Liste des hashtags les plus populaires par sujet #БЕЗ_ВРЕДА

Ставим ♥️ и сохраняем ⠀⠀ ТВОРОЖНЫЕ ПП КЕКСЫ С МАКОМ
⠀⠀
Ингредиенты:
Яйцо-1шт
Мука(рисовая/пшеничная)-30гр
Кефир 2,5%-100мл
Творог(у меня 5%)-250гр
Ванилин-1/3ч.л
Ванильный сахар-10гр
Мак-1 ч.л. ⠀⠀
Приготовление: смешиваем творог с яйцом,кефиром,ванилином и ванильным сахаром,добавляем муку и мак. Выкладываем смесь в формочки либо в одну(как запеканку), ставим в разогретую духовку на 20минут при 160’t ⠀⠀
КБЖУ на 100гр/180/16,5/7/12 ⠀⠀ Больше рецептов у нас в телеграмм-канале! Ссылка в шапке профиля♥️ ⠀⠀ _______________________________ WhatsApp 89187721952 #без_врЕДА #bez_vrEDA _______________________________

ГРАНОЛА ИЛИ МЮСЛИ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ♥️ за полезную информацию ⠀ ⠀ На самом деле гранола и мюсли - это разные продукты. Общего у них мало. ⠀ Самое большое отличие в том, что гранола всегда запекается, а мюсли - нет, то есть они состоят из сырых хлопьев. И если мюсли можно уплетать, залив молоком или йогуртом, то гранолой легко перекусывать и просто так! ⠀ В мюсли часто кладут много сахара, а нередко и обжаренные в масле орехи, и пшеничную муку, и крахмал, что повышает калорийность. А гранолу готовят с медом или сиропом. ⠀ Мюсли - это около 80% зерновых хлопьев и мало сухофруктов и орехов, добавленных скорее для вкуса. Гранола более питательная - в нашей 50:50 овсяных хлопьев и орехов, ягод. ⠀ Гранола менее калорийна, потому что мы не добавляем сахар и растительные масла. В мюсли часто есть рафинированный сахар или патока, мука, пальмовое масло, красители и консерванты. Поэтому у них срок годности около года. У нашей гранолы - 6 месяцев. ⠀ Теперь у вас не должно быть путаницы при выборе правильных завтраков и перекусов ⠀ ➖➖➖➖➖➖ Не забудьте положить пакетик гранолы с собой в сумочку - голод подкрадывается как всегда неожиданно, а гранолой можно успеть вовремя перекусить. ⠀ __________________________________ для заказа пишите в direct WA 89633827595 #без_врЕДА #bez_vrEDA #пп #ппставрополь __________________________________

Ждём Вас за вкусняшками по адресу ул. Тухачевского 28/1 в Арт-кофейне «Хитрый Лис» ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ И не забывайте, что скидка на доставку 10% Доставка на следующий день после заказа Активная ссылка в шапке профиля ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ P.S. Набор в карусели 270₽ ♥️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ __________________________________ WA 89633827595 #без_врЕДА #bez_vrEDA #пп #ппставрополь __________________________________

❗❗❗Уже завтра состоится открытие уникального центра для молодежи в Ставрополе! ⠀ Это центр новых возможностей для молодежи города, реализации их идей и творческих проектов. ⠀ На открытии гостей ждёт формат марафона по различным направлениям, которые сегодня интересны молодежи: творческие мастер-классы, семинары, мини-концерты, выступления. Одновременно будут работать 8 зон активности, где каждый найдет для себя что-то интересное. . @bez_vreda_ не мог пропустить такое событие! И ты не пропусти⚠️ У тебя будет возможность попробовать вкусняшки от @bez_vreda_, задать интересующие тебя вопросы о правильном питании и многое другое! Приходи по адресу Октябрьская, 101, Молодежный центр «Пионер». #bez_vreda_ #без_врЕДА #пионер #ставрополь #пп ⠀

Одни плюсы от вкусной Масленицы, в том числе и на весах ⠀ Чтобы вслед за блинами не пришли угрызения совести, делимся своей подборкой ПП блинов ♥️ ⠀ Здесь есть рецепты на воде, с бананом, овсянкой и с орехами. А чтобы было еще вкуснее - на помощь придёт наш любимый взбитый ягодный мёд и натуральные сиропы без сахара __________________________________ для заказа пишите в direct WA 89633827595 #без_врЕДА #bez_vrEDA #пп #ппставрополь __________________________________

