль

Ярче!!! GO RUN! Бежим! Мы бежим Томский марафон и ты присоединяйся! В Томск ехать необязательно, мы бежим в онлайн-формате. @tomskmarathon поддержал идею #rrunsirkutsk провести онлайн-забег здесь в Иркутске. Онлайн-Стартовый пакет (с хорошей скидкой от #Ярче @tomskmarathon !) включает в себя номер, яркую красивую футболку и, конечно, памятную медаль. Ответственным за пункты питания вызвался быть @makadjamba Фотографов найдём, есть желающие? А восстановительный массаж сделаем друг другу ))) Дистанции: 5км, 21км, 42км, также можно выбрать 21км скандинавской ходьбы. По выбору локации проведения мероприятия - принимаются предложения! Подобный формат онлайн-участия в спортивном мероприятии другого города у нас уже был в прошлом году с @krasmarafon #красжара Фоточки оттуда. На принятие решения по участию - всего 3 дня - до 25мая! Желающие, пишем в директ @kolosovskiy.sergey #runirkutsk #irkutskrun #люблюбегать #бегузамедаль #онлайнзабег