13 вкусных идей ПП-ужина: для всех, кто следит за фигурой! ⠀ 1. Отварная куриная грудка и брокколи или цветная капуста. 2. Курица-гриль с гарниром из свежих огурцов и помидоров. 3. Куриная грудка, тушенная с цукини. 4. Овощное рагу (капуста, баклажан, кабачок, томаты, болгарский перец, лук) с грибами. 5. Колечки кабачка, запеченные с небольшим количеством говяжьего фарша. 6. Салат из креветок и пекинской капусты с лимонно-масляной (масла -капелька) заправкой. 7.1-2 отварных яиц или «яичные котлеты» и пекинская капуста. 8. Куриный рулет с гарниром из свежей пекинской капусты. 9. Рыба, запеченная в фольге, с гарниром из овощей (можно запечь их вместе с рыбой). 10. Отварная говядина с гарниром из овощей-гриль. 11. Салат из говядины, огурцов, помидоров и салатных листьев 12. Фасоль в томатном соусе с салатом из зелени и листьев. 13. Индейка с квашеной капустой на гарнир. _______________________________ пишите в direct или WhatsApp 89187721952 #без_врЕДА #bez_vrEDA #пп #ппставрополь _______________________________

Repost from: @bez_vreda_ ⠀ ⠀ Теперь у #Без_врЕДА новый владелец!  Сегодня мы наконец-то решили приоткрыть завесу тайны, кто же стал новым владельцем лучшего в Ставрополе интернет-магазина здорового питания  Привет, меня зовут София  Я студентка 2 курса СКФУ, спортсменка и со вчерашнего дня стала ИП, о чем писала в своем профиле @sof__mo ☺️ Веду здоровый образ жизни, слежу за своим питанием и всегда интересовалась темой здоровья и спорта. С девчонками я знакома уже давно, на моих глазах они превратили идею магазина здорового питания в настоящую сенсацию  Вы удивитесь, но люди действительно начинают следить за своим образом жизни: лента инстаграма забита фоточками из тренажерки (или только у меня? ), соседка начала есть каши по утрам, а друг постоянно ходит в бассейн и хвастается этим на каждом углу. Знакомо?  Осознанно я начала приходить к бизнесуоколо года назад. Тогда моя мама предложила мне написать проект и попробовать его реализовать. Сначала я попробовала себя в продвижении, начала подрабатывать SMM-щиком. И знаете, действительно получалось, я даже вела несколько клиентов одновременно. Но недавно я вплотную занялась проектом о здоровой еде  И стоило мне начать, как я вижу в новостях пост о продаже магазина #Без_врЕДА  А дальше все закрутилось-завертелось, и теперь я здесь. Хочу поблагодарить всех, кто меня поддержал и продолжает поддерживать в этом нелегком деле ☺️ Спасибо @_ritcha и @timofeevalina за доверие и помощь  Добро пожаловать в магазин #Без_врЕДА! 

РЕЦЕПТ КОНФЕТ «ШОКОЛАД-АРАХИСОВАЯ ПАСТА»
⠀
Поставьте, пожалуйста, ♥️, и читайте рецепт вкусных конфет.
⠀
Все просто и одновременно волшебно за счёт небольших секретиков и идеальных пропорций Все тайны раскрываю по ходу 
Ингредиенты для 10-15 конфет:
70 г грецкого ореха,
30 г овсяных хлопьев, 
20 г кокосовой стружки, 
5 ч.л какао, 
100 г фиников, 
5 ч.л арахисовой пасты
⠀
Приготовление:
Как обычно, промываем и замачиваем в чистой воде орешки на 6-8 часов. Секрет номер раз-они становятся по-настоящему полезными и ещё более вкусными!
Сливаем воду и снова промываем. Перекладываем в блендер)
⠀
Добавляем к орехам кокосовую стружку, овсянку и порошок какао (секрет номер два-выбирайте самое качественное и натуральное, это имеет значение!) Измельчаем смесь до однородного состояния)) секрет номер три-измельчите как можно лучше, почти до состояния муки, это даст нежную консистенцию
⠀
Промываем и очищаем от косточек финики (секрет номер 4-они должны быть мягкими! Если у вас жесткие, замочите в воде на час). Добавляем в блендер финики и арахисовую пасту и смешиваем.
Получится однородное «тесто», которое хорошо держит форму 
Лепим из него конфетки и отправляем в холодильник на пару часов)
⠀
Готово! Кто приготовит отмечайте нас☺️ ⠀ Автор рецепта - @eco.sladko спасибо ♥️ _______________________________ для заказа пишите в direct WhatsApp 89187721952 #без_врЕДА #bez_vrEDA _______________________________

Ура! Хотим познакомить Вас с гранолой «Темная формула» на основе киноа Невероятное сочетание фисташки, брусники, чёрного кунжута, киноа и мускатного ореха с финиковым сиропом и яблочным пюре в новой граноле! Есть большие и маленькие порции ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 〰️ 100г (2 порции) - 169₽ 〰️ 400г (8-9 порций) - 529₽ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ И не забывайте про скидку 10% на заказ Активная ссылка в шапке профиля ☝ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ __________________________________ для заказа пишите в direct WA 89633827595 #без_врЕДА #bez_vrEDA #пп #ппставрополь __________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